Son personas que se sienten bien

¿Qué es la
consigo mismas y que establecen

relaciones positivas con su

salud entorno.

emocional?
Una buena salud emocional se

Las personas que tienen una manifiesta en que la persona no

Por tanto, las personas emocionalmente
buena salud emocional son se deja arrebatar por sus sanas no pierden el control sobre sus
sentimientos, pensamientos y
aquellas que mantienen una emociones, esas respuestas comportamientos.
armonía entre lo que piensan, lo psicofisiológicas a ciertos

que sienten y lo que hacen. estímulos que, una vez

elaboradas, se convierten en

sentimientos.
Cuando las emociones
negativas (ira, rabia, etc.) son
muy intensas y nos abruman,
pueden provocar fuertes
sentimientos de odio,
tristeza, ansiedad, que a su Cuando estamos sometidos a
vez afectan a nuestros una situación muy estresante,
pensamientos y nuestros por ejemplo la muerte de un ser
comportamientos. Es decir, que querido, nuestro sistema
estas emociones tan inmunológico se debilita y
impetuosas terminan tiñendo disminuyen nuestras
toda nuestra visión del mundo y defensas por lo que es más
nuestra forma de estar en él. fácil que seamos más
propensos a padecer gripes,
catarros, enfermedades
infecciosas, etc.
Asimismo, nuestro sistema
cardiovascular se encuentra
afectado por un aumento de la
presión arterial.
Además, nuestro cuerpo
reacciona según la forma de
sentir, pensar y actuar de cada
uno de nosotros.

LAS EMOCIONES AFECTAN

A NUESTRA SALUD FÍSICA

 SALUD
EMOCIONAL