UNIVERSITATEA „ALEXANDRU IOAN CUZA “ IAȘI

FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICĂ ȘI SPORT

SPECIALIZAREA KINETOTERAPIE SI MOTRICITATE
SPECIALĂ

LUCRARE DE LICENȚĂ

Coordonator științific:

Absolvent:

IAȘI
2018
 UNIVERSITATEA „ALEXANDRU IOAN CUZA “ IAȘI
FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICĂ ȘI SPORT
SPECIALIZAREA KINETOTERAPIE SI MOTRICITATE
SPECIALĂ

ROLUL BENZILOR KINESIOLOGICE

ÎN RECUPERAREA MEDICALĂ A
SPORTIVILOR DE PERFORMANȚĂ

Coordonator științific:

Absolvent:

Nistor Andrei

IAȘI
2018
 CUPRINS

Introducere.............................................................................
Cap. I Lucrarea de licență
 Capitolul I

1.1 Actualitatea temei

Taping este o procedură care folosește banda, ataşat la piele, pentru a menţine fizic în
muşchi locul sau oasele la o anumită poziţie. Acest lucru reduce durerea și de recuperare
SIDA. Această tehnică este de obicei folosită pentru a ajuta la recuperarea de la excesivă şi
alte leziuni.

Metoda Kinesio Taping este o tehnică definitivă cu ajutorul benzilor de reabilitare, care
este conceput pentru a facilita procesul natural de vindecare a organismului, în timp ce
acordarea de sprijin şi stabilitate la nivelul muşchilor şi articulaţiilor, fără a restrânge
mișcarea corpului, precum şi furnizarea de manipulare extins țesutului moale pentru a
prelungi beneficiile terapiei manuale. Banda kinesiologică este comodă pentru zile noastre,
este sigur pentru populaţie, de la copii la vârstnici, şi tratează cu succes o varietate de
probleme ortopedice, neuromusculare, neurologice şi alte medicale. Metoda Kinesio Taping
este o tehnică de înregistrări terapeutice, nu numai oferind pacientului sprijinul pe care îl
caută. Prin orientarea diferitelor receptori în cadrul sistemului somatosenzorial, banda Kinesio
Tape ameliorează durerea şi facilitează drenajul limfatic prin ridicarea pielii microscopic.
Această ridicare afectează diferite forme de convoluţie din piele, tot astfel şi spaţiul
interstiţial pentru a permite o scădere în inflamaţia din zonele afectate.

Pe baza experiențelor de ani de utilizare clinică, banda Kinesio Tape a fost aplicată la
pacienți pe baza nevoilor lor, după o evaluare. Cu utilizarea formei benzii "I" sau modificări
în formă de "X", "Y" sau alte forme de specialitate, precum şi direcţia şi suma de întindere
introduse pe bandă, la data cererii, banda Kinesio Tape poate fi aplicată în sute de feluri și are
capacitatea de a reeduca sistemul neuromuscular, reduce durerea și inflamația, îmbunătăţește
performanţa, pentru a preveni un prejudiciu şi pentru a promova o bună circulaţie şi de
vindecare, şi să sprijine revenirea în organism pentru homeostaze.

Evaluarea este esenţială în tratamentul de orice condiţie clinică. În scopul de a obține

rezultatele dorite de la o bandă Kinesio Tape, precum şi orice alt tratament, o evaluare
completă a pacientului este necesară. De asemenea în unele cazuri, tratamentul de o condiţie
poate necesita un tratament de alte condiţii de bază. Această evaluare ar trebui să includă
testarea musculară manuală, gama de teste de mişcare, evaluarea mersului, precum şi orice
alte teste ortopedice speciale pe care le consideră necesare. Informaţiile obţinute din aceste
evaluări vor permite un tratament adecvat la care va fi expus pacientul.

Aceasta a fost dovedit a avea efecte pozitive fiziologice asupra pielii, sistemul circular
și limfatic, fasciei, musculaturii, ligamentelor, tendoanelor și articulațiilor. Acesta poate fi
utilizat în asociere cu o multitudine de alte tratamente şi modalităţi în cadrul clinicii şi este
eficient în fazele de reabilitare cronică şi pe un prejudiciu, precum şi ca fiind utilizate pentru
măsuri preventive.

Educaţia este unul dintre elementele cheie ale metodei Kinesio Taping şi succesul său în
continuare în lumea benzilor terapeutice. Alături de practicieni certificați Kinesio Tape este
dedicat pentru întreaga lume, Dr. Kase avansează arta şi ştiinţa metodei prin educaţie, practica
clinică şi de cercetare.

Este vital ca un standard consecvent de practică este menţinută şi aliate profesioniștilor

din domeniul sănătăţii. După terminarea unui curs de certificare, practicanţii se alătură unui
grup select de profesioniști din domeniul medical, care sunt capabile să utilizeze în mod
corespunzător metoda Kinesio Taping în domeniul lor de practică.

Figura 1. Mușchiul deltoid Figura 2. Mușchiul gastrocnemian

1.2 Motivația alegerii temei

Am ales această temă datorită faptului că în zilele noastre din ce în ce mai mulți oameni
sufera de probleme articulare, musculare si osoase.

Ceea ce m-a motivat cel mai mult a fost faptul să studiez această tehnică cu desăvârșire,
ca mai apoi în viitor să pot aplica și eu această tehnică petru a putea ajuta oamenii să scape
fără intervenții chirurghicale, de dureri, de probleme musculare, articulare și de tulburări
limfatice. Să evidențiez imporțanta unei tehnici cu care se pot obține rezultate uimitoare.
1.3 Ipoteza și scopul lucrări

Ipoteza acestei lucrări rezidă în ideea că utilizarea benzii Kinesio Tape poate aduce
înbunătățiri în calitatea vieții oamenilor, pentru că ajută la ameliorarea durerilor.

Scopul acestei lucrări este de a sublinia importanța tehnicii Kinesio Tape. De mulți ani există
medicina umană în care găsim o gamă largă de tratamente de care putem beneficia de zi cu zi
în caz de nevoie. Însă și în ultimii ani au fost descoperite noi tehnici și tratamente dintre care
și tehnica Kinesio Tape.

Această tehnică este una foarte simplă și logică, care nu conține substanțe medicamentoase,
dar are efecte rapide și benefice în urma căruia pacientul nu mai are nevoie de intervenții
chirurgicale și poate scăpa de dureri, de probleme articulare și musculare.

Figura 3. Banda kinesio-tape

 1.4 Introducere

Mulţi oameni suferă de durei de spate, gât, - dureri articulare sau de genunchi, şi, în
multe cazuri, tratamentele cunoscute sunt utilizate fără succes. În ultimii ani, in medicina
modernă de vest s-au dezvoltat metode eficiente de diagnostic. Cu toate acestea, există
tratamente la fel de eficiente, cum ar fi kineziotaping.

Tehnicile Kinesiotape nu sunt limitate la problemele musculare şi articulare comune,

dar cu succes în multe boli, intervenţii chirurgicale şi tratamente fără medicamente, permite
terapia. Acest lucru se aplică în mod egal la tratamentul migrenelor, edemului de incontinenţă
şi dureri menstruale, cum ar fi în cazul sportului de masă, de elită pentru asistenţă şi de
prevenire.

Metoda Kinesiotaping sunt posibile utilizări multiple ale metodei, acest lucru
demonstrează mecanismul de funcţionare şi pot fi convertite în tratamentul curent de zi de zi.

Kinesio Tape, a fost creată şi folosită de Dr. Kenzo Kase in urmă cu 25 de ani. Dr. Kase
a căutat o nouă metodă de taping pentru sportivi care să ajute in procesul de vindecare al
ţesuturilor traumatizate. A constatat ca metodele standard folosite în sport oferă suport si
stabilitate, dar reduc mult amplitudinea mişcării, nu asigură suport fasciei musculare și nu
imbunătăţesc procesul de vindecare al zonei, unele din ele blocând circulaţia sangvină și
limfatică din zona unde sunt aplicate.

În 1973 doctorul japonez a dezvoltat Kinesio Tape şi odată cu acestea metoda de taping,
diferenţa acestei metode faţă de restul fiind asigurarea unui bun drenaj limfatic și a unei bune
circulaţii sanguine , asigurând în acelaşi timp un bun suport musculaturii şi articulaţiei pe care
este aplicat.

Banda kinesiologică (Kinesio Tape) are aplicabilitate atât în latura medicinei obişnuite,
de recuperare şi corectare a unor deficiențe locomotorii ale musculaturii şi articulţiilor,
precum şi în medicina sportivă.

Din experiența lui din Spital, a realizat că o mulţime de durere în muşchi şi articulaţii
şi ţesuturile înconjurătoare cauzate de defecțiuni ale acestora, rezultă tulburări de interacţiune.
Problemele articulare de multe ori se formează în jurul articulațiilor, declanşată de diferența
elasticității musculare și de forța musculară contralateral (agonist şi antagonist). Contracțiile
rapide ale musculaturii de obicei duc la contracții reflexe. Rezultatele de astfel de leziuni de
exemplu sunt umflarea articulaţiilor, aceste reacții se declanșează pentru estomparea
reflexelor.

Kenzo Kase conștient de această cunoștințe a pus baza terapiei kinesiotape să sprijine
mecanismul de vindecare a organismului propriu din zonele perturbate. Scopul a fost acela să
ajute confuzia generată de stimuli corpului receptorilor de procese, şi de a promova astfel
auto-vindecare.

Kenzo Kase în timpul petrecut la spital a experimentat pe bolnavi metoda tradițională

non-kinesiotape. Bine cunoscutul k-sporttape, nu a adus succesul sperat. Din această cauză a
început dezvoltarea benzii elastice tape-kinesio, care are un efect neutru pentru piele.

Cu puțin timp după cercetare a dezvoltat o terapie specială, adaptat la ideea kinesiotape,
banda terapeutică. Proprietățile benzii elastice permit normalizarea funcției musculare,
reducerea simultană a edemului, tendoanele și ligamentele de sprijin și efectul analgezic, în
timp ce proprietatea specială de strat de acril poate cauza iritații ale pielii.

În prezent este utilizată în tratarea şi recuperarea unei game foarte largi de afecţiuni. În
SUA şi Europa este folosită de peste douazeci de ani, însă în România a devenit cunoscută şi
utilizată abia din ultimii 4 ani.

În 1988 Kinesio Tape a fost "expusă" lumii la jocurile Olimpice de la Seul, iar de atunci
a devenit una din metodele de tratament al sportivilor cu cea mai rapidă dezvoltare.

Pornind de la acest concept ,a fost dezvoltata o banda electrica ce nu limiteaza miscarea.

Prin tratarea muschilor afectati in acest mod ,este activat procesul de autovindecare al
corpului. La aplicarea era mult mai ampla decat simpla tratare a muschilor. Spre sfarsitul
anilor 90 fostul jucator de faotbal profesionist Alfred Nijhuis a intrdous metoda in Europa. La
acea vreme metoda era deja utilizata din ce in ce mai mult in America si Asia ,devenind rapid
o metoda de tratament populara in Europa.

In zilele noastre ,in Europa exista un grup numeros de adepti entuziasti. Terapeutii
profesionisti din Olanda si Germaniacontinua sa descopere noi posibilitati pentru aplicarea
diferitelor tehnici si se angajeaza in schimburi de cunsotinte si experiente. S-a creat in mod
corespunzator o metodologie mai sofisticata si extinsa care continua sa evolueze ,si denumita
conceptul de bandajare medicala.

În 2008, Kinesio Tape a fost folosită de către majoritatea sportivilor participanţi la

Jocurile Olimpice de la Beijing (2008), printre acestea numărându-se surorile Venus și Serena
Williams, multiplul campion olimpic la înot Michael Phelps, campioană olimpică la beach
volley Kerri Walsh, etc.

Ciclistul Lance Armstrong oferă un capitol întreg din autobiografia “Every Second
Counts” tehnicii de aplicare Kinesio Tape, explicând beneficiile pe care acest produs i le-a
oferit. În România este folosită deja de cluburile de fotbal Dinamo Bucuresti, FC Steaua
Bucureşti sau CFR Cluj.

“Primul meu contact cu tehnica Kinesio Tape a fost într-unul din stagiile de pregătire
ale echipei în Austria. La început am folosit aceste bezi pe caţiva jucători ce prezentau
hematoame minore şi am fost uimit de efectele rapide și vizibile ale acesteia. De atunci
Kinesio Tape a devenit o metodă terapeutică de încredere la care apelăm în fiecare zi, în
cadrul fiecărui antrenament de fotbal şi a jocurilor oficiale. Este foarte eficientă mai ales în
cazul recuperării rapide a leziunilor musculare suferite în accidentări dar şi pentru tratarea
hematoamelor, a contuziilor sau a nevralgiilor cu diverse localizări. Noi o folosim şi
preventiv, pentru susținerea mușchilor în mişcare şi a corectării poziției greşite a articulaţiilor.
Rezultatele impresionante îmi oferă o alternativă viabilă la tehnicile McConell sau la alte
tratamente medicamentoase” a declarat Dr. Liviu Batineanu, medicul echipei de fotbal
Dinamo Bucureşti.
1.5 Mecanisme de acţiune ale taping-ului

În caz de inflamație musculară zona dintre mușchi și piele este comprimată. Prin
urmare, scade rata de scurgere a limfei din zona inflamată, care duce la tulburări ale
sistemului limfatic. Aceasta compresie și scurgerea scăzută a lichidului limfatic stimulează
receptorii de durere din piele și duc la dureri locale. Dacă înaintea și în timpul aplicării benzii
întindem pielea în locul unde dorim aplicarea acestuia, pielea împreună cu banda în repaus va
forma un val. Acest efect de val este principiul de bază a terapiei.

Pentru ca această terapie să fie cu success trebuie utilizat benzi de bună calitate. Banda
trebuie să aibă proprietăți specifice, acestea oferă baza tehnicii și ca urmare acestor proprietăți
își face efectul.

O bandă kinesiotape are o elasticitate de 130-140%, în comparație cu întinderea proprie

a mușchiului. Această elasticitate face posibil calitatea normalizării mușchiului și facilitează
metabolismul limfatic și sanguin.

Calitatea produselor folosite și procesarea, respectiv rezistența la apă și proprietatea de a

lăsa pielea să respire, permite o utilizare îndelungată şi confort. În acelaşi timp, păstrează
libertatea pacientului în timpul sportului, dușului, înotului, saunei și nu restricţioneză sau nu
împiedică activitatea pacientului sau alte activităţi ale vieţii de zi cu zi în timpul exerciţiului.

Rezultatele nu se pot obține decât cu o tehnică de aplicare corectă. Durata medie a

benzii pe corp este de 3-5 zile. Durata variază în funcţie de zona pe care este aplicată banda.

Se aplică banda cu o oră înainte de activitatea sportivă sau de duș. Acest interval de
timp va permite adezivului să facă o aderenţă sigură cu tegumentul. Pielea trebuie să fie
curată și uscată înainte de aplicarea benzii. Nu se folosesc surse de caldură artificială pentru
aplicarea benzii. Trebuie evitată întindrea la maxim a benzii la aplicare pentru a evita iritaţii
ale tegumentului. Reacţiile alergice sunt rare, dar trebuie verificate după semne de iritaţie a
tegumentului.
Tehnicile Kinesiotape nu sunt limitate la problemele musculare şi articulare comune, dar cu
succes în multe boli, intervenţii chirurgicale şi tratamente fără medicamente, permite terapia.
Acest lucru se aplică în mod egal la tratamentul migrenelor, edemului de incontinenţă şi
dureri menstruale, cum ar fi în cazul sportului de masă, de elită pentru asistenţă şi de
prevenire.

În Metoda Kinesiotaping sunt posibile utilizări multiple ale metodei, acest lucru
demonstrează mecanismul de funcţionare şi pot fi convertite în tratamentul curent de zi de zi.

Ideea de bază a metodei este dezvoltată de către japonezul, Kenzo Kase în anii
şaptezeci. Din experienta lui din Spital, a realizat că o mulţime de durere în muşchi şi
articulaţii şi ţesuturile înconjurătoare cauzate de defectiuni ale acestora, rezultata tulburări de
interacţiune. Problemele articulare de multe ori se formeaza in jurul articulatiilor
izomdysbalance declanşată de diferenta elasticitatii musculare si de forta musculara
contralateral (agonist şi antagonist). Contractiile rapide ale musculaturii de obicei duc la
contractii reflexe. Rezultatele de astfel de leziuni de exemplu sunt umflarea articulaţiilor,
aceste reactii se declanseaza pentru estomparea reflexelor.

Cu puțin timp după cercetare a dezvoltat o terapie specială, adaptat la ideea kinesiotape,
bandă terapeutică. Proprietățile benzii elastice permit normalizarea funcției musculare,
reducerea simultană a edemului, tendoanele și ligamentele de sprijin și efectul analgezic, în
timp ce proprietatea specială de strat de acril poate cauza iritații ale pielii.

În caz de inflamație musculară zona dintre mușchi și piele este comprimată. Prin
urmare, scade rata de scurgere a limfei din zona inflamată, care duce la tulburări ale
sistemului limfatic. Această compresie și scurgerea scazută a lichidul limfatic stimulează
receptorii de durere din piele și duc la dureri locale. Dacă înaintea și în timpul aplicării benzii
întindem pielea în locul unde dorim aplicarea acestuia, pielea împreună cu banda în repaus va
forma un val. Acest efect de val este principiul de bază a terapiei.

Pentru ca această terapie să fie cu success trebuie utilizat benzi de bună calitate. Banda
trebuie să aibă proprietăți specifice, acestea oferă baza tehnicii și ca urmare acestor proprietăți
își fac efectul.

O bandă kinesiotape are o elasticitate de 130-140%, în comparație cu întinderea proprie

a mușchiului. Această elasticitate face posibil calitatea normalizării mușchiului și facilitează
metabolismul limfatic și sanguin.

Calitatea produselor folosite și procesarea, respectiv rezistența la apă și proprietatea de a

lăsa pielea să respire permite o utilizare îndelungată şi confort. În acelaşi timp, păstrează
libertatea pacientului în timpul sportului, dușului, înotului, saunei și nu restricţioneză sau nu
împiedică activitatea pacientului sau alte activităţi ale vieţii de zi cu zi în timpul exerciţiului.

Din mijlocul anii ‘70 se desfasoară implicarea benzii kinesiotape în sportul de înaltă
performanță, în medicina generală și în multe domenii de fizioterapie. În timpul olimpiadelor,
jocurilor olimpice această terapie a devenit un tratament eficient de prevenire și de reabilitare
indiferent de ramura sportivă.

1.5.1 Benzile pot fii aplicate sub:

 forma simplă (forma literei I) ;

 diferite forme (sub formă literelor X sau Y) in funcţie de necesităţi. 
1. Banda Kinesiologică se aplică de la punctul de origine al mușchiului, se continuă
de-a lungul lui până la punctul de inserţie al acestuia. Acest tip de aplicare este
recomandat pentru a oferi mușchiului afectat suportul necesar.
2. În timp ce fibra musculară se contractă, Banda Kinesiologică va stimula acesta
activitate, stimulând tegumentul şi trăgând muşchiul înapoi spre punctul de
origine. 
3. Pentru a preveni oboseala musculară, Banda Kinesiological trebuie aplicat de la
punctul de inserţie spre punctul de origine. 
4. Dacă pacientul se tratează singur, este important să reţină principiul de bază al
întinderii tegumentului, pe zona în care dorește să aplice banda. De exemplu, dacă
sursa durerii de află pe partea antebraţului apropiată de corp, trebuie extinsă
palma înainte de a aplica banda. 
Îndepărtarea Benzii Kinesiologice se va face în direcţia de creștere a părului de pe
tegumentul pe care a fost aplicată. Poate fi îndepărtată folosind înmuierea în apă și săpun sau
folosind cremă sau ulei de corp.

Figura 5. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" în zona cervicală

1. Se aplică baza literei "Y" în partea superioară a zonei cervicale.
2. Fără a adauga tensiune suplimentară, extindeţi capetele faşiei tăiate în formă literei
I, în timp ce pacientul apleacă capul înainte.
3. Ţinând de capetele făşiei, se întinde ușor mijlocul acesteia şi se aplică peste zona
contractată a muşchiului. Capetele benzii se aplică fară a le mai întinde.

Figura 6. Aplicare kinesio-tape în forma literei "I" la nivelul coloanei vertebrale

1. Pacientul se apleacă spre înainte pentru a întinde musculatura spatelui. Se aplică

două fâşii de bandă (sub forma literei I) începând din regiunea sacrală, paralel cu
coloana vertebrală. Se adaugă foarte putină tensiune în bandă.
2. Se mai adăugă o fâşie perpedinculară peste cele două, acoperind cu ea zona
inflamată.
3. Ultima faşie se adaugă făra tensiune asupra benzii.
 Figura 7. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" la nivelul articulației scapulo-
humerale

1. Banda se aplică sub forma literei Y , de la jumătatea antebraţului spre umăr ,

încadrând cu ea muşchiul deltoid;
2. Se aplică o a doua bandă, sub forma literei I, în timp ce pacientul ridică braţul la
90 de grade faţă de trunchi;
3. Nu se adaugă tensiune la aplicarea celei de-a doua benzi.

Figura 8. Aplicare kinesio-tape în forma literei "X" la nivelul articulației mâinii

1. Pacientul execută extensia antebraţului cu palma în sus. Se aplică banda în formă

de X pe articulaţia mâinii. Se extinde uşor o fâşie de bandă până la baza policelui.
A doua bandă extinsă uşor până la baza auricularului.
2. Se aplică încă o fâşie de bandă în jurul articulaţiei pumnului, fără extinderea
benzii.

Figura 9. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" la nivelul articulației genunchiului

 1. Pacientul aşezat pe scaun, cu genunchiul uşor flexat. Se aplică banda sub forma
literei Y pe coapsă;
2. Pacinetul îndoaie genunchiul la 90 de grade. Se aplică capetele benzii în jurul
articulaţiei, fără tensiune asupra tape-ului;
3. Se aplică o a doua bandă, tot sub forma literei Y pe tibie, iar capetele acesteia vor
înconjura articulaţia genunchiului, fără ca terapeutul să extindă banda.

1.5.2 Funcţiile si efectele kinesitape-ului:

 Îmbunătăţirea funcţiei musculare;

 Îmbunătaţirea circulaţiei;

 Ameliorarea durerii;

 Funcţiile articulaţiilor.

În cazul suprasolicitării musculaturii în partea ţesutului muscular pot apărea fisuri.

Astfel curgerea lichidului în zona interstiţială induce cresterea presiunii, care stimulează
senzorii de durere şi de presiune. Rezultatul acestora este durerea, rigiditatea, inflamaţia,
creşterea tonusului şi modificarea tonusului, care sunt cele mai frecvente cauze ale sistemului
locomotor.

Prin urmare pot apărea de exemplu nu numai hipertonia musculaturii după operaţie ci şi
hipotonia acestuia. Musculatura în ambele situaţii se poate trata cu terapia kinesiotape şi se
inbunătățeşte funcţia musculaturii.

Inflamaţiile de multe ori apar ca și reacţii la leziunile tesuturilor. Lichidul scurs pe zona
afectată de umflare şi inflamaţia pielii şi între muşchi conduce la creştere de presiune. Se
generează perturbare în sistemul limfatic, respectiv stagnează. Banda elastică kinesiotape pe
această zonă poate ridica pielea, creşte spaţiul prin care scade presiunea şi rezultă
îmbunătaţirea circulaţiei limfatice.

Funcţionarea articulaţiilor se poate ajuta cu diferite benzi de kinesiotape. Influenţa

tonusul muscular corighează inegalitatea greutaţii corpului şi aceasta face echilibrul în grupele
musculare. Cu stimularea propriocepţiei poate fi atins o senzaţie mai bună. Tehnicile
mecanice şi funcţionale de aplicare a benzilor chiar ca şi cele pasive ajută înbunătăţirea
fucţionalităţii articulaţiilor, duc la estomparea durerilor astfel durata de vindecare se
scurtează.

1.5.3 Patru tehnici de aplicare

1. Tehnica kinesio musculară;

2. Tehnica kinesio articulară;

3. Tehnica kinesio corigată;

4. Tehnica kinesio limfatică.

 Tehnica kinesio musculară se aplică în caz de hipotonie sau hipertonie musculară

respectiv în caz de accidentare musculară, și normalizează tonusul de repaus, scade
durerea și crește capacitatea de încărcare, care accelerează procesul de vindecare. Se
aplică fără întindere.

 Tehnica kinesio articulară se aplică în caz de accidentări, suprasolicitare de ligamente.

Eliberează de tensiuni, ameliroreză durerea și crește capacitatea de încărcare, ceea ce
accelerează procesul de vindecare. Se aplică cu o întindere maximă a benzii. Numai
capetele benzilor se aplică fără întindere pentru a se putea purta timp mai îndelungat.

 Tehnica kinesio corigată se aplică în diferite cazuri de corecții funcționale și corecții

ale fasciei. Corecția funcțională în cazul poziției greșite a osului, de exemplu se aplică
în caz de corecție patelară, și înbunătățește poziția greșită. Se aplică cu întindere
maximă. Corecțiile fasciilor în primul rând se aplică pentru aderența fasciei musculare
și relaxează fascia, în acest fel ameliorează durerea. Se aplică cu o tehnică alternantă
de întindere maximă.
  Tehnica kinesio limfatică se aplică în cazul tulburărilor limfatice. Ridică pielea, astfel
crește spațiul dintre piele și țesuturile subcutanate, în acest caz acumularea de lichid
tisular trece mai ușor în sistemul limfatic. Pe lângă aceasta, combinația ridicării pielii
și efectuarea mișcării pielea se întinde, care creștea de asemenea acumularea și
transportul de limfă.

Ca urmare țesutul conjunctiv se relaxează, în acest fel între capilarele limfatice și

celulele endotheliale fibrele fine și fibrele elastice țesutului conjunctiv se poate mișca mai
bine. Astfel vârfurile capilarelor limfatice se deschid mai ușor, și lichidul tisular pleacă mai
ușor în venișoarele limfatice.

1.6 Banda latex kinesiologică

Este un bandaj elastic autoaderent din material neţesut, recomandat în special pentru
plăgi provenite din activităţi sportive, de exemplu întinderi și luxaţii. Elasticitatea sa este
datorată fibrelor de latex inserate de-a lungul în material. Este subţire și uşor dar acesteă
rezistență la întindere și presiune. Este impermeabil la apă dar permite trecerea razelor
Roentgen. Se poate rupe și aplica în mod simplu, fără ajutorul foarfecii.

Figura 10. Bandă latex kinesiologică

1.7 Terapia culorii

Benzile kinesiotape se pot găsi în culori diferite: pink, albastru, bej, negru…Benzile nu
diferă una de alta nici în calitate şi nici în proprietăţi. Bine înţeles că aplicarea corectă este cel
mai important în primul rând, iar culorile le putem aplica ca şi un efect positiv.

Culoarea pink este activizant şi stimulent, albastrul de pe altă parte are un efect calmant,
negrul este cu efect mai slăbit, iar bejul are un efect neutru. Probabil toată lumea simte
efectele culorii când intră într-o încapere. Când pereţii sunt albaştrii ne simţim cu totul altfel
dacă ar fi de culoarea pink/roşu. Exact așa ne manifestăm şi în cazul kinesiotap-ului. Mai ales
în cazul aplicării limftap-ului, când o zonă mare de corp este acoperită, iar culoarea folosită
este bejul.

1.7.1Tratamentul entorselor laterale urmăreşte mai multe efecte:

 Reducerea edemului local în faza acută;

 Menţinerea forţei musculare;

 Stimularea proprioceptive;

 Taping-ul profilactic pentru a reduce reapariţia simptomelor.

Tratamentul unei entorse laterale puternice trebuie făcut pe etape sau faze:
  faza acută: în primele 72 de ore – scopul principal este reducerea edemului și repausul,
pentru a nu supune zona la efort suplimentar;

 faza post-acută – atunci când simptomele din faza post acută încep să dispară, iar
scopul tratamentului este readucerea pacientului la starea dinaintea accidentării.

În primele 24 de ore din faza acută, se recomandă metoda RICE (Rest = repaus, ice =
gheată, compression = compresie, elevation = ridicat, elevat). În funcţie de gravitatea leziunii,
se recomandă folosirea electroterapiei.

În această fază, Banda Kinesiologică se foloseşte în fâşii subţiri aplicate în reţea peste
zona afectată, după metoda drenajului limfatic, care are rolul de a reduce edemul. Aplicarea
benzii se va face pe mai multe planuri: anterior, posterior, medial și lateral, pentru a acoperi
toată zona afectată. Se vor folosi două faşii de lătime de 5cm și cu o lungime de cca 20 cm
(lungimea trebuie să fie suficientă pentru a acoperi piciorul din spatele tendonului lui Ahile
până la degetul opus). Banda se va tăia sub formă de evantai, în 5 fâșii de 1 cm lăţime pe
aproape toată lungimea, capetele ramânând unite. Capetele unite se vor lipi în spatele
tendonului lui Ahile, iar cele 5 fâşii se vor lipi la distanţă de cca 1-2cm una de alta, pe
exteriorul labei piciorului, acoperind întreaga zonă afectată. Se va repeta operaţiunea şi cu a
doua bucată de bandă kinesiologică, direcţia de lipire fiind similară, însă pe interiorul
piciorului.

Pacientul trebuie apoi trimis acasă, preferabil în cârje pentru a se evita supunerea
articulaţiei la efort suplimentar. De asemenea, pacientul va trebui să menţină glezna afectată
ridicată la cca 15 cm peste planul inimii, tot pentru a reduce edemul local prin creșterea
reîntoarcerii venoase. Compresia zonei afectate se va face cu un bandaj elastic simplu, dar nu
foarte strâns pentru a nu afecta circulaţia. Se va aplica gheaţă cca 20 de minute pe ora, timp de
4-6 ore.

Între 24 – 72 ore din faza acută, se va menţine Banda Kinesiologică pentru a ajuta la
scăderea edemului.

Electroterapia se va face cu curent interferenţial sau pre-mod cu 80-150Hz, iar în

această fază se vor încerca și câteva mişcări uşoare ale zonei afectate:

 se vor face mişcări active și active cu rezistenţă de eversie în cazul entorsei laterale și
de inversie în cazul entorsei mediale: 3 seturi a câte 12 repetări;
  se efectuează și mişcări active și active cu rezistenţă de flexie plantară și dorsiflexie:
12 repetări câte 3 seturi, dacă sunt tolerate;

 băi calde cu vârtej” whirlpool” , timp de 10-20 minute. Se va continua în paralel

metoda RICE.

În faza post acută, după ce simptomele acute s-au diminuat, Banda Kinesiologică se va
aplica în forma de Y, de la talpă spre genunchi, pe muşchiul gastrocnemian pentru a oferi
suport în flexia plantară, susţinând musculatura slabită. Pe masură ce recuperarea progresează,
se va putea aplica Banda kinesiologică și pe tendonul lui Ahile pentru a susţine mişcarea.
De asemenea, pentru a susţine musculatura slăbită în dorsiflexie, se va aplica Banda
Kinesiologică pe muşchiul tibial anterior, banda fiind taiată în forma literei Y, cu o lungime
care să permită aplicarea de la nivelul tălpii până aproape de genunchi, cu o tensiune medie.

1.8Funcțiile și efectele terapiei taiping-ului:

1. Repararea funcționalității musculare;

2. Sprijinul funcțiilor articulare;
3. Înbunătățirea tulburării limfatice;
4. Înbunătăţirea funcţiei musculare;
5. Înbunătățirea circulației;
6. Ameliorarea durerii;
7. Funcțiile articulațiilor.

În zona de aplicare a benzii elastice se ridică pielea, crește spațiul, astfel scade presiunea
și rezultă înbunătățirea circulației limfei și acumularea de lichid între țesuturi, se revarsă mai
ușor în sistemul limfatic.

În cazul suprasolicitării musculaturii în partea țesutului muscular pot apărea fisuri.

Astfel curgerea lichidului în zona interstițială induce creșterea presiunii, care stimulează
senzorii de durere şi de presiune. Rezultatul acestora este durerea, rigiditatea, inflamația,
creșterea tonusului și modificarea tonusului, care sunt cele mai frecvente cauze ale sistemului
locomotor.

Prin urmare pot apărea de exemplu nu numai hipertonia musculaturii după operație ci și
hipotonia acestuia. Musculatura în ambele situații se poate trata cu terapia kinesiotape și se
înbunătățește funcția musculaturii.

Inflamațiile de multe ori apar ca și reacții la leziunile țesuturilor. Lichidul scurs pe zona
afectată de umflare şi inflamaţia pielii și între mușchi conduce la creștere de presiune. Se
generează perturbare în sistemul limfatic, respectiv stagnează. Banda elastică kinesiotape pe
această zonă poate ridica pielea, crește spațiul prin care scade presiunea și rezultă
înbunătățirea circulației limfatice.

Funcționarea articulațiilor se poate ajuta cu diferite benzi de kinesiotape. Influența

tonusul muscular corighează inegalitatea greutății corpului și aceasta face echilibrul în grupele
musculare. Cu stimularea propriocepției poate fi atins o senzație mai bună. Tehnicile
mecanice și funcționale de aplicare a benzilor chiar ca și cele pasive ajută înbunătățirea
fucționalității articulațiilor, duc la estomparea durerilor astfel durata de vindecare se
scurtează.

1.8.1Aplicarea și îndepărtarea benzilor:

Banda kinesio-tape deja la aplicare este preîntinsă cu 10%, și în această stare trebuie
aplicată. Se spune că această preîntindere rezultă o aplicare fără întindere.

În funcție de modul de aplicare banda fără întindere, sau în măsuri diferite se aplică.
Înaintea aplicării benzii folia de protecție se îndepărtează, banda se taie pe mărimea, lungimea
dorită.În acest fel se poate pe lângă banda I efectua banda Y sau X.

Capetele benzilor se rotunjesc, în acest fel se poate preveni dezlipirea colțurilor și

îndoirea acestora. În urma acestora banda kinesio-tape se poate folosi timp mai
îndelungat.Pielea trebuie să fie uscată și fără grăsimi. Pielea puțin păroasă nu influențează
aplicarea sau îndepărtarea benzii.Stratul gros de păr trebuie îndepărtat în prealabil.
 Pentru activarea funcției de aderența a benzii terapeutul trebuie să efectueze căteva
mișcări de dute-vino cu palma pe banda aplicată. În acest timp porțiunea pentru aplicare se
menține în poziție întinsă.

Zonele care se udă repede (mână, picir), se poate aplica separat o bandă de stabilizare.
Banda elastică se aplică cu 20-30 de minute înainte de sport. Banda se poate îndeparta relativ
ușor, fără dureri când banda este umedă, -de exemplu sub duș. În acest timp întindem pielea și
îndepărtăm banda în direcția creșterii părului.

1.8.2Efectele benefice ale benzii:

 Ameliorarea durerii;
 Susţinerea musculaturii în activitate;
 Corectează aliniamentul membrelor.

1.8.3Proprietăţile benzii Kinesio:

 Material texil bumbac/polyurathane 70 den;

 Adeziv medical termosensibil;
 Permite respiraţia tegumentului pe care este aplicată;
 Are caracteristici asemănătoare pielii;
 Îmbunătăţeşte amplitudinea mişcării articulare;
 Asigură un suport elastic şi întârzie oboseala musculară;
 Îmbunătăţeşte circulaţia limfatică, reducând durerea şi tumefacţia;
 O bandă poate fi purtată 3-5 zile;
 Adeziv: Cyanoacrylate (acrylic medical);
 Semn disinctiv al materialului textil: VAL;
 Material rezistent la apă;
 Mărimi disponibile 2,5cmX5m; 3,75cmX5m; 5cmX5m; 7,5cmX5m;
 100% bumbac fără să contină latex;
 Elasticitate între 130% si 160%, in funcţie dimensiuni;
 Grosime si greutate asemanătoare pielii;
 Permite mişcarea fără să modifice amplitudinea ei;
 Asigură un suport elastic și reduce oboseala musculară;
  Facilitează flexia și extensia fasciei musculare asigurând şi o bună circulaţie limfatică-
reducând durerea şi tumefacţia;
 Dintr-o rolă se pot face între 6 și 10 aplicări în funcţie de aria şi segmentul pe care este
aplicată.

1.8.4Beneficiile recuperării cu banda kinesiologică

Evaluarea este un element cheie în tratarea oricărei afecţiuni medicale. Pentru a obţine
rezultatele dorite de la o aplicare a benzii kinesio, ca şi de la orice altă metodă de tratament, se
impune o testare completă. În unele cazuri, tratamentul unei afecțiuni poate solicita și
tratamentul unor afecţiuni adiacente. Acestă testare ar trebui să includă testarea musculară
manuală, testarea amplitudinii de mişcare, evaluarea GAIT, precum şi alte teste ortopedice
speciale pe care kinetoterapeutul sau specialistul în cauza le va considera necesare.
Informaţiile obţinute vor determina planul propriu-zis de tratament, iar banda kinesio
poate fi unealta perfectă de inclus în acest plan, această dovedind în studii efectele sale
pozitive asupra pielii, sistemului circulator și limfatic, fascia, muşchilor, ligamentelor,
tendoanelor şi articulaţiilor. Metoda poate fi practicată în combinaţie cu o multitudine de alte
tratamente şi modalităţi şi are o eficientă foarte ridicată atăt pe durata fazelor de recuperare şi
cronice ale unei accidentări, de asemeni atunci când este folosită ca şi măsură de prevenție a
traumatismelor. În mâinile unui kinetoterapeut cunoscător al acestei metode, această bandă
poate deveni o unealtă nepretuită în recuperarea medicală modernă.

1.8.5Efecte fiziologice

 elimină durerea;
 susţine muşchii in mişcare;
 înlatură congestia apărută in sistemul circulator limfatic;
 corectează alinierea greşită a articulaţiei;
 ajuta la poziţionarea muşchiului sau articulaţiei in postura corectă pentru recuperare;
 in cazul lipsei tonusului muscular asigură pozitonarea muşchiului in poziţia normală;
 grăbeşte vindecarea hematoamelor si a altor traume musculare.
1.8.6Contraindicații:

Banda elastică nici până în ziua de astăzi nu are efecte secundare cunoscute

 râni deschise;

 râni încă nevindecate;

 piele de pergament;

 psoriasis;

 zona genital (în primele trei luni de sarcină);

 alergie cunoscută.

1.9Principiul fundamental și modurile de aplicare

Prima dată trebuie dobândită tehnica principală ale aplicării benzii, după care se practică
și aplicarea în sine a tehnicii. Tehnica corecției fasciale se aplică în cazul lipirii fasciilor,
relaxează fasciile și ameliorează durerea. Se aplică cu o tehnică alternantă de întindere
maximă.

1.9.1Indicații

În tratamentele de zi cu zi- în kinetoterapia de sport, în reabilitarea postoperativă, în

neurologie, în diferite accidentări și boli, care sunt tratate în practică de zi cu zi, aplică
propunerile aici amintite, care sunt de multe ori combinația tehnicii aplicării. Se înțelege de la
sine, că poate fi suficient aplicarea acestei tehnici.Diverse argumente stau la baza aplicării
tehnicii combinate.

Unul dintre acestea ar fi ca leziunea locală necesită acest lucru. Asta ar însemna că o corigare
de os (exemplu corecție patelară) , sau o corecție fascială numai atunci se poate executa dacă
anterior am detonizat musculatura. Un alt argument ar fi în cazul în care pe o altă zonă a
corpului ar fi o “strâmtură” de care nu știm și nu s-a luat în considerare dar totuși s-a
declanșat. De exemplu o iritație de nerv în membre, care s-a declanșat în leziuni ale coloanei
vertebrale.
 Teste-funcții corporale efectuate într-o gamă largă, furnizează informații și diagnoze
care fac diferența între tehnicile de aplicare combinate.

1.9.2Regulile tehnicii de combinație

Cu excepții minime următoarele reguli trebuie îndeplinite:

 Înaintea aplicării tehnicii de corecție se efectuează aplicări de tehnici musculare;

 Prima dată se aplică tehnica de tonizare sau cea de detonizare, după care se efectuează
tehnica dorită de corecție;

 Înaintea aplicării tehnicii de mușchi se efectuează limftape-ul;

 Pe zona de corp dorită prima dată se aplică limftape-ul, după care urmează tehnica
mușchilor;

 Înaintea tehnicii ligamentare se aplică tehnica mușchilor;

 Înaintea aplicării oricărei tehnici de bază se aplică tehnica nervilor;

 Înaintea tehnicii de tonizare se aplică tehnica de detonizare musculară;

 Tehnica de detonizare se aplică întodeauna înaintea tehnicii de tonizare.

1.9.3Cross-Taping I Spiral-Taping

De exemplu: în caz de rigiditate musculară, dureri musculare (postoperative,

suprasolicitare), dureri de cap, migrene, tinitus, probleme cu coloana vertebrală, dureri de
organ. Cross-tape-ul se aplică pe puncte dureroase și pe punctele de acupunctură.

Dupa ideea de bază al acupuncturii, energiile corporale se află sub piele cam la 2
milimetri, într-un sistem de meridiane, care se află tot timpul într-o mișcare circulară.

În caz de răni, probleme ale coloanei vertebrale, sau alte boli duc la confuzia debitului
energetic și energia se acumulează. Cross-tape-ul are efect asupra acestui sistem de energie.
Scopul acestei terapii, ca și în cazul celorlate terapii de energie, ca și acupunctura, acupresura,
masajul cu acupunctură și Shiatsu, - ca fluxul de energie să fie neîntrerupt.
 Cross-tape-ul se aplică pe zonele cu energie, ca și g cu dureri, zonele de acupunctură, pe
care terapeutul le caută cu mâna, și cu ajutorul aplicării cross-tape-ului se răsfiră. Cross-tape-
ul ajută la înbunătățirea fluxului de energie în zonele în care energia s-a acumulat și se ocupă
cu armonizarea energiei pe tot timpul purtării benzii.

Cu putin timp dupa aplicarea cross-tape-ului se simte o imbunatatire a miscarii si scade

durere. Cross-tape-ul este autoadeziv, rezistent la apă și efectul dispare numai atunci când
corpul nu mai are nevoie de el. În unele cazuri poate dura și 3 săptămâni.

Principiile generale de bază ale limftape-ului:

În cazul aplicării limftape-ului trebuie să facem diferența dintre ganglioni limfatici

sănătoși, ganglioni parțial îndepărtate sau în întregime.

În caz de ganglioni limfatici sănătoși, în cele mai multe cazuri sunt folosite benzi care
au baza comună, din care se taie patru dungi subțiri în lungime. Această tehnică se aplică și în
cazul accidentării ganglionilor limfatici. Fără îndoială mai des se folosesc fâșii independente
tăiate subțire. În cazul membrelor se aplică în formă de rază, și se pun pe zonele în care
lichidul

În cazul membrelor inferioare baza se aplică pe direcția fluxului lichidului limfatic, pe

zona exterioară a coapsei. După aplicarea benzii folia se îndepărtează în întregime. Unele fâșii
se aplică lejer, pe direcția ganglionilor limfatici și se întinde separat fiecare (până la 25%)
după care se lipește. În plus 2 cm la capătul benzii se aplică fără să fie întins.

Fășile subțire se aplică în formă de rază pe zonele în care lichidul limfatic se poate
influența. Banda în timpul aplicării se lasă lejer, în acest fel întinderea anterioară de 10% se
pierde. Pe trunchi se aplică căi separate ,benzile se aplică fără întindere.