SALUD MENTAL

Instructora: GM Isabel Huanca M.

1. Investigar y mencionar un trastorno por cada uno de las

siguientes categorías:
Trastornos del estado de ansiedad.
La ansiedad es una sensación de nerviosismo, preocupación o
malestar que forma parte de la experiencia humana normal. También está
presente en una amplia gama de trastornos psiquiátricos, incluidos el
trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de angustia y las fobias.
Si bien cada uno de estos trastornos es diferente, todos presentan una
aflicción y una disfunción específicamente relacionadas con la ansiedad y
el miedo.
La ansiedad es una respuesta normal a una amenaza o una situación
de estrés psicológico. Está relacionada con la sensación de miedo y
cumple una importante función en la supervivencia. Cuando alguien tiene
que afrontar una situación peligrosa, la ansiedad desencadena una
respuesta de lucha o huida. Esta respuesta proporciona al cuerpo, a
través de distintos cambios fisiológicos como el incremento del flujo
sanguíneo en los músculos y en el corazón, la energía y la fuerza
necesarias para afrontar situaciones amenazantes para la vida, como huir
de un animal agresivo o enfrentarse a un atracador.
Sin embargo, la ansiedad se considera un trastorno cuando: Ocurre
en momentos inapropiados, Ocurre con frecuencia, Es de tal intensidad y
duración que interfiere en el desarrollo de la actividad habitual de la
persona.
CAUSAS:
Las causas de los trastornos de ansiedad no son totalmente
conocidas, pero pueden estar implicados los siguientes factores:
 Factores genéticos (incluidos antecedentes familiares de trastorno
por ansiedad)
 Factores ambientales y del entorno (como el hecho de
experimentar estrés o un acontecimiento traumático)
 Perfil psicológico
 Estado físico

Elaborado por: Concejera Patricia Coronado Quispe Club de conquistadores “Águilas del rey”
 Algunas de las sustancias que pueden provocar ansiedad son las
siguientes:
 Alcohol
 Estimulantes (como anfetaminas)
 Cafeína
 Cocaína
 Muchos de los medicamentos de venta con receta, como los
corticoesteroides
 Algunos productos adelgazantes de venta libre, como los que
contienen hierba de guaraná, cafeína o ambos
SINTOMAS La ansiedad puede aparecer de manera repentina, como
en el caso de la angustia, o gradual, en el transcurso de minutos, horas o
días. La duración de la ansiedad es muy variable, de pocos segundos
hasta varios años. Además, varía en intensidad, desde una inquietud
apenas perceptible hasta una verdadera crisis de angustia, durante la cual
la persona puede experimentar sensación de ahogo o de falta de aire,
mareos, aumento de la frecuencia cardíaca y temblores.
Los trastornos de ansiedad pueden provocar un intenso malestar e
interferir significativamente en la vida habitual de la persona, a veces de
manera tal que conducen a la aparición de una depresión. La persona
afectada puede desarrollar un trastorno por consumo de sustancias. De
hecho, el riesgo de padecer depresión es al menos dos veces mayor en
las personas con trastornos de ansiedad (con excepción de algunas
fobias muy específicas, como el miedo a las arañas) que en la población
general. A veces, las personas con depresión desarrollan un trastorno de
ansiedad.

2. Trastorno de estado de ánimo

Los trastornos del estado de ánimo (trastornos del humor) se conocen
también como trastornos afectivos. Afecto significa estado emocional, que
se expresa a través de gestos y expresiones faciales.
La tristeza y la alegría son parte de la experiencia habitual de la vida
diaria, y difieren de la depresión y la manía que caracterizan a los
trastornos del estado de ánimo. La tristeza es una respuesta natural a la
pérdida, la derrota, el desengaño, el trauma o la catástrofe.

La aflicción o el duelo es la reacción normal más habitual ante una

separación o una pérdida, como la muerte de un ser querido, el divorcio o
el desengaño amoroso. Generalmente, el duelo y la pérdida no causan
depresión persistente e incapacitante, excepto en personas predispuestas
a padecer trastornos del estado de ánimo o del humor.

Elaborado por: Concejera Patricia Coronado Quispe Club de conquistadores “Águilas del rey”
 El diagnóstico del trastorno del estado de ánimo se realiza en los
casos en que la tristeza o la euforia son demasiado intensas, aparece
acompañado de otros síntomas característicos y de la limitación de la
capacidad de llevar una vida normal a nivel físico, social y laboral.

Si únicamente se sufre depresión, se denomina trastorno unipolar.

Otros trastornos del ánimo, llamados trastornos bipolares, incluyen
episodios de depresión que alternan con episodios de manía. La manía
sin depresión (llamada manía unipolar) es muy poco frecuente.

Alrededor del 30% de las personas refieren depresión como uno de

sus síntomas cuando acuden al médico. Pero menos del 10% sufren
realmente depresión grave. Casi el 4% de la población estadounidense
sufre trastorno bipolar.

El hecho de sufrir un trastorno del estado de ánimo, en particular uno

que implique depresión, aumenta el riesgo de desarrollar otros problemas,
como incapacidad para realizar las actividades diarias y mantener
relaciones, pérdida de apetito, ansiedad extrema y alcoholismo. El 15%
de las personas con depresión que no reciben tratamiento acaba su
vida suicidándose.

3. Vesiculos de la biblia para personas que están con

depresión
FILIPENSES 4:8
Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo
digno, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo
honorable, si hay alguna virtud o algo que merece elogio, en
esto meditad.
SALMOS 34:17
Claman los justos, y el SEÑOR los oye, y los libra de todas
sus angustias.
DEUTERONOMIOS 31:8
El SEÑOR irá delante de ti; El estará contigo, no te dejará ni
te desamparará; no temas ni te acobardes.
ROMANOS 8:38-39
Porque estoy convencido de que ni la muerte, ni la vida, ni
ángeles, ni principados, ni lo presente, ni lo por venir, ni los
poderes, ni lo alto, ni lo profundo, ni ninguna otra cosa creada
nos podrá separar del amor de Dios que es en Cristo Jesús
Señor nuestro.

Elaborado por: Concejera Patricia Coronado Quispe Club de conquistadores “Águilas del rey”
 4. ¿Qué relación existe entre la cuarta ley del conquistador
y salud mental?
IV.- Tener una conciencia limpia según Hebreros
10:22 (acerquémonos con corazón sincero, en plena
certidumbre de fe, purificados los corazones de mala
conciencia, y lavados los cuerpos con agua pura) en hechos
24:16 el apóstol Pablo compartió un principio que guiaba su
vida. “siempre trato de mantener una conciencia limpia
delante de Dios y de toda la gente”. En su caso, eso de debía
en buena medida a que no quería que nada pudiera
obstaculizar su testimonio mientras difundía la buena noticia
sobre cristo. Este es un motivo para nosotros también,
mantener una conciencia limpia es bueno para nuestra salud
mental y para nuestras relaciones.

5. Reto, realizar una video llamada con una persona un(@)

amig(@) una amiga o un familiar, preguntar cómo se
sienten y orar con ellos.

Elaborado por: Concejera Patricia Coronado Quispe Club de conquistadores “Águilas del rey”