Scurt istoric

Cu circa 3000 ani i.e.n., masajul era practicat de chinezi (practicanţii erau preoţii-medici)
pentru activarea circulaţiei şi stimularea, respectiv liniştirea nervoasă.

In India antică, in "Cartea vieţii", scrisă acum circa 2800 de ani, se vorbeşte de masaj
(reguli, indicaţii, contraindicaţii).

Mai reţinem din unele documente practicarea empirică a masajului la egiptenii antici, la
asirieni şi babilonieni, persani şi evrei

Grecii antici foloseau masajul preparator (la atleţi), cel de refacere, precum şi
automasajul (celebrii medici greci ai antichităţii, Herodicos şi Hipocrat, cunoşteau
influenţele masajului şi ale exerciţiilor fizice asupra organismului şi le prescriau
pacienţilor lor)

La romani, masajul se practica in băile publice, dimineaţa pentru stimulare şi seara pentru
dezobosire (Celsius, Galenus au descris unele proceduri de masaj)

Deşi in Evul Mediu masajul şi ingrijirea corpului au fost neglijate, in cartea scrisă de
Avicena - "Cartea legilor medicinii"- se vorbeşte de masaj in asociere cu băile şi dieta

Renaşterea reprezintă o impulsionare a masajului, in lucrarea tipărită de Hyeronimus

Mercurialis in 1569, la Veneţia, "De arte gymnastica", se descrie practica masajului.

In epoca modernă, suedezii P. Ling (1776-1839) şi G. Zander pun bazele ştiinţifice ale
gimnasticii şi masajului, şi construiesc chiar o serie de aparate pentru masajul mecanic,
care azi au evoluat enorm. La noi in ţară sunt de menţionat lucrările:

"Masajul, istoricul, manipulaţiile, acţiunea fiziologică şi tratamentul catorva maladii prin

acest remediu", scrisă in 1885 de R. P. Manga;
"Masajul şi mobilizarea, ca tratament in unele fracturi", scrisă in 1889 de N. Hălmagiu.
După infiinţarea Oficiului Naţional de Educaţie Fizică, in 1922, incepe şi in ţara noastră
pregătirea specialiştilor in masaj. in 1933 este tradusă lucrarea francezului M.
Defrumeris, "Masajul practic şi teoretic, general şi parţial".

In Ardeal, profesorul Marius Sturza contribuie la popularizarea masajului. La Bucureşti,

la catedra de gimnastică medicală de pe langă ONEF, cursul de masaj era predat de prof.
dr. Ion Lascăr şi asistenta Valentina Roşca (in 1930 aceasta din urmă publică lucrarea
"Elemente de masaj şi gimnastica medicală"). Cel care a dus la noi dimensiuni
gimnastica medicală şi masajul, fiind pe bună dreptate socotit azi fondatorul gimnasticii
medicale moderne şi a masajului in ţara noastră, este regretatul prof. dr. Adrian Ionescu,
care prin numeroasele publicaţii, actuale şi in zilele noastre, contribuţii şi formarea de noi
specialişti (citez numai pe dr. Radovici, R. Fozza Cristina, Viorel Dimitriu, etc.) se
inscrie ca una din marile personalităţi ale ştiinţei medicale romaneşti contemporane, cu
deosebit accent in medicina culturii fizice.
Acesta este pe scurt drumul parcurs de renumitul mijloc profilactico-terapeutic care este
masajul, de-a lungul secolelor, de la empirism la ştiinţă, pentru a deveni ceea ce este
astăzi in viaţa omului contemporan şi a sportivului de mare performanţă!

Manevre

Efleurajul

Efleurajul sau netezirea este o manevră de introducere, cu care incepe orice şedinţă de masaj,
dar poate fi alternată cu alte manevre fundamentale de masaj folosite, şi constituie manevra
de incheiere in majoritatea situaţiilor. Efleurajul constă in alunecarea uşoară a mainilor
masorului pe suprafaţa corpului, realizandu-se o netezire a tegumentelor, şi care se execută,
intotdeauna, in sens centripet, adică de la extremitatea distală către extremitatea proximală a
segmentului care este masat.

Tehnica aplicării netezirilor prezintă mai multe modalităţi:

 cu faţa palmară a mainilor, cu degetele intinse, apropiate sau depărtate, atunci cand
se masează zone mai intinse şi plane, utilizandu-se ambele maini
 cu faţa dorsală a mainilor, degetele fiind flexate şi depărtate, reprezentand tehnica
denumită masaj in pieptene, pentru zonele păroase
 cu faţa palmară a degetului mare
 cu faţa palmară a varfurilor a două sau trei degete, atunci cand se masează suprafeţe
mici
 prin cuprinderea intre degetul mare şi celelalte degete, cand se masează pe zone mai
mici şi rotunde

Efleurajul se poate efectua cu ambele maini deodată sau folosindu-se alternativ, una după
alta. Netezirea se face in mod obişnuit in linie dreaptă, in axa longitudinală a membrelor, de-a
lungul grupelor de muşchi in funcţie de structura anatomică a regiunii. De obicei se efectuează
segmentar, pe zone anatomice delimitate (ex. antebraţ, braţ, gambă, coapsă), dar poate fi
executată şi pe toată lungimea membrelor superioare sau inferioare, cand timpul nu ne
permite să o aplicăm.

Sensul direcţiei efleurajului depinde de topografia circulaţiei venoase şi limfatice sau grupelor
musculare din zona masată. La membre, sensul netezirilor, aşa cum s-a mai spus, se face de
la extremitate in sus, la nivelul trunchiului se urmăreşte sensul de intoarcere a circulaţiei
venoase către inimă, la ceafă şi gat sensul manevrei este de la cap spre umăr şi omoplaţi.

Netezirea este considerată ca o manevră specifică pentru suprafaţa corpului, acţionand in

special asupra pielii, ţesuturilor conjunctive subcutanate, nervilor periferici şi vaselor venoase
şi limfatice. Ea are o acţiune calmantă, micşorand fenomenele dureroase, de contractură
musculară, de tensiune psihică, efecte deosebite pentru persoanele nervoase, emotive,
realizand, totodată, şi condiţiile de adaptare mai bună la alte manevre fundamentale mai
puternice.

Un alt efect important al efleurajului este imbunătăţirea circulaţiei de intoarcere venoasă şi

limfatică, ce rezultă din acţiunea mecanică a procedurii, care facilitează hemodinamica, dar şi
acţiunea reflexă ce produce vasodilataţie activă prin mecanisme vasomotorii nervoase şi
umorale. Se imbunătăţesc condiţiile trofice ale pielii, prin activarea schimburilor metabolice, se
favorizează indepărtarea lichidelor din spaţiile intracelulare, efecte foarte utile in tratamentul
edemelor reziduale după traumatismele aparatului locomotor. Hiperemia activă, după netezire,
imbunătăţeşte aportul de oxigen, glucoză şi fosfaţi macroergici şi in acelaşi timp favorizează
eliminarea cataboliţilor din musculatură, de la suprafaţă, asigurand condiţii funcţionale
normale pentru grupele musculare respective.

Netezirea menţine supleţea şi elasticitatea pielii prin impiedicarea procesului de mineralizare a

fibrelor elastice, fenomen ce apare la persoane mai in varstă, şi scurtează timpul de reinnoire
a epidermului prin accelerarea turnoverului diferitelor straturi ale acestuia. [ SUS]

Fricţiunea

Manevră fundamentală de masaj, fricţiunea constă in apăsarea şi deplasarea tegumentelor şi

ţesuturilor conjunctive subcutanate pe planurile profunde, in limita elasticităţii lor. Din punct
de vedere tehnic, această manevră se poate executa in mai multe modalităţi:
 cu faţa palmară a degetelor mainii, cu cele trei degete ale mainilor (index, medius şi
inelar) sau cu varful degetului mare, cand se aplică pe suprafeţe mici (ex. spaţiile
interosoase, pe partea dorsală a manilor şi picioarelor)
 cu marginea cubitală a mainii
 cu "rădăcina" mainii sau cu partea dorsală a pumnului strans, cand se masează zone
mai mari
 cu eminenţa tenară, baza degetului mare sau cu eminenţa hipotenară, baza degetului
mic, atunci cand se aplică pe zone cu sensibilitate mai mare

Degetele sau mainile se aplică pe tegumente avand un unghi intre 30-700, in funcţie de forţa
pe care dorim să o impunem manevrelor (cu cat unghiul este mai mare, cu atat forţa de
pătrundere este mai mare). Sensul fricţiunii poate fi linear sau circular Fricţiunea in sens linear
este adecvată zonelor sărace in ţesuturi moi şi mai puţin suple (articulaţiile şi regiunile cu
tendoane, cum este treimea inferioară a braţelor). Intensitatea manevrelor trebuie să fie
adaptată sensibilităţii tegumentelor şi ţesuturilor moi subcutanate, pentru evitarea apariţiei
senzaţiilor dureroase.

Această manevră de masaj se adresează, in special, ţesuturilor moi subcutanate şi straturilor

musculare de suprafaţă (muşchii pieloşi ai feţei). Fricţiunea creşte procesul de mobilizare a
ţesutului adipos din hipoderm, prin influenţarea favorabilă a factorilor lipolitici, producand o
scădere cantitativă a straturilor de grăsime. Alături de netezire, fricţiunea contribuie la
menţinerea supleţii şi elasticităţii tegumentelor prin prevenirea depunerii sărurilor de calciu in
fibrele elastice, la persoanele de varsta a 3-a. Ea produce o accelerare a preceselor de
regenerare şi cicatrizare, prin imbunătăţirea condiţiilor trofice locale, mai ales la persoanele in
varstă cand aceste procese sunt incetinite. Fricţiunea imbunătăţeşte permeabilitatea cutanată
pentru diverse medicamente, sub formă de unguente, in aplicaţiile locale pe piele. Această
procedură este utilă acolo unde există procese aderenţiale după traumatisme, hematoame
organizate sau inflamaţii locale, mărind elasticitatea tisulară, dar este contraindicată in
procesele inflamatorii şi hemoragice acute. Fricţiunea, prin mecanismul reflexelor antidromice,
duce la eliminarea de histamină, acetilcolină, bradikinină, favorizeazand circulaţia locală şi
resorbţia edemelor după traumatisme. Ea produce, de asemenea, afecte analgezice locale,
prin micşorarea sensibilităţii terminaţiilor nervoase şi scăderea tensiunii nervoase, cand este
executată intr-un ritm lent şi prelungit.[SUS]

Frămantarea

Denumită şi petrisaj, frămantarea este o manevră fundamentală de masaj, care are efecte
stimulante puternice. Aplicarea ei se poate face după mai multe modalităţi tehnice:
 cu palma, frămantarea in cută, prin ridicarea şi apucarea părţilor moi intre degete şi
"rădăcina" maini cu stoarcerea lor, manevră care se repetă de mai multe ori, după
care se trece la porţiunea următoare. Este accesibilă regiunilor intinse şi plane
(spatele, toracele, lombele, braţele, coapsele), executandu-se longitudinal pe direcţia
fibrelor musculare
 cu două degete, respectiv cu policele şi indexul, tehnică potrivită pentru masarea
tendoanelor, fasciilor sau a muşchilor mai subţiri
  la nivelul membrelor superioare şi inferioare, procedura se poate executa cu mainile
aplicate in brăţară, musculatura fiind prinsă intre degete şi palme, exercitand astfel
presiuni asupra ei
 intr-o manieră simplă, prin ridicarea părţilor moi (tegumente, muşchi) de pe planurile
dure, cu exercitarea compresiunilor asupra lor, tehnică indicată pentru imbunătăţirea
elasticităţii şi contractilităţii musculaturii.

Frămantarea este o manevră de masaj care se adresează ţesuturilor situate in profunzime şi

mai ales musculaturii. Este un masaj de stimulare a musculaturii prin excitarea
proprioceptorilor de la nivelul muşchilor şi tendoanelor, imbunătăţind excitabilitatea şi
contractilitatea muşchilor. Menţine in condiţii normale elasticitatea muşchilor şi favorizează in
acest mod profilaxia leziunilor musculare, care se produc frecvent la sportivii de performanţă.
In acelaşi timp, prin activarea circulaţiei in vasele sanguine şi limfatice se imbunătăţesc
schimburile nutritive (aport de oxigen, glucoză, adenozintifostat) şi favorizează eliminarea
cataboliţilor rezultaţi din activitatea musculară. Este o procedură frecvent utilizată in masajul
la sportivi, atat pentru refacerea după antrenamente sau competiţii, cat şi in pregătire. De
asemenea, este una din tehnicile recomandate pentru recuperarea hipotrofiilor musculare
datorită inactivătăţii şi care răman după traumatismele aparatului locomotor.[ SUS]

Tapotamentul (baterea)

Tapotamentul sau baterea este o manevră fundamentală ce constă in aplicarea pe tegumente

a unor serii de loviri scurte şi ritmice reprezintand unul din cele mai intense procedee de
masaj. Din punct de vedere tehnic, ea se poate executa după mai multe modalităţi:
 cand se face cu faţa palmară a mainilor şi a degetelor intinse poartă numele de
plescăit. Mişcările mainilor şi antebraţelor se efectuează din articulaţiile pumnilor şi ale
coatelor, mainile lăsandu-se să cadă liber pe regiunea de masat
 cu palma şi degetele uşor flexate (formand o adancitură pe faţa palmară), realizandu-
se tapotamentul in ventuză
 cu dosul mainilor, degetele fiind uşor flexate, loviturile aplicandu-se cu primele falange
 cu pumnul incomplet inchis, cu partea cubitală, astfel incat se asigură o elasticitate a
loviturii şi evitarea apariţiei senzaţiei de durere. Este procedeul denumit bătătorit, şi
reprezintă ă manevră deosebit de puternică ce se poate aplica pe zone cu musculatură
bine dezvoltată şi mai puţin sensibile (zonele lombară şi fesieră)
 tocatul este procedeul care foloseşte marginea cubitală a mainilor, degetele fiind
apropiate, mişcările de lovire efectuandu-se din articulaţia pumnului
 altă modalitate tehnică este percutatul, care se execută cu varful degetelor, mainilor,
flexate şi depărtate. Este unul din procedeele cele mai uşoare de tapotament. Mişcările
se efectuează din articulaţiile pumnilor, degetele căzand libere pe suprafaţa
tegumentelor. Reprezintă o modalitate de aplicare a baterii adecvată pentru anumite
regiuni (toracele şi abdomenul).
 in funcţie de intensitatea şi ritmul tapotamentului, efectele se produc in ţesuturile moi
superficiale sau mai profunde.

Se obţine un efect predominant excitant, prin acţiunea asupra receptorilor de la nivelul pielii şi
a ţesuturilor subcutanate conjunctive, şi o activare a circulaţiei cu hiperemie şi creşterea
temperaturii locale. Baterea provoacă, de asemenea, o creştere a excitabilităţii neuromotorii,
prin stimularea proprioceptorilor de la nivelul muşchilor şi tendoanelor, ceea ce duce la o
creştere a tonusului muscular. Procedura favorizează factorii lipolitici şi mobilzarea adipocitelor
din ţesuturile subtegumentare, micşorandu-se in acest fel volumul stratuli adipos. Aceste
efecte ale procedeului sporesc utilitatea tapotamentului in hipotoniile şi hipotrofiile musculare
prin inactivitate.

Tapotamentul se foloseşte şi ca manevră de masaj in pregătirea sportivilor intre probe sau in

pauza dintre reprize. Această manevră se foloseşte in afecţiunile aparatului locomotor unde
sunt prezente dureri sau contracturi musculare.[ SUS]

Vibraţiile

Vibraţiile reprezintă o manevră de masaj care constă in executarea unor mişcări oscilatorii pe
o regiune mai restransă, producand o deplasare foarte mică a tegumentelor şi a ţesuturilor
subcutanate. Din punct de vedere tehnic, ele se efectuează din articulaţiile pumnului, cotului
sau umărului, prin aplicarea pe tegumente a degetului mare, a 2 degete, a palmei sau a
ambelor maini. Vibraţiile manuale nu sunt perfect ritmice, nu pot produce mişcări oscilatorii şi
presiuni uniforme, nu pot fi aplicate un timp prea indelungat, deoarece sunt dificil de executat
şi obosesc mana masorului. Avantajul constă in faptul că mana masorului este moale, caldă şi
se mulează mai bine pe suprafaţa tratată, ceea ce o face mai agreabilă pentru pacient, in
comparaţie cu manevrele mecanice. Acţiunea vibraţiilor depinde de intensitatea manevrelor.
Cele superficiale, fine, mai prelungite, au un efect calmant, reduc sensibilitatea tegumentelor
şi ţesuturilor subcutanate, produc o senzaţie de incălzire şi relaxare musculară. Vibraţiile cu
oscilaţii mai mari, mai profunde, mai puternice produc o activare a circulaţiei sanguine in zona
masată, cu efecte descongestionante. Vibraţiile sunt procedee indicate in hipertoniile
musculare, in contracturile musculare ce apar in spasmofilie, in artrozele cervicale şi lombare,
precum şi in combaterea oboselii musculare după efort, la sportivi. in afara manevrelor
fundamentale de masaj, mai există o serie de manevre secundare sau ajutătoare care pot fi
utilizate pe langă primele.[SUS]

Cernutul şi rulatul

Cernutul şi rulatul sunt manevre de masaj ce pot fi aplicate numai pe anumite părţi ale
corpului, care au formă cilindrică (membrele superioare şi inferioare). Cernutul se execută cu
ambele maini aşezate pe părţile laterale ale segementului membrului, cu degetele indoite,
imprimandu-se părţilor moi mişcări laterale similare cernutului prin sită. Rulatul se face cu
ambele maini plasate lateral, de o parte şi de alta a segmentului membrului, cu degetele
intinse, realizandu-se o rulare, a ţesuturilor moi, in ambele sensuri, de jur imprejurul regiunii
masate. Aceste procedee se adresează in special musculaturii membrelor, avand efecte de
relaxare musculară, de descongestionare locală şi de imbunătăţire a supleţii ţesuturilor.
Datorită faptului că se pot executa destul de uşor, sunt folosite, indeosebi de sportivi, in
automasajul membrelor.[SUS]

Presiunile

Presiunile constau in apăsări pe unele zone ale corpului şi se aplică la sfarşitul şedinţelor de
masaj parţial. Ele se efectuează cu palmele (pentru regiunea spatelui acestea se aplică de o
parte şi de alta a coloanei vertebrale, pacientul fiind culcat in decubit ventral - cu faţa in jos,
cu membrele superioare in extensie, astfel masorul exercitand presiunile cu mai puţin efort,
folosindu-şi greutatea trunchiului in executarea apăsărilor asupra zonei de masat). Procedeul
trebuie făcut cu atenţie, fără variaţii bruşte de intensitate, evintandu-se provocarea senzaţiei
de disconfort. in cazul in care apar senzaţii dureroase in zona de aplicare, manevra se
intrerupe. Presiunile sunt contraindicate la bătrani şi copii deoarece există riscul producerii de
acceidente osoase (fisuri). Presiunile se pot face pe anumite zone de periost, cu o intensitate
medie, cu efecte asupra circulaţiei din zona masată, care după o fază de ischemie trece intr-o
fază de hiperemie, precum şi efecte asupra ramificaţiilor nervoase cu realizarea scăderii
sensibilităţii.[SUS]

Tracţiunile şi tensiunile

Tracţiunile şi tensiunile se adresează, in special, articulaţiilor şi ţesuturilor periarticulare.

Tracţiunea se face cu ambele maini, folosind o priză deasupra articulaţiei şi una dedesubtul
acesteia, trăgand in sensul axei longitudinale a segmentului unde se află articulaţia. Manevra
are ca obiectiv realizarea unei intinderi in limitele fiziologice ale diferitelor componente atat ale
articulaţiei, cat şi a elementelor periarticulare, imbunătăţindu-se mobilitatea articulară.
Tracţiunea se foloseşte mai ales pentru articulaţiile degetelor. Pentru membre, manevrele se
fac din poziţia culcat pe spate. La nivelul coloanei cervicale, tracţiunea se face din poziţia
şezand sau stand, folosind priza pe frunte şi pe ceafă, trăgand capul in sus. Pentru trunchi,
manevra se efectuează tot şezan sau stand, cu apucarea subiectului peste braţe şi tragerea lui
in sus, vertical.[SUS]

Importanta tehnicilor de masaj

Masajul este un procedeu care, privit global, este foarte complex atat ca actiune, cat si ca modalitati practice
de aplicare.

Efectele sale sunt manifestate pe mai multe niveluri.

La nivel fizic actioneaza in primul rand asupra pielii, musculaturii, articulatiilor si a ligamentelor. In contextul
acestei lucrari sunt foarte importante efectele de tonifiere a pielii, de modelare a structurii fizice prin
eliminarea tesuturilor de prisos. Pe un alt nivel de profunzime masajul actioneaza prin stimularea si
armonizarea activitatii organelor interne. Multe din femeile care au facut cure intensive de masaj si de auto-
masaj au relatat ca au avut surpriza sa constate ca digestia s-a accelerat, constipatia sau balonarea a
disparut, vechile indigestii cu care se obisnuisera au avut o aparenta agravare pentru ca apoi sa dispara
complet etc. Toate acestea au avut drept fericit efect reglarea armonioasa a greutatii, eliminarea mai facila a
grasimii de prisos, intarirea musculaturii, marirea vitalitatii pe ansamblu.

La nivel psihic, masajul a avut ecouri a caror profunzime a fost conditionata in principal de: - Intensitatea,
durata si frecventa cu care a fost facut masajul - Gradul de concentrare al atentiei pe perioada masajului -
Zona in care a fost facut masajul

Intensitatea, durata si frecventa cu care a fost facut masajul au aratat ca, pe masura ce a fost facut mai des,
cu intensitate mai mare si in sedinte mai lungi, acest procedeu a influentat mai mult psihicul, in sens
armonizator.
Gradul de concentrare al atentiei pe perioada masajului se refera nu atat la atentia persoanei care maseaza
(desi si ea are o mare importanta), cat mai ales la atentia persoanei masate. O atentie mai buna inseamna o
constientizare mai buna a deblocarilor emotionale care apar si, prin urmare, o grabire considerabila a
procesului de armonizare pe toate nivelurile.

Efectele masajului

Efectele circulatorii

Se evidenţiază la nivelurile capilar, venos şi limfatic. De exemplu, manevrele de efleuraj

sprijină, stimulează circulaţia venoasă de intoarcere, cea superficială, uşurand astfel munca
inimii. Asociind la această manevră blandă unele manevre mai puternice, cum sunt presiunile,
se acţionează şi asupra circulaţiei venoase de intoarcere profundă, cu efect folosit in patologia
venoasă. in ceea ce priveşte circulaţia limfatică, anumite proceduri (ex. - efleurajul mai
energic, alunecări profunde pe membre, fricţiunile) activează circulaţia limfei in sens centripet,
combătand astfel staza limfatică. De reţinut că anumite proceduri de masaj (efleuraj, fricţiuni,
etc.) induc, local, o secreţie histamină şi acetilcolină care vor produce o vasodilataţie
periferică, locală (hiperemia pielii), ceea ce exprimă o activare circulatorie cu consecinţe
metabolice la care intervin şi alte mecanisme (nervoase, hormonale, etc.).

Efectele musculare

Rezultate ca urmare a aplicării anumitor manevre de masaj (frămantatul, tapotamentul, etc.)

pe cale mecanică (directă) şi reflexă (indirectă) şi care activează circulaţia din muşchi,
stimulează creşterea agenţilor nutritivi şi in acelaşi timp favorizează eliminarea unor cataboliţi
nocivi, in special la sportivi (acid lactic, peroxizi lipidici, etc.); de asemenea, se stimulează
elasticitatea şi forţa de contracţie a fibrelor musculare. Manevrele uşoare (efleurajul) au efecte
liniştitoare, decontractante asupra muşchilor, mai ales cand masajul foloseşte unele unguente
relaxante (crema relaxantă Decontractil, etc.)

Efectele metabolice

Sunt urmarea unor proceduri stimulative (baterea sau tapotamentul, vibraţiile energice, etc.)
care activează metabolismul astfel: mobilizează grăsimile din stratul celular subcutanat,
contribuind la arderea acestora şi scăderea ţesutului subcutanat in exces. Prin activarea
circulaţiei locale se induce un aport crescut de oxigen, fosfaţi, glucoză, trigliceride, acizi graşi
liberi şi alţi nutrienţi, in special la nivel muscular, contribuind astfel la creşterea eficienţei
mecanice, mai ales la nivel muscular. Tot prin efecte metabolice şi intr-o mai mică măsură prin
stimularea secreţiei sudorale (ca urmare a deschiderii porilor glandelor sudoripare), masajul
favorizează eliminarea unor cataboliţi de uzură, nocivi pentru organism (acid lactic, uree,
creatinină, acid uric, peroxizi lipidici, etc.).

Efecte reflexe

Multă vreme s-a acordat atenţie efectelor mecanice ale masajului şi mult mai tarziu a fost
pusă in evidenţă acţiunea reflexă a masajului, a unor proceduri (ex. efleurajul, vibraţiile fine)
care excită receptorii pielii şi in acest fel informează anumiţi centri nervoşi, care la randul lor
declanşează reacţii de răspuns la nivelul unor organe şi ţesuturi. Pentru realizarea acestui
efect, manevra de masaj (netezirea) se execută bland un timp mai indelungat, ceea ce va
provoca o liniştire a sistemului nervos central şi o relaxare a musculaturii scheletice, pe căi
reflexe (aferente-eferente). Asocierea acestor proceduri de masaj cu gheaţă (masaj cu
gheaţă) diminuează senzaţiile dureroase posttraumatice, prin vosoconstricţia periferică pe ca o
induce, şi diminuarea temperaturii locale, ceea ce provoacă o veritabilă anestezie locală. Tot
prin mecanisme reflexe masajul influenţează favorabil şi sfera endocrinometabolică, efectele
depinzand de manevrele folosite, de ritmul şi intensitatea lor, dar şi de reactivitatea
individuală. Se inţelege că prin aceste efecte, ca şi prin efectul mecanic direct, masajul
contribuie efectiv la menţinerea calităţii epidermului.

CONTRAINDICAŢIILE MASAJULUI

 Toate bolile acute infecţioase (infecto-contagioase). Bolile infecto-contagioase sunt:

hepatita, bolile copilărie, scarlatina.
  Infecţi şi inflamaţiile pieli şi boli dermatologice (furunculoze, piodermite, eczeme,
psoriasiz, micoze).
 Boli parazitare (scabie)
 Boli ale vaselor şi articulaţiilor
 Osteite, periostică, osteomielită
 Artrite infecţioase acute
 Tuberculoză pulmonară şi osteoarticulară
 Boli vasculare, fragilitatea vasculară
 Flebite, tromboflebite (inflamaţia membrelor)
 Boli hemoragipare, hemoragi recente
 Toate tipurile de cancer
 Varice foarte pronunţate

Rolul masajului in tratarea unor afectiuni

Mai jos este prezentat un tabel cu anumite afectiuni unde recurgerea la masaj este foarte
ajutatoare.
Nume afectiune
Accidentele vasculare
Anchiloza articulară
Artroza cotului
Artroza
Artroza pumnului şi mâiniii
Cifozele
Coxartroza
Hernia de disc
Fractura
Fractura de col femural
Fractura mâinii
Fractura
Fractura
Afecţiuni geriatrice
Macrotraumatismele piciorului
Nevralgia sciatică
Lordoze
Luzaţia congenitală de şold
Luxaţia
Cefaleea
Mâna rigidă
Nevralgia sciatică
Nevralgia cervico-brahială
Nevroza astenică
Paralizia
Paraliziile de nervi periferici
Paralizia facială
Periartrita scapulo-humerală
Poliartrita reumatoidă (sau Poriartrita Cronică evolutivă)
Ruptura de menisc
Scolioza
Spondilita anchilozantă
Spondiloza dorso-lombară
Beneficiile masajului

Masajul terapeutic sau de relaxare nu trateaza doar acele parti ale corpului care necesita
un tratament imediat, dar s-a descoperit ca masajul are efecte pozitive asupra circulatiei,
functiilor imunitare, digestiei, sistemului nervos, cu efecte pozitive in managementul
stresului. De asemenea este folosit pentru alte efecte terapeutice:

 eliminarea stresului si a oboselii;

 atenueaza durerile si crampele musculare;
 micsoreaza presiunea sangelui;
 imbunatateste circulatia singelui si a limfei;
 ajuta la eliminarea toxinelor din organism;
 imbunatateste digestia;
 elimina durerile de cap si de gat;
 creeaza relaxare generala in organism;

ACCESORII
 MASA DE MASAJ                                           MOBILIER MEDICAL  

                                                         

  MESE DE MASAJ PROFESIONALE                               CORPURI GEOMETRICE

                                                    

 CREMA DE MASAJ LADY STELLA           CREMA DE MASAJ ANTICELULITIC                             

                                                       

ULEI DE MASAJ WELLNESS               CREMA DE MASAJ MOLLIS

                                                

CREMA DE MASAJ REKONGEM            CREMA DE MASAJ EMSPOMA   

                       

GEL DE FORMARE CORPORALA      GELURI MENTOLATE PENTRU REUMATISM

                                                    

CREMA DE MASAJ  FAMA               COLECTIA CHOCO LINE ENERGY

                      

ROLE DIN HARTIE                 FOLIE COSMETICA                    VENTUZE

                          

PIATRA VULCANICA          DISPOZITIV PENTRU INCALZIREA PIETRELOR VULCANICE

             
ANEXE

Confort este cel mai nou model introdus in oferta BioDesign in Aprilie 2008. Construit
pe structura clasica a modelului Arcada, modelul Confort este ideal pentru centrele de
infrumusetare, unde poate fi folosit in sedintele de cosmetica, precum si in cele de
reflexoterapie si masaj. Spatarul este rabatabil in 3 pozitii. Tapiteria din piele ecologica
este disponibila in 5 variante de culoare.

Modelul Arcada este cel mai bine vandut model de masa de masaj portabila din
Romania. Peste 1.000 de unitati din modelul Arcada sunt regasite astazi in centre de
frumusete, clinici medicale si resedinte particulare din intreaga tara. Lansat in ianuarie
2005 ca model de baza al ofertei BioDesign, Arcada a cunoscut imbunatatiri permanente
de design, functionalitate si calitatea materialelor componente.
Modelul Spirit a fost introdus in oferta BioDesign in Septembrie 2005 initial ca o
versiune a modelului de baza, Arcada, de care se diferentiaza prin designul placii de unire
dispuse pe latimea mesei. Acesta face ca modelul Spirit sa fie preferat de amatorii de un
design mai dinamic. Alegerea intre Arcada si Spirit poate fi una dificila deoarece ambele
modele prezinta aceeasi parametri functionali de stabilitate, rezistenta si garantie.

Modelul Junior este unul dintre cele mai noi modele introduse in oferta BioDesign, ca
raspuns la cererea clientilor nostri pentru o masa de masaj cu adevarat usor de
transportat. Astfel, cu o greutate de numai 12.5 kg ce poate suporta sarcini de lucru de
200 kg, Junior este prima alegere pentru folosirea in deplasari frecvente. Junior este
consecvent in linia materialelor de calitate ale modelelor Arcada si Spirit, greutatea
inferioara fiind obtinuta doar prin introducerea latimii de 60 cm si a grosimii buretelui de
3 cm.
MESE DE MASAJ PORTABILE

Doplo230,00EUR

Masa de masaj Doplo este una dintre mesele de masaj preferate multumită formei şi
funcţionalitaţii sale foarte simple. Aceasta este tapiţată cu un strat de vinil de o calitate
foarte bună disponibila in 14 culori. Picioarele mesei de masaj sunt confectionate din
lemn de fag si inaltimea acestora este ajustabila, lucru ce constituie un avantaj deosebit in
asigurarea confortului crescut de lucru. Rezistenta meselor de masaj se bazeaza pe
sistemul de cabluri din otel ce amortizează atât greutatea clientului cât şi impulsurile
generate de terapeut. Un alt aspect esenţial il constituie greutatea relativ mica a mesei de
masaj, ceea ce permite o deplasare comoda. Masa de masaj Doplo este rezistenta pana la
o greutate maximă de 200 de kilograme.

Informaţii tehnice
Lungimea 180 cm
Lăţimea 60/70 cm
Înălţimea 68-88 cm
Rezistenta 200 kg
Greutatea 12,5/15kg

Doplo Aluminiu252,00EUR

Doplo Aluminiu este versiunea din aluminiu a mesei de masaj Doplo. Aceasta este o
masă estetică, funcţională şi extrem de rezistentă. Calitatea, confortul şi preţul favorabil
constituie avantajele acestei mese de masaj indragite de clientii notrii. Masa de masaj este
tapitată cu un strat de vinil de o calitate foarte bună disponibila in 14 culori. Instalarea
mesei de masaj este extrem de usoara si dureaza doar cateva minute. Posibilitatea
ajustarii inaltimii mesei de masaj este esentiala in asigurarea unui grad ridicat de confort
de lucru. Această masă de masaj este rezistenta pana la o greutate de 250 kg.
Recomandăm tipul Doplo Aluminium celor care practica masajul suedez sau alte tipuri de
masaje uşoare.
Informaţii tehnice
Lungimea 180 cm
Lăţimea 60/70 cm
Înălţimea 70-90 cm
Rezistenta 250 kg
Greutatea 13/15 kg

Kama299,00EUR

In cazul unor tipuri de masaj sau terapii este necesar ca pacientul sa poata fii asezat in
pozitie sezanta. Pentru astfel de tipuri de masaj a fost elaborata masa de masaj KAMA,
capatul careia se poat ridica intr-un unghi de 0°-50° asigurand pacientului un grad
crescut de confort si siguranta. Rezistentă acestei mese de masaj se bazeaza pe sistemului
de cabluri de otel. Picioarele mesei sunt confectionate din lemn de fag si inaltimea lor
este ajustabila. Masa de masaj este tapiţată cu un strat de vinil de o calitate foarte bună
disponibila in 14 culori, si este rezistenta la o greutate maxima pana la 200 de kilograme.
Informaţii tehnice
Lungimea 200 cm
Lăţimea 65 cm
Înălţimea 68-88 cm
Rezistenta 200 kg
Greutatea 13 kg
 Tris245,00EUR

Masa de masaj Tris este o masă foarte rezistentă. Structura sa are la baza trei perechi de
picioare din lemn fag, inaltimea carora este ajustabila. Picioarele situate la mijloc asigura
o si ... mai mare stabilitate a mesei de masaj. Masa de masaj este tapiţată cu un strat de
vinil de o calitate foarte buna disponibila in 14 culori. Punerea în folosintă a mesei se
face usor si rapid, fiind nevoie doar de cateva miscari. Masa de masaj Tris este rezistenta
la o greutate maxima de pana la 250 de kilograme.

Informaţii tehnice
Lungimea 180 cm
Lăţimea 60/70 cm
Înălţimea 68-88 cm
Rezistenta 250 kg
16 kg 17,5
Greutatea
kg

Tris Aluminiu285,00EUR

Masa de masaj Tris Aluminiu este o masă modernă, funcţională şi foarte rezistentă motiv
pentru care aceasta este extrem de populară în randul cluburile sportive. Tri ... Tris
Aluminiu este versiunea din aluminiu a mesei de masaj Tris, si este rezistenta la o
greutate maxima de pana la 300 de kilograme. Inaltimea acestei mese este deasemenea
ajustabila. Masa de masaj este tapiţată cu un strat de vinil de o calitate foarte bună
disponibila in 14 culori. Instalarea mesei de masaj se face extrem de usor si dureaza doar
cateva minute.

Informaţii tehnice
Lungimea 180 cm
Latimea 60/70 cm
Rezistenta 300 kg
16 kg
Greutatea
17,5 kg

Modelul Status este primul model de masa de masaj stationara introdus in oferta
BioDesign in Martie, 2007 si se bucura de succes in special in cazul centrelor de
frumusete si cabinetelor medicale. Marele avantaj al modelului Status este prezenta
spatiului de depozitare pentru prosoape, cearceafuri, uleiuri sau lotiuni de masaj chiar
sub blatul de lucru. Astfel, modelul Status va ofera posibilitatea de a valorifica chiar si
spatiile mai inguste din clinica / centrul dvs deoarece spatiile de depozitare de pe pereti
nu mai sunt necesare.
Modelul Elite este construit pe structura modelului Status fata de care prezinta in plus
posibilitatea ridicarii unei treimi din blatul mesei. Aceasta solutie constructiva permite
posturarea persoanei de pe masa in pozitie de semisezut. Astfel, acest model este
recomandat pentru folosirea atat in centre de frumusete, cabinete de cosmetica cat si in
clinici medicale sau cabinete medicale pentru medici de familie ca pat de tratatment.

MESE DE MASAJ STATIONARE

SM-2/2E/2H1,154.00EUR

SM-2 este o masa de masaj universala optima pentru efectuarea tuturor tipurilor de
masaj. Datorita constructiei moderne aceasta masa de masaj asigura posibilitatea
masarii separat a fiecarui grup de muschi. Inaltimea mesei este ajustabila. Aceasta
poate fii reglata manual (SM-2), hidraulic (SM-2H) sau electric (SM-2E). Extensia
pentru cap (prevazuta cu un orificiu) , capatul mesei si extensiile laterale pentru
brate sunt deasemenea reglabile.
Date tehnice
Marime 195x68 cm
Inaltime 55-85 cm
Inaltimea extensiei pentru cap -80º +45º
Inaltimea extensiilor pentru brate 0-18 cm
Greutate 55/100 kg

SM-E, SM-H1,808.00EUR

Masa de masaj SM este prevazuta la capete cu cilindrii pneumatici, iar extensiile laterale
pentru brate sunt reglabile. La cerere, masa de masaj este disponibila si in versiunea cu 4
roti. Inaltimea acesteia este ajustabila electric (SM-E) sau hidraulic (SM-H).
Date tehnice
  Marime 195x68 cm
  Inaltime 55-85 cm
  Inaltimea extensiei pentru cap -80º +45º
  Inaltimea extensiilor pentru brate 0-18 cm
  Greutate 84 kg

SM-W2,859.00EUR

SM-W este o masa de masaj ideala atat pentru terapeut cat si pentru pacient. Segmentii
suprafetei de masaj sunt reglabile electric. Cei trei cilindrii pneumatici cu care este
prevazuta masa, asigura

ajustarea extensiilor mobile in modul cel mai usor si comod. Reglarea inaltimii mesei se
efectueaza cu ajutorul unui motor electric prevazut cu telecomanda.

Date tehnice
  Marime 195x68 cm
  Inaltime 55-85 cm
  Inaltimea extensiei pentru cap 0º +45º
  Greutate 55/100 kg

SR I, SR II2,873.00EUR

Masa de masaj SR a fost elaborata cu scopul de a asigura conditiile optime pentru masaj
si reabilitare. Suprafata mesei este formata din 8 segmenti mobili ce pot fii ajustati in
modul cel mai comod. S Stabilitatea mesei este asigurata de constructia masiva din otel.
Masa de masaj este disponibila si in varianta cu roti.
*Partea inferioara a mesei SR-I este formata dintr-un singur segment. Datele tehnice sunt
identice cu cele ale mesei de masaj SR-II.

Date tehnice
  Marime 195x78 cm
  Inaltime 50-85 cm
  Inaltimea extensiilor pentru brate -17+5 cm
  Inaltimea extensiei pentru cap -50º +45º

SR-3-B, SR-3E-B, SR-3H-B1,149.00EUR

Masa SR-3B a fost elaborata pentru efectuarea de exercitii si terapii speciale. Datorita
latimii sale asigura siguranta si comfort in timpul executarii diferitelor tipuri de exercitii.
Mecanismul de r . reglare este simplu si rapid. Masa de masaj se poate comanda in trei
versiuni: cu reglare manula (SR-3-B), electrica (SR-3E-B)sau hidraulica (SR-3H-B).

Date tehnice
  Marime 195x68/120 cm
  Inaltime 55-85 cm
  Inaltimea extensiei pentru cap 0º +45º
  Greutate 55/100 kg

SR-3/3E/3H722.00EUR

Masa de masaj SR-3 este un model de baza folosita pentru masaj si kinezoterapie. Este
deasemenea o masa optima pentru efectuarea de exercitii de reabilitare. Extensia pentru
cap este reglabila si est ... este prevazuta cu un orificiu. Inaltimea mesei este ajustabila
manual (SR-3), electric (SR-3E), sau hidraulic (SR-3H).

Date tehnice
  Marime 195x68 cm
  Inaltime 53-85 cm
  Inaltimea extensiei pentru cap -80º +45º
  Greutate 46 kg

SR-3/3E/3H Hybryda803.00EUR

Masa de masaj SR-3 Hybryda reprezinta combinatia functionalitatii meselor de masaj

SR-3 si SM-2. Datorita greutatii relativ mici, precum si a avantajelor extensiei pentru cap,
aceasta masa este optim ... in orice cabinet medical sau salon de masaj, de reabilitare.
Atat extensia pentru cap (prevazuta cu orificiu) cat si extensiile laterale pentru brate sunt
reglabile cu ajutorul cilindrilor pneumatici.

Date tehnice
  Marime 180x68 cm
  Inaltime 53-85 cm
  Inaltimea extensiei pentru cap -80°-45°
  Greutate 50 kg
  Inaltimea extensiilor pentru brate 0 -18cm

SR-3L/3EL/3HL911.00EUR

Suprafata mesei de reabilitare SR-3L este formata din 3 segmenti mobili, ceea ce
inseamna ca fiecare poate fii reglata, separat, in pozitia optima pentru efectuarea de
exercitii de reabilitare sau masaj. Extensia pentru cap (prevazuta cu un orificiu), este
ajustabila cu ajutorul cilindrului pneumatic, iar partea din mijloc a mesei de reabilitare se
poate ridica cu ajutorului unui rotor maual. Inaltimea mesei este deasemenea ajustabila:
manual (SR-EL), hidraulic (SR-3HL), sau electric (SR-3EL).

Date tehnice
  Marime 195x68 cm
  Inaltime 55-85 cm
  Inaltimea extensiei pentru cap -80º +45º
  Greutate 46 kg

Extensia pentru braţe (laterale) 17,50 EUR

Cele doua extensii de o parte si alta a mesei de masaj asigura latimea optima a mesei de
masaj si are rolul de a sustine coatele pacientului

Extensia pentru cap26,30 EUR

Extensia petnru cap este ajustabila, asigura respiratia libera si ajuta la masarea umerilor

Extensia pentru coate19,30 EUR

Extensia pentru coate asigura asezarea comfortabila a coatelor in timpul masajului

spatelui.

Husă COMFORT31,30 EUR

Husa Comfort este confectionata din material impermeabil. Protejeaza masa de masaj si
asigura transportul usor si comfortabil al acesteia.
 Husă COMFORT LUX48,50 EUR
Husa Comfort Lux – este confectionata din material impermeabil. Protejeaza masa de
masaj si asigura transportul usor si comfortabil al acesteia.

Suport pentru rulou de hârtie21,80 EUR

Suportul pentru rulou de hartie este usor de montat. Multumita ajustarii foarte simple se
pot folosi rulouri de hartie de marimile: 50 cm, 60 cm sau 70 cm.

SCAUNE PENTRU MASAJ

 GLOSSAR

Tehnici si manevre fundamentale in masaj pe regiunile corpului

Regiunea spatelui (regiuni: dorsala, lombara, sacrata)

1. Efleurajul initial - forma longitudinala - simultan (variante „tras/impins”)

- alternativ
- forma transversala - simultan
- alternativ
- “in romb” pe regiunea lombara
- pe grupe musculare (“mana dupa mana”): marele
dorsal, trapez inferior, trapez mijlociu

2. Presiuni - NU se executa pe regiunea lombara

- simultane in ritmul respiratiei (la sfarsitul expirului), cu
precadere la baza regiunii dorsale;
- alunecate, pe coloana cu o palma in prelungirea coloanei, iar
cealalta perpendiculara pe ea;
- cu policele de o parte si de alta a apofizelor spinoase

3. framantat - longitudinal – cu o singura mana pe o parte

- pe ambele parti
- transversal - in cuta
- in contratimp (“in val”)
- geluire
- palpare rulata
4. frictiune – cu degetele, policele, podul palmei, radacina mainii (eminenta
tenara/hipotenara), marginea cubitala, despicatura mainii,
pumn, nodozitati

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul regiunii

- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament – NU se executa pe regiunea lombara protejand lojile renale

- tocat – cu marginea cubitala
- cu degetele semiflectate (“nuiele”)
- batatorit – cu palmele in ventuza (caus)
- cu pumnul semiinchis

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre inferioare – partea posterioara

Zona protejata: fosa poplitee

1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan

- alternativ
- forma transversala - simultan
- alternativ
- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)

2. presiuni – compresiuni in bratara

3. framantat - longitudinal – cu o mana pe lateral/medial

- pe ambele parti
- transversal - in cuta
- in contratimp (“in val”)
- geluire
- mangaluire - cernut/rulat

4. frictiune – cu degetele/marginea cubitala - pe tendonul achilian

- cu radacina mainii/marginea cubitala - gamba
- cu degetele – pe laturile genunchiului
- cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii - coapsa

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului inferior

- vibratii statice pe locul dureros
6. tapotament – percutat – tendonul achilian
- tocat – cu marginea cubitala
- cu degetele semiflectate (“nuiele”)
- batatorit – cu palmele in ventuza (caus)
- cu pumnul semiinchis
7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre inferioare – partea anterioara

Zona protejata: triunghiul Scarpa

Zona nelucrata: fata antero-mediala (interna) a gambelor=tibia

1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan

- alternativ
- forma transversala - simultan
- alternativ
- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)

2. presiuni – compresiuni in bratara

3. framantat - longitudinal – cu o mana pe lateral (gamba-coapsa)/

medial (coapsa)
- pe ambele parti (doar coapsa)
- transversal - in cuta
- in contratimp (“in val”) (doar coapsa)
- geluire
- mangaluire = cernut (doar coapsa)/rulat

4. frictiune – cu degetele/policele – articulatia gleznei

- cu radacina mainii/marginea cubitala – gamba antero-lateral
- cu degetele/policele –genunchi
- cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii - coapsa

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului inferior

- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament - tocat - cu marginea cubitala/cu degetele semiflectate“nuiele” -

batatorit-cu palmele
in ventuza/cu pumnul semiinchis(coapsa)

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Membre superioare - antebrat-brat-umar

Zona protejata: fata interna a cotului si axila

1. efleurajul initial - forma longitudinala(in bratara)- simultan

- alternativ
- forma transversala - simultan
- alternativ
- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)

2. presiuni – compresiuni in bratara

3. framantat - longitudinal – cu o mana pe lateral/medial

- pe ambele parti
- transversal - in cuta
- in contratimp(“in val”) – numai pe brat
- geluire
- mangaluire = cernut(doar pe brat)/rulat

4. frictiune – cu degetele/policele – articulatia pumnului

- cu radacina mainii/degete - antebrat
- cu degetele – cot
- cu radacina mainii/degete - brat
- cu marginea cubitala/radacina mainii - deltoid

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul membrului superior

- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament - tocat – cu marginea cubitala

- cu degetele semiflectate(“nuiele”)
- batatorit - cu pumnul semiinchis
- cu palmele in ventuza(caus) - brat

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Torace – partea anterioara

(regiunile: sterno-pectorala, mamara/precordiala, costala inferioara)

Zona protejata: regiunea mamara F/areola mamara B si aria precordiala

1. efleurajul initial - forma longitudinala - simultan

- alternativ
- forma transversala - simultan
- alternativ
- pe grupe musculare (“mana dupa mana”)-pe dintati
si pe marginea superioara a pectoralului
2. presiuni – alunecate pe regiunile costala inferioara si sterno-pectorala
(nu sunt obligatorii)

3. framantat - transversal - in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesut

adipos bogat reprezentat)
- cu o mana/ambele pe marginea superioara a pectoralului

4. frictiune – cu degetele liniar in spatiile intercostale inferioare

- cu degetele /marginea cubitala – pe marginea superioara a
pectoralului
- radacina mainii – umar la limita intre pectoral si deltoid

5. vibratii - alunecari vibrate in lungul toracelui

- vibratii statice pe locul dureros

6. tapotament - batatorit – cu palmele in ventuza(caus) pe regiunea costala

inferioara numai la barbati
- tocat – cu marginea cubitala/cu degetele semiflectate pe
marginea superioara a pectoralului

7. efleurajul final
8. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Masajul peretelui abdominal

Zona sensibila fara suport osos intre rebordurile costale si pubis

hipocondrul drept
epigastru
hipocondru stang
flanc drept regiune ombilicala flanc stang
regiune inghinala dreapta
hipogastru regiune inghinala stanga

1. efleurajul initial – in sensul de evacuare al colonului(sensul acelor de

ceasornic) cu o mana/cu ambele maini

2. presiuni – alunecate, cu o mana in sensul de evacuare al colonului

3. framantat - transversal - in cuta/in contratimp(daca este cazul=tesut

adipos bogat reprezentat)
- in cuta intre marginile cubitale ale palmelor
- serpuit, cu degetele
4. ciupiri – usoare cu degetele in sensul de evacuare al colonului
5. frictiune - cu toate elementele componente ale palmei, urmand un traseu
spiralat in sensul de evacuare al colonului
6. vibratii - alunecari vibrate in sensul de evacuare al colonului
- vibratii statice pe locul dureros

7. tapotament – percutat/tangential in sensul de evacuare al colonului

8. efleurajul final

Masajul mainii
Se lucreaza cu o mana, cealalta sustine mana pacientului

A. Fata palmara
1. efleurajul initial – sens ascendent de la degete spre palma
2. framantat – sub forma de ciupire cu degetele pe eminenta tenara si
hipotenara
3. frictiune – cu marginea cubitala pe degete
- cu radacina mainii si cu osul pisiform in palma
4. vibratii - alunecari vibrate

5. tapotament - tocat - cu degetele semiflectate“nuiele”

7. efleurajul final

B. Fata dorsala
1. efleurajul initial – sens ascendent de la degete spre palma
2. presiuni – cu degetele in spatiile intermetacarpiene
3. framantat – sub forma scuturat al degetelor si al spatiilor
intermetacarpiene
4. frictiune – cu marginea cubitala pe degete
- liniar cu degetele in spatiile intermetecarpiene
5. vibratii - alunecari vibrate
6. efleurajul final

Masajul mainii se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate.

Masajul articulatiei pumnului/cotului/gleznei/genunchiului

Efleuraj – longitudinal, transversal, in jurul capetelor osoase/maleolelor

Frictiuni - transversal pe directia formatiunilor ligamentoase de la acest nivel
Vibratii
Efleuraj

Masajul piciorului

1. efleurajul initial – forma longitudinala - de la degete spre calcai simultan

o mana pe fata dorsala si alta pe cea plantara
- forma transversala simultan/alternativ pe fata dorsala
2. framantat – sub forma de ciupire cu degetele pe fata plantara
- sub forma de scuturat al degetelor si al spatiilor
intermetatarsiene
3. frictiune – cu pumnul/nodozitatile/radacina mainii pe fata plantara
- liniar cu degetele in spatiile intermetatarsiene
4. vibratii - alunecari vibrate pe ambele fete
5. tapotament - tocat - cu degetele semiflectate(“nuiele”)
7. efleurajul final

Masajul piciorului se incheie cu mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate.

Masajul capului

1. efleuraj – cu degetele rasfirate de la linia mediana spre frunte, lateral spre

urechi, spre occiput
2. geluire – dupa aceleasi directii ca mai sus
3. frictiuni – executate temeinic pe toata suprafata pielii paroase a capului
4. vibratii – cu degetele rasfirate dupa aceleasi directii
5. percutat – ca”picaturi de ploaie”
6. efleuraj final
7. mobilizari analitice ale articulatiilor invecinate

Rezumat Tehnici de masaj

Efleurajul
Acesta modalitate de masaj se realizeaza cu toata suprafata degetelor si cu palma, care
apasa foarte usor (ca o adiere) zona masata. Se realizeaza miscari uni-sens, lungi, line,
toate indreptate spre zona pieptului. Efleurajul se poate face cu ambele maini deodata sau
cu mana stanga si dreapta alternativ.
Presiunea asupra pielii va creste gradat, la fel si viteza de realizare a miscarilor.

Nu e recomandat sa se insiste prea mult pe o singura zona cu efleurajul si se va

adapta presiunea palmei dupa tipul de piele, asa in cand sa nu apara
stari de jena, durere, usturime etc.

Frictionarile

Aceasta tehnica de masaj se realizeaza cu degetele, mai rar cu toata

palma, pe suprafete suficient de mari pentru a se permite acest lucru.
Pielea este apasata uniform cu degetele care nu freaca superficial
pielea, ci imobilizeaza un fragment de piele atat cat sa permita
elasticitatea acesteia si maseaza tesuturile in profunzime.

Daca miscarile de frictionare sunt realizate lent, in profunzime, ele

favorizeaza detensionarea, aprofundarea relaxarii musculare,
eliminarea tensiunilor si contractiilor. Daca miscarile de frictionare sunt
realizate rapid, energic, ele grabesc procesul de eliminare a toxinelor si
a apei din tesuturi.

Framantarea

Se realizeaza dupa o incalzire prealabila a tesutului cutanat si

muscular cu primele doua miscari de masaj prezentate mai sus. Se
aplica pe tesuturi moi care sunt prinse cu ajutorul palmei, apoi ridicate
si stranse ca si cum am stoarce si apoi presate de planul osos dur. Cu
alte cuvinte, framantarea se realizeaza ca si cum am framanta un
aluat de paine.

Ciupiturile

Ciupiturile se realizeaza dupa ce am “incalzit” bine pielea prin fleuraj si

frictionari. Se va aplica doar in zonele unde exista un strat suficient de
gros care sa permita efectuarea acestei manevre fara dureri. Pielea si
tesutul gras subcutanat se prind intre degetul mare si cel aratator,
sunt trase energic, fara a ajunge la durere, dupa care sunt eliberate
brusc prin desfacerea degetelor.

 
Acest procedeu de masaj, aplicat suficient de mult timp, tonifica
tesuturile, le face ferme si tari. Ajuta de asemenea, la conturarea taliei
si a segmentelor inferioare, la definirea armonioasa a musculaturii.

Presarile

Presarile se realizeaza asemanator cu tragerile, avand in plus o

miscare de torsiune. Aceasta miscare actioneaza mai intens asupra
tesuturilor superficiale. Aceasta manevra necesita o buna incalzire a
zonei si este bine sa fie facuta dupa tragere, iar forta miscarii de
torsiune va fi marita gradat.

Mersul in cuta

Mersul in cuta se realizeaza atunci cand avem o suprafata foarte mare

de masat. Astfel, se prinde o cuta intre degetul mare si cel aratator, se
trage usor, dupa care este propagata in lungime.
Aceasta manevra stimuleaza circulatia sanguina si, in cazul in care
este facuta corect si gradat, produce o relaxare a musculaturii.

Forfecarile

Forfecarile se realizeaza pe zonele incalzite in prealabil. Forfecarile se

vor aplica mai mult pe membrele inferioare si mai putin pe alte
portiuni ale corpului. Astfel, intreaga suprafata a palmelor este pusa in
zona masata, urmarind prinderea intre cele doua palme a unei portiuni
de piele, care va fi supusa unei torsiuni, unei forfecari.

Aceasta manevra actioneaza in profunzimea tesutului cutanat,

favorizand eliminarea depozitelor adipoase si a grasimii care este in
plus. De asemenea, este foarte eficienta pentru eliminarea celulitei.

Tragerile

Tragerile sunt asemanatoare cu ciupiturile, doar ca, degetul mare nu

face presiune doar cu aratatorul, ci cu toate degetele strans lipite intre
ele. In acest caz, miscarea este mult mai lunga si mai lenta decat la
ciupire. Masarea actioneaza mai in profunzime decat ciupirea, masa de
tesut subcutanata deplasata fiind mai mare. Dupa tragere, degetele nu
se destind brusc ca in cazul ciupirii, ci dau drumul lent pielii sa revina
la normal.

BIBLIOOGRAFIA

www.kineto.ro

www.armonianaturii.ro

www.masajshop.ro
www.juventas.ro