Sunteți pe pagina 1din 8

Cum te simți azi?

În fiecare zi experimentăm diferite emoții. Acestea ne pot face să ne


simțim câteodată bine, câteodată prost.

Când experimentezi o emoție, încearcă să o identifici, să o denumești și


apoi să decizi ce vrei să faci cu ea.
Când ne simțim furioși
Când ești furios, te simți supărat și nervos.

Furia nu este o emoție plăcută însă,


cu toții o experimentăm câteodată.

Această emoție te face să îți dorești să trântești,


să lovești sau să strigi.
Când ne simțim furioși
Ai putea să te simți furios când…

...cineva
...nu obții te irită.
ceea ce
vrei.

...ești pus să
faci ceva ce tu
...nu nu vrei să faci.
câștigi.

Pe tine ce te face furios?


Când suntem furioși

Acest copil este furios.

Ce observi pe fața sa?


Ce putem face?
Când suntem furioși, putem face diferite lucruri.

Găsește o pernă moale și strânge-o cu putere ca și cum ai stoarce furia din ea.

Respiră adânc de trei ori.

Comunică în cuvinte de ce ești furios.

Numără până la 10.

Mergi într-un loc liniștit.


Time to Pair and Share
Întoarce-te către colegul de bancă.

Gândește-te la ceva ce te înfurie și spune-i colegului tău.

Începe prin a spune: „Mă înfurii când...”

Mă înfurii
când…

S-ar putea să vă placă și