N T R U C O P II

PE
ACTIVITATI
CARE LE DEZVOLT
A
STIMA DE SINE

PENTRUMAME.RO
 1 Eu sunt
Copilului tau ii place de el? E mandru de realizarile sale sau se
simte rusinat de imperfectiuni sau greseli de moment?
Acest exercitiu te va ajuta sa ii amintesti de calitatile sale, intr-un
mod distractiv.

Vei avea nevoie de:

- hartie pentru desenat,
- adjective decupate din reviste sau de pe foi trase la imprimanta,
- lipici,
- pix sau creion,
- o poza a copilului

(Puteti face exercitiul si intr-un document pe laptop sau calculator

daca va este la indemana)

Iata ce aveti de facut:

Pasul 1: Cere-i copilului sa faca o lista de cuvinte care il descriu. Nu

conteaza daca sunt pozitive sau negative.

Pasul 2: Mai apoi, faceti o lista separata doar cu lucrurile bune pe

care le-a auzit spunandu-se despre el.

Pasul 3: Pune poza copilului in centrul hartiei pentru desenat.

Pasul 4: Cere-i copilului sa lipeasca in jurul fotografiei cuvintele

pozitive si adjectivele cu care se identifica.

Pasul 5: Gaseste un loc in camera in care el petrece cel mai mult

timp in care sa pui foaia, astfel incat sa o vada cat mai des si sa-si
aminteasca de fiecare data lucruri bune despre el.

PENTRUMAME.RO
 2 Lista victoriilor
Un bun mod prin care il poti ajuta pe copilul tau sa-si creasca
stima de sine este sa ii amintesti victoriile pe care le-a avut pana
acum (si cele pe care le va mai avea).

Iata ce poti sa faci:

Pasul 1: Da-i copilului un pix si o foaie de hartie sau un carnetel.

Pasul 2: Cere-i sa isi aminteasca victoriile pe care le-a avut pana

acum. Cu cat mai multe, cu atat mai bine.
De exemplu: a rezolvat un exercitiu mai dificil, a facut un desen
care i-a placut foarte mult, a dat un gol, a trecut intr-o clasa
superioara, a invatat sa mearga pe bicicleta, a invatat un joc nou,
a invatat cateva cuvinte in limba engleza etc.

Pasul 3: Cere-i sa inceapa o lista a victoriilor, completand ce isi

aminteste acum.

Pasul 4: Ori de cate ori face ceva de care e mandru si considera ca

merita sa treaca in carnetel, roaga-l sa o faca.

Pasul 5 (Optional): Daca vrei sa duci activitatea la urmatorul nivel,

la final de zi, luati carnetelul si scrieti cel putin o victorie din ziua
respectiva.

Puteti face asta in familie, unde fiecare membru are carnetelul

propriu si adunati zilnic cate o victorie.
Cred ca va fi foarte interesant sa aflati ce victorii a avut fiecare
dintre voi. :)

PENTRUMAME.RO
 3 RespoEnsuab sunt
ilitati cu folos
Stima de sine a unui copil poate creste instant atunci cand ii arati
ca ai incredere in el. Ce mod mai bun sa-i dovedesti ca te poti
baza pe el decat sa-i incredintezi cateva treburi de pe langa casa?

Cu siguranta il va ajuta sa devina independent in viitor si il va

incuraja sa faca lucrurile de unul singur, fara sa-ti ceara ajutorul
pentru fiecare activitate marunta. In plus, il vei ajuta sa simta ca
are o contributie importanta la viata de familie.Fa o lista cu
activitatile pe care copilul tau le-ar putea face pe langa casa. Nu
trebuie sa stie neaparat cum se fac acum. Important este ca poate
sa le faca si ca este totusi in siguranta cand le face.

De exemplu:
- sa dea mancare animalelor de companie,
- sa dea cu matura,
- sa dea cu mopul,
- sa sorteze hainele curate de cele murdare,
- sa-si stranga jucariile,
- sa-si stranga lucrurile din camera,
- sa-si faca patul,
- sa aranjeze masa,
- sa impinga cosul de cumparaturi,
- sa ia singur lucrurile usoare de pe raft si sa le puna in cos etc.

Stiu ca nu le va face perfect, dar nu acesta este scopul. Incearca sa

nu faci tu aceeasi activitate dupa el ca sa o faci bine. Arata-i unde
a gresit si cere-i sa mai faca odata sau faceti impreuna. Scopul
este ca al tau copil sa-si creasca stima de sine prin faptul ca te
poate ajuta. Incet, incet, prin practica, va veni si perfectiunea :).

PENTRUMAME.RO
 4 Reteta mea
Incurajeaza-ti copiii sa vada greselile ca pe o oportunitate de
invatare. De multe ori, greselile nu par a fi ceva din care sa invatam
pentru ca sunt imediat penalizate.
Asa ca iata ce-ti propun ca sa faci din greseli un “loc de joaca” unde
poti sa le corectezi in siguranta si sa obtii rezultate fenomenale.

Cere-i copilului tau sa-si creeze propria reteta.

Pasul 1: Stabiliti o lista de ingrediente si directia in care vrea copilul

sa se duca cu preparatul (poate vrea sa faca un desert, poate vrea o
salata, un fel principal, o ciorba sau o pizza). Pentru ca tu stii ca are
nevoie de anumite ingrediente ca sa-i reuseasca reteta, poti sa-i
sugerezi sa le adauge pe lista.

Pasul 2: Stabiliti cantitatile pentru fiecare ingredient. Foarte

important, nu-l corecta :). Stiu ca suna ciudat, dar daca vrea sa
adauge ceva ce “nu se potriveste”, asta e scopul. Sa descopere
singur “greseala”. Si daca nu este vorba de aluat, s-ar putea sa nu fie
deloc o greseala.

Pasul 3: Urmareste-l in timp ce face reteta. Daca iti cere ajutorul,

perfect! Face-ti impreuna. Dar aminteste-ti ca asta e reteta lui.

Pasul 4: Gustati si ajustati. Sansele sa nu fie comestibila reteta sunt

destul de mici. Discutati despre ce ar fi putut face diferit ca sa-i iasa
mai gustos si repetati reteta sau stabiliti o zi in care o faceti din nou,
cu noile cantitati si ingrediente.

PENTRUMAME.RO
 Cer e- i sf at ul si
5 ascu lt a- i op ini ile
Un alt lucru simplu si de impact pe care poti sa-l faci ca sa-i cresti
stima de sine copilului tau este sa ii ceri sfaturi pe subiecte care il
intereseaza sau sunt potrivite varstei lui.

Cu atat mai mult cu cat asta le arata ca si adultii au nevoie uneori

de ajutorul copiilor in a lua decizii si ca ideile lui chiar fac
diferenta cand vine vorba de lucruri importante (de oameni mari.)

Ca sa pornesti usor discutiile, poti incepe cu ceva ce iti este la

indemana cum ar fi parerea lor despre:

- un show la care va uitati impreuna

- un video de pe youtube
- idei de redecorare a camerei
- ce rochie noua sa-ti cumperi sau care culoare ti se potriveste cel
mai bine
- ce sa mancati la cina
- unde mergeti in vacanta

PENTRUMAME.RO
 Sper ca ai gasit in acest material gratuit
macar cateva activitati cu care sa va distrati.
Fii cu ochii pe e-mail si saptamana viitoare
cand vei primi o noua serie de proiecte
creative, pe un alt subiect.

Daca ai primit acest e-BOOK de la o prietena

grijulie, aboneaza-te sa primesti si tu
PROIECTELE saptamanale CU UN CLICK, AICI.

PENTRUMAME.RO