ESCUELA NORMAL SUPERIOR TALLER DE REFUERZO ACADEMICO 2020

TALLER : EDUCACIÓN FÍSICA VALORACIÓN :

NOMBRE DEL ESTUDIANTE:VALERIE LUENGAS
CASTAÑEDA
DOCENTE: Esp. FERNANDO DELGADO H GRADO:7B
FECHA DE ENTREGA: 20/03/2020 FECHA DE SOCIALIZACIÓN:23/03/2020

Saber- Saber: Identificar los fundamentos básicos y características del

atletismo y técnicas de los deportes institucionales

Saber Hacer: Practicar en una forma adecuada las diferentes modalidades del
atletismo pertinente a su edad. Realizar con propiedad y eficiencia las
diferentes técnicas de los deportes institucionales

Saber Ser: Desarrollar estrategias de comunicación para coadyuvar en el

proceso de sus compañeros, poniendo en práctica la solidaridad ayudando a
superar las dificultades de los compañeros por medio del apoyo mor

1. Encuentre las siguientes palabras en la sopa de letras: *atletismo,

velocidad, salto, resistencia, relevos, mil metros, cien metros y consulte
sobre ellos
K U T S A M A B C D E F G H B
I J C K L M N O P P Q R S T A
F A D E C B A Z Y A X W V U R
G H T K S L Q W E S R T Y U E
D F A L H T J K L E Ñ P O I S
S A C Z E C A B N M C S D F I
R T I Y U T O P Ñ L I J H G S
A A N S D F I G H J E K G L T
M A C W R V O S E I N O L P E
A E R E L E V O M J M O G P N
L A T S J R D F G O E J K A C
L E R T Y U I O P Z T X C W I
A V J B A N A M G Q R E G R A
Y U I O G G Z X C R O B R A Z
K H J G D I D E P O S T R J A
E T Y H N M F S R S S A L T O
Ñ L M I L M E T R O S A R T E

1. Atletismo: Conjunto de prácticas deportivas que comprende las pruebas de

velocidad, saltos y lanzamientos

2. Velocidad: Del latín velocĭtas, la velocidad es la prontitud en el movimiento.

La velocidad también es una magnitud física vectorial que refleja el espacio
recorrido por un cuerpo en una unidad de tiempo

3. Salto: Podemos definir al salto como a la acción de saltar, el

movimiento que realizan los seres vivos o algunos objetos inanimados
(como los robots o algunas máquinas creadas por el hombre) al impulsarse
desde una superficie hacia otra a través del desplazamiento en el aire (también
del agua)

4. Resistencia: La resistencia es una de las capacidades físicas básicas,

particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo
durante el mayor tiempo posible. 

5. Revelos: En atletismo, las carreras de relevo son carreras a pie para

equipos de cuatro o más, en las que un corredor recorre una distancia
determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo llamado Testigo o
Estafeta y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.
6. Mil metros: un test de 1000 metros mide la potencia aeróbica. Es decir que
se trata de un test de consumo máximo de oxígeno, y que consta de cubrir un
kilómetro en el menor tiempo posible. Al apreciar la distancia y teniendo en
cuenta que la misma suele cubrirse antes de los cinco minutos, está claro
cuáles su objetivo

7. Cien metros: La prueba de 100 metros es una de las más atractivas dentro

del atletismo. En ella, los atletas intentan recorrer 100 metros en el mínimo
tiempo posible. ... Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle y se
mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.

Prerrequisitos y preconceptos:

ATLETISMO: Los orígenes del atletismo no institucionalizado ni reglamentado

son tan antiguos como el hombre. Correr, saltar y lanzar constituyen
actividades motrices básicas del ser humano que van más allá. Su historia, sus
técnicas, sus formas de entrenamiento y las características de cada
especialidad son sustancialmente diferentes, Las especialidades del atletismo
moderno son cinco: las carreras, los saltos, los lanzamientos, la marcha atlética
y las pruebas combinadas.

Nueva Información:

MODALIDADES 2. Dentro del atletismo existen varia modalidades que dividen

este deporte para generar mayor audiencia e interés; es así como estas
modalidades hacen este deporte como el deporte base de todos los deportes, a
continuación encontraras las modalidades del atletismo, debes explicar cada
una de ellas de manera corta y clara.

Velocidad: La velocidad es la magnitud física de carácter vectorial que

relaciona el cambio de posición con el tiempo.

Los saltos: Movimiento que consiste en elevarse del suelo u otra superficie con
impulso para caer en el mismo lugar o en otro.

Los lanzamientos: El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una

prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de
acero a través del aire a la máxima distancia posible.
Las pruebas combinadas: Las pruebas combinadas son competiciones atléticas
individuales que se dividen en pruebas de carreras, lanzamientos y saltos

Marcha atlética: La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se

intenta caminar lo más rápido posible sin llegar a correr. 

2. Con la ayuda de un cuadro comparativo y según la información dada en la

guía y sus consultas personales que similitudes y diferencias encuentra
dentro de las 5 modalidades del atletismo

MODALIDADES DIFERENCIAS SIMILITUDES

jabalina Tiene una diferencia con Esta tiene una similitud
el disco porque este Con el martillo ya que se
lanza un disco lanza un objeto
Martillo Tiene una diferencia con Tiene una similitud con
el disco ya que este no el disco ya que se lanza
tira un objeto un objeto muy pesado,
denominado martillo igual a la bala o peso
disco La diferencia con la No tiene similitudes
triple es que no se tira
un balón si no un disco
Bala o peso Tiene una diferencia con Tiene una similitud con rl
la jabalina ya que en la martillo ya que se tira
bala se tira una bola y la una bola muy pesada
jabalina como su
nombre lo dice la
jabalina
triple Su diferencia con la bala Su similitud es con ya
es que el triple no están que se lanza una pelota
pesada como la bala y el
disco

APLICACIÓN:

3. En el gráfico del campo de atletismo señalar las modalidades que se

encuentran dentro del siguiente cuadro:
 MODALIDADES
MARCHA ATLETICA, CARRERA, SALTO, COMBINADAS Y
LANZAMIENTOS

Pista Atletismo Estándar de 200 m.

Marcha atlética

Carrera Salto

Combinadas y
Lanzamientos

VOLEIBOL: Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno

de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por
encima de la red hacia el suelo del campo contrario.
LA TECNICA DEL VOLEIBOL:
1. Saque: es la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el
balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar
punto al contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario.
Está totalmente prohibido darle al balón con cualquier otra extremidad del
cuerpo.
 2. Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y
ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado desde abajo
hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una
gran elevación. Es la forma habitual de realizar la recepción del saque.
3. Toque de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las
manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba;
impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
4. Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre,
salta y golpea el balón por encima de la red.
5. Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo
contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el
campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario

FUTBOL SALA: Es un deporte derivado de la unión de otros deportes: el

fútbol, que es la base del juego; el waterpolo; el voleibol, el balonmano y el
baloncesto. Tomando de éstos no sólo parte de las reglas, sino también
algunas técnicas de juego.

1. Remate: por medio de este ejercicio técnico se lanza el balón al arco

contrario con la intención de anotar un gol.

2. Control: Acción mediante la cual el jugador se apropia del balón

dejándolo en condiciones de ser jugado seguidamente.

3. espeje: Acción técnica que nos permite solucionar situaciones de gran

peligro en nuestra área.

4. Pase: Acción técnica que permite establecer una relación entre dos o
más componentes de un equipo mediante la transmisión del balón por
un toque.
 5. Dribling: movimiento por el cual se lleva el balón de un lado al otro
evadiendo adversarios.

6. Conducción: movimiento por el cual se lleva el balón e un lado a otro.

5. Teniendo en cuenta la información (conceptos) voleibol y futbol sala

hacer una representación gráfica ( DIBUJO) de cada uno de los deportes y
tres características de cada uno .

CARACTERISTICAS:

1.se juega con el pie

FUTBOL DE SALON
2.cada grupo debe estar compuesto
por 5 jugadores

3. es un deporte derivado a otros

deportes como: el waterpolo, el
voleibol, el balonmano y el
baloncesto.

CARACTERISTICAS:
VOLEIBOL 1.se juega con la mano, y está
conformado por dos equipos

2. se juega en un terreno liso de 18

x 9 metros.

3. se trata de pasar el balón por la

maya, Mientras se está en posición
defensiva, un bloqueador puede
tocar varias veces el balón.
 6. Por medio de un plano (bosquejo) muestre las canchas de futbol de salón
o futbol sala y voleibol y sus dimensiones es decir las medidas
reglamentarias que deben tener para un torneo internacional.

TRABAJO PRÁCTICO

TRABAJO INDIVIDUAL:

1. Practique la técnica de cada modalidad, vista en cada una de las

sesiones de manera adecuada para afianzar la ejecución de movimientos
específicos del atletismo y técnica de los deportes vistos en clase SI LE ES
POSIBLE EN EL LUGAR DONDE VIVE O SINO OMITA ESTA ACTIVIDAD.

4. Mire videos donde se observe la práctica, técnicas, estilos de los deportes

vistos

RECAPITULACIÓN

Verificación: se valorara la participación activa, compañerismo y tolerancia de

cada estudiante la práctica de las técnicas individuales del deporte.

Verificación: se valorara la participación activa, compañerismo y tolerancia de

cada estudiante la práctica de las técnicas individuales del deporte. Reflexión:
Contesto honestamente cada una de las siguientes preguntas según mi
desempeño en el curso complementario

1. ¿logró usted mejorar y reforzar las debilidades presentadas durante los

periodos anteriores acerca de la temática tratada en clase?

-Si logre mejorar mis debilidades, especialmente la flexibilidad

2. ¿Qué fortalezas a nivel cognitivo y físico logro descubrir durante el curso

complementario?

-durante este curso pude comprender unas cosas que no tenía claras en el
deporte del fútbol

3. ¿Aún persisten las debilidades manifestadas durante las clase de educación

física considera que ahora un mayor conocimiento de los deportes estudiados?

-Si considero que hay un mayor conocimiento de estos deportes