USE UNA MASCARILLA DE TELA

Los CDC ahora recomiendan a todos usar una mascarilla de tela cuando
salen para salir a la calle y estar en público, como por ejemplo, ir al
supermercado o buscar otros artículos necesarios.

 La mascarilla de tela tiene la intención de proteger a las otras personas en caso de que usted esté

infectado. Usted puede transmitir el COVID-19 a otras personas incluso si no se siente enfermo.

 NO use una mascarilla destinada a trabajadores de la atención de la salud.

 Además, NO coloque mascarillas de tela en niños pequeños menores de 2 años, una persona que tenga

dificultad para respirar, o que esté inconsciente, incapacitado o que no pueda sacarse la mascarilla sin asistencia.

 Continúe manteniendo una distancia de 6 pies entre usted y los demás. La mascarilla de tela no reemplaza

el distanciamiento social.

 Para más información, consulte las pautas de los CDC, incluso cómo crear su propia mascarilla de tela.

AYUDAR A LENTIFICAR EL CONTAGIO DEL COVID-19

Siga estos pasos para ayudar a mantenerse seguro usted y a otras

personas:

 Quédese en casa si puede y evite viajes no esenciales. Evite reuniones sociales de más de 10 personas.

 Practique el distanciamiento social y mantenga una distancia de al menos 6 pies —aproximadamente

dos brazos— de los demás si tiene que salir y estar con gente. Manténgase conectado con los seres queridos a

través de video llamadas, llamadas telefónicas, mensajes de texto o redes sociales. Evite el contacto cercano con

personas que estén enfermas.

 Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente

luego de estar en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Si no hay jabón y agua a

mano, utilice un desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol.

 Evite tocarse los ojos, nariz y boca con las manos sin lavar.

 Limpie y desinfecte las superficies de su hogar diariamente y las superficies de mucho contacto con

frecuencia. Las superficies de mucho contacto incluyen los teléfonos, controles remoto, mesadas, encimeras,

manijas de puertas, accesorios de baños, inodoro, teclados, tabletas y mesas de luz. Siga las pautas de los CDC.
 Cúbrase cuando tosa o estornude. Use un pañuelo para cubrirle la nariz y la boca, y arroje los pañuelos

usados en un contenedor de basura revestido. Si no tiene un pañuelo a mano, tosa o estornude en el codo, no en las

manos. Lávese las manos de inmediato.

¿QUIÉN SE ENCUENTRA EN MAYOR RIESGO?

De acuerdo con los CDC, la información temprana muestra que algunas

personas tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19.
Esto incluye adultos mayores y personas de cualquier edad que:

 Tienen condiciones médicas subyacentes graves, como enfermedad cardíaca, pulmonar o hepática;

diabetes; asma moderada a severa; obesidad severa; e insuficiencia renal.

 Tienen un sistema inmune debilitado, incluso las personas que se someten a tratamiento contra el

cáncer.

Las personas embarazadas también deben controlarse ya que se

sabe que pueden estar en riesgo de contraer enfermedades virales
graves; sin embargo, hasta la fecha, los datos sobre el COVID-19 no han
mostrado que exista un mayor riesgo.

Si usted tiene un riesgo mayor de sufrir una enfermedad grave por el

COVID-19, es esencial que tome medidas para evitar enfermarse.

 Quédese en casa, evite el contacto cercano con otros y siga los pasos de arriba.

 Llame a su proveedor de la atención médica si tiene preocupaciones o pregunte cómo obtener los

medicamentos necesarios adicionales en caso de que necesite quedarse en casa por un período prolongado de

tiempo.

 Llame a un profesional médico en cuanto comiencen los síntomas del COVID-19, si es población

de mayor riesgo.

SI ESTÁ ENFERMO
De acuerdo con los CDC, los síntomas del COVID-19 incluyen fiebre, falta
de aliento y tos. Preste atención a los síntomas, que pueden presentarse
dos a 14 días después de la exposición, y llame para pedir atención
médica si los síntomas empeoran, como por ejemplo, si tiene dificultad
para respirar.

Enfermedad leve
La mayoría de las personas tienen una enfermedad leve y se pueden
recuperar en el hogar. Si usted cree que está enfermo: