KINETOTERAPIA POSTPARTUM

Din ce in ce mai des intalnim situatiile de nastere prin cezariana , din aceasta cauza
kinetoterapia trebuie urmata inainte de a relua activitatea fizica/sportiva.

Dupa operatia de cezariana se recomanda recuperarea planseului pelvin , deoarece sunt

afectate componente musculare , vasculare dar si nervoase ,prevenirea complicatiilor
postchirurgicale de tip vascular sau gastrointestinal . De asemenea programul de recuperare
trebuie sa aiba in vedere si recuperarea postoperator .

Dupa o nastere naturala ,procesul de recuperare este indreptat spre aliniamentul pelvisului ,
rigiditatea musculara in zona trecerii de la coloana toracala spre cea lombara ,inclusiv
muschii fesieri. Exercitiile de intarire musculara pot fi introduce dupa ce aceste zone au fost
asuplizate .

Dupa sarcina se intalnesc des durerile de spate , durere pe nervul sciatic , sindromul
articulatiei sacroiliaca ,diastaza abdominala ,centrul de greutate modificat .

Durerile de spate pot fi difuze pe intregul spate , pot fi localizate in regiunea toracala si
lombara sau doar zona lombosacrala . Aceste dureri genereaza postura antalgica , contracturi
musculare care conduc la compresia discurilor intervertebrale , a structurilor nervoase
(radacina , trunchi sau ramura nervoasa) , astfel nervul sciatic fiind afectat sau doar anumite
ramuri nervoase.

Sindromul articulatiei sacroiliaca apare dupa sarcina din cauza hormonului de relaxare pe
care organismul il produce in timpul sarcinii si astfel ligamentele care sustin aceasta zona se
slabesc iar articulatia isi pierde stabilitatea .Acest sindrom poate cuprinde durere lombara , in
regiunea fesiera , pe coapsa , dificultate in a sta in ortostatism in acelasi loc, sensibilitate
locala .

Diastaza abdominala reprezinta separarea muschilor abdominali pe linia alba .Aceasta se

produce din cauza alungirii muschilor abdominali odata cu sarcina . Managementul consta in
educarea pacientului , kinetoterapie cu exercitii specifice (exercitiile clasice pentru abdomen
sunt contraindicate). Kinetoterapia trebuie sa introduca si exercitii de intarire a planseului
pelvin , fiind o parte importanta a recuperarii muschilor abdominali in acest caz .

Centrul de greutate este modificat odata cu sarcina si dezvoltarea acesteia ,iar postnatal acesta
trebuie refacut altfel articulatiile si segmentele musculoscheletale vor compensa pentru a
pastra o functionalitate cat mai putin nociva.

In urma unei evaluari la medicul ginecolog si ulterior la fiziokinetoterapeut va poate oferi un

status functional si va ajuta sa identificati problemele musculoscheletale in urma unei sarcini .

Dupa aceste evaluari poate fi conceput un plan de recuperare si astfel stilul de viata sa fie
imbunatatit si lipsit de dureri .
Un alt aspect important al perioadei postpartum este depresia postnatala si kilogramele in
plus cu care fiecare femeie ramane dupa sarcina .

Kinetoterapia si interactiunea cu un terapeut va va ajuta sa treceti mai usor peste aceasta

perioada si sa imbunatatiti organismul din punct de vedere fizic , psihic si emotional .