Sunteți pe pagina 1din 2

La ce-ti foloseste meditatia?

http://www.mindfulromania.com/

Meditatia este un instrument de evolutie si echilibrare, prin cultivarea prezentei constiente si prin
exersarea directionarii atentiei catre ceea ce dorim sa cunoastem, sa schimbam sau sa vindecam
in noi insine. Meditatia poate fi practicata in solitudine si liniste sau in cele mai aglomerate si
zgomotoase locuri. Conexiunea cu tine insuti este permanenta, meditatia te indruma spre
constientizarea acestui fapt. Sunt nenumarate tehnici meditative, exerseaza mai multe si alege sa
practici tehnica potrivita tie in acest moment al vietii tale, conform cu ceea ce doresti sa
dobandesti: autocunoastere, transformare, echilibru interior, sanatate, abundenta, relatii
armonioase, gestionarea emotiilor, reducerea stresului, etc.

Meditatia deschide drumul catre a trai intelept si sanatos, in bucuria de a fi si facand alegeri de
viata asumate si constiente. Meditatia e calea regala catre autocunoastere si traitul autentic.

Cand meditezi stai tu cu tine si cu viata ta, privindu-te in oglinzile adevarului interior, aflate in
spatele mastilor sociale sau a mastilor insusite pentru aparare si supravietuire. Fiecare poate
folosi instrumentele diferitelor tipuri de meditatii in functie de nevoile sale.

Meditația deschide drumul către a trăi înțelept și sănătos, în bucuria de a fi și făcând alegeri de
viață asumate și conștiente. Meditația e calea regală către autocunoaștere și trăitul autentic.

Când meditezi stai tu cu tine și cu viața ta, privindu-te în oglinzile adevărului interior, aflate în
spatele măștilor sociale sau a măștilor însușite pentru apărare și supraviețuire. Fiecare poate
folosi instrumentele diferitelor tipuri de meditații în funcție de nevoile sale.

Cu ajutorul meditatiei iti poti schimba viata, iti poti cunoaste si gestiona emotiile, poti descoperi
mecanismele din spatele acestora, poti renunta la anumite comportamente sau obiceiuri
distructive, iti poti vindeca ranile trecutului, te poti linisti si relaxa daca asta e scopul meditatiei,
poti afla raspunsuri la probleme care te macina, poti accesa resurse pentru autovindecare.

Te poti transforma in directia in care doresti. Poti deveni mai bun daca practici meditatia
bunavointei, a compasiunii. Iti trezesti in tine puterile iubirii si te poti elibera prin iertare. Poti
descoperi linistea interioara si accesa puterea interioara. Descoperi un loc al tau interior pe care
nu ti-l poate zdruncina nimeni, nici macar tu in vartejul vietii. Oricum te-ai clatina sub vanturile
vitrege, te vei putea conecta oricand la centrul tau, care poate fi resursa pentru echilibrul tau
interior.
La ce-ți folosește meditația?

Meditația este un instrument de evoluție și echilibrare, prin cultivarea prezenței conștiente și prin
exersarea direcționării atenției către ceea ce dorim să cunoaștem, să schimbăm sau să vindecăm
în noi înșine. Meditația poate fi practicată în solitudine și liniște sau în cele mai aglomerate și
zgomotoase locuri. Conexiunea cu ține însuți este permanentă, meditația te îndrumă spre
conștientizarea acestui fapt. Sunt nenumărate tehnici meditative, exersează mai multe și alege să
practici tehnică potrivită ție în acest moment al vieții tale, conform cu ceea ce doreșți să
dobandeșți: autocunoaștere, transformare, echilibru interior, sănătate, abundență, relații
armonioase, gestionarea emoțiilor, reducerea stresului, evoluție spirituală etc.

Meditația deschide drumul către a trăi înțelept și sănătos, în bucuria de a fi și făcând alegeri de
viață asumate și conștiente. Meditația e calea regală către autocunoaștere și trăitul autentic.

Când meditezi stai tu cu ține și cu viața ta, privindu-te în oglinzile adevărului interior, aflate în
spatele măștilor sociale sau a măștilor însușite pentru apărare și supraviețuire. Fiecare poate
folosi instrumentele diferitelor tipuri de meditații în funcție de nevoile sale.

Meditația deschide drumul către a trăi înțelept și sănătos, în bucuria de a fi și făcând alegeri de
viață asumate și conștiente. Meditația e calea regală către autocunoaștere și trăitul autentic.

Când meditezi stai tu cu tine și cu viața ta, privindu-te în oglinzile adevărului interior, aflate în
spatele măștilor sociale sau a măștilor însușite pentru apărare și supraviețuire. Fiecare poate
folosi instrumentele diferitelor tipuri de meditații în funcție de nevoile sale.

Cu ajutorul meditației îți poți schimbă viața, îți poți cunoaște și gestiona emoțiile, poți descoperi
mecanismele din spatele acestora, poți renunta la anumite comportamente sau obiceiuri
distructive, îți poți vindeca rănile trecutului, te poți linișți și relaxa dacă asta e scopul meditației,
poți afla răspunsuri la probleme care te macină, poți accesa resurse pentru autovindecare.

Te poți transforma în direcția în care doreșți. Poți deveni mai bun dacă practici meditația
bunăvoinței, a compasiunii. Îți trezeșți în tine puterile iubirii și te poți elibera prin iertare. Poți
descoperi liniștea interioară și accesa puterea interioară. Descoperi un loc al tău interior pe care
nu ți-l poate zdruncina nimeni, nici măcar tu în vârtejul vieții. Oricum te-ai clatina sub vânturile
vitrege, te vei putea conecta oricând la centrul tău, care poate fi resursă pentru echilibrul tău
interior.