INFORME DE EJECUCIÓN CONTRATO N° 129 de 14 de agosto de 2018

FECHA FINALIZACIÓN C
FECHA INICIO CONTRATO: 14/08/2018 ONTRATO: 26/12/2018

RECEPCIÓN

Entidad ALCALDÍA MUNICIPAL

Dirección Carrera 6 n° 5-08

Teléfono 385603209

e-mail Alcaldía@lamacarena-meta.gov.co

I. DESCRIPCIÓN GENERAL
IDENTIFICACIÓN CONTRATO Nº 129 del 14 agosto del 2018
El valor total del presente contrato es de ocho millones ($
MONTO TOTAL 8.000.000) m/cte. Rubro Presupuestal con cargo al código 01-
A.4.1.3.1-420_01
Catorce (14) de agosto de 2018 al veintinueve (29) de agosto de
PERIODO DEL INFORME
2018
REALIZAR ACTIVIDADES REQUERIDAS EN LA RECREACIÓN Y
EL APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE EN LA DISCIPLINA
OBJETO
DE TAEKWONDO Y BOXEO EN EL MUNICIPIO DE LA
MACARENA-META.
JAIME ANTONIO SANTOS LIZCANO
CONTRATISTA Teléfono 3112614288
E-MAIL: jaimesantosruiz2018@gimal.com

FORMA DE PAGO
Se efectuara el primer pago por la suma de Un millón seiscientos mil pesos ($ 1.600.000) m/cte. previa
presentación de informes por parte del CONTRATISTA y satisfacción del supervisor de por los servicios
prestados.

II EJECUCION DEL CONTRATO

TAEKWONDO

COMPETENCIAS DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

1. Actividades de formación en teórico y prácticos,

 Realice, actividades de formación teórico y práctico de
cada uno de los fundamentos técnicos de la disciplina del
taekwondo para una mejor captación y rendimiento en el
momento de ejecutar cada movimiento o ejercicio técnico
.que se requiere al momento de la parte práctica.

introducción. Dinámica explicación de la En tanto teoría se le explico al deportista algunos de los

importancia de cada uno de los fundamentos del fundamentos que rige esta disciplina del taekwondo
Taekwondo, juego grupal, a cada uno de los (karate coreano) como: el reglamento del combate.
grupos de la disciplina.
En cuanto en la parte práctica se le enseño como
ejecutar una patada para luego golpear. patadas como:
AP CHAGUI-patada frontal).y BANDAL CHAGUI – patada
semi circular donde el taekwondista aprende a trabajar, la
cadera. Equilibrio y la precisión teniendo en cuenta la
respiración que es muy importante.
2. Actividades de formación deportiva en práctica
del Taekwondo en sus diferentes etapas de
formación deportiva como son: iniciación, Se ejecutó con los alumnos algunos trabajos de
tecnificación y especialización, en sus diferentes calentamiento físico como trotes.
niveles, físicos, técnicos, tácticos y sociales.
También se trabajó de gestos técnicos de patadas con
las demás implementación que son paletas, pavos, tulas.
Manoplas y técnicas de fogueos con petos. .
Desplazamientos para mejorar su ubicación temporo-
espacial y así mejorar su ataque o contra ataque. Para
tener una buena competencia en los juegos supérate
intercolegiados que se realizara el 20 al 24 de agosto en
la ciudad de Villavicencio.

Estos ejercicios se realizan con todas las categorías

pero disminuyen el nivel de carga como: iniciación,
tecnificación, y especialización ya que algunos deportistas
no tienen la misma capacidad de captar los ejercicios.

En la categoría de iniciación de la edad de 6 a 8 años se

les oriento el trabajo práctico en grupo para que puedan
desarrollar algunas técnicas de patadas de una forma
más eficiente y se vea reflejado en cada una de las
actividades de la clase.
 Con la categoría de tecnificación de 9 a 11 años oriente a
los deportistas teniendo en cuenta que no interviene la
categoría sino la capacidad del deportista al desarrollar
las diferentes técnicas de las de patadas que se le
orienta.

Esta categoría de especialización de los 12 a 14 años y

15 y 17 años lleve a cabo ejercicios de pateo de patadas
de fuerza, velocidad y resistencia. Y la técnica de
combates teniendo en cuenta la guardia media con las
siguientes patadas como: bandal chagüi, dolió chagüí.

Se trabajó en cuanto lo referente de técnicas de

ataque de defensa de movimientos como: are maki,
3 Actividades formativas en lo referente a las técnicas de
técnica baja, montong maki, técnica media, olgul
defensa-ataque en la disciplinas del taekwondo en las
diferentes categorías y géneros.
maki, técnica alta. En las categorías iniciación,
tecnificación.

En la categoría especialización se realizó técnicas de

defensa como: pumses 1, 2, 3,4.

Realice actividades recreativas como deporte al

parque donde los deportistas realizaron distintas
4. Actividades complementarias en de desarrollo de los actividades como: combates, pumses y ejercicios
campeonatos de Taekwondo. Actividades de ocupación del de trabajo.
tiempo libre como: jornadas recreativas, deporte al parque,
ciclo vías, caminatas. Realice trabajo para la participación de los juegos
supérate intercolegiados en la cual nos trajimos
medalla de plata, y bronce en este bonita disciplina
de taekwondo.

BOXEO
COMPETENCIAS DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
 Trabaje actividades de formación en cuanto lo teórico y
práctico en cuanto la técnica de competencia. Para
desarrollar una buena pelea empleándolas técnicas de
puños como: yap puño directo a la cara, cross puño
directo descendente a la cara, hook puño de gancho
abdomen o cara, uppercut puño cruzado a la cara. y en
cuanto lo básico de posición de guardia. la

En la parte práctica se desarrolló trabajo físico donde

utilizamos varios implementos como: la pera estática,
saco, manoplas y pera loca.

Y luego empecé a ejecutar la técnica de guardia y puños

rectos que son los más apropiados para un ataque al
oponente.

GOLPE RECTO DEL BRAZO TRASERO (POSTERIOR) HACIA

EL CUERPO

1. Actividades de formación en teórico y prácticos,

introducción. Dinámica explicación de la importancia de cada
uno de los fundamentos del boxeo, juego grupal, a cada uno
de los grupos de la disciplina.

1. Desde la postura de boxeo.

2. Doble las rodillas para hacer que el hombro
delantero este en línea con el objetivo del cuerpo
del oponente.
3. Mantenga la barbilla abajo.
4. Mantenga el brazo delantero arriba y rígido para
proteger la cabeza.
5. Mantenga los ojos (la mirada), en el área del
objetivo del oponente.
6. El peso del cuerpo se desplaza hacia la pierna
delantera.
7 Rote el cuerpo hacia el lado delantero.
8. El brazo delantero se extiende derecho hacia
afuera hacia el objetivo.
a. Los nudillos están arriba y la palma está abajo
9. Después de dar en el objetivo, retire el brazo
rápidamente a lo largo del mismo camino por donde
lanzó el golpe.
10. Regrese hacia la postura (posición) de boxeo.

Realice ejercicios con las categorías Algunos

fundamentos técnicos Teniendo en cuenta que

2. Actividades de formación deportiva en práctica del boxeo
en sus diferentes etapas de formación deportiva como son:
iniciación, tecnificación y especialización, en sus diferentes
niveles, físicos, técnicos, tácticos y sociales.
3. Actividades formativas en lo referente a las técnicas
de defensa-ataque en la disciplinas del boxeo en las
algunos deportistas no tienen la misma capacidad
de realizar los trabajos en realizar algunos gestos
técnicos de puños del boxeo.
En el aspecto físico aplique trabajos de ejercicios de
postura de guardia en distancia corta, distancia
larga, y distancia media.
TÉCNICAS DE BOXEO
POSICIÓN DE BOXEO DE GUARDIA
Una posición (postura guardia) de boxeo apropiada le
permite a un boxeador moverse con efectividad en el
ring, y atacar y defenderse mientras constantemente
permanece en una posición balanceada.
DERECHO ZURDO
El boxeador separa de lado en (ángulo de más o
menos 45 grados).
Coloque pies aparte con una distancia entre ellos
igual a la distancia entre los hombros.
Distribuya el peso del cuerpo por igual sobre
ambos pies.
Doble su rodilla levemente hacia abajo y hacia
adentro.
Los dedos de los pies del pie delantero (anterior)
apuntan. Levemente hacia adentro mientras los
dedos de los pies del pie trasero (posterior)
apuntan hacia adelante.
El cuerpo (el tronco) rota hacia adentro.
Levante levemente el tacón del pie trasero.
Posicione la mano delantera arriba al nivel del
ojo.
Mantenga la barbilla abajo y protéjala con su
hombro delantero.
Jale el codo del brazo trasero cerca al cuerpo
(casi toca el área de las costillas).
Mantenga el puño del brazo trasero arriba cerca
de la barbilla.
Mantenga la muñeca recta, de modo que la parte
de atrás de la mano debe estar en una línea recta
con el antebrazo.
Se realizó en lo referente de técnicas de ataque y
de defensa de movimientos como:
diferentes categorías y géneros.
 cross,crusado,
 hook,gancho,
 uppercut, puño descendente.

En estas dos categorías tales como pre juvenil, y

juvenil.

4. Actividades complementarias en de desarrollo de los Realice actividades recreativas como deporte al

campeonatos de boxeo. Actividades de ocupación del tiempo
libre como: jornadas recreativas, deporte al parque, ciclo
vías, caminatas.
parque donde los deportistas realizaron distintas
actividades como: fogueos y ejercicios de trabajo.
Realice trabajo para la participación de los juegos
supérate intercolegiados en la cual nos trajimos
medalla de plata en esta bonita disciplina de boxeo.

REGISTRO FOTOGRÁFICO

ACTIVIDAD: 1
INDUCCION DE CHARLAS DE Y PRÁCTICAS DE LOS FUNDAMENTOS DE TAEKWONDO

ACTIVIDAD: 2

ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LOS FUNDAMENTOS DEL TAEKWONDO

 ACTIVIDAD: 3

TÉCNICAS DE ATAQUE Y DEFENSA

 ACTIVIDAD: 4
ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

ACTIVIDAD: 1
INDUCCION DE CHARLAS DE Y PRÁCTICAS DE LOS FUNDAMENTOS DE BOXEO
 ACTIVIDAD: 2
ACTIVIDADES DE TRABAJO DE LOS FUNDAMENTOS DEL BOXEO
 ACTIVIDAD: 3

TÉCNICAS DE ATAQUE Y DEFENSA

ACTIVIDAD: 4
ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS