I. Citiţi propoziţiile de mai jos care descriu anumite stări. Încercuiţi numărul care indică cum vă simţiţi în momentul de faţă. Nu există răspunsuri bune sau greşite, daţi răspunsul care descrie cel mai bine starea dvs. prezentă. Nu vă gândiţi prea mult.
Deloc Puţin Moderat Foarte mult
1. Sunt furios. 1 2 3 4 2. Sunt iritat. 1 2 3 4 3. Sunt mânios. 1 2 3 4 4. Îmi vine să strig la cineva. 1 2 3 4 5. Îmi vine să sparg lucruri. 1 2 3 4 6. Îmi ies din minţi. 1 2 3 4 7. Îmi vine să dau cu pumnul în masă. 1 2 3 4 8. Îmi vine să lovesc pe cineva 1 2 3 4 9. Mă consum interior. 1 2 3 4 10. Îmi vine să înjur. 1 2 3 4
II. Citiţi propoziţiile de mai jos. Încercuiţi numărul care indică cum vă simţiţi în general. Nu există răspunsuri bune sau greşite. Nu vă gândiţi prea mult, daţi răspunsul care descrie cel mai bine cum vă simţiţi în general (de obicei).
Deloc Puţin Moderat Foarte mult
11. Mă pot calma uşor . 1 2 3 4
12. Am o fire aprinsă. 1 2 3 4 13. Mă înfierbânt repede. 1 2 3 4 14. Mă enervez când sunt încurcat de greşelile altora. 1 2 3 4 15. Mă deranjează dacă nu sunt apreciat pentru munca mea bine făcută. 1 2 3 4 16. Îmi pierd uşor cumpătul. 1 2 3 4 17. Când sunt nervos spun lucruri urâte. 1 2 3 4 18. Mă înfurii dacă sunt criticat de faţă cu alţii. 1 2 3 4 19. Când mă simt frustrat, nedreptăţit, îmi vine să lovesc pe cineva. 1 2 3 4 20. Mă înfurii dacă fac un lucru bun şi nu este bine apreciat. 1 2 3 4
III. Fiecare om se simte din când în când nervos sau furios, dar oamenii diferă între ei în modul în care reacţionează sau se comportă când sunt furioşi. Citiţi propoziţiile de mai jos care descriu moduri de reacţie la furie. Încercuiţi numărul carte indică cât de des reacţionaţi în maniera descrisă, când sunteţi furios. Nu există răspunsuri corecte sau greşite. Nu pierdeţi prea mult timp gândindu-vă la răspuns.
1 Chestionar STAXI
Când sunt furios sau nervos : Aproape Uneori Deseori Aproape
niciodată întotdeauna
21. Mă controlez. 1 2 3 4 22. Îmi manifest deschis supărarea. 1 2 3 4 23. Ţin în mine. 1 2 3 4 24. Sunt răbdător cu alţii. 1 2 3 4 25. Mă înbufnez. 1 2 3 4 26. Mă retrag dintre oameni. 1 2 3 4 27. Fac observaţii răutăcioase la adresa celorlaţi. 1 2 3 4 28. Îmi păstrez stăpânirea de sine . 1 2 3 4 29. Fac unele gesturi, ca de exemplu trântesc uşile. 1 2 3 4 30. Fierb pe dinăuntru, dar nu mă manifest. 1 2 3 4 31. Îmi controlez comportamentul. 1 2 3 4 32. Mă cert cu alţii. 1 2 3 4 33. Am tendinţa să port pică fără să spun nimănui. 1 2 3 4 34. Şterg cu buretele cauzele care m-au înfuriat. 1 2 3 4 35. Când am motive să devin furios mă pot înfrâna. 1 2 3 4 36. Îi critic în sinea mea pe ceilalţi. 1 2 3 4 37. Sunt mai nervos decât vreau să admit. 1 2 3 4 38. Mă calmez mai rapid decât majoritatea oamenilor. 1 2 3 4 39. Spun lucruri urâte. 1 2 3 4 40. Încerc să fiu tolerant şi înţelegător. 1 2 3 4 41. Sunt mult mai iritabil decât îşi dau oamenii seama. 1 2 3 4 42. Îmi pierd repede calmul. 1 2 3 4 43. Dacă cineva mă supără sunt capabil să-i spun ceea ce simt sau gândesc. 1 2 3 4 44. Îmi controlez starea de furie sau enervare. 1 2 3 4
