INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA

FRANCISCO MANZANERA HENRÍQUEZ

Girardot – Cundinamarca – Nit. 890.680.240-7
Creado por el Decreto Nº 1445 del 19 de Jio de 1979 – Emanado del Ministerio de Educación Nacional
Código ICFES: Jornadas MAÑANA: 036152 – TARDE: 036160 – NOCTURNA: 036178- DANE Nº. 225307-000824
KM 1 VÍA NARIÑO – Tels.: 8889874 - Cel. 3204203663 - iemanzanera@hotmail.com
GUÍA DE ÉTICA Y VALORES
TEMA LA FAMILIA CULTIVA MIS SENTIMIENTOS
Semana del 18 al 22 de mayo 2020
Docente Juan Carlos Murillo
Intensidad horaria 1 hora
Competencia: CONVIVENCIA Y PAZ
Entiendo la importancia de mantener expresiones de afecto y cuidado mutuo con mis familiares, amigos,
amigas y pareja, a pesar de las diferencias, disgustos o conflictos.
. Descubro la importancia que tiene la familia en la formación de los sentimientos.
Reconocimiento y toma de conciencia de su individualidad y de sus relaciones con los otros

.
MI FAMILIA Y MIS SENTIMIENTOS”
MI FAMILIA, EL MAYOR TESORO….
Mi familia cultiva mis sentimientos ''La Familia es escuela de sentimientos''. Tú haces lo tuyo de manera
personal, pero es al interior de ella donde te fortaleces como persona. Lo esencial en la Flia es la ''relación de
comunidad'', de sentimientos de afectos, el espacio en el que las personas se comunican no solo desde afuera
sino desde dentro. ''LOS PADRES LOS PRIMEROS EDUCADORES'' La familia debe ser modelo de
fraternidad y caridad, donde los sentimientos que se descubren y cultivan en el hogar, se convierten en
educación permanente y viva. Todo queda enmarcado en el camino de la sinceridad, el amor atento a cada
persona, deseos de integrar la vida en la sociedad por la madurez psicología y espiritual en el proceso de
socialización.
Es en la familia donde fortalecemos nuestra personalidad, educamos nuestras conductas y cultivamos nuestros
sentimientos.
¿Qué sentimientos hay? Se suelen agrupar así:
Ante un bien: amor (simpatía, estima, admiración), deseo, gozo.
Ante un mal: odio (antipatía, repugnancia, fastidio), aversión (huida), tristeza.
Ante un bien difícil de alcanzar: esperanza, desesperación.
Ante un mal difícil de superar: temor, audacia, ira.
El más importante es la irradiación “del Amor”. Es conveniente no confundir el amor como sentimiento y el
amor como virtud que es de mayor categoría.
¿Los sentimientos son buenos o malos? No son ni buenos, ni malos: solo son manifestaciones que salen del
interior de la persona cuando facilitan obrar bien o mal; entonces conviene fomentarlos. Son sentimientos
negativos cuando invitan al mal de alguna manera: habrá que dominarlos, expresarlos y cambiarlos y hacerlos
desaparecer, pero vuelven aparecer como las malezas
¿El hombre debe guiarse por sus sentimientos? El hombre debe guiarse por su “esencia”, que es la facultad
que muestra el verdadero bien. Los sentimientos son en buena parte instintivos, y dejarse dominar por ellos es
una pérdida de libertad, sin embargo, son los que nos mueven a interrelacionarnos afectivamente con los
demás. Por ejemplo, el sentimiento de fastidio ante el estudio se debe vencer. Es señal de “madurez “expresar
en primera persona mis sentimientos. Esto no ofende a nadie, al contrario, demuestra mi madurez.
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FRANCISCO MANZANERA HENRÍQUEZ
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LOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
Los sentimientos y emociones que te suceden son reacciones que eliges tener frente al mundo que te rodea y
si eres dueño de tus propias emociones, si las administras, no tendrás que escoger las reacciones de auto
derrota. Cuando aprendas que puedes sentir lo que prefieras o elijas sentir, empezarás a encaminarte por el
verdadero camino de la “inteligencia”.
Este camino es nuevo ya que empezarás a considerar a tu emoción como una opción y no como una condición
de vida. Esta es la clave para la libertad personal y la madurez emocional.
Tienes el poder de pensar lo que se te ocurra. Si estás pensando algo de improviso (algo que tú elegiste poner
en tu cabeza, aunque no sepas por qué lo hiciste), aún tienes el poder de hacerlo desaparecer y por tanto de
estar en control de tu universo mental. Sólo tú puedes gestionar lo que entra en tu cabeza y se convierte en un
pensamiento. Si tú aún no crees en esto que te estoy mostrando simplemente contesta a estas preguntas:
Si no eres tú el que controla tus pensamientos, ¿quién los controla? ¿Tus padres, tus amigos, tu esposo o
esposa? ¿Quién?
Y si son ellos los que controlan lo que tú piensas, entonces lo que puedes hacer es mandarlos a ellos a que se
hagan un tratamiento psicoterapéutico, y así tú mejorarás inmediatamente, ¿no crees? Pero tú sabes de sobra
que eso no es así.
Con excepción de casos extremos de enfermedad mental, tú y sólo tú puedes manejar tus pensamientos y
creencias. Eres dueña de tus pensamientos, son exclusivamente tuyos para hacer con ellos lo que quieras:
conservarlos, cambiarlos, compartirlos, contemplarlos e incluso negarlos, es tu decisión.
Ninguna otra persona puede meterse dentro de tu cabeza y tener tus pensamientos como tú los experimentas.
No puedes tener una emoción sin antes haber experimentado un pensamiento. Una emoción es la
manifestación física de un pensamiento. Si lloras, o te sonrojas, te late más fuerte el corazón o te sucede
cualquiera de las posibles reacciones emocionales de la interminable lista de posibilidades, quiere decir que
primero has recibido una señal desde el centro del pensamiento que provoca esa manifestación en ti.