Corporación Universitaria Minuto De Dios sede Mocoa

Administración en Salud Ocupacional

Modulo:

Anatomía y fisiología
NRC: 7622

Título del trabajo

Cuidado del Sistema Digestivo

Presenta:

Jairo Orlando Mora

ID: 000431085

Docente Tutor:

Margarita Rosa Velasquez Becerra

Mocoa-Putumayo Mayo 4 de 2018

 INTRODUCCIÓN

La salud y la seguridad laborales constituyen una disciplina muy amplia que

abarca múltiples campos especializados. En su sentido más general, debe tender a:

 el fomento y el mantenimiento del grado más elevado posible de bienestar físico,

mental y social de los trabajadores, sea cual fuere su ocupación;
 la prevención entre los trabajadores de las consecuencias negativas que sus
condiciones de trabajo pueden tener en la salud;
 la protección de los trabajadores en su lugar de empleo frente a los riesgos a que
puedan dar lugar los factores negativos para la salud;
 la colocación y el mantenimiento de los trabajadores en un entorno laboral adaptado
a sus necesidades físicas o mentales;
 la adaptación de la actividad laboral a los seres humanos.

En otras palabras, la salud y la seguridad laborales abarcan el bienestar social, mental y

físico de los trabajadores, es decir, "toda la persona".

Para que la práctica en materia de salud y seguridad laborales consiga estos objetivos, son
necesarias la colaboración y la participación de los empleadores y de los trabajadores en
programas de salud y seguridad, y se deben tener en cuenta distintas cuestiones relativas a
la medicina laboral, la higiene industrial, la toxicología, la formación, la seguridad técnica,
la ergonomía, la psicología, etc.
 JUSTIFICACION

Los empleados de la empresa E.S.E. San Gabriel Arcangel de Villagarzon, están expuestos
a factores y enfermedades de riesgo para su salud, los riesgos mas comunes que podemos
observar son: osteomusculares las más comunes están las del túnel del carpo, la tendinitis y
el síndrome del hombro doloroso. Se suman las alteraciones en la columna, especialmente
en la parte lumbar y cervical. Estas se dan por los movimientos bruscos o por el mismo
estado estático de algunos empleados. El más común es el dolor de espalda que se da a
nivel de la cintura y el dolor de cuello, estrés muscular, lumbalgias, cefaleas, gastritis, el
desanimo, la frustración, anciedad o deprecion, entre otras, causadas por mantener posturas
incorrectas y repetitivas a la hora de laborar.

Con el desarrollo de esta actividad buscamos dar una serie de recomendaciones para
prevenir las enfermedades musculo-esqueleticas que podrian presentar los empleados del
Hospital San Gabriel Arcangel de Villagarzon.
 CONTEXTO LABORAL

La empresa E.S.E. San Gabriel Arcangel de Villagarzon, se encuentra ubicada en el

departamento de PUTUMAYO. El domicilio social de esta empresa es CARRERA 4 1 35.

La forma jurídica de E S E Hospital San Gabriel Arcangel es ADMINISTRACION

LOCAL y su principal actividad es "Actividades de atención de la salud humana".

Este Hospital cuenta con buena iluminación, ventilación y muebles acordes para los
funcionarios de esta entidad, por lo cual sus empleados pueden trabajar sin problema
alguno, de igual manera cuenta con la señalización y demarcación de salidas de
emergencia, cuentan con sus elementos de protección personal para un mejor desempeño y
seguridad de su salud.
Sus ingresos economicos están basados en la prestación de servicos de salud y se
caracteriza por ser un hospital auto sostenible ya que no depende de ninguna entidad mas.
La área administrativa cuenta con diferentes dependencias donde todo el personal tiende a
sufrir proflemas por ergonomía, por que la mayoría del tiempo se la pasan sentados frente a
un computador.
 OBJETIVOS

 OBJETIVO GENERAL
Para evitar riesgos de carácter psicosocial en puestos de trabajo en oficinas podemos
realizar las siguientes recomendaciones:

situaciones de sobrecarga o subcarga mental del trabajador.

la repetitividad de tareas o funciones que pueda provocar monotonía e insatisfacción.

Repetitividad / monotonía = insatisfacción.

la presión inadecuada de tiempos de entrega.

las situaciones de aislamiento que impidan el contacto social en el lugar de trabajo.

Falta de pausas.

jornadas excesivamente largas.

Trabajos a turnos.

Mejorar la comunicación y el manejo de conflictos.

Distribuir mejor del tiempo y la prioridad de actividades.

Hacer uso adecuado del tiempo libre.

Practicar técnicas de relajación.

Fomentar el autocuidado.

Lo que se recomienda a fin de cuentas es que el trabajador marque su propio ritmo de

trabajo, de manera que realice pequeñas pausas para evitar la fatiga mental y física.

Si esto no es posible, deberán establecerse pausas periódicas reglamentadas o cambios de

actividad que reduzcan la carga de trabajo, especialmente en relación al tiempo requerido
de trabajo frente a la pantalla del ordenador.
  OBJETIVOS ESPECIFICOS

Definir la terminología anatómica y los niveles estructurales del ser humano.

Conocer las enfermedades muculo-esqueleticas que pueden presentar en su lugar de

trabajo de oficina del Hopspital San Gabriel Arcangel.

Conocer las generalidades, partes y funciones del sistema musculo-esqueletico.

 7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO

La nutrición, llevada a cabo por el sistema digestivo, es una de las funciones básicas de
todos los seres vivos. Por medio de ella cada organismo obtiene la materia y la energía que
necesita para mantenerse con vida.

La digestión es la descomposición de los alimentos que ingerimos en partes tan pequeñas

que puedan ser aprovechadas por cada una de la células que forman nuestro cuerpo.
También incluye la eliminación de los desechos que se generan en el proceso digestivo.

La boca, la faringe, el esófago, el estómago, el intestino delgado y grueso, el hígado y el

páncreas son los órganos que forman parte del sistema digestivo del ser humano.

Si no recibe los cuidados que necesita para su buen funcionamiento, los órganos que lo
integran pueden sufrir dolencias o enfermedades tales como gastritis, gastroenteritis, caries,
hepatitis, pancreatitis, úlcera estomacal, entre otros.

Cuando tratamos adecuadamente nuestro sistema digestivo, disminuye la posibilidad de

padecer estas dolencias.
 A) GENERALIDADES, PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA

¿QUÉ ES EL APARATO DIGESTIVO? 

El aparato o sistema digestivo es el conjunto de órganos y glándulas que se encargan de la

digestión de los alimentos. Consta de dos partes: el tubo digestivo y las glándulas anexas o
anejas. El tubo digestivo está compuesto por:

Boca: es una cavidad por donde entran los alimentos al organismo. En la boca comienza la
digestión, donde los alimentos son triturados por los dientes (masticación) y humedecidos
por la saliva (insalivación), formando el bolo alimenticio.

Faringe: es un tubo muscular que comunica el aparto digestivo con el respiratorio. Tiene
una válvula llamada epiglotis, que cierra las vías respiratorias durante la deglución.
Esófago: es un tubo muscular que comunica la faringe con el estómago. Habitualmente es
una cavidad virtual, es decir, que sus paredes se encuentran unidas y sólo se abren cuando
pasa el bolo alimenticio.

Estómago: es un órgano muscular cuya función es la descomposición de los alimentos. Por

su parte superior se comunica con el esófago, y por su parte inferior, con el intestino; esta
comunicación se realiza por medio de unas aberturas musculares que controlan la entrada y
la salida del alimento denominadas esfínteres.

Intestino delgado: es un tubo muscular en donde se realiza la absorción de los alimentos;

comunica el estómago con el intestino grueso. Está formado por tres porciones: duodeno,
yeyuno e íleon.
Intestino grueso: es un tubo muscular donde se absorbe el agua y las sales minerales,
además de almacenarse las heces hasta su expulsión; comunica el intestino delgado con el
ano. Está formado por tres porciones: ciego, colon y recto.

Páncreas: es una glándula que segrega jugo pancreático que ayuda a descomponer los
alimentos, y hormonas que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Hígado: es la glándula más grande dentro del cuerpo, y también una de los más
importantes. Tiene muchas funciones, incluyendo la transformación de los alimentos en
energía y la eliminación del alcohol y las toxinas de la sangre.
 B) PATOLOGIAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA.

APENDICITIS: El apéndice es un órgano pequeño, en forma de tubo, unido a la primera

parte del intestino grueso. Está ubicada en la parte inferior derecha del abdomen y no tiene
ninguna función conocida. La apendicitis es causada por un bloqueo en el interior del
apéndice.

ESÓFAGO DE BARRETT: Es un trastorno por el cual el revestimiento del esófago

presenta daño a causa del ácido gástrico. El esófago también es conocido como conducto de
alimento o tubo de deglución.

Las personas con esófago de Barrett tienen un mayor riesgo de padecer cáncer en la zona
comprometida. Sin embargo, el cáncer no es común.
ENFERMEDAD CELIACA: es una enfermedad sistémica inmunomediada, provocada
por el gluten y prolaminas relacionadas, en individuos genéticamente susceptibles, y se
caracteriza por la presencia de una combinación variable de: manifestaciones clínicas
dependientes del gluten, anticuerpos específicos de EC, haplotipos HLA DQ2 o DQ8 y
enteropatía. Esta definición fue actualizada por la ESPGHAN, Sociedad Europea de
Gastroenterología Pediátrica, Hepatología y Nutrición en 2012.

EL ESTREÑIMIENTO: (del latín stringĕre, apretar, comprimir) es una condición que

consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecación
infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras.

LA ENFERMEDAD DE CROHN: causa inflamación del sistema digestivo. Pertenece a

un grupo de enfermedades llamado enfermedad intestinal inflamatoria. La enfermedad de
Crohn puede afectar cualquier área desde la boca hasta el ano. Suele afectar la parte baja
del intestino delgado, llamada ileon. No se conoce la causa de esta enfermedad. Puede
deberse a una reacción anormal del sistema inmune del cuerpo. También parece tener una
tendencia familiar. Generalmente comienza alrededor de los 13 o 30 años de edad.

Los síntomas más comunes son dolor en el abdomen y diarrea. Otros síntomas incluyen:

 Sangrado rectal
 Pérdida de peso
 Fiebre
DIAREA: La definición médica de la diarrea implica más de tres deposiciones al día o el
aumento de la cantidad de heces a más de 200 g /24 h en sujetos adultos.2 El paciente lo
percibe como una disminución en la consistencia de las heces que causa urgencia y/o
molestia abdominal. Este deseo de evacuar, a menudo incontrolable, suele ser el único o
principal problema, acompañado con mucha frecuencia de cólicos y, dependiendo de la
etiología, puede acompañarse de moco, pus o sangre en las heces. Se considera diarrea
aguda si la duración es menor a 2-4 semanas y diarrea crónica cuando el cuadro se extiende
más de cuatro semanas (rara vez infecciosa).
LA ENFERMEDAD DIVERTICULAR: o diverticulosis es la presencia de divertículos
en la pared del colon, debido a aumento de la presión intraluminal, generalmente.

EL GAS EN EL TRACTO DIGESTIVO: es la liberación de gas del tracto digestivo

(principalmente del esófago y estómago) que queda atrapado en ellos al ser tragado durante
la ingesta.

LA GASTRITIS: La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica, que es la capa de

células que reviste el estómago por dentro protegiéndolo de la acidez de los jugos gástricos.
Aunque no es correcto, es frecuente que el término gastritis sea utilizado como sinónimo de
dispepsia (dolor o molestias en el abdomen superior, así como síntomas de quemazón,
presión o plenitud relacionados muchas veces, aunque no necesariamente, con las
comidas). 
LA ENFERMEDAD DEL REFLUJO GASTROESOFÁGICO / LA ACIDEZ: Es una
afección en la cual los contenidos estomacales vuelven hacia atrás desde el estómago hacia
el esófago (el conducto que va desde la boca hasta el estómago). Esto puede irritar el
esófago y causa acidez gástrica y otros síntomas.

Causas: Cuando usted come, el alimento pasa desde la garganta hasta el estómago a través
del esófago. Un anillo de fibras musculares en la parte inferior del esófago impide que el
alimento deglutido vuelva a subir. Estas fibras musculares se denominan esfínter esofágico
inferior (EEI).

Cuando este anillo muscular no se cierra bien, los contenidos del estómago pueden
devolverse hacia el esófago. Esto se denomina reflujo o reflujo gastroesofágico. El reflujo
puede causar síntomas. Los ácidos gástricos fuertes también pueden dañar el revestimiento
del esófago.
LA GASTROPARESIS: La gastroparesia, también llamada retraso del vaciamiento
gástrico, es un trastorno que aminora o detiene el movimiento de los alimentos desde el
estómago hacia el intestino delgado. Normalmente, los músculos del estómago, que están
controlados por el nervio vago, se contraen para descomponer los alimentos y moverlos por
el tracto gastrointestinal. El tracto gastrointestinal es una serie de órganos huecos que se
unen en un tubo largo y retorcido desde la boca hasta el ano. El movimiento de los
músculos en el tracto gastrointestinal, junto con la descarga de hormonas y enzimas,
permite la digestión de los alimentos. La gastroparesia se puede producir cuando el nervio
vago está dañado debido a una enfermedad o lesión y los músculos del estómago dejan de
funcionar normalmente. Entonces, los alimentos se mueven lentamente desde el estómago
hasta el intestino delgado o dejan de moverse totalmente.

¿Qué causa la gastroparesia?

La mayoría de las personas diagnosticadas con la gastroparesia tienen la gastroparesia
idiopática, la cual significa que un proveedor de atención médica no puede identificar la
causa, ni siquiera con exámenes médicos. La diabetes es la causa más conocida
comúnmente de la gastroparesia. Las personas con diabetes tienen niveles altos de glucosa
en la sangre, también llamada azúcar en la sangre. Con el tiempo, los niveles elevados de
glucosa en la sangre pueden dañar el nervio vago. Otras causas identificables de la
gastroparesia incluyen la cirugía intestinal y las enfermedades del sistema nervioso como
Parkinson o esclerosis múltiple. Por motivos aún no definidos, la gastroparesia es más
común en mujeres que en hombres.

La gastroparesia aminora o detiene el movimiento de los alimentos desde el estómago hasta

el intestino delgado.
¿Cuáles son los síntomas de la gastroparesia?
Los síntomas más comunes de la gastroparesia son náuseas, una sensación de saciedad
después de comer solo una pequeña cantidad de comida y el vómito de alimentos no
digeridos—a veces varias horas después de una comida. Otros síntomas de la gastroparesia
incluyen

 el reflujo gastroesofágico (gastroesophageal reflux, GER por sus siglas) también

conocido como reflujo ácido o regurgitación ácida—una afección en la cual los
contenidos del estómago circulan de regreso al esófago, el órgano que conecta la
boca con el estómago
 dolor en la zona del estómago
 hinchazón abdominal
 pérdida del apetito

Los síntomas pueden agravarse con la ingesta de alimentos grasosos o pesados, cantidades
grandes de alimentos con fibra—como frutas y verduras crudas—o la ingesta de bebidas
carbonatadas o con alto contenido de grasas. Los síntomas pueden ser leves o graves, y
pueden ocurrir con frecuencia en algunas personas y con menor frecuencia en otras. Los
síntomas de la gastroparesia también pueden cambiar de intensidad con el tiempo aún en la
misma persona. A veces la gastroparesia es difícil de diagnosticar porque la gente
experimenta una variedad de síntomas similares a los de otras enfermedades.

EL HELICOBACTER PYLORI: El Helicobacter pylori es una bacteria que posee la

increíble capacidad de sobrevivir en uno de los ambientes más inhóspitos de nuestro
organismo: el estómago, que presenta un medio extremamente ácido, con un pH inferior a
4. La acidez del estómago es uno de los mecanismos de defensa de nuestro organismo
contra las bacterias que son ingeridas con los alimentos. Pocos son los seres vivos que
logran sobrevivir en un ambiente tan ácido.

No obstante, el H. pylori presenta algunos «trucos» evolutivos que le permiten adaptarse a

un medio tan hostil.

La bacteria produce sustancias que neutralizan los ácidos, formando una especie de nube
protectora a su alrededor, permitiendo que la misma se movilice dentro del estómago hasta
encontrar un punto para fijarse. Además de esta protección, el Helicobacter pylori logra
sobrepasar la barrera de moco que el estómago posee para protegerse de la propia acidez,
adhiriéndose al moco, área debajo de la mucosa, donde la acidez es mucho menos intensa.
Por lo tanto, además de producir sustancias contra la acidez, el H. pylori logra penetrar el
estómago hasta partes donde el ambiente es menos agresivo.

¿Cómo se contrae el Helicobacter pylori?

El modo de contagio del Helicobacter pylori aún no es plenamente conocido. Sabemos que
la transmisión puede ocurrir de una persona contaminada a una persona sana por medio del
contacto con vómitos o heces; en el caso de las heces, generalmente bajo la forma de aguas
o alimentos contaminados.

Los seres humanos parecen ser el reservatorio principal de la bacteria, sin embargo, el H.
pylori ya fue aislado en otros primates, ovejas y en gatos domésticos, lo cual sugiere que la
transmisión de estos a los seres humanos podría ocurrir.

El agua contaminada, principalmente en los países en desarrollo, suele ser una fuente de
bacterias. El H. pylori logra permanecer viable en el agua por varios días. En los países sin
saneamiento básico universal, la mayoría de los niños es infectada antes de los 10 años y la
presencia en la población adulta llega a ser mayor de un 80%. En los países desarrollados,
como en Estados Unidos y en Europa, la contaminación en niños es poco común, no
obstante la transmisión en la vida adulta es frecuente, donde más del 50% de la población
arriba de la edad de los 60 años se encuentra infectada.

Cuando un miembro de la familia se infecta con el Helicobacter pylori, el riesgo de

transmisión para los hijos y conyugue es altísimo. Esta transmisión es común incluso en
casas con buenas condiciones de higiene, lo que deja en duda si la transmisión ocurre
siempre por vía fecal/oral. La transmisión a través de la saliva aún no está comprobada.

El H. pylori puede ser encontrado en la boca, principalmente en las placas dentarias, no

obstante su concentración parece ser muy baja para que haya transmisión. Un dato que
habla en contra de esta forma de transmisión es el hecho de que los dentistas no presentan
mayores tasas de contaminación respecto a otros profesionales que no lidian
constantemente con saliva y placas bacterianas.

Enfermedades causadas por el Helicobacter pylori

Como ya se ha dicho al inicio de este artículo, el Helicobacter pylori suele alojarse en la
pared del estómago, justo debajo de la capa protectora de moco. Esa capa es esencial para
la protección del estómago, impidiendo que el ácido clorhídrico agreda a su mucosa. El
problema es que el H. pylori produce una serie de enzimas, algunas de ellas directamente
irritantes para las células del estómago, otras activas contra la capa de moco, tornándola
más débil, dejando la pared del estómago desprotegida contra el contenido ácido. Estas
acciones provocan inflamación de la mucosa del estómago, lo cual lleva a la gastritis y, en
algunos casos, a la formación de úlcera péptica y hasta de tumores.
LAS HEMORROIDES: Las hemorroides, también llamadas almorranas, son venas
hinchadas en el ano y en la parte inferior del recto, parecidas a várices. Son varias las
causas de las hemorroides, aunque a menudo se desconoce el origen específico. Pueden
producirse como resultado de un esfuerzo al evacuar los intestinos o debido al aumento de
presión en esas venas durante el embarazo. Las hemorroides pueden encontrarse dentro del
recto (hemorroides internas) o pueden aparecer debajo de la piel alrededor del ano
(hemorroides externas).

Las hemorroides son muy frecuentes. Casi 3 de 4 adultos tienen hemorroides de vez en
cuando. En ocasiones, no provocan la aparición de síntomas, pero a veces causan picazón,
malestar y sangrado.

De vez en cuando, puede formarse un coágulo en una hemorroide (trombosis hemorroidal).

No se trata de algo peligroso, pero puede ser extremadamente doloroso y, a veces, puede
ser necesario realizar una incisión para drenar la sangre.

Por suerte, existen muchas opciones eficaces para tratar las hemorroides. Muchas personas
pueden aliviar sus síntomas con tratamientos caseros y cambios en su estilo de vida.

Síntomas
Los signos y síntomas de las hemorroides pueden comprender los siguientes:

 Sangrado que no produce dolor al evacuar los intestinos (puedes observar pequeñas
manchas de sangre de color rojo brillante en el papel higiénico o en el inodoro)
 Picazón o irritación en la zona del ano
 Dolor o molestias
 Inflamación alrededor del ano
 Un bulto cerca del ano, que puede ser sensible o causar dolor (puede ser una
hemorroide trombosada)

Por lo general, los síntomas de las hemorroides dependen de dónde estén ubicadas.

Hemorroides internas. Se localizan en el interior del recto. En general, no puedes ver ni

sentir las hemorroides de este tipo, y en raras ocasiones generan molestias. Sin embargo, el
esfuerzo o la irritación que se producen al evacuar los intestinos pueden dañar la superficie
de una hemorroide y hacer que esta sangre.

Ocasionalmente, el esfuerzo puede hacer que una hemorroide interna salga a través de la
abertura anal. Este tipo de hemorroide se conoce como «hemorroide sobresaliente» o
«hemorroide prolapsada» y puede causar dolor e irritación.

Hemorroides externas. Se localizan debajo de la piel que rodea el ano. Las hemorroides
externas, si se irritan, pueden picar y sangrar.
Hemorroides trombosadas. A veces, se puede acumular sangre en una hemorroide externa
y formar un coágulo (trombo), lo que puede provocar dolor intenso, inflamación y un bulto
duro cerca del ano.

LA HEPATITIS A: La hepatitis A es una infección del hígado sumamente contagiosa

causada por el virus de la hepatitis A. Es uno de varios tipos de virus de hepatitis que causa
inflamación y afecta al funcionamiento del hígado.

Es probable que contraigas hepatitis A por ingerir alimentos o agua contaminados, o por el
contacto directo con personas u objetos infectados. Los casos leves de hepatitis A no
necesitan tratamiento. La mayoría de las personas infectadas se recuperan por completo sin
daños permanentes en el hígado.

Una de las mejores maneras de protegerse contra la hepatitis A es practicar una buena
higiene, como lavarse las manos con frecuencia. Las personas con mayor riesgo pueden
aplicarse la vacuna.

Síntomas: Los signos y síntomas de la hepatitis A, generalmente, aparecen después

de haber tenido el virus durante algunas semanas. Sin embargo, no todas las personas con
hepatitis A los manifiestan. Los signos y síntomas, si los presentas, pueden comprender los
siguientes:

 Fatiga
 Náuseas y vómitos repentinos
 Dolor o malestar abdominal, especialmente en la parte superior derecha debajo de
las costillas inferiores (en la zona del hígado)
 Evacuaciones intestinales de color arcilla
 Pérdida de apetito
 Poca fiebre
 Orina de color oscuro
 Dolor articular
 Color amarillento en la piel y en la parte blanca de los ojos (ictericia)
 Picazón intensa
Estos síntomas pueden ser relativamente leves y desaparecer en pocas semanas. Sin
embargo, a veces, la infección por hepatitis A ocasiona una enfermedad grave que dura
varios meses.

LA HEPATITIS B: Es la irritación e hinchazón (inflamación) del hígado debido a

infección con el virus de la hepatitis B (VHB).

Otros tipos de hepatitis viral incluyen hepatitis A, hepatitis C y hepatitis D.

Causas
La hepatitis B es causada por el VHB. Usted puede contraer hepatitis B a través del
contacto con sangre o fluidos corporales (semen, fluidos vaginales y la saliva) de una
persona que tenga el virus.

La exposición puede ocurrir: 

 Después de un pinchazo con una aguja o lesiones con objetos punzocortantes

 Si hay contacto de sangre u otro fluido corporal con la piel, los ojos o la boca, o llagas
abiertas o cortadas

Las personas que pueden estar en riesgo de contraer hepatitis B son las que:

 Tienen relaciones sexuales sin protección con una pareja infectada

 Reciben transfusiones de sangre (no es común en los Estados Unidos)
 Tienen contacto con sangre en el trabajo (como los trabajadores de atención médica)
 Han estado sometidas a diálisis renal por largo tiempo
 Se hacen un tatuaje o acupuntura con agujas contaminadas
 Comparten agujas durante el consumo de drogas
 Comparten artículos personales (como cepillo de dientes, rasuradora y corta uñas) con
una persona que tiene el virus
 Nacieron de una madre infectada con hepatitis B

Toda la sangre que se usa en las transfusiones se examina, por lo que la probabilidad de
contraer el virus de esta manera es muy baja.
LA HEPATITIS C: La hepatitis C es una infección viral que provoca una inflamación del
hígado y, en ciertas ocasiones, tiene como consecuencia un daño hepático grave. El virus de
la hepatitis C (VHC) se propaga a través de sangre contaminada.

Hasta hace poco tiempo, el tratamiento para la hepatitis C requería inyecciones semanales y
medicamentos de administración oral que muchas personas infectadas con el VHC no
podían tomar debido a otros problemas de salud o a efectos secundarios inaceptables.

Eso está cambiando. En la actualidad, la hepatitis C crónica generalmente puede curarse

con medicamentos de administración oral que se toman todos los días durante un período
de dos a seis meses. Aun así, alrededor de la mitad de las personas que tienen VHC no
saben que están infectadas, principalmente, porque no tienen síntomas; estos últimos
pueden tardar décadas en aparecer. Por ese motivo, los Centros para el Control y la
Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (U.S. Centers for Disease Control and
Prevention) recomiendan un análisis de sangre para detección por única vez para todos los
que presenten un mayor riesgo de padecer la infección. El grupo de riesgo más grande
comprende a todos quienes nacieron entre los años 1945 y 1965; los que pertenecen a esta
población tienen una probabilidad cinco veces mayor de estar infectados que aquellos que
nacieron en otros años.

Síntomas
La infección a largo plazo por el virus de la hepatitis C (VHC) se conoce como hepatitis C
crónica. La hepatitis C crónica generalmente es una infección «silenciosa» durante varios
años, hasta que el virus daña el hígado lo suficiente como para provocar los signos y
síntomas de la enfermedad hepática. Algunos de los signos y síntomas son los siguientes:

 Sangrado con facilidad

 Hematomas con facilidad
 Fatiga
 Poco apetito
 Coloración amarillenta en la piel y los ojos (ictericia)
 Orina de color oscuro
 Picazón en la piel
  Acumulación de líquido en el abdomen (ascitis)
 Hinchazón en las piernas
 Pérdida de peso
 Desorientación, somnolencia y balbuceo (encefalopatía hepática)
 Vasos sanguíneos en la piel similares a las arañas (angiomas aracniformes)

Cada infección por hepatitis C crónica comienza con una fase aguda. La hepatitis C aguda
generalmente no se diagnostica porque pocas veces provoca síntomas. Cuando los signos y
síntomas se manifiestan, pueden incluir ictericia junto con fatiga, náuseas, fiebre y dolores
musculares. Los síntomas agudos aparecen de un mes a tres meses después de la exposición
al virus y duran de dos semanas a tres meses.

La infección aguda por hepatitis C no siempre se hace crónica. Algunas personas eliminan
el VHC de sus cuerpos después de la fase aguda, un resultado conocido como eliminación
espontánea del virus. En estudios de personas con diagnóstico de VHC agudo, los índices
de la eliminación espontánea del virus variaron del 14 al 50 por ciento. La hepatitis C
aguda también responde favorablemente a la terapia antiviral.
 C) RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN

Se sabe que tres de cada cuatro españoles tienen molestias digestivas y que entre las más
habituales se encuentra el estreñimiento. Dado que un estilo de vida adecuado es el primer
paso para mantener el bienestar digestivo, hoy traemos 10 consejos para cuidar la salud
digestiva sin echar mano a recursos milagrosos, simplemente cuidando nuestros hábitos:

 Consumir suficiente fibra a diario, para lo cual, es recomendable consumir frutas

frescas con piel, cereales integrales y vegetales crudos, así como legumbres que
ayudan a introducir más fibra a la dieta.
 Ingerir leches fermentadas con probióticos a diario que favorecen el transito
intestinal y además, reducen la sensación de hinchazón al contribuir al
funcionamiento del aparato digestivo.
 Beber suficiente agua a diario o en su reemplazo, infusiones y caldos suaves,
evitando siempre bebidas estimulantes y refrescos azucarados con gas que pueden
sumar molestias digestivas.
 Preferir cocciones suaves como al vapor, horno, papillote o grillados, evitando
grasas, salsas y muy picantes al cocinar que complican el proceso digestivo.

 Modere el consumo de alimentos flatulentos o formadores de gases como coles,

alcachofa o alimentos con sorbitol como chicles y caramelos. No los erradiques de
tu dieta, simplemente consúmelos con moderación.
 Realice actividad física a diario para favorecer el transito intestinal, mejorar las
digestiones pesadas y liberar el estrés que también puede causar incomodidades
digestivas.
 Fraccione la dieta y mantenga horarios regulares para las comidas, de manera de
evitar comidas copiosas después de un largo período de ayuno.
 Intente ir al baño siempre a la misma hora, sin prisas y de forma relajada así
como en intimidad.
 Evite el exceso de dulces y azúcares así como de alimentos grasos e irritantes.
También evite el tabaco y el alcohol en exceso.
 Evite el uso de laxantes que pueden irritar el intestino y perjudicar lejos de ayudar
a evitar molestias digestivas.

Como se puede ver, con estos 10 consejos podemos cuidar la salud digestiva sólo estando
atentos a nuestros hábitos, sin recurrir a fármacos ni otras estrategias milagrosas que
pueden perjudicar más que colaborar con nuestro proceso digestivo.
 BIBLIOGRAFIA

http://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/cuidados-del-sistema-
digestivo-1387512.html

https://brainly.lat/tarea/173285

https://brainly.lat/tarea/173285#readmore

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000297.htm

https://www.mdsaude.com/es/2015/10/helicobacter-pylori.html

https://www.mayoclinic.org/es-es/search/search-results?q

https://www.vitonica.com/enfermedades/10-consejos-para-cuidar-la-salud-digestiva