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L’homme de ma vie
Le trouver, le garder.
Chris Lorenz
———— L’homme de ma vie ————

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« La meilleure séduction est
de n’en employer aucune »
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Témoignages
Dominique – de Paris
Salut Chris ! J'aurais trop de mal à te vouvoyer suite à la
lecture de ton ouvrage très bien réalisé! J'ai l'impression de
te connaître par cœur! (je l'ai lu quatre fois depuis). Encore
un grand bravo et un grand merci à toi!
Angela - de Berlin
Bonjour et surtout un très grand coup de chapeau pour ce
livre de recettes digne d'une grande « séductrice », tous
mes respects ! C'est fou la simplicité avec laquelle ce trésor
a été conçu, aussitôt le premier chapitre lu et les "méthodes"
testées, j'ai pu séduire un collègue de bureau qui me plaisait
depuis plus d’un an sans avoir jamais eu le courage de faire
le premier pas….
Christelle - Psychologue à Rouen

Je viens de terminer la lecture de votre livre, c'est un sacré
condensé de connaissances en communication et
psychologie, passionnant !
Virginie - de Paris
C'est génial! Ca fait du bien au moral, c'est revigorant.
Sarah - de Paris
Je dois vous avouer que je ne suis pas un grand lecteur mais
j'ai littéralement dévoré votre ouvrage, celui ci m'a appris
beaucoup de choses sur les hommes et le couple. Je tiens
donc à vous remercier pour toutes les informations qu'il

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contient et espère pouvoir mettre vos conseils en œuvre très
prochainement. Merci pour tout.
Olivia - de Chartres
Franchement ce livre est génial. C'est de loin le meilleur livre
sur le sujet et qui donne des conseils exploitables. Merci
pour ce travail.
Julie - de Lyon
Je trouve ton livre vraiment pas mal du tout ! Bref je vais
tenter l'expérience en adoptant le comportement que tu
décris pour être plus attirante et « convoitée » par les
hommes ! Je te précise que je n'ai jamais vraiment eu de
problèmes avec les hommes mais je dois admettre que ces
conseils jettent une lumière nouvelle sur la chose!
Manon - de Bruxelles
Merci pour cette lecture si juste et agréable qu'est votre
bouquin. J'ai compris de nombreuses choses et souvent souri
à des situations vécues.
Tiphaine - Luxembourg
C'est une œuvre à part entière qui mérite sa place au
panthéon de la révolution sexuelle !!!
Julie - Canada
Bonjour, j'ai trouvé votre livre étonnement original et drôle,
je l'adore !
Cyrille - Suisse
J'ai lu ton guide d'une seule traite. Avant de savoir s'il est
efficace ou non je peux déjà te dire que j'ai passé un

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excellent moment, le style est agréable, c'est souvent drôle,
c'est surtout intelligent, c'est enlevé, bref c'est écrit avec
panache ! Tiens moi au courant de ce que tu écris d'autre,
même si ça parle d'informatique, si le style y est !
Anne Gaëlle
J'ai lu hier soir (vous aviez raison 1h49mn m'ont suffit) votre
guide pour "trouver l’homme de ma vie". J'ai vraiment passé
un agréable moment de lecture.
Je tenais à vous féliciter pour vos observations quant à la
réaction de certains hommes par rapport à mes congénères,
les femmes!
Laetitia - Normandie
Félicitation pour votre livre. Je l'ai reçu hier et je l'ai
immédiatement lu. J'ai adoré. On se rend compte à quel
point on n'a pas compris le fonctionnement de la séduction
avec ces messieurs mais aussi à quel point on peut se
tromper.

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Table des Matières
INTRODUCTION....................................................................13
9 millions de célibataires et moi ! ........................................ 16
Comprendre les lois naturelles ............................................ 18
Les codes sociaux.............................................................. 20
CHAPITRE I : TROUVER LE BON ...........................................22
1) SE PRÉPARER AVANT DE SE LANCER ...............................23
Homme Sweet Homme : comprendre les hommes ! ...........23

Deux types de séduction .................................................... 23
Excitation et vitesse .......................................................... 24
Opération séductrice : je me rends disponible pour trouver

le bon ! ..............................................................................24
A la recherche de ma nouvelle star ....................................25

La belle et la bête.............................................................. 27
Coup d’un soir .................................................................. 27
Trouver le bon .................................................................. 28
Inner Game, l’approche psychologique ..............................29

L’importance de la première impression ............................... 29
Positiver son moral pour faire bonne impression .................... 31
Physique et look ................................................................32

1) « Salut, moi c’est Chico » ............................................... 33
2) « Regarde-moi dans les yeux… j’ai dit les yeux »............... 33
3) Monochrome et nuage ................................................... 33
4) Au poil ......................................................................... 34
5) Un teint vaut mieux que … ............................................. 34
6) Pas chouettes les baskets ............................................... 34
7) J’écoute mes amis ......................................................... 35

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7
Le prince charmant … comment le reconnaître ? ...............35
1) Il est stable .................................................................. 35
2) Il est célibataire ............................................................ 36
3) Il vous correspond ......................................................... 36
2) SÉDUIRE UN HOMME : LES BASES ..................................37
La première rencontre .......................................................37

La règle des trois secondes ................................................. 37
Pour faire connaissance, je lui glisse une phrase ................... 38
Pourquoi les jolies filles ne se font jamais draguer ? .............. 40
Trop sexy = inabordable..................................................... 41
Comment attirer son attention ? ........................................41

L’importance du langage du corps ....................................... 42
Signes d’intérêt (IOI) ......................................................... 43
Body Rocking .................................................................... 44
Eye contact ...................................................................... 45
Kino ................................................................................ 46
Melting ............................................................................ 46
Body Smelling................................................................... 46
Garder le sourire ............................................................... 47
Décoder son langage du corps ...........................................47

1) Ses bras ....................................................................... 48
2) Ses mains .................................................................... 48
3) Ses yeux ...................................................................... 49
4) Sa respiration et sa voix................................................. 49
5) Ses jambes .................................................................. 49
11 signes qui montrent qu’il s’intéresse à vous .................51
Les trois temps de la séduction .........................................53

1er temps : le coup d’envoi ................................................ 54
2e temps : marquer un essai .............................................. 54
3e temps : transformer l’essai ............................................ 56
Faire monter le désir tout en restant accessible (signaux

mixtes) ..............................................................................57
La validation ......................................................................58
3) SÉDUIRE UN INCONNU ...................................................59
Les meilleurs lieux pour faire des rencontres ....................59

Les sites communautaires .................................................. 59
Le Speed-Dating ............................................................... 60
Les sites de rencontre ........................................................ 60
Les activités ..................................................................... 61
La rue .............................................................................. 61
Les soirées ....................................................................... 62
Les blind-dates ................................................................. 63
Repérer un homme célibataire en un clin d’œil ..................63

J’observe les indices physiques ........................................... 64
J’observe les indices de comportement ................................ 64
J’observe son attitude lorsqu’il m’aborde .............................. 65
4) SÉDUIRE UNE CONNAISSANCE ........................................66
Les intouchables ................................................................66
Séduire un collègue de bureau ..........................................66

La règle à respecter ........................................................... 67
Pouffe-zone : la limite à ne pas dépasser ............................. 67
Séduire un ami ..................................................................67
5) COMMENT SORTIR AVEC LUI (LE GARDER AU-DELÀ DES 3

PREMIERS RDV) ...................................................................70
Comment l’embrasser ? .....................................................70

On lui donne des encouragements ....................................... 71
On se laisse embrasser ...................................................... 71
LES TROIS PREMIERS RENDEZ-VOUS ..................................72

Mission irrésistible ............................................................. 72
Le cercle d’intimité ............................................................ 73
Le téléphone ..................................................................... 73
Housewife Values .............................................................. 74
Les points communs .......................................................... 76
5 sujest de conversation à éviter ....................................... 767
CHAPITRE II : GARDER LE BON............................................79
5) COMMENT LE GARDER PLUS DE TROIS SEMAINES ? .......80
5 questions à vous poser avant d’aller plus loin ................81

Compatibilité ? .................................................................. 81
En phase ? ....................................................................... 82
Equilibre ? ........................................................................ 83
Honnêteté ? ...................................................................... 83
Sociabilité ? ...................................................................... 84
Passer aux choses sérieuses : le sexe................................85

Où, quand comment ? ....................................................... 85
Prête en toutes circonstances ............................................. 86
La première fois ................................................................ 88
Imposez vos limites ........................................................... 89
Soyez force de proposition ................................................. 89
Gérez la catastrophe .......................................................... 90
6) COMMENT LE GARDER PLUS DE TROIS MOIS ? ...............92
Devenir sa femme idéale ...................................................92

A son écoute..................................................................... 93
Mission Irrésistible II ......................................................... 94
Donnez toutes ses chances à votre relation .......................97

Rassurez-le sur vos intentions............................................. 97
Maintenez la zone d’intimité ............................................... 97
Soyez « dispo » ................................................................ 99
Restez mesurée / gardez le contrôle .................................. 100
Les présentations ............................................................101

La rencontre avec les amies.............................................. 101
Au tour des parents ? ..................................................... 102
Attention, premiers dangers ............................................103

Est-il monogame ? .......................................................... 104
Gérer la jalousie dès les premières semaines ...................... 104
Aïe, il a quand même pas mal de défauts… ......................... 105
Premiers accrochages, pas de panique ! ............................. 106
Le principe de réciprocité ................................................. 106
7) L’AMOUR PEUT DURER PLUS DE TROIS ANS ! ...............108
Savoir s’il est vraiment attaché : le test qui ne trompe pas

........................................................................................108
Communiquer avec le sexe opposé : les 2 règles

essentielles .....................................................................109
Soyez plus directe ........................................................... 110
Prenez les devants .......................................................... 111
Gérer vos différences pour avancer dans la relation ........112

Oups, finalement vous êtes très différents .......................... 112
Comment changer (tout !) ce que je n’aime pas chez lui ? .... 113
Ses choix de vie, terrain dangereux ................................... 114
Vous n’êtes pas sa mère ! ................................................ 115
Gérer la jalousie dans le couple .......................................116

Moi, jalouse ? ................................................................. 116
Il est jaloux… mais je gère ............................................... 118
Savoir garder son indépendance ......................................119

Ne pas s'oublier soi-même ............................................... 119
L’indispensable indépendance financière… .......................... 120
Entretenir la flamme ........................................................121

Effort… ........................................................................... 122
+ Surprise... ................................................................... 122
+ Sexe = Feu sacré ......................................................... 123
L’éternelle question : est-il prêt à s’engager ? .................124

Vous avez dit peur de l’engagement? ................................. 125
8) LES OBSTACLES À VOTRE QUÊTE ...................................126
L’infidélité .......................................................................126
Il vous a trompée….......................................................... 126
La seconde chance : mode d’emploi................................... 128
L’herbe est plus verte ailleurs ........................................... 129
Dérapage incontrôlé : vous l’avez trompé ........................... 130
Quelle déception ! Ce n’est pas le bon .............................131

L’art de lui annoncer la nouvelle ........................................ 132
Rupture : à faire… et à éviter ............................................ 133
Pas de pression ! ............................................................. 134
Il vous a quitté. Comment vous remettre d’une rupture ?

........................................................................................135
Ne pas tomber dans LE piège............................................ 135
Arrêtez de l’idéaliser ........................................................ 136
Exigez votre libération ! ................................................... 137
Pas de contact… j’ai dit pas de contact ! ............................. 138
Débarrassez-vous de TOUT ce qui vous rappelle votre ex ..... 138
Changez d’air.................................................................. 139
Recentrez vous sur les « valeurs sûres » ............................ 139
Réparez votre ego ........................................................... 140
Re-motivez vous ............................................................. 141
Bonne nouvelle, Vous êtes célibataire ! ...........................142

Liberté, liberté, liberté ..................................................... 142
Lost in transition ............................................................. 143
Maintenez le cap ............................................................. 144
Introduction
Dans une société idéale, il serait facile et naturel de séduire

l'âme sœur. Malheureusement nous vivons dans un monde de
compétition. Que vous vouliez jouer ou non, vous êtes dans la
partie. La question est : laisserez-vous votre meilleure amie
vous piquer le prochain mec sexy ?
Des techniques de séduction sont enseignées à travers le

monde, depuis plus de 15 ans, par des hommes et des
femmes qui ont du succès dans ce domaine. Ces conseils se
basent sur de la psychologie, du relooking et des techniques
sociales. Depuis peu, les leçons de séduction sont passées sur
le devant de la scène grâce à des coachs en séduction, des
émissions de télévision, et des livres américains qui sont
devenus des best seller.
Avez-vous 100% de réussite avec les hommes que vous

aimeriez séduire ? Êtes-vous prête à résoudre ce problème ? Si
oui, vous êtes peut-être sur le point de faire la plus grande
chose de votre vie : décider de votre destin amoureux plutôt
que de le subir.
Le célibat est l’un des maux de ces dernières décennies et ce

phénomène va croissant. Certains prennent le sujet à la légère
jusqu’au jour où ils se font quitter. Avez-vous remarqué que
les pires dépressions de vos amies viennent toujours de
problèmes sentimentaux ?
Certaines sont optimistes en pensant que cela va se résoudre

tout seul dans un avenir proche. D’autres, au contraire,
prennent leur destin en main pour changer cela et sont «
moteurs ».
Le flirt est un sujet extrêmement complexe à traiter et nul ne

peut se targuer de le maîtriser parfaitement. La raison en est
très simple : il n’y a pas de méthode infaillible pour conquérir
quelqu’un ; en revanche vous pouvez augmenter
considérablement vos chances.
Cet ouvrage donne les directions à suivre pour avoir plus de

succès en séduction et se sortir du célibat en un temps record.
Ça paraît insensé mais à la fin de ce livre, c’est-à-dire dans
une heure ou deux, vous saurez comment faire tourner la
chance de votre côté. Je vous l’annonce sans aucune
prétention : toutes mes amies qui l’ont lu et qui ont accepté de
changer leur comportement ont réussi. Une minorité de
réfractaires est restée identique, estimant devoir se faire aimer
pour ce qu’elles sont et refusant le moindre conseil ou
changement d’attitude à adopter. Elles ne sont pas prêtes ou
n’ont pas compris que le but n’est pas de modifier le fond mais
d’améliorer la forme.
Les informations collectées ici proviennent de statistiques,

d’articles de presse, d’ouvrages sur la communication, la
manipulation, de forums de séduction, de l’observation des
grandes séductrices, de mes soirées pour célibataires et de
témoignages des participants.
C’est une sorte de tour d’horizon de la rencontre pour vous

donner une vue d’ensemble et vous aiguiller vers les bonnes
techniques.
A la fin de cette lecture, vous ne vous comporterez plus de la

même façon durant vos approches amoureuses. Vous pourrez
choisir de séduire les hommes que vous croisez et de mener
le jeu. Je pense que si on m’avait affirmé ça il y a quelques
années, je ne l’aurai pas cru. Mais là je vous l’annonce, alors
que vous avez déjà ces pages entre les mains. Gardez une
chose en tête : ce livre c’est la moitié du travail, l’autre moitié,
c’est vous qui le ferez.
Marre de ces livres de séduction qui avancent des théories

sans les prouver : « caressez votre cou pour lui montrer qu’il
vous attire, regardez ses lèvres … » car il n’y a rien d’exact en
amour ! En effet il n’y a pas deux personnes qui pensent de la
même façon, pas deux hommes ou deux femmes qui se
ressemblent, alors comment trouver la bonne phrase
d’accroche ou le bon comportement ? Notre société nous guide
et nous impose des règles qui nous formatent. Au final il y a
bien plus de ressemblances entre deux hommes que de
différences.
Oubliez vos derniers rendez-vous amoureux inefficaces et les

conseils de vos meilleurs amis. Si vous ne souhaitez pas que
votre vie amoureuse s'améliore, laissez tomber ce livre et ne
lisez surtout pas la suite.
Pas besoin d'être « belle et jeune » ou « vieille et riche » pour

plaire, la séduction est une science à part entière, dont le
secret est détenu par certaines qui savent comment s'y
prendre. Ne pensez pas qu'on est tous égaux dans ce
domaine, c'est un savoir-faire qui s'apprend. On ne sait pas
instinctivement à la naissance comment séduire, de même
qu'on ne sait pas comment faire du vélo ou piloter un avion.
Chacun de nous, grâce à nos relations amoureuses passées, se
forge une expérience qui amène à plus de maîtrise. Laissez-
moi vous dire un secret : Sharon Stone n’avait aucun succès
étant jeune pourtant elle est rapidement devenue un sex-
symbol.
Vous vous demandez peut-être comment un écrivain mâle

peut vous apprendre des techniques de séduction féminines ?
Laissez-moi vous poser une question. A qui feriez-vous le plus
confiance pour vous donner des conseils dans ce domaine : à
votre voisine de bureau qui n’a comme référence que sa
propre expérience ? Ou alors à un garçon qui s’est déjà fait
séduire de nombreuses fois et qui sait ce qui fonctionne ou
pas ? Bref, j’écris « mâle » et j’en suis fier.
Maintenant accrochez-vous, la ville va devenir le champ géant

de vos papillonnages !
Vous croisez chaque jour dans votre vie quotidienne des

dizaines d’hommes qui seraient ravis de vous rencontrer…
9 millions de célibataires et moi !
Comme dans les réunions pour alcooliques, en comprenant la

cause réelle du problème, nous faisons un grand pas en avant
pour le résoudre. Considérons donc un célibataire comme un
alcoolique… qui ne boit pas.
En France résident plus de 9 millions de célibataires, dont 900

000 à Paris. Chacun de nous l’a déjà été, et le sera
probablement à nouveau.
C’était plus simple de se caser il y a quelques décennies ? Oui !
Les gens se rencontraient dans les bals du week-end et on se

présentait les uns aux autres. Nos grandes villes ne facilitent
pas les rencontres car personne ne se connaît. On discute plus
facilement par email avec ses vieux amis à l’autre bout de la
planète qu’avec ses voisins de palier.
Ces célibataires qui n’étaient qu’une minorité pendant les

dernières décennies sont devenus un sujet à la mode. Et si
c’était plus drôle de vivre en célibataire ?
La trentenaire solo fait la une dans la presse féminine. Elles

sont de plus en plus nombreuses et sortent de leur marginalité
pour venir s’étaler en plein jour. On les appelle les
« célibatantes », les « solobataires », les « monoparents » ou
encore les « solistes », comme si ces termes pouvaient les
rendre plus populaires.
C’est d’ailleurs l’occasion d’en parler pendant votre prochain

dîner en famille «maman, cesse de me demander quand je me
marierais, je suis une solobatante ». Le temps qu’elle cherche
la définition exacte dans le dictionnaire, ça vous laissera dix
minutes pour finir votre dessert.
D’un côté, le phénomène « célibataire et fier de l’être »

progresse, mais sur le terrain le sujet est toujours tabou. Par
exemple, lors des Speed-Dating, les photographes passent
souvent prendre des photos pour leurs articles de presse. Les
célibataires sont intimidés et refusent de signer la décharge du
photographe, comme si s’afficher avec l’étiquette célibataire
pouvait leur porter préjudice.
On assiste à un décalage entre l’immense proportion de

célibataires dans les métropoles et la vieille mentalité qui dit :
« Je dois me caser de façon naturelle, sans aucune aide. C’est
en ne cherchant pas que ça finit toujours par arriver ».
IL FAUT CHANGER DE MENTALITE !
En cinq ans, ces soirées pour célibataires ont permis de mettre

en couple tous mes amis.
Mais … le célibataire est timide.
Dernièrement j’ai assisté à une discussion entre Corinne, une

vieille amie, et le couple Marie/Fabrice qui se sont rencontrés
sur un site internet. Elle leur demande comment ils se sont
connus et là ils s’embrouillent. Fabrice commence « c’était
dans une soirée, près de République, … je l’ai vue de loin et
ensuite on nous a présentés …». Il aurait été simple de dire «
on s’est connus sur le web, entre nous ça a été le coup de
foudre et ça fait trois ans qu’on s’aiment ».
Vous avez eu du mal à acheter ce livre ? Vous masquez le titre

de la couverture dans le métro ? C’est le même problème. Il y
a ce tabou difficile à faire tomber alors qu’on devrait être
admiratifs face à ces gens qui se battent contre leur célibat, et
font des efforts pour en sortir.
Prenez ce livre et montrez-le bien fièrement dans le métro,
maintenant vous allez assumer !
Soyez fiers d’être célibataires autant que d’autres sont fiers

d’être en couple ! De toute façon ces deux situations ne sont
pas stables, il suffit d’une dispute ou d’une rencontre
opportune pour redevenir célibataire ou croiser le grand
amour. Alors profitons des deux ! Et puis pour passer le temps
entre deux grandes relations, nous avons les CDD : Coups à
Durée Déterminée.
Comprendre les lois naturelles
Avez-vous déjà lu dans les magazines que nos sentiments

amoureux viendraient de la préhistoire ? L’homme des
cavernes est à la recherche d’une femme possédant tous les
atouts pour mettre au monde sa progéniture et s’occuper du
foyer, tandis que la femme des cavernes recherche un homme
viril sachant chasser …
L’étude des hommes préhistoriques permet d’expliquer une

partie de nos comportements. Grâce à eux, nous analysons
nos réflexes primitifs tels que la peur, la façon de chasser, le
désir.
D’un point de vue amoureux, nous pouvons réduire les

hommes et les femmes de façon très basique comme suit :
L’homme cherche la meilleure femme pour assurer sa
descendance, elle devra avoir le bassin large pour porter un
enfant dans son ventre, de la poitrine pour allaiter, être saine
… ce sont tous les atouts physiques que la femme mettra en
avant lors de la phase de séduction. La femme aime les
hommes beaux car elle souhaite mettre au monde un enfant
génétiquement sain MAIS elle cherche également un homme
qui saura lui construire un foyer, s’occuper d’elle, la nourrir, la
protéger. D’où son penchant pour le mâle dominant dans le
groupe, un être sûr de lui qui n’est pas bégayant lorsqu’il
l’aborde. Une personne stable qui inspire la confiance et qui
saura la faire rêver d’un bon futur, une personne qui assurera
la descendance de sa famille.
Même si nos comportements sont influencés par notre période

préhistorique, c’était il y a fort longtemps, et les règles ont un
peu changé.
De nos jours, une femme ne peut pas se contenter d’être belle

et d’avoir un don pour cuisiner le mammouth. Ce n’est pas
suffisant pour trouver l’âme sœur et être épanouie
sentimentalement. Pour preuve : en terme de séduction, il est
sûrement préférable d’annoncer lors d’une soirée qu’on a un
profil sur Facebook plutôt que de se vanter de savoir cuisiner.
Alors que chez Cro-Magnon, ça aurait sûrement été le
contraire.
Le jeu de la séduction a bien évolué depuis le temps des

cavernes. Il n’est pas complètement différent : il s’est juste
adapté à notre société.
Plus proche de notre ère, en se plongeant dans des vieux films

d’amour en noir et blanc, on peut trouver les dialogues
presque drôles car complètement révolus. Si vous lancez à un
garçon dans un bar un « t’as d’beaux yeux, tu sais » il risque
de vous répondre « tu parles bizarrement, quelqu’un a mis de
la drogue dans ton verre ? ».
A chaque temps, sa séduction. Les affirmations de ce livre

n’étaient pas vraies il y a 20 ans, et ne le seront certainement
plus dans 20 ans. Comme ce qui nous importe est de trouver
le prince charmant cette année, il sera toujours temps de
racheter le tome 2 d’ici-là. (Note à mon éditrice : c’est une
blague, je serai plus rapide à sortir le prochain)
Les codes sociaux
Notre société nous guide par des règles implicites depuis notre
plus jeune âge. Ce sont ces règles que nous allons décoder
afin de comprendre le phénomène de séduction.
Par exemple, pourquoi notre société nous fait respecter une

distance d’intimité de 46 cm pour ne pas se sentir envahi ?
Ces règles nous sont dictées inconsciemment dans notre
éducation, et ce ne sont pas des instincts primitifs car la
distance d’intimité est différente selon les pays.
Nous possédons toutes ces règles dans notre inconscient et

nous vivons avec elles sans même nous en rendre compte.
Une enquête récente sur la sexualité des français révèle que
les hommes ont en moyenne 13 partenaires sexuels dans leur
vie alors que les femmes, seulement neuf (2003, Journal of
Sex Research). Étonnamment il y a environ un homme pour
une femme dans le monde, donc cette moyenne de partenaires
sexuels devrait, en toute logique, être la même pour chaque
sexe.
Pour trouver d’où vient la différence, deux scientifiques ont

réalisé un test en 2003 sur un échantillon de 200 jeunes de 18
à 25 ans, séparés en trois groupes. Le premier groupe a dû
répondre à un questionnaire avec un examinateur qui pouvait
regarder leurs réponses à tout instant. Le second groupe a
complété le questionnaire de façon complètement anonyme et
isolé dans une salle. Et dans le troisième et dernier groupe, les
participants étaient reliés à un détecteur de mensonges. Les
femmes ont répondu 2,6 dans le cas où l’examinateur pouvait
voir leurs réponses, 3,4 en étant isolées, et 4,4 sous détecteur
de mensonges. Les hommes, quant à eux, sont restés
constants à 4 partenaires.
Ces résultats s’expliquent par ces codes inconscients. Il existe

une pression sociale qui pousse les femmes à déclarer un
nombre de partenaires inférieur à la réalité. De nos jours, on
attend encore des femmes un comportement sexuel plus
mesuré : une femme ayant eu peu de relations sexuelles sera
mieux vue qu’une femme en ayant eu beaucoup. Pourtant
cette règle ne nous a jamais été dictée à l’oral, ni dans un livre
! C’est un code social.
En prenant conscience que notre société nous impose des

règles, il devient évident que nous devons les comprendre et
les respecter afin d’avoir plus de succès.
Chapitre I
Trouver le bon
1) Se préparer avant de se
lancer
Homme Sweet Homme : comprendre les

hommes !
Si je vous parle de « jeu de séduction », à quoi pensez-vous ?

Un souffle dans le cou ? Une bise effleurée sur les lèvres ? Une
soirée torride ? Un mot doux glissé dans un email ? Chacun
d’entre nous a sa propre idée du flirt et de l’excitation. Gardez
bien cette idée en tête pour la suite.
Deux types de séduction

Dans toutes nos différences lorsqu’on parle de séduction, nous
pouvons faire deux grandes catégories : les hommes d’un côté
et les femmes de l’autre. Historiquement et
physiologiquement, les femmes sont séduites par tout le jeu
amoureux : la voix, les sensations tactiles, l’attente du baiser.
Les hommes, de leur côté, sont plutôt excités par le regard
(entendez par là, tout ce qui est visuel). Comprenez-vous
mieux maintenant pourquoi les films X remportent autant de
succès chez les hommes et aussi peu chez les femmes ? C’est
la même raison qui pousse les femmes à se maquiller et à
travailler leur image pour séduire les hommes.
Gardez à l’esprit que l’autre est différent. Ce ne sera pas les

mêmes éléments qui vont lui donner envie de vous séduire ou
de vous connaître davantage.
Excitation et vitesse
Comme un homme est avant tout séduit par ce qu’il voit, il

peut être séduit en quelques minutes, voire en quelques
secondes. Chez une femme l’excitation est lente, et démarre
de très bas pour atteindre ensuite des sommets. Pour donner
un exemple, on peut comparer un homme à un bouton «
on/off » sur une chaîne hifi, alors qu’une femme serait le
bouton rond pour monter progressivement le volume.
En connaissant le mode de fonctionnement des hommes, il est

bien plus simple de les séduire. Comme disait ce comique : «
Les hommes sont en avance en amour : leurs préliminaires
démarrent dans le bar, lorsqu’ils regardent les filles ».
Opération séductrice : je me rends disponible

pour trouver le bon !
On entend souvent dire que pour trouver le bon, il suffit

d’attendre que ça vienne tout seul. Et parfois, ça peut prendre
des années…
Laissez-moi vous raconter l’histoire de Cécile, ma meilleure

amie. Cécile est une jolie fille enjouée qui a la trentaine. Elle
était en couple depuis plusieurs années avec son copain
Stéphane. Depuis quelques temps, son couple n’était pas au
top. Disputes régulières, divergences d’opinion sur
l’appartement à acheter, sur leurs destinations de vacances, et
sur le quotidien. Sur les 5 ans qu’avait durée leur relation, elle
avait l’impression de perdre son temps depuis un an.
Malgré tout, elle avait peur de le quitter. Si jamais elle partait,

cela signifiait qu’elle devrait déménager car leur appartement
appartenait à Stéphane, retrouver des amis comme elle ne
voulait plus de leurs amis communs, et retrouver ses repères
dans une nouvelle vie de célibat. En plus, toutes ses copines
étaient casées, donc elle aurait du mal à sortir pour trouver un
remplaçant.
Un soir qu’elle était invitée à une soirée chez des amis,

Stéphane l’appelle sur son téléphone. Il se fâche après Cécile
une énième fois, la plaque en hurlant au téléphone, et
raccroche.
Cécile aurait dû être triste, mais cet incident lui fait comme un
déclic. Elle qui passait son temps à regarder par terre et à
ruminer ses problèmes de couple, tout à coup elle lève ses
yeux et découvre un garçon ravissant juste à côté d’elle.
Ils échangent quelques généralités, se revoient quelques jours

plus tard, et finalement sortent ensemble depuis maintenant
des mois.
Trouver l’âme sœur ce n’est pas simplement être disponible

physiquement, c’est également être disponible dans sa tête.
L’homme de votre vie se trouve peut-être juste à côté de
vous, mais vous n’êtes pas encore prête à le voir.
A la recherche de ma nouvelle star
Je vais vous raconter une histoire qui va vous paraître

familière. Vous discutez avec vos amis devant une tasse de
café, et tout à coup arrive le sujet des amours et des relations
de couple. Vous regardez autour de vous et vous avez
l’impression que tout le monde est amoureux ou rencontre
régulièrement l’amour, sauf … vous.
Au début, vous appréciez le sujet et puis tout à coup, vous

avez un coup de stress : pourquoi vous n’avez pas ce genre de
connexion dans votre vie ? Vous sortez de la discussion avec
vos amis.
« Pourquoi est-ce si difficile de rencontrer l’âme sœur ? »
« Peut-être que ça vient de moi ? »
« Et si je ne trouvais jamais personne ? Ou encore pire, si je

devais me satisfaire de mon voisin de bureau qui me drague
depuis des mois. »
Puis votre côté protecteur prends le dessus :
« Je n’en ai pas besoin, je peux vivre toute seule »
« Je suis bien dans ma vie de célibataire, je gère ma vie

comme je l’entends, je n’ai pas à faire de concessions »
Votre stress est passé et vous entrez à nouveau dans la

discussion avec vos amis. Mais au fond de vous, vous savez
qu’il vous manque quelque chose. En effet, vous aimeriez
également connaître à nouveau cette excitation d’être
amoureuse, ce moment où vous pensez tout le temps à cet
homme, où vous êtes tellement fébrile que vous avez une
boule dans le ventre rien que d’y penser. Et surtout ce fameux
« Va-t-il m’appeler ? Dois-je le rappeler ? ».
Vous en êtes peut-être au point où votre dernier rendez-vous

amoureux n’est plus qu’un vague souvenir. Et peut-être que
l’idée d’un face-à-face romantique vous effraye, car pendant
votre dernier tête-à-tête amoureux il a parlé de sa voiture
pendant tout le repas.
Il est temps que ça change, que vous puissiez donner de

l’amour ET que vous en receviez.
La belle et la bête
Il vous faudra tout d’abord accepter l’idée de rencontrer

quelqu’un de nouveau, quelqu’un qui ne sera peut-être pas la
bonne personne au premier abord. Il ne respectera sûrement
pas les critères physiques que vous avez aujourd’hui en tête.
La dernière fois que vous avez eu une relation longue, êtes-

vous tombée amoureuse dès le premier jour ? Je parie à 99%
que ce n’était pas le cas. Je dirais même que vous êtes tombée
sous le charme après une ou deux semaines.
Donc laissez tomber vos idées préconçues, votre prince

charmant n’aura rien de charmant lorsque vous le
rencontrerez. Ce sera plutôt un remake de la belle et la bête.
Coup d’un soir
On peut grossièrement classer les femmes célibataires dans

l’une de ces trois phases qui se succèdent chronologiquement :
1- je ne cherche personne et je veux rester célibataire
2- je m’amuse et j’ai des aventures

3- je cherche la bonne personne
Remarquez que l’homme célibataire est souvent dans la

seconde phase.
J’ai volontairement séparé la première phase des deux

suivantes, car si on y réfléchit les phases 2) et 3) sont les
mêmes. En effet, que ce soit pour la vie ou pour la nuit, ça
démarre toujours de la même façon : par un coup de cœur,
d’un soir. Ensuite vient la surprise : soit on tombe amoureuse,
soit on change d’avis et on passe au suivant.
Replongeons-nous dans le passé et revenons à votre dernier

grand amour. Saviez-vous dès le début que vous vouliez rester
avec lui toute votre vie ? Non, vous l’avez découvert par la
suite. C’était peut être au bout du premier mois, même si vous
aviez une petite idée sur la façon dont ça allait évoluer.
Voici la conclusion : ouvrez votre esprit et laissez-vous

surprendre par des hommes. Tentez des rendez-vous même
s’ils ne respectent pas à 100% les critères que vous vous étiez
fixés au départ. Cela ne signifie pas qu’il faut sortir avec le
premier venu, mais simplement qu’il faut baisser les barrières
de votre forteresse. Et si c’est une mauvaise expérience ? Et si
le dîner est interminable ? Ce n’est pas grave, il valait mieux
que vous tentiez votre chance plutôt que vous passiez la soirée
seule devant votre télévision. Au pire, ça vous fera une histoire
à raconter à vos copines lorsque vous imiterez ce ringard.
Trouver le bon
Vous êtes abordée dans le métro, dans la rue, au travail, mais

au final vous avez du mal à trouver le bon. Vous trouverez
peut être étrange qu’en ayant autant de succès il n’y ait pas
un seul de ces hommes qui vous correspondent.
La raison est simple, vous ne pouvez pas vous satisfaire de

n’importe quel homme. Celui qu’il vous faut, c’est l’homme
dominant, c'est-à-dire le chef du groupe, et qui en même
temps ne soit pas dépendant de ce groupe. Celui qui a du
charisme, des vraies valeurs d’homme, qui est un peu
bricoleur, le genre d’homme qui pourrait se retrouver à la rue
du jour au lendemain et qui arriverait pourtant à refaire
facilement sa vie professionnelle, celui qui maîtrise sa vie en
somme.
Le mâle dominant c’est seulement 2 ou 3% de la population
masculine.
Alors quand vous allez en soirée et que 10 garçons vous

abordent, le pourcentage de chances pour que l’un d’entre eux
soit le bon est très faible. Et pour un peu que ce soir là ils
soient déjà en couple, ou entourés de plein de filles, alors vous
rentrerez seule chez vous. En plus comme ils ont du succès, ils
ne viendront surement pas à votre rencontre pour vous
proposer un verre. C’est à ce moment que vous devez mettre
tous les atouts de votre côté pour le trouver et le séduire.
Si l’idée de devoir être active pour trouver la bonne personne

vous dérange, alors vous allez attendre longtemps avant de
tomber amoureuse.
Inner Game, l’approche psychologique
Nous venons de voir qu’il faut ouvrir son esprit afin de trouver
la bonne personne. Sachez que les premières secondes de la
rencontre sont souvent décisives pour savoir si on veut
continuer de voir une personne ou pas.
L’importance de la première impression
Une étude réalisée par des scientifiques à Londres en 2002

montre que lorsque deux êtres humains se rencontrent, ils
savent en moins de trois minutes s’ils sont faits pour passer
leur vie ensemble ou non.
Pour ma part, lorsque je rencontre une femme, je sais

également après quelques phrases échangées s’il pourrait se
passer quelque chose entre nous ou pas. Ça ne veut pas dire
que je sais si on se mariera ou pas, mais je peux dire si c’est
mon type de fille.
Le Speed-Dating a d’ailleurs été la preuve pendant des années

que ce concept est complètement fondé. Croyez-moi, un tête-
à-tête de 7 minutes est largement suffisant pour savoir si on
veut aller plus loin ou partir en courant.
Vous pourriez penser que c’est le temps qu’il faut pour

observer le physique de la personne qu’on rencontre. C’est vrai
que ça compte. Mais pendant ces quelques premières minutes
on va surtout découvrir une façon de parler, une façon de
penser, une gestuelle, une attitude, une confiance ou une
timidité.
Une des participantes au Speed-Dating est revenue deux soirs

de suite. La première fois, elle était un peu impressionnée,
mais la seconde fois ça allait beaucoup mieux. Voyez-vous une
différence entre les deux discours suivants :
1) « Bonjour, je m’appelle Cynthia, je travaille

actuellement chez XXX, ça ne me plait pas trop mais
bon, on fait aller. Mon ex m’a quittée il y a quelques
mois. Depuis, j’ai eu un peu de mal au début, mais
maintenant ça va mieux. »
2) « Bonjour, je m’appelle Cynthia. Je suis hôtesse de

l’air. Tu ne me crois pas ? Ok, je suis chef de projet
chez XXX, c’est moins sexy mais ça rapporte plus ;-) Je
suis célibataire rêveuse. J’attends l’homme parfait et il
n’arrive jamais. Tu en connais un ? »
J’ai réellement entendu ces deux discours venant de Cynthia.

Le stress du premier jour l’a conduite à parler beaucoup, et à
faire ressortir ses craintes quotidiennes. C’est le verre à moitié
vide ou à moitié plein. Une même personne peut être vue sous
plusieurs aspects différents.
Positiver son moral pour faire bonne impression
L’Inner Game désigne la pratique qui consiste à travailler

consciemment son moral. Croyez-moi, on repère très vite une
personne qui n’a pas le moral, qui a des soucis d’argent, de
travail, d’ex copain...
Mon ami Philippe a un talent pour ça. Il est capable de me dire

en seulement quelques secondes s’il sent un problème chez
une fille. Alors qu’on est dans un bar en train de parler avec
des filles il me glisse dans l’oreille : « cette fille a un problème,
je ne sais pas lequel mais il vaut mieux partir en courant ». Ça
ressemble à des préjugés, mais il se trompe rarement. Qui
voudrait signer pour une relation avec une personne qui a des
problèmes psychologiques ? Personne.
Voici quelques pistes pour vous sentir mieux dans votre peau :
1) Soyez souriante. Il est prouvé que les personnes

souriantes sont plus à même de réussir leur vie sociale,
amoureuse et montent plus rapidement dans la
hiérarchie de leur entreprise, ce qui ne gâche rien.
2) Soyez motrice. Regardez en avant et non pas en

arrière. Tirez un trait sur les éléments malheureux de
votre passé. Arrêtez de parler de votre ex, tout le
monde s’en fiche.
3) Soyez indépendante. Il n’y a rien de plus effrayant

qu’une personne qui dépend de ses parents ou de ses
10 meilleurs amis. Votre prince charmant devra en effet
sortir avec vous et en plus se faire accepter par les 10
autres. « Indépendante » ne veut pas dire « seule », ça
signifie simplement que vos choix ne sont pas guidés
par d’autres gens.
4) Soyez positive. Si vous devez voir le verre à demi vide

ou à demi plein, choisissez bien évidemment la coupe de
champagne pleine.
5) Soyez sportive. Rien de tel qu’une tête bien pleine

dans un corps bien fait… ou l’inverse. Bref, imposez-
vous un minimum d’au moins quelques minutes chaque
jour. Vous seriez surprise de voir l’influence du physique
sur le mental.
6) Mangez équilibré. La télé vous en parlera mieux que

moi, 5 fruits et légumes par jour.
7) Prenez soin de vous. Ce ne sont pas les instituts qui

manquent pour se faire des masques, des massages ou
des saunas.
8) Soyez amoureuse. C’est la clé du bonheur non ?
Physique et look
Vous manquez de vacances, vous avez l’air fatiguée, vous

n’avez plus rien à vous mettre, votre voisine de travail a l’air
d’avoir 10 ans de moins que vous alors qu’elle a le même
âge… il est donc grand temps de changer votre look ! Voici
sept conseils ultra simples pour taper dans l’œil du petit
nouveau de la compta.
1) « Salut, moi c’est Chico »
Avoir les dents blanches est le plus important de tous les

conseils. Vous imaginez-vous embrasser un garçon qui a les
dents jaunes ? Non ? Et bien lui non plus ! Pour ceci 3
solutions : se laver les dents avec un dentifrice « ultra white »
(il n’y a que dans la pub que ça fonctionne), le blanchiment
aux ultra violets chez un dentiste (assez onéreux), ou un bon
intermédiaire : les patchs en pharmacie (entre 40 et 50 euros,
résultat immédiat).
2) « Regarde-moi dans les yeux… j’ai dit les yeux »
Mettez en avant votre poitrine comme Monica Belucci.

N’hésitez pas à oublier de déboutonner un bouton au milieu de
votre chemisier, ça laissera l’homme perplexe pendant tout
votre rendez-vous galant. « Moi, sexy ? Ah non je ne l’ai pas
fait exprès ».
3) Monochrome et nuage
Avez-vous déjà remarqué que les femmes les plus sexy sont
souvent habillées dans une ou deux couleurs au maximum ?
Comme un relookeur, trouvez votre palette de couleurs en
passant des tissus devant votre visage devant un miroir.
Certaines teintes vous donnent l’air fatigué, certaines autres
mettent en valeur vos yeux… c’est à vous de trouver celles qui
vous iront le mieux au teint. Pour le maquillage, restez simple
mais impeccable. Le parfum se porte en « léger nuage ». La
méthode imparable : le matin, mettez un coup de parfum dans
l’air devant vous et jetez-vous dedans juste après. Si vous
avez un doute sur l’efficacité de ce relooking, pensez à une
chose : au moins, vous aurez le moral pour aller au travail
(ainsi que tous ceux qui vous regarderont faire). Pensez
également aux ateliers gratuits organisés par les grands
magasins : des coachs vous aident gratuitement à vous
habiller et à vous maquiller, tout en vous vendant les produits
de leur boutique.
4) Au poil
Le seul endroit opportun pour avoir des poils, c’est sur le

dessus de votre tête.
5) Un teint vaut mieux que …
Pour avoir un bon teint, utilisez les cabines à UV et

éventuellement les crèmes ou spray autobronzants. Une
séance de dix minutes en cabine coûte entre 5 et 8 euros. A
renouveler chaque semaine. Sachez que les personnes qui ont
bonne mine sont souvent mieux reconnues socialement et
atteignent plus rapidement le haut de la hiérarchie. Vous serez
sûrement étonnée de voir les réactions de votre entourage en
vous voyant aussi en forme (« ah la salope »).
6) Pas chouettes les baskets
Devinez. Il existe des dizaines de choix pour éviter les baskets.

Ce sera sûrement moins confortable, mais vous y gagnerez en
notoriété dans la « sexy attitude ». En un coup d’œil les
hommes peuvent prédire entièrement la vie d’une femme,
juste en regardant ses chaussures. Par exemple : il y a des
tâches de saleté ? Elle a son appartement en désordre et ça ne
doit pas être très propre. Très hauts talons ? Elle utilise des
artifices pour paraître mieux que ce qu’elle n’est en vérité.
Chaussures bon marché ? Elle n’a pas un rond. Alors, à vous
de jouer.
7) J’écoute mes amis
Hé ! Ça fait dix ans qu’ils vous disent que vos cheveux sont
trop frisés et que vous devriez faire quelque chose. Les critères
de beauté sont devenus universels grâce aux standards que
nous diffuse la télévision. Donc vos amis s’y connaissent
sûrement en matière de « beau » ou « bof ». Un conseil,
écoutez-les.
Le prince charmant … comment le reconnaître ?
Le mec bien est une espèce en voie de disparition. Afin de ne

pas reproduire continuellement les mêmes erreurs en sortant
avec des « losers » qui vous entrainent dans des relations
stériles, voyons ensemble quels sont les critères à respecter
pour choisir votre prince charmant.
1) Il est stable
On parle souvent des quatre piliers de stabilité dans la vie :

famille, travail, amis, santé. Choisissez un garçon qui a le
maximum dans ces quatre catégories. Il est tentant de
jouer mère Térésa avec un écorché vif, mais pour une fois il
serait préférable de mettre toutes les chances de votre
côté.
2) Il est célibataire
Je sais que les hommes casés ont du charme. Un homme

marié qui s’intéresse à vous ce n’est pas une chance, c’est
un désastre. C’est une relation sans danger mais qui ne
vous amènera nulle part. Ne passez pas votre vie à être le
lot de consolation et pour une fois soyez le premier prix.
Rappelez-vous qu’un homme qui « cumule les mandats »
ce n’est jamais bon.
3) Il vous correspond
Que se passe t-il lorsqu’un pitbull sort avec un caniche à 3

pattes ? Ils se quittent rapidement. Trouvez quelqu’un qui
vous convient, quelqu’un qui vous fait progresser dans la
vie, quelqu’un de drôle. Ne choisissez plus ce nul dont le
seul rôle est de vous mettre en valeur.
2) Séduire un homme :
les bases
La première rencontre
Vous avez passé trois heures à vous maquiller dans la salle de

bain, et ce soir vous sortez avec toutes vos copines dans le bar
branché de votre ville. Pas question de laisser quelque chose
au hasard dans votre planning de la soirée, sauf peut être une
rencontre. A peine arrivée dans la salle vous repérez un beau
brun debout près du bar et vous échangez un petit sourire
complice avec lui tout en baissant la tête en rougissant. Mince,
pourtant vous n’êtes plus une ado !
La règle des trois secondes
Vous êtes-vous déjà retrouvée tétanisée devant l’homme de

vos rêves ? C’est le genre de situation qui est tellement
mignonne au cinéma, mais tellement embarrassante dans la
réalité.
Des études scientifiques montrent que si on hésite plus de trois

secondes pour aborder une personne qui nous intéresse, nos
chances d’y aller plus tard seront faibles. En dessous de trois
secondes vous n’avez pas le temps de laisser parler votre voix
intérieure, et c’est cette réflexion interne qui va engendrer
votre stress.
Quand vous intellectualisez ce qui pourrait se passer, vous

imaginez les pires scénarii de rejets, les erreurs que vous
pourriez faire, ses réactions, ce qu’il penserait de vous…
Au niveau biologique, plus vous attendez, plus votre corps
active votre système nerveux, ce qui aboutit à une libération
massive dans tout l’organisme de certaines substances
chimiques telles que l’adrénaline.
Vos battements de cœur s’accélèrent, votre respiration n’est

plus régulière, vos muscles se contractent et provoquent des
tremblements. L’afflux massif d’oxygène dans votre cerveau
perturbe vos capacités intellectuelles.
À ce moment vous êtes, en effet, clouée devant ce beau jeune

homme à qui vous souhaitiez parler depuis trente minutes.
Voici donc la solution pour s’en sortir : agissez de manière

instinctive, avant de compter jusqu’à trois : de cette façon
vous n’aurez pas le temps de devenir nerveuse, hésitante,
transpirante, frémissante.
Pour faire connaissance, je lui glisse une phrase
Même si on laisse généralement l’homme venir aborder les

femmes, si on a repéré le bon et qu’il n’est pas venu vous voir,
il ne faut pas le laisser filer.
Les femmes n’osent pas aborder, alors que les hommes

seraient ravis que ça arrive enfin. Pourquoi ne pas lancer une
phrase clé pour décoincer ce garçon qui vous regarde
timidement depuis 10 minutes. Un exemple, dans les rayons
d’une boutique de musique : « C’est quoi la différence entre un
ipod 20 ou 80 gigas ?». L’homme est programmé pour rendre
service, en plus si vous le lancez sur un sujet technique, il en a
pour des heures à vous en parler. Il sera tellement fier de
pouvoir vous apporter des solutions. Je ne vous parle même
pas du « tu passerais chez moi pour réparer mon armoire ? » :
c’est l’arme de guerre pour draguer un collègue de bureau.
Voici quelques exemples de phrases d’accroche très simples.
Dans un magasin :
- Savez-vous où se trouve le rayon bricolage ?
- Où avez-vous trouvé cette boite de conserve ?
- Vous vous y connaissez en marque de café ?
Dans la rue
- Je suis perdue, pourriez-vous m’indiquer où se trouve le
Starbuck Café ?
- Je recherche une cabine téléphonique, savez-vous où je peux
en trouver une ?
Au travail ou pendant un séminaire

- Je vais me chercher un café, je vous en ramène un ?
- Pouvez-vous m’aider à faire marcher la photocopieuse ?
Dans une soirée chez des amis

- Comment vous êtes-vous connus ?
- Sympa cet appartement, non ?
- Où se trouvent les verres ?
Pendant votre séance de sport

- Je suis nouvelle, savez-vous où sont les vestiaires ?
- Savez-vous s’ils proposent des cours de danse ?
- Où avez-vous acheté cette raquette ? Laquelle me conseillez-
vous ?
Agissez même si vous n’avez aucune idée de ce qui va se

passer ensuite. Si vous n’avez pas de phrase intéressante pour
démarrer la discussion, utilisez un « bonjour », ce sera
largement suffisant. Arrêtez de vous poser mille questions et
foncez, vous retrouverez votre naturel en un clin d’œil. Et
rappelez-vous que l’horloge est tout le temps en marche !
Pourquoi les jolies filles ne se font jamais draguer ?
Ça vous est forcément déjà arrivé en soirée : aucun garçon ne

vient vous aborder, alors que vous avez les plus beaux atouts
parmi toutes les filles de la soirée. En effet, vous êtes la plus
jolie, votre robe vaut le coup d'œil, vous avez passé deux
heures dans la salle de bain et pourtant … vous n’avez aucune
touche ce soir !
Laissez-moi vous raconter une histoire. J’ai travaillé pendant

des années dans des soirées parisiennes, et les hôtesses
d’accueil ne sont pas sélectionnées que pour leurs capacités
intellectuelles : elles mesurent plus d’1m75, jolies, sourire «
ultra white ». Tout le monde les regarde, mais personne n’ose
les aborder.
Ces filles restent célibataires pendant des mois, voir des

années. Pourtant elles sont incontestablement les « mieux »
de la soirée. Quand je leur demande si les garçons les
abordent elles me répondent « oui mais c’est les pires qui
viennent nous voir ».
Les hommes pensent qu’ils n’ont aucune chance avec vous. Où

est la logique ? Ils cherchent à draguer les plus jolies filles, et
pourtant lorsqu’ils en ont l’occasion ils ne passent pas à
l’action… et ils choisissent la bête plutôt que la belle.
Il y a une notion de « niveau » qui me dérange : les gens

pensent savoir avec quel niveau de personne ils ont le droit de
sortir. Le vilain avec les vilaines, le beau gosse avec la
majorette. Bien souvent, s’ils ont le choix entre draguer la
bonne personne en prenant des risques ou séduire une fille
moins jolie mais plus accessible, alors ils choisiront cette
deuxième solution. Où est passé ce vieil adage « qui ne tente
rien n’a rien » ? Ou alors vous devriez vous enlaidir pour
augmenter vos chances ? … bien sur que non.
Ce sont les « extrêmes répulsifs » : une fille jolie sera aussi
effrayante qu’une fille vilaine. Bilan, à part les boulets (ceux
qui n’ont plus rien à perdre) vous n’avez rien à vous mettre
sous la dent. En fin de soirée : Célib’ et Vélib même combat,
on rentre seule à la maison …
Trop sexy = inabordable
Un dernier conseil qui pourra en surprendre certaines : il y a

des tenues rédhibitoires lorsqu’un homme veut aborder une
femme, comme les jupes trop courtes ou les grands décolletés.
Un garçon peut se battre, faire du 300km/h sur l’autoroute,
soulever des montagnes, mais en revanche il aura beaucoup
de mal à vous aborder si vous êtes habillée en tenue trop
sexy.
Vous voici prête, vous avez en main les éléments pour changer
la donne et c’est maintenant à vous de jouer !
Comment attirer son attention ?
Ça y est, vous avez repéré le prince charmant. Il est au fond

de la salle dans cet anniversaire où vous avez été invitée. Une
copine vous a dit qu’il s’appelle Marc. Mais comment attirer
son attention ?
Il va falloir ouvrir un canal de communication avec lui, en lui

faisant comprendre discrètement qu’il vous intéresse. Pour ceci
vous avez une multitude de solutions, dont celle du « salut
mon mignon, tu m’offres un verre ? ». Mais la solution la plus
glamour et la plus subtile est certainement celle du langage
corporel, c'est-à-dire l’attirer malgré lui à vous remarquer, à
vous aborder (puis à vous embrasser !).
Voyons ensemble l’importance du langage du corps, la
signification des termes IOI et IOD, ainsi que les grandes
techniques pour vous faire remarquer : Body Rocking, Kino,
Melting, Eye Contact, Sourire, etc.
L’importance du langage du corps
Le corps joue un rôle essentiel lors d’un acte de séduction.

C’est un langage à part entière au même titre que la parole. La
compréhension de ce langage pourra nous aider à décrypter
les intentions de notre interlocuteur, mais en gardant à l’esprit
que c’est une science inexacte qui ne s’applique pas à 100%
de la population. L’extrême importance du corps est
démontrée dans l’étude qui suit. Lorsqu’on énonce un message
voici les pourcentages des trois composantes dans la
compréhension de ce message :
– La gestuelle pour 55%
– L’intonation pour 38%
– Le sens des mots pour 7% seulement
Voici un petit exemple : vous demandez à un ami s'il passe

une bonne soirée et celui-ci vous répond « Oui je m’amuse
beaucoup. » alors qu’il fronce les sourcils et a les bras croisés.
Vous aurez plutôt tendance à imaginer que ce qu’il dit est faux
car vous croyez son langage du corps.
Ces chiffres font réfléchir sur les techniques des séductrices.

On réalise donc qu’elles ne séduisent pas seulement grâce au
sens de leurs phrases mais qu’elles utilisent principalement
leur corps et leurs gestes pour faire passer le message.
Signes d’intérêt (IOI)
Voici par exemple comment votre langage corporel peut

révéler votre attirance pour un homme…
– Vous avez un regard soutenu et réciproque ;
– Vous vous touchez les cheveux ;
– Vous remettez en place vos vêtements ;
– Vous croisez et décroisez vos jambes ;
– Vous souriez ;
– Vous êtes mal à l’aise, timide ;
– Vous bombez le torse ;
– Vous vous touchez accidentellement de façon répétée ;
– Vous regardez ses lèvres, signe que vous voulez vous faire
embrasser ;
– Vous concentrez toute votre attention sur lui ;
– Vous vous faites des clins d’œil signe de complicité

enfantine.
Il existe de même des signes de désintérêt (IOD). Lorsque
vous souhaitez repousser un homme vous pouvez:
– Croiser les bras ;
– Regarder derrière vous ou à côté ;
– Regarde sa montre ;
– Jouer avec un objet, briquet, pièce de monnaie.
Body Rocking
Si dans une soirée vous êtes assise parmi vos 5 copines à une
table et qu’en plus vous avez le nez devant votre verre, vous
avez peu de chance que Marc … vous remarque. Le Body
Rocking c’est le nom rigolo qui désigne la technique de
séduction consistant à bouger devant la « proie ».
Ça fonctionne depuis des millénaires. Pour qu’il vous remarque

c’est facile, vous pouvez simplement :
- passer devant lui pour changer de salle si vous êtes en

boîte;
- aller aux toilettes en passant devant si vous êtes dans
un bar;
- aller fumer une cigarette dehors en passant devant lui;
- prendre un verre au bar ;
- parler à un ami juste à côté de lui ;
- ramasser un objet devant lui ;
- danser à côté de lui en bougeant votre popotin ;
- secouer vos cheveux et lui mettre dans la figure ;
- lui renverser votre verre sur sa chemise … en espérant
qu’il ne soit pas susceptible.
Bref, soyez la « tête de gondole » si vous voulez être choisie.

Eye contact
Une étude montre qu’un autostoppeur a deux fois plus de

chances d’être pris s’il regarde dans les yeux les conducteurs
lorsqu’ils passent devant lui. Le rapport avec la séduction ?
C’est vous l’auto stoppeuse et Marc est la Cadillac qui passe
devant vous.
En général une femme intéressée par un homme va le

regarder trois fois cinq secondes. Une première fois cinq
secondes … puis elle regarde ailleurs lorsque celui-ci s’en rend
compte … puis une deuxième fois … et ainsi de suite.
Voici la méthode : lorsqu’un homme vous plaît dans une

soirée, regardez-le avec insistance, lorsqu’enfin il croise votre
regard détournez le vôtre. La femme classique recommence
l’opération trois fois puis change de cible... finalement, elle
rentre seule chez elle ou avec un alcoolique. Elle ignore que les
hommes n’arrivent pas à décoder ce genre de signes.
Vous n’arrivez pas à assumer le fait de le regarder ? Prenez

une pause, allez vous recoiffer aux toilettes et regardez-vous
dans la glace en vous répétant « ce soir ma fille c’est ton soir
».
Vous voici de retour dans la salle. Lorsqu’il commence à vous

regarder, faites l’étonnée « Moi ??? », puis continuez de vous
amuser avec vos amis. Retournez-vous puis faites un petit
signe « quoi encore moi ? » avec un sourire .... Demandez à
une copine de le regarder « qu’est ce que tu en penses ? ».
Regardez-le à nouveau et encouragez-le avec un regard
signifiant : « t’es toujours là-bas à 20 mètres et t’as toujours
pas bougé tes fesses ? ». L’homme a besoin
d’encouragements, maintenant il doit réagir et venir.
Ensuite c’est à lui de jouer et de vous convaincre !
Kino
Pour vous montrer l’importance du toucher (la kinesthésie,
alias le Kino) voici le détail d’un test. Une expérimentatrice se
met dans la rue et demande de la monnaie aux passants. Dans
un deuxième temps, elle leur touche le bras pendant deux
secondes avant de faire sa demande.
Dans ce deuxième cas son taux de réussite augmente de
+35%.
Une expérience similaire a été menée avec un vendeur de
fruits dans la rue. Celui-ci a gagné 11% d’acheteurs en plus en
les touchant une seconde le bras.
Le simple fait de toucher une personne créé un lien d’intimité,
une sorte de rapprochement implicite. Après un contact,
l’implication dans la relation ou dans la discussion est plus
forte.
Melting
Les grands tops modèles utilisent une techniques pour paraître
plus sexy sur les photos, elles détendent complètement les
muscles de leur visage (Melting = fondre) et humidifient leurs
lèvres. Si votre visage est complètement crispé vous aurez
surement beaucoup moins de chances de réussite.
Body Smelling
La séduction passe par tous les sens. Nous venons de voir le
touché, la vue, passons maintenant à l’odorat ! Vous possédez
en effet encore botte secrète pou séduire votre cible : votre
parfum. Chacune de nous s’est déjà retourné dans la rue sur
un passant qui sentait bon. Les hommes y sont tout aussi
sensibles.
Pour l’appater avec votre parfum doux et sensuel, vous pouvez
vous approcher de lui, ou lui balancer vos cheveux dans la
figure, ou encore lui demander ce qu’il pense de votre nouveau
parfum.
Garder le sourire
Voici un conseil qui pourrait changer votre quotidien de jolie
fille et faire tourner la chance de votre côté. La majorité des
jolies femmes sont froides d’apparence, alors pensez à sourire.
Des études prouvent que c’est la femme qui déclenche la
séduction par son sourire. C’est ce qui fera se lever l’homme
de son siège pour venir VOUS aborder. Comme les hommes
sont un peu lents à la détente, n’hésitez pas à insister, et
souriez en soutenant son regard.
Décoder son langage du corps

La majorité des ouvrages sur le sujet pousse à l’extrême cet
art du décodage corporel. Ils participent au fantasme collectif
qui serait de penser qu’on peut comprendre un être humain
simplement en le regardant.
Tout le monde aimerait connaître le signe physique que fait un

homme lorsqu’on lui plaît. Exemple tiré d’un livre « lorsqu’une
femme se gratte l’intérieur du coude c’est qu’elle est attirée
par la personne avec qui elle s’exprime, si l’homme met la
main sur son cou c’est qu’il est gêné ». La plupart de ces
explications sont farfelues.
On peut néanmoins observer quelques signes qui sont

réellement révélateurs de l’intérêt qu’un homme a pour vous.
1) Ses bras
Contrairement à ce que l’on peut souvent lire, il est tout à fait

normal d’avoir les bras croisés en début de discussion, signe
de légère timidité. Par contre, un homme qui maintient ses
bras croisés pendant toute une soirée pourrait être une
personne qui manque d’ouverture, ou s’embête avec vous.
Vous pouvez d’ailleurs vous servir de ce stratagème pour

améliorer votre rendez-vous amoureux. Tout d’abord croisez
vos bras en début de discussion, puis au bout de dix minutes,
quand la discussion commence à s’enflammer un peu,
décroisez les bras pour accentuer l’impression que vous vous
intéressez à lui et que le rencard est sympa.
2) Ses mains
S’il tient sa main devant sa bouche pendant toute la soirée ce

n’est pas bon signe. Il s’ennuie ou n’approuve pas ce que vous
dites et retient ses paroles. Il se protège derrière sa main.
C’est la même chose si sa main est placée sous son menton ou
porte sa tête sur le côté.
S’il place son pouce dans sa main et sert fortement ses poings
: il est hypersensible.
S’il se gratte souvent sous le nez comme si il avait une petite

irritation : c’est qu’il est sûrement en train de vous mentir.
Idem s'il y a une absence de contact avec les yeux ou s'il
transpire.
Si au contraire il parle avec emphase, gesticule avec les mains

lorsqu’il vous raconte ses dernières anecdotes, ou pose sa
main régulièrement sur votre bras, alors c’est bon signe.
3) Ses yeux
Vos yeux sont les plus puissants émetteurs de messages

d’amouuuur pour attirer les hommes. C’est le moyen le plus
simple pour montrer à un garçon qu’il vous intéresse ou non,
et ceci dans une salle bondée de monde.
Regardons un peu du côté des hommes. Il vous fixe dans les

yeux « trop longtemps » : c’est bon signe, vous l’intéressez.
C’est le genre de situation qui peut vous mettre dans un léger
embarras pendant cinq secondes, vous l’avez sûrement déjà
vécu. C’est un instant gênant mais c’est tellement mignon en
général.
4) Sa respiration et sa voix
Si vous l’impressionnez il aura le souffle court, n’arrivera pas à

finir ses phrases. La communication est parfaitement établie
entre deux personnes lorsqu’elles ont enfin le même rythme
de respiration. Au début de la rencontre ce n’est souvent pas
le cas. Au bout de quelques minutes, si vous respirez à la
même vitesse que lui, et vous parlez avec la même puissance
que lui, alors vous êtes en « mimétisme de position ». La
connexion est faite !
5) Ses jambes
Il tape du pied nerveusement, croise ses jambes : méfiance.

Soit vous le stressez avec vos histoires de boulot, ou il
préfèrerait parler avec votre copine plutôt que de perdre son
temps avec vous.
Ne vous concentrez pas pour autant à outrance sur le langage

du corps. Rappelez-vous qu’il existe autant de types de
comportements que d’hommes sur terre et également que
certaines personnes gèrent parfaitement le mensonge sans
rien laisser transparaître.
Mais, n’oubliez pas les bases que nous venons de voir. C’est
grâce à ce langage que vous détendez une situation en un clin
d’œil, ou que vous montrez subtilement à votre partenaire qu’il
vous intéresse. Certaines femmes s’écoutent parler au lieu
d’observer ce que pense l’homme en face d’elle. Soyez «
aware » et vous arriverez plus rapidement à vos fins !
11 signes qui montrent qu’il s’intéresse à vous
Et si un homme était secrètement amoureux de vous mais que

vous ne l’aviez pas remarqué ? Oui – c’est surement le cas
mais il est difficile de deviner ce genre de secret. Soit vous ne
voyez pas qu’il est amoureux de vous … soit vous vous
ridiculisez lorsque vous lui avouez vos sentiments. Voici des
conseils utilisés par les plus grandes séductrices, qui vous
permettront d’être infaillible.
Il touche votre bras, main ou épaule.

Le simple fait de toucher une personne créé un lien d’intimité,
une sorte de rapprochement implicite. Après un contact,
l’implication dans la relation ou dans la discussion est plus
forte.
Il se comporte différemment avec vous.

Si vous êtes particulière à ses yeux, il ne sera certainement
pas le même avec vous qu’avec les autres. Il a dû parler de
vous à ses copains pendant les deux heures d’avant, il sait que
ses copains l’observent lorsqu’il vous parle. Et surtout, il
voudra faire bonne impression.
Il est très souriant.

Je ne vais rien vous apprendre en vous disant qu’on sourit
pour des raisons sociales, mais également à des personnes qui
nous plaisent. Différenciez néanmoins le sourire “amicale” pour
être poli, du sourire béa amoureux.
Il montre des signes de jalousie.

S'il vous lance des phrases comme “tu regardes souvent ce
garçon au bar” et qu’ensuite il vous boude … alors que vous ne
vous connaissez que depuis 1 heure, c’est un signe de jalousie.
Idem pour les questions sur votre ex.
Il se penche vers vous lorsqu’il vous parle.

Lorsqu’on veut plaire à quelqu’un on a tendance à s’incliner un
tout petit peu vers lui pour lui parler. C’est une façon de se
rapprocher physiquement et sentimentalement. Pour amplifier
ceci, vous pouvez vous pencher un peu en arrière lorsqu’il
vous parle, ça l’obligera à se pencher encore plus.
Lorsqu’une personne lui pose une question, c’est à vous

qu’il répond.
Vous vous sentez soudain le centre d’intérêt de cet homme ?
C’est bon signe. Ses amis lui posent des questions, il ne les
écoute pas ou alors c’est à vous qu’il répond. Vous pourriez
dire n’importe quelle bêtise qu’il trouverait ça intéressant ou
drôle.
Il soutient votre regard.

Une grande partie du jeu de séduction passe par le regard.
Vous pensez bien, lorsqu’on est amoureux de quelqu’un on a
envie de le voir, et qu’il vous regarde également. D’où les
longs croisements de regard qui veulent dire “alors, t’attends
quoi pour me sauter dessus ?”.
Quand ses amis partent, il reste avec vous.

Pour quelle raison un homme resterait seul avec vous alors
que tous ses amis sont partis … parce que le bar est sympa ? Il
adore la musique de cette boite de nuit ? NON ! C’est pour se
retrouver seul avec vous bien évidemment !!!
Il reprend la conversation quand vous arrêtez de parler.
C’est un signe d’intérêt évident. Vous avez réussi à le
passionner sur un sujet et donc instinctivement il enchaîne
dessus.
Il essaye de vous isoler du groupe.

Quand vous serez seuls ensemble il se concentrera sur vous. Il
sera moins timide en tête-à-tête que lorsqu’il est au milieu de
son groupe d’amis.
Il vous invite à aller à un autre endroit (ou chez lui).

Si un homme que vous connaissez peu vous invite à le suivre,
c’est bon signe. Vous avez 90% de chances qu’il soit intéressé
par vous. Méfiance pour les 10% restants, il vous voyait peut
être comme la bonne copine à qui il peut confier tous ses
problèmes.
Attention, si grâce à ces techniques vous pouvez déceler la

majorité des occasions, il reste quand même certains profils
d’hommes qui aiment se faire désirer mais qui n’iront pas plus
loin. C’est à vous, dans ce cas, d’être plus maligne pour le
persuader que c’est lui qui vous court après et non l’inverse.
Vous êtes la fille la plus intéressante de la soirée !
Les trois temps de la séduction
Ce soir vous sortez pour trouver l’âme sœur, et vous ne voulez

surtout pas finir seule sur la banquette en fin de soirée. Bien
souvent, lorsqu’on pense à la séduction, on s’imagine les
longues balades romantiques, le restaurant aux chandelles et
les fleurs. Ça c’était au 15e siècle. Et si au final la séduction
c’était plutôt comme un match de rugby avec plusieurs
périodes pendant la partie, des règles, des astuces, et un seul
objectif : marquer un essai en plaçant nos lèvres sur les
siennes.
1er temps : le coup d’envoi
Démarrons cette première partie en repérant le beau gosse de

la soirée. C’est simple, c’est celui qui est entouré par toutes les
filles. Frayez-vous un chemin jusqu’à lui et abordez ce jeune
homme avec une phrase banale, ça fera parfaitement l’affaire.
Par exemple « Salut, tu sais où se trouve le champagne ? » ou
« Tu es un copain de Matthieu ? » (si c’est Matthieu qui
organise la soirée) ou encore « Ils parlent de Facebook dans la
salle d’à côté et j’en peux plus. Vous parlez de quoi ici ? ».
Ensuite la conversation ira bon train pendant dix minutes, car

mine de rien, vous êtes très sociable.
Au moment où ça se passe le mieux entre vous deux, quittez-

le. Simulez le besoin de passer un coup de fil ou d’aller parler
avec un autre groupe d’amis. Vous savez comment font les
séries tv pour vous donner envie de revenir après la pub ?
Elles coupent au meilleur moment. Faites pareil.
2e temps : marquer un essai
Revenez vers votre Don Juan. Il doit sûrement être frustré de

vous avoir perdue tout à l’heure alors que vous étiez en pleine
discussion. Réamorcez le tout, et faites-lui croire que c’est lui
qui vous aborde. Par exemple vous pourrez passer près de lui
au ralenti tout en lui jetant un grand regard. Ne pas en faire «
too much », sinon c’est carton rouge : il pensera que vous
avez forcé sur le champagne. De toute façon les hommes
adorent penser que c’est eux qui gèrent la phase de séduction,
alors laissons-les rêver.
Démarrez doucement avec des banalités puis embrayez
rapidement sur des sujets plus intéressants et ciblés :
- Demandez-lui des conseils pour acheter un nouvel ordinateur

« tu me conseilles d’acheter un MacBook ou MacBook Pro ? ».
Les hommes adorent se rendre utiles, ils sont nés dans le but
de rendre service. C’est donc l’occasion de les mettre sur leur
sujet préféré.
- Demandez-lui ensuite son avis sur les derniers sondages

chauds des magasines féminin pour réveiller sa libido «
Savais-tu que 7% de la population avait déjà fait l’amour au
bureau ? ».
- Suivant son profil vous pouvez enchaîner sur le foot que vous
adorez, ou sur les voitures car vous regardez toutes les
émissions qui en parlent. N’en faites quand même pas trop
sinon il va se rendre compte du piège. Et puis il sera toujours
temps de lui avouer dans quelques semaines (lorsqu’il sera
ferré) que vous détestez tout ceci.
Devinez ce qu’il faut faire maintenant ? Oui, il faut LE QUITTER

À NOUVEAU ! C’est d’autant plus dur qu’il vous fascine, mais
c’est pour la bonne cause. Ce coup-ci invoquez le besoin de
vous remaquiller, ou d’aller raccompagner à la porte une amie
qui part.
3e temps : transformer l’essai
Nous arrivons à la période la plus délicate. Il va falloir se

battre pour qu’il ait envie ou qu’il ose récupérer votre numéro
ET qu’il ait envie de vous rappeler. À la moindre erreur c’est
l’expulsion du terrain.
Fin du deuxième intermède de pub, vous revenez à la charge

avec un grand sourire aux lèvres. En vous voyant il pensera
sûrement « voici la fille avec qui c’est du tout cuit ».
Seulement voilà … comme vous êtes maligne, vous savez qu’il
sait. Abordez le sujet préféré des hommes. Vous ne le
connaissez pas ? Ils adorent parler d’eux-mêmes. Ils sont leur
propre sujet préféré. Au fait, et vous c’est quoi votre sujet
préféré ? ;-)
Premièrement, vous devez être chaleureuse avec lui tout en

restant mystérieuse et surtout, en gardant une distance dans
votre échange (vous ne lui parlez pas comme si c’était un ami
de 15 ans) et dans vos gestes (vous ne dansez pas la
Tecktonic devant lui).
Deuxièmement, arrangez-vous pour être complètement en

phase avec lui. Pour ceci je vais vous révéler le secret qui vous
servira dans n’importe quelle situation (boulot, vernissage, …).
Lorsqu’il aborde un sujet, acquiescez de la tête sans en
rajouter plus. Après quelques minutes à le laisser parler seul, il
va s’essouffler et marquer un blanc. Laissez passer 5 secondes
et prenez le relais. Paraphrasez ses idées, une à une, en
reprenant tout ce qu’il vient de vous dire. Comme il sera
heureux que vous lui parliez à nouveau, et qu’en plus ce sont
ses propres idées que vous lui donnez, il ne pourra qu’être
d’accord avec vous. Le plus drôle dans cette technique c’est
que personne ne se rend compte de la paraphrase et que ça
créé un réel sentiment de connexion chez l’autre.
Dans le dialogue du jeu amoureux gardez à l’esprit qu’il y a
une question de rythme. Qu’est-ce qui fait qu’un film était
génial ? Ce n’était sûrement pas parce qu’il était fort en
émotion du début à la fin. C’est parce que le réalisateur a su
alterner les temps forts avec des phases plus lentes. Ces
dernières ont mis les temps forts en valeur. Vous n’avez donc
pas à être drôle et intéressante non-stop pendant la soirée, au
risque d’épuiser votre audience. Mettez vos interventions en
valeur. L’autre élément qui différencie un film génial d’un
navet c’est que, dans le premier cas, la fin est imprévisible.
Alors faites de même, et allez de l’avant !
Faire monter le désir tout en restant accessible

(signaux mixtes)
Il y a toujours un jeu de séduction avant de s’embrasser : on

s’envoie des compliments, puis des petites blagues pinçantes.
Comme dit le fameux dicton « Fuis-moi je te suis, suis-moi je
te fuis ». Afin d’attiser la personne que l’on courtise, on alterne
les signaux positifs (IOI) avec les signaux négatifs (IOD).
Voici quelques exemples pour faire un pas en avant puis un

pas en arrière :
- « Tu es drôle » (positif)
- « Ça me fait plaisir d’avoir trouvé un ami comme toi » (froid)
- « Tu penses qu’on dînera un jour ensemble ? » (chaud)
- « Je te trouve une copine dans la soirée si tu me trouves un
copain » (froid)
- « Qu’est-ce qui me prouve que tu n’es pas en train de me
draguer » (tiède)
- « Je connais une fille qui serait parfaite pour toi » (froid)
- « Mon type de garçon c’est les grands bruns … (sa
description) » (chaud)
Attention, lorsqu’on fait trop monter la sauce parce que ça

dure trop longtemps, alors le jeu de séduction meurt tout seul.
Il faut trouver la bonne dose de signaux positifs et négatifs
pour le rendre fou de vous.
La validation
Lorsqu’on sent enfin que le jeu de séduction est à point, il

reste une étape à franchir, elle s’appelle la validation. C’est
très court mais essentiel pour passer à la prochaine étape (le
baiser).
La validation consiste à donner le signal implicite que l’homme

vous plait. Par exemple ce signal peut être de lui donner votre
numéro de téléphone pour le revoir un autre jour. Ou de
prendre le sien. Il faut que l’acte de validation vienne de vous.
Vous pouvez également lui dire que vous appréciez de passer

du temps avec lui. Cette validation va le rassurer dans sa
démarche, et lui confirmera que vous êtes intéressée par lui.
N’oubliez pas que les hommes restent de grands timides.

Combien de couples se sont loupés car ils ne savaient pas l’un
et l’autre qu’ils étaient intéressés mutuellement ? Une tonne !
3) Séduire un inconnu
Les meilleurs lieux pour faire des rencontres
Les hommes vous draguent partout, du matin au soir. Ça

commence par votre boulanger au réveil jusqu’au contrôleur
RATP en rentrant du boulot le soir. Ils vous sifflent dans la rue,
ils veulent votre numéro, mais ils n’ont pas compris quelque
chose de primordial: ce n’est pas comme ça que cela doit se
passer. Ce ne sera pas « n’importe qui » ni « n’importe où ».
Ce sera où vous voudrez, et quand vous l’aurez décidé. Alors
au cas où vous manqueriez d’inspiration sur les « quand et où
», voici sept moyens les plus efficaces pour faire la rencontre
amoureuse de vos rêves.
Les sites communautaires
Si vous n’en avez pas entendu parler, il faut sortir de votre

hibernation. Un couple sur deux se formerait grâce à internet
alors pourquoi ne pas tenter l’aventure. Il y en a pour tous les
goûts sur les sites communautaires : fans de sport, de soirées,
de musique, de cinéma … et forums de discussion. Choisissez
en fonction de votre passion. Si votre seul hobby c’est les
rencontres, prenez-en un qui se spécialise dans les sorties.
Avantages : Possibilité de rencontrer des gens par centre
d’intérêt, et de manière amicale.
Inconvénients : Il est possible de tomber sur quelqu’un de
réellement passionné et ça peut rendre la soirée très longue.
Note : 15/20
Les plus connus : http://www.facebook.com ,
http://www.sortirsurparis.com, et
http://www.netinthecity.com
Le Speed-Dating
Le Speed-Dating, c’ÉTAIT drôlement bien. Donc voilà, on

oublie et on passe à autre chose. Se récupérer un vieux
ringard qui découvre le concept cinq ans après tout le monde,
il faudrait vraiment le vouloir. Les princesses n’emballent pas
les crapauds. Il vous faut du bel étalon, chic et classe, comme
le Prince William … mais en version trentenaire.
Avantages : Le grand nombre de rencontres en peu de
temps.
Inconvénients : Le prince charmant n’y sera pas.
Note : 6/20
Les plus connus : http://www.turbo-dating.com et
http://www.softdating.com
Les sites de rencontre
La grande différence entre les sites communautaires et les

sites de rencontre, c’est qu’ils ne cachent pas leurs intentions.
Le nombre d’adeptes est énorme. Ne vous étonnez pas de
tomber sur le profil de votre voisin de bureau (qui vous drague
également en « live »). C’est rapide, efficace et sur ces sites
l’homme propose, et la femme dispose. Bien agréable.
Avantages : On peut choisir selon ses critères. Taille, poids,
localisation, salaire, … pas de tabous.
Inconvénients : La surprise de la rencontre. « Tu l’as prise
en quelle année ta photo ? »
Note : 16/20
Les plus connus : http://www.meetic.fr ,
http://www.netclub.com et http://www.pointscommuns.com
Les activités
Rien de tel que de pratiquer une activité pour rencontrer des

jeunes célibataires. Rappelez-vous qu’avant de se mettre en
couple il faut rencontrer des gens. Hé oui. Pratiquer une
activité, c’est le moyen idéal d’intégrer un nouveau cercle
social. Les choix sont variés, ça va du club de théâtre à la salle
de gym, en passant par le « club des italiens sur Paris ». Faites
marcher votre imagination.
Avantages : Aucune pression amoureuse. Les gens sont là
pour s’éclater dans leur activité favorite. Les groupes sortent
très souvent en dehors des activités.
Inconvénients : Parfois ils sont tous en couple, et pratiquent
le sport sans aucune arrière pensée.
Note : 13/20
Les plus connus : Club Med Gym et Forest Hill pour le sport,
www.coursflorent.fr pour le théâtre, www.atelierdeschefs.com
pour les cours de cuisine
La rue
Hé oui, c’est si simple et pourtant vous n’y avez pas pensé.

L’homme de votre vie ne serait-il pas juste en bas de chez
vous ? Ou au coin de la rue ? Ou dans le tabac d’en face ? Plus
une minute à perdre, on fonce dehors pour trouver le piéton le
plus sexy et lui balancer le fameux « je suis une touriste, je
cherche le musée d’Orsay ». Ouvrez grands les yeux pendant
tous vos déplacements. Certaines rues sont plus propices que
d’autres pour pratiquer l’ « abordage sauvage » : par exemple
on évite « bonjour » dans une rue glauque à minuit.
Avantages : Pas besoin de payer l’inscription à un club
d’échec pour espérer rencontrer le Kasparoff de l’amour.
Inconvénient : Il peut répondre « Je n’ai pas le temps pour
votre sondage », et une fille qui aborde dans la rue ça peut
vite avoir l’air louche.
Note : 5/20
Les soirées
C’est entre amis, ou en Afterwork, ou après le boulot dans un

bar ou en boîte de nuit, … à chacun ses sorties en fonction de
son âge et de son style. Ces lieux débordent de célibataires et
de testostérone. On n’appâte pas le merlot sans un bon
hameçon : pensez à vous habiller en conséquence. Mais
attention toutefois à être cohérente : si vous allez dans le bar
du coin ne sortez pas votre grand décolleté, ou si vous allez
dans une soirée au VIP évitez le t-shirt décontracté.
Avantages : C’est facile et rapide, il ne reste qu’à se servir
dans les rayons.
Inconvénients : Il y a deux catégories dans lesquelles on est
vite cataloguée : « sexy et harcelée », ou « moche et
abandonnée » si on est accompagnée par une copine plus
jolie. Dans les deux cas ce n’est pas très agréable.
Note : 12/20
Les blind-dates
Dans le temps on appelait deux célibataires à venir passer la

soirée avec des couples, dans l’espoir secret de les mettre
ensemble. La soirée se passait dans une ambiance gênée avec
tous les regards braqués sur ces deux victimes qui n’avaient
pas vu le piège arriver. Maintenant c’est fini, on organise des
blind-dates, c’est-à-dire que les célibataires se rencontrent à
deux grâce au rdv organisé par leurs amis en couple … qui ne
sont pas présents.
Avantages : On rencontre un célibataire pré-sélectionné, et
comme on a des amis en commun ça fait déjà quelques sujets
de discussions.
Inconvénients : Vos amis n’ont pas toujours bon goût.
Note : 14/20
Repérer un homme célibataire en un clin d’œil
J’ai une amie qui était championne en soirée. Elle arrivait à se

faire raccompagner par les plus beaux mecs alors que la
majorité des autres femmes restaient seules dans leur coin
pendant des heures. Pourtant elle n’était pas plus jolie que les
autres. Mais elle avait compris quelque chose de façon
inconsciente : il faut d’abord repérer les hommes disponibles
avant de les attirer.
Si je vous disais qu’il existe une méthode infaillible pour

repérer les mâles célibataires dans une soirée, me croiriez-
vous ? Bien sûr que non. Pourtant ça existe, et, pire que tout,
c’est ultra simple. Il vous suffit de regarder attentivement les
indices qui sont juste devant vos yeux, tel l’inspecteur
Columbo. Croyez-moi, c’est le genre de méthode qu’on aurait
aimé connaître bien avant.
J’observe les indices physiques
1) Il n’a pas d’alliance (évident non ?) ;
2) Il a pris un grand soin pour s’habiller : les célibataires ont

beaucoup plus de temps pour faire les boutiques et se
préparer. Ils font bien plus de sorties que les hommes en
couple et donc ils ont souvent le bon look au bon endroit.
J’observe les indices de comportement
1) Il est nerveux : normal, il est en chasse !
2) Il est à l’affut et regarde souvent autour de lui. C’est

sûrement le point le plus important. Dans un groupe d’amis
qui discutent, repérez les célibataires en deux secondes : ce
sont ceux qui sont le moins absorbés par la conversation, et
qui, de manière périodique, regardent à droite à gauche dans
la salle pour faire un repérage ;
3) Il passe 5 minutes sans toucher ou embrasser une fille de

son entourage. Bête mais … efficace ;
4) Il boit avant d’aborder les femmes. Les hommes sont bien

plus timides que vous ne le pensez. Ils boivent pour se donner
du courage ;
5) Il fixe une femme longtemps sans oser y aller. Un homme

est capable de rester assis pendant des heures à regarder une
femme avant de … rentrer chez lui bredouille sans même avoir
osé lui dire bonjour. Il utilise le « symptôme de la bonne
excuse ». Ça fonctionne comme ça : « Je ne suis pas allé
l’aborder car elle n’était pas si mignonne, j’ai bien fait ». La
majorité d’hommes excellent dans ce domaine.
J’observe son attitude lorsqu’il m’aborde
1) Il bafouille et il est tendu : normal, vous êtes sur votre

trente et un, ça l’impressionne !
2) Il me donne l’impression que je suis la dernière femme sur

terre. ça fait des semaines qu’il arpente le désert à l’affut
d’une femme, ce désespoir sur son visage c’est normal. Il est «
trop » intéressé par vous ;
3) Il est moins sexy que ses copains casés. C’est l’un des plus
grands mystères de la séduction, il n’y a rien de plus sexy
qu’un homme déjà en couple ;
4) Il est lourd et insiste pour me revoir. Voyez-le comme un

diamant à l’état brut. Il va falloir le travailler un peu pour le
rendre sexy ;
5) Il est disponible pour fixer un nouveau rendez-vous. Son

agenda a l’air définitivement vide ? C’est un célibataire. S'il
n’est dispo qu’un mercredi sur deux c’est qu’il a une femme.
Ça vous paraît évident hein ? Croyez-moi, ça ne l’est pas pour
beaucoup de femmes. Au passage : si un homme veut vous
revoir rapidement c’est qu’il tient à vous. Sinon il n’en a rien à
faire. C’est aussi basique que ça un homme, pas besoin de
réfléchir dix ans pour savoir pourquoi il ne rappelle pas ;
6) Il voit des « ouvertures » partout alors qu’il n’y a rien de

fait. Les hommes ont tendance à analyser tous vos gestes et
réponses. Si ça lui semble jouer en sa faveur (même si la
phrase est prise hors de son contexte) alors il pensera qu’il a
toutes ses chances.
Maintenant vous voici armée pour faire carton-plein lors de

votre prochaine soirée !
4) Séduire une connaissance
Les intouchables
Il existe des catégories de personnes qui sont classées dans

les intouchables. C’est le genre de personne avec qui on sort
un jour et on le regrette ensuite. Pour autant on recommence
souvent l’erreur. Alors voici la liste pour s’en rappeler une fois
pour toute :
- Le frère ou le père d’un ex ;
- Le meilleur ami d’un ex ;
- Son chef au bureau ;.
- Un collègue dans la même équipe que vous ;
- Un voisin d’immeuble.
Quoi qu’il se passe avec eux, soyez sûr que vous le regretterez
un jour. Mon voisin de bureau croise son ex femme tous les
jours au bureau depuis 3 ans. Il avait épousé sa secrétaire. Je
ne pense pas qu’il refera l’erreur.
Séduire un collègue de bureau
Nous passons chaque jour plus de 8 heures de notre vie au

travail dans une population mixte. Les occasions de faire des
rencontres se multiplient avec les jours, et sont rythmées par
les arrivées de nouveaux embauchés. Plus de 24% de la
population se marie avec un collègue.
Malgré ce pourcentage énorme, commençons par rappeler que

le fait de sortir avec un collègue de bureau est une très
mauvaise idée (cf les intouchables)
La règle à respecter
Vu le temps qu’on passe au travail chaque semaine, il existe

heureusement une règle qui sert de dérogation : vous pouvez
sortir avec des managers qui ne sont pas votre hiérarchie
directe OU avec des collègues qui sont dans une autre équipe
que la vôtre. Comme votre équipe ne doit pas faire plus de 10
ou 20 personnes, ça vous laisse du choix sur les 2000
employés de votre multinationale. Cette règle est simple et
vous mettra à l’abri de grosses déconvenues.
Pouffe-zone : la limite à ne pas dépasser
Chaque autoroute a son panneau de limitation de vitesse. En

l’occurrence, dans notre cas, pour éviter d’être cataloguée
« fille facile », ne sortez pas avec plus de deux hommes par an
au bureau ! Demandez à vos copines ce qu’elles en pensent, et
rappelez-vous que… ça se sait toujours !
Séduire un ami
La « Friend Zone » c’est cette relation amicale et frustrante

avec un homme. Ça ne va pas plus loin alors qu’on rêverait
que ce soit le cas.
Il ne veut être qu’ami avec vous, rien de plus, ou alors vous

êtes sorti un peu ensemble et puis plus rien. Si cela peut vous
rassurer, des milliers de femmes sont dans cette fameuse
« friend zone » avec un homme. Parfois elles arrivent à en
sortir mais d’autres sont coincées dedans à vie.
Vous vous rapprochez l’un de l’autre, puis lorsque les choses
deviennent un peu plus sérieuses il s’enfuit. Quelques temps
plus tard, il revient et recommence le même scénario. Ensuite,
il vous dit des phrases comme :
« tu me mets trop de pression ».
« Soyons juste des amis ».
« Les choses vont trop vite ».
Très frustrant non ? D’autant que plus il s’éloigne de vous, et

plus vous avez envie de concrétiser votre histoire avec lui. Et
pour ne rien arranger, vous n’arrivez pas à en parler avec lui
car il se bloque.
La première chose à savoir c’est que les hommes parlent

rarement de leurs problèmes personnels. Vous par exemple,
quand vous avez la moindre contrariété, vous appelez votre
meilleure amie pour lui en parler. Connaissez-vous beaucoup
d’hommes qui font de même ? Non, pas un seul.
Il est donc possible que vous n’arriviez pas à parler de ce

problème avec lui, non pas parce qu’il vous cache des choses,
mais simplement parce que ce n’est pas son mode de
fonctionnement. Il a un problème et il essaye de le résoudre
seul, et ceci peut prendre des jours, des semaines ou des
années.
Le second point c’est qu’un homme qui hésite à s’engager a un

pied chez vous et un pied à l’extérieur.
Considérons votre aventure amoureuse comme un grand

bateau qui largue ses amarres pour quitter le quai. Vous
essayez de le mettre à bord pour le conduire dans votre
voyage. Ça lui plaît bien au début, mais finalement il regarde
le quai en se disant qu’il était bien lorsqu’il était célibataire. Ou
alors il n’est juste pas habitué à être en couple, et ce
changement soudain l’inquiète : son mode de vie va être
modifié, son emploi du temps, ses relations avec ses amis. Il
n’a peut être même jamais été engagé plus de quelques
semaines, d’où ses frayeurs pour ce nouveau mode de vie.
Cependant, vous connaissez sûrement des hommes dans votre

entourage qui se disaient anti mariage et qui du jour au
lendemain ont changé leur fusil d’épaule lorsqu’ils ont
rencontré la bonne : mariage, enfants, etc.
Il ne tient donc qu’à vous de manœuvrer adroitement pour le

faire changer d’avis. Tout d’abord repérez les points qui le font
fuir (par exemple le mariage, ou l’emménagement, ou
simplement le fait de sortir avec vous devant ses vieux amis).
Réalisez toutes les autres choses que peuvent faire un couple :
sorties à deux, diner, cinéma.
Montrez-lui ensuite en comparaison que les autres couples font

exactement comme vous, et que de ce fait, vous êtes déjà
engagés sans même vous en rendre compte. Dites-lui aussi
qu’il a toujours le choix de laisser tomber, mais qu’il doit être
clair sur ses intentions. De cette façon vous passerez
doucement de la relation amicale ou peu engagée à une
relation beaucoup plus sérieuse.
5) Comment sortir avec lui
(le garder au delà des trois
premiers rendez-vous)
Comment l’embrasser ?
Quel est votre pire souvenir de premier baiser ?

1) Il sentait le vin et/ou fromage ?
2) « Est ce que tu me laisses t’embrasser ? » bin non, si tu
me demandes c’est que tu n’es pas mon type de mec ;
3) « T’embrasses trooop bien » Ziva, t’es romantique toi ;
4) Il a la langue comme un steak de 500 grammes. Et avec
ça ma petite dame, je vous mets quoi ?
5) Suite au bisou vous avez de la bave sur le menton
…yeurk ;
6) Il pue la cigarette froide ;
7) Il pique ;
8) Il vous mord la lèvre trop fortement ;
9) Il s’arrête plus de vous embrasser et c’est pénible.
J’en ai tellement de mauvais que j’aurai du mal à les classer.

Pourtant le premier baiser c’est important. Il représente les
premières secondes d’une relation amoureuse. C’est à ce
moment que le chronomètre se mets en route pour savoir
depuis combien de temps on est ensemble. C’est aussi ce
moment qu’on racontera à tous nos amis lorsqu’ils nous
demanderont comment on s’est rencontrés.
On lui donne des encouragements
Les hommes sont virils en apparence, mais pas téméraires : on est

costaud, on peut tuer des gens, regarder des films d’horreur, rouler à
220 Km/h sur l’autoroute … mais embrasser une fille …. ouh la la …
c’est dangereux non ? Elle a peut-être des grandes dents pour nous
manger ou un pistolet dans la poche, vas savoir. Ou encore pire, elle va
peut-être nous repousser en nous disant qu’il vaut mieux qu’on reste
amis !
Il faut donc l’encourager en mettant tous les feux au vert. On

utilise les classiques comme regarder fixement ses lèvres, se
tenir très proche de lui pour qu’il puisse venir vous embrasser.
Il ne vous embrassera que s’il est extrêmement sûr que vous
ne le repousserez pas. C'est-à-dire qu’il ne faut pas qu’il y ait
un signe ou deux de votre part, mais des milliers. Hé oui, pas
très courageux ces hommes.
On se laisse embrasser
Malgré l’égalité homme/femme, il y a certains domaines qui

doivent rester propriété de l’homme, comme par exemple le
fait d’initier le baiser. On voit souvent dans les films que
l’homme et la femme s’approchent lentement et finissent par
s’embrasser. Dans la réalité la femme ne bouge jamais d’un
poil et c’est l’homme qui fait tout le travail.
Les trois premiers rendez-vous
Ca y est, vous avez enfin emballé Marc. C’était hier soir alors
qu’il vous avait invité à boire un verre dans un bar. Le
lendemain fébrile, vous attendez qu’il vous rappelle enfin.
La majorité des femmes pensent que c’est le hasard qui fait

qu’on est rappelée ou pas le lendemain, alors que ça n’a rien à
voir. Il vous rappellera s’il a suffisamment de sentiments pour
vous. Avez-vous été à la hauteur et assez intéressante pour
passer le cap des 3 premiers rendez-vous ? Voici quelques
conseils qui pourraient vous donner de bonnes idées.
Mission irrésistible
Il ne mesure pas la chance qu’il a d’être arrivé à vous séduire.

Pour qu’il en prenne bien conscience, n’hésitez pas à vous
montrer très occupée, débordée de prétendants, mais
néanmoins intéressée par son charme.
Par exemple, n’acceptez jamais directement un rendez-vous

proposé. Il vous invite dans le bar de Saint Germain à 20h,
proposez-lui plutôt d’aller vous balader dans le Marais. Il
comprendra qu’il ne peut pas vous menez au doigt et à la
baguette et que c’est vous qui posez les règles du jeu.
Gardez bien en tête qu’il propose et que vous disposez. Si

aucun choix qu’il propose ne vous convient, alors faites-le
chercher encore un peu.
Le cercle d’intimité
Afin de faire durer le suspens et d’augmenter le désir lors des

premières rencontres, sachez prendre de la distance et
devenez de plus en plus intime au fil des rendez-vous.
Au premier rendez-vous on opte plutôt pour un endroit public

(comme pour remettre une rançon), et sur un type de rendez-
vous qui peut s’abréger facilement dans le cas où vous ne
connaissez pas très bien votre nouvel amoureux. Par exemple
aller boire un café à une terrasse c’est parfait. On peut s’en
extirper rapidement en cas de plan looze, et dans le meilleur
des cas on lui donne un « goût de trop peu » et l’envie de vous
revoir. Evitez donc au premier soir de le voir dans un
restaurant. Entrée plat dessert ça peut durer une plombe.
On n’emmène pas l’homme de sa vie directement chez soi le

premier soir. Vous doutez de cette théorie et pensez qu’on vit
dans une société libérée ? Relisez tous les conseils et
statistiques des magazines féminins comme Biba, Cosmo,
Psychologies, etc. Un homme sur deux vous rangera dans la
catégorie « femme facile », et dans le doute, on préfèrera
mettre 100% de chances de son côté lorsqu’on a ferré un gros
poisson.
Le téléphone
Il existe trois règles très simples pour le téléphone :

- on le laisse appeler la première fois
- s’il appelle une fois on ne peut le rappeler qu’une fois
- s’il envoie un sms on ne peut lui répondre que par un
seul sms.
En suivant ces consignes vous ne risquez pas de passer pour
une fille trop distante ou au contraire trop collante. Vous
pouvez même pousser le vice jusqu’à prendre le même temps
que lui pour lui renvoyer un sms.
Par exemple, s’il met 2 heures à répondre à votre sms, prenez

la même durée pour lui renvoyer un message. Il y a de
grandes chances qu’il ne se rende même pas compte que vous
mimez son comportement. Si cette durée lui paraît naturelle,
vous passerez directement à ses yeux pour une femme qui lui
ressemble.
Housewife Values
Si vous ne comprenez pas pourquoi les hommes ne vous

rappellent jamais après quelques rendez vous, c’est du côté
des « Housewife Values » qu’il faut chercher.
Lors des premiers rendez-vous, l’homme vous aura

rapidement placée dans l’une de ces deux catégories : femme
d’un soir ou femme d’une vie.
Connaissez-vous la différence entre les deux ? Voici quelques

caractéristiques pour être la parfaite femme à épouser :
- Sexy ;
- Rigolote ;
- Intelligente ;
- Souhaite s’engager ;
- Souhaite avoir des enfants ;
- Sait tenir une maison (ok c’est ringard) ;
- Possède un travail ;
- Possède un cercle d’amis ;
- A des idées sur son avenir.
Alors qu’une femme d’un soir sera :
- Sexy ;
- Rigolote ;
- Intelligente.
Vous comprendrez que les différences entre ces deux listes

forment les « Housewife Values ». Notez également qu’il ne
suffit pas d’être sexy, rigolote et intelligente pour inciter un
homme à vous revoir.
Si une femme a du succès avec les hommes, mais que ses

relations s’arrêtent à chaque fois au bout de quelques
semaines, c’est qu’elle n’a pas su lui montrer ses « Housewifes
Values ».
Vous n’imaginez pas le nombre de femmes qui ne

comprennent pas pourquoi elles sont quittées régulièrement,
c’est le sujet d’un email sur deux que nous recevons sur le site
internet.
Cette notion est d’autant plus dure à manipuler que lorsqu’une

femme montre trop sa volonté de se mettre en couple ou de
s’engager, elle peut devenir effrayante.
Mon ami Marc disait « J’ai rencontré une fille formidable hier,
mais elle m’a parlé de faire des enfants au bout d’une heure,
je suis parti en courant ».
Il faut donc savamment doser vos phrases afin de rassurer,

sans pour autant faire penser que vous préférez l’idée « d’être
casée avec n’importe qui » à l’idée « d’être avec lui et que
vous êtes potentiellement la bonne personne pour avoir des
projets dans l’avenir ».
Les points communs
Vous avez des hobbies et des passions comme tout le monde :

vous adorez le sport, le ciné, les licornes, Starwars, et bien
d’autres choses. Durant les trois premières rencontres, vous
devrez chercher quels sont les points communs que vous avez
avec votre prince charmant.
Il y a bien plus de chances qu’il souhaite vous revoir si vous

avez un maximum d’affinités et de points communs, plutôt que
si la seule chose qui lui plaît, chez vous, c’est votre poitrine.
Pour ceci, embrayez-le sur un maximum de sujets différents.

Alternez des discussions en passant par tout ce qui vous plaît
dans la vie. Attention de ne pas trop parler, notez bien les
sujets qui le font réagir pour rebondir dessus. Ils sont
nombreux les premiers rendez-vous où la femme s’écoute
parler pendant des heures. D’ailleurs pour s’en rendre compte
observez s’il met ses mains sur son menton ou devant sa
bouche, signe qu’il s’ennuie avec vous. C’est tout bête mais
très révélateur.
Voici des exemples de questions ouvertes (c’est à dire qui ne

débouchent pas sur une réponse par « oui » ou « non »).
Celles-ci vous permettront d’en découvrir un maximum sur
votre interlocuteur :
- « Tu as vu quoi dernièrement au cinéma ? » ;
- « Le couple là-bas au fond de la salle, tu penses qu’ils
sont également à leur premier rendez-vous ? » ;
- « Tu es proche de ta famille ? » ;
- « J’ai du mal à t’imaginer fâché, ça t’arrive parfois ? Tu
as l’air de quelqu’un de posé, mais à mon avis tout le
monde a peur quand tu t’énerves » (c’est une phrase
magique, vous pouvez la dire à tous les hommes, et en
plus ils seront ravis d’entendre ça. C’est vraiment trop
prévisible un homme ;-)) ;
- « Je me suis inscrite à un club de tennis, tu aimes quel
type de sport ? » ;
- « Quel est ton travail ? Tu es carriériste ? » ;
- « Tu sors souvent faire la fête ? Dans quel endroit ? ».
Si jamais vous sentez que le pauvre n’a plus rien à vous dire
parce qu’il est trop timide ou pas assez imaginatif, vous
pouvez lui parler de voyage. « J’adore les voyages, tu as été
où dernièrement ? ». C’est le seul sujet universel qui permet
d’alimenter une discussion avec un inconnu pendant des
heures.
5 sujets à éviter lors des premiers rendez-vous
1. Ne vous lamentez pas sur votre sort et ne paraissez pas

désespéré. Evitez de lui faire remarquer que vous n’en pouvez
plus d’être célibataire, que les hommes vous ont toujours largué au
bout de deux semaines et que votre job est tellement ennuyeux
que vous allez bientôt vous faire arrêter pour dépression. Donnez
lui ENVIE ! !
2. N’essayez pas de rentrer en conflit avec lui ou de lui donner des

leçons. Laissez ça à sa mère, elle le fait déjà très bien.
3. N’évoquez pas votre famille si elle est un peu « spéciale ».

Réservez lui la surprise pour plus tard, quand il aura eu le temps
de s’attacher à vous…
4. N’abordez jamais la politique ou la religion lors des premiers

rendez-vous. C’est un bon moyen d’éviter les conflits. Vous ne
savez pas à l’avance quelles sont ses croyances/convictions et ce
serait bête de tout gâcher avec des sujets qui peuvent fâcher (et
qui ne sont vraiment pas sexy).
5. Bannissez vos exs de votre discours. C’est un vrai tue-l’amour

pour un homme. Pire encore, ne racontez jamais comment un ex
vous a maltraité, largué, trompé… C’est le genre d’histoire qui ne
vous rend pas attirant aux yeux d’une nouvelle conquête…
Chapitre II
Garder le bon
5) Comment le garder plus de
trois semaines ?
Vous avez enfin rencontré un homme qui vous plaît, qui vous
fait rire, et avec qui vous aimez passer du temps. Après
quelques bonnes soirées ensemble, vous souhaiteriez que ça
évolue vers une vraie relation et ne pas en rester à une
petite histoire sans lendemain. En effet, quand on vient de se
rencontrer, c’est l’euphorie : se sentir amoureuse, avoir envie
de se laisser aller, ne plus réfléchir… tout cela procure
beaucoup de plaisir.
Tout est beau, mais il ne faut pas pour autant perdre le bon
sens. Construire une relation est un travail de longue haleine,
alors autant partir du bon pied. Pour cela, mieux vaut détecter
très vite ce qui pourrait poser problème dans la relation. Il est
temps de découvrir si cet homme peut être « Le Bon », et
surtout comment le garder… plus de trois semaines !
Une relation naissante laisse très souvent présager de ce à

quoi pourrait ressembler l’avenir. Afin de savoir si vous
débutez une vraie « love story », ou si vous vous engagez
dans une voie sans issue, il est important de déterminer si la
personne vous correspond.
Quelques critères objectifs peuvent rapidement indiquer si une

relation a de l’avenir ou non :
- Avez-vous vraiment des centres d’intérêt communs avec lui ?
- Avez-vous les mêmes attentes ?
- S’entendra-t-il avec vos amis ?
Pour garder Monsieur plus de trois semaines, vous devez donc

vous poser les bonnes questions. Il vous faut aussi dès le
début établir des bases saines : inutile de s’attacher à
quelqu’un qui vous décevra. Ces premières semaines sont
l’occasion de démarrer sur les chapeaux de roues de votre vie
commune, et sexuelle !
5 questions à vous poser avant d’aller plus loin
Compatibilité ?
Pour être compatibles, il faut avoir des points communs ! Si ce

constat paraît un peu désuet, il n’en est pas moins
fondamental : réfléchissez un peu, parmi vos ex, combien vous
correspondaient vraiment ? N’aviez vous pas vu dès les
premières semaines que ça ne pouvait pas marcher avec
certains ?
Il est fan de foot, n’ouvre jamais un livre, et adore faire la

grasse mat’, alors que vous êtes lève-tôt, lisez Marc Levy, et
ne savez pas ce qu’est un « hors jeu ». Il est toujours en
retard alors que vous êtes d’une ponctualité exemplaire. Vous
n’arrivez jamais à vous mettre d’accord sur un restaurant ou
sur un film. Et pire que tout, vous aimez Urgences alors qu’il
préfère Greys Anatomy. Même si elles ne sont pas
fondamentales, à terme ces différences vont plomber votre vie
quotidienne.
Après avoir passé plusieurs soirées ensemble à câliner sur le

canapé, l’attirance physique ne suffira plus. Vous chercherez
des activités communes et le manque d’atomes crochus peut
devenir lassant.
Dès les premières semaines, ces différences peuvent se

détecter, et sont synonymes de gros efforts à consentir. Si
vous n’êtes pas prête à les faire, la relation risque d’être
compliquée.
Par ailleurs, le pire serait que l’un des deux se plie aux goûts
de l’autre, et ne puisse pas affirmer sa personnalité. Etre en
couple, c’est passer sa vie ensemble. Alors même si les
opposés s’attirent, ils ne font pas forcément bon ménage…
En phase ?
On dit souvent qu’être amoureux c’est une question de période

plutôt que de personne. Etre faits pour s’entendre, c’est aussi
avoir les mêmes attentes dans une relation. Chacun a ses
projets d’avenir et deux personnes qui débutent une relation
doivent être en phase dans leurs vies. Nombreuses sont les
relations qui échouent pour cause de « mauvais timing ».
Exemple : d’un côté, Marc est en plein boom professionnel, il

gère des tas de projets en même temps et il a peu de temps à
vous accorder. De l’autre, vous êtes mieux installée dans votre
carrière et voulez désormais vous consacrer à fonder un foyer.
La relation part d’emblée sur des bases très déséquilibrées…
Avoir des ambitions proches et un rythme similaire est très

important, cela peut éviter de nombreuses frustrations. Au-
delà du mode de vie et des ambitions personnelles, le passé
amoureux a également son importance. S’il sort tout juste
d’une longue histoire douloureuse et vous n’avez cessé
d’enchaîner des aventures insignifiantes depuis quelques
temps, il va falloir vous adapter, et lui laisser du temps pour
complètement oublier son ex.
Si vous pensez qu’il en vaut la peine, foncez ! Sinon, inutile de

vous épuiser, et surtout de vous rendre malheureuse : vous ne
l’avez pas rencontré au bon moment, rien de plus.
Equilibre ?
Un autre point très important dans un couple est son équilibre.

Il faut généralement peu de temps pour se rendre compte
qu’une relation est déséquilibrée. Dès les premiers jours, si
l’un des deux choisit systématiquement les activités, les
heures et les lieux de rendez-vous, sans chercher à écouter
l’avis de l’autre, le couple risque de rencontrer de gros
problèmes.
Il est fondamental que chacun trouve sa place dans une

relation. Si vous devez systématiquement vous effacer devant
ses désirs pour maintenir l’harmonie du couple, demandez-
vous si vous pourrez être épanouie à long terme avec lui.
Il peut être parfois agréable de se laisser guider, mais cela ne

doit pas aller jusqu’à la domination.
Honnêteté ?
Débuter une relation sur de bonnes bases, c’est aussi et

surtout faire preuve d’honnêteté. Jeu de séduction oblige, on a
parfois tendance à embellir le tableau lorsqu’on fait
connaissance.
On brode un peu sur son passé, on rend certaines anecdotes

personnelles plus « glamour », et on se fait plus belle que
d’habitude… c’est normal me direz vous.
Cependant, la frontière est parfois fine entre

l’ « embellissement » et le mensonge. Mieux vaut éviter de se
rajouter des années d’études, des milliers d’euros de salaires,
ou de s’inventer un passé d’actrice : si vous souhaitez donner
une chance à votre relation, restez au maximum dans le vrai !
Et n’oubliez pas que la personne en face de vous peut vous
mentir elle aussi !
Il se montre peu trop parfait, monopolise la parole, et essaie

un peu trop de vous impressionner ? Alors gardez un œil
vigilant et sachez rester objective. De toute façon, c’est une
règle, toute personne a des défauts. Monsieur n’y échappe
pas…
Sociabilité ?
Vous croyez avoir rencontré l’homme de votre vie ? Avant de

vous emballer, il est bon de vous demander s'il passera le test
de votre famille et de vos amis. S’entendra-t’il avec votre
meilleure amie ? Ou votre père ? L’imaginez-vous dans un
repas de famille, pourra-t-il tenir une conversation avec vos
amies ?
Il est normal que vous ayez des doutes, c'est une bonne façon
d'évaluer les difficultés que pourrait rencontrer votre relation à
long terme. Mais surtout gardez bien cela en tête : s’il vous a
séduite, il devrait pouvoir en faire de même avec ceux que
vous aimez.
Cependant, s’il vous semble trop inadapté à votre entourage,

demandez-vous pourquoi vous avez été attirée par lui.
Pouvez-vous vraiment imaginer une histoire à long terme avec

une personne si différente de vos racines et de vos proches?
Etes-vous prête à faire des efforts surhumains pour leur
imposer l'homme de votre vie?
Vous devez vous poser cette question dès les premières

semaines si votre histoire s'annonce sérieuse, car imposer
l’être cher à des proches réticents représente un gros effort…
Autant y penser avant.
Le trip "Roméo et Juliette", c’est excitant quand on a 16 ans,
mais pas forcément idéal quand on veut construire une
relation stable.
Passer aux choses sérieuses : le sexe
Où, quand comment ?
Certains prétendent que le sexe n’est pas fondamental dans

une relation amoureuse. Et bien ne soyez pas de ceux là ! Pour
qu’une relation fonctionne, il est important d’être sur la même
longueur d’ondes sur le plan sexuel.
Forcément, au bout d’un petit moment, vous rêvez de passer

une folle nuit d’amour ensemble. Tout paraît tellement simple
et naturel. Pourtant l’éternelle question surgit à chaque début
de relation : quel est le moment idéal pour faire l'amour
pour la première fois…
Malheureusement, il n’existe pas de réponse scientifique à

cette question : tout dépend de votre expérience, de l’attitude
du garçon, des circonstances…mais, après avoir été
raccompagnée chez vous et saluée par un baiser des plus
langoureux, à un moment ou à un autre, l’un des deux (ou les
deux en même temps !) voudra forcément plus d’intimité.
En tant que femme, vous n’avez pas intérêt à précipiter
les choses. S’il est vraiment votre prince charmant, alors il
saura attendre, et vous respectera d’autant plus. Bien sûr, tout
cela n’est que théorique, mais mieux vaut penser "long
terme", et non "satisfaction immédiate".
En plus, attendre plusieurs rendez-vous avant de le laisser

entrer chez vous est une bonne façon de le tester.
S’il devient insistant, ou vous reproche de prendre trop votre
temps, vous n’avez pas à faire à un gentleman. Croyez-moi,
l’homme de votre vie, lui, saure attendre un peu. Quant aux
amants et aventure d’un soir, ce n’est pas ce que vous
recherchez alors laissez leur passer leur chemin…
Si vous avez de façon générale du mal à dire non, le mieux est

d’éviter de provoquer trop vite des situations « à risque ». Lors
des premiers rendez-vous, rentrez par vos propres moyens, ou
prévenez-le que vous devez vous lever tôt le lendemain
matin : ces petites précautions vous éviteront de tomber trop
vite dans la gueule du loup. Elles signaleront également à
votre nouvel amoureux que vous souhaitez prendre votre
temps.
N’oubliez pas : vous devez rester un territoire à conquérir pour

lui !
Prête en toutes circonstances
Lorsque vous vous sentirez prête, arrivera forcément « Le

grand soir ». Peut-être cela se passera-t-il après un dîner en
amoureux au restaurant ou chez l’un de vous deux, ou lors
d’un rendez-vous nocturne improvisé.
Dans tous les cas, improvisé ou pas, le moment ne doit pas

être gâché par des « problèmes techniques ». Si vous le voyez
ou savez que vous êtes susceptible de le voir dans la journée,
soyez toujours parfaitement épilée, portez un parfum léger, et
n’oubliez pas votre déodorant. Autre chose : ne portez pas
votre vielle culotte Petit bateau ! Essayez d’être un peu sexy,
sans en faire de trop…
Tous ces conseils n’ont pas pour seul objectif d’être agréable à
votre nouvel amoureux : il vous donneront confiance en vous.
Imaginez l’instant : vous êtes chez vous, les lumières sont
tamisées, et il devient de plus en plus entreprenant : dans ce
cas, il n y a rien de pire que de ne penser qu’à l’état de votre
épilation, ou aux affreux sous-vêtements délavés que vous
portez !
Plus vous vous sentirez séduisante, et plus vous serez à l'aise

en en confiance. Dans quelque temps, il aura bien le temps de
découvrir tous vos petits défauts. Mais pour le moment, il doit
vous idéaliser un peu.
Et ne vous sentez pas seule dans l’effort : de son côté, il aura

lui aussi tout préparé ! Vous lui trouvez la peau plus douce que
d’habitude ? C’est que Monsieur a même investi dans une
crème hydratante car rien n’est trop beau pour vous !
La première fois
Maintenant, vient le moment d’évoquer l’acte en lui-même.

Pour cela, il y a peu de conseils à suivre, à part se faire
plaisir ! Plus précisément, votre objectif sera d’être
détendue. Vous faites peut-être l’amour pour la première fois
avec l’homme de votre vie, alors jouez la complicité, et faites-
lui confiance.
Si vous êtes un peu réservée, votre partenaire le sentira, et

tentera de vous mettre en confiance. Ne vous inquiétez pas, il
trouvera ça très charmant.
En revanche, un trait de caractère pourrait le freiner : votre

tendance à la domination. Si vous aimez toujours tout prendre
en main et diriger en toutes circonstances, mieux vaut ne pas
trop le montrer dès la première fois. Pour une nuit, un homme
trouvera très plaisant de vous laisser tout faire. Mais, s’il s’agit
de l’homme de votre vie (à part s’il vous l’a expressément
demandé), laissez-le prendre un peu les rênes.
Tout homme a besoin d’être rassuré dans sa virilité. Dans le

cas contraire, votre attitude risque de le laisser penser que
vous avez non seulement l’intention de le dominer
sexuellement, mais aussi dans tous les aspects de votre
relation. Il pourrait être « flippé » par une telle perspective.
Au final, vos seuls guides en la matière seront la douceur, la

tendresse et le plaisir. Soyez câline, et sachez profiter de
l’instant : vous vous souviendrez longtemps de ce moment ! Et
puis si c’est si bon, pourquoi pas recommencer tout de suite, le
lendemain matin, voire lors d'un rendez-vous secret à la pause
déjeuner ? Généralement, après la première fois, un jeune
couple entre dans une phase très charnelle, et les hormones
sont à la fête : alors tenez le rythme !
Imposez vos limites
N’acceptez jamais une pratique sexuelle qui vous déplaît, ou

qui vous semble dégradante. Vous auriez l’impression de lui
faire plaisir dans l’instant, mais pourriez regretter de lui avoir
cédé trop vite, et finir par lui en vouloir.
Vous avez besoin de davantage d’intimité pour lui offrir

certains petits plaisirs ? Alors dites-lui ! Rien n’est plus simple
que de communiquer : si vous ne lui expliquez pas ce que
vous ressentez, il pourra mal interpréter les choses et penser
que vous n’êtes pas suffisamment attirée par lui, ou pas à
l’aise en sa compagnie.
Vous avez tout intérêt à avoir le courage de lui dire ce que

vous n’êtes pas (encore) prête à faire et de lui avouer ce qui
vous a déplu.
Bien évidemment, il est délicat de « reprocher » son attitude à

un homme, surtout en matière sexuelle. Mais si vous ne l’avez
pas trouvé suffisamment tendre, par exemple, faite-lui savoir.
Evitez à tout prix les non-dits sur la question sexuelle.
Soyez force de proposition
A l’inverse, si vous êtes adepte de pratiques sexuelles peu

habituelles, Parlez-en avec lui avant pour « tester » sa
curiosité. Vous pouvez tout lui proposer, mais ne l’effrayez
pas !
Faites-lui part de vos désirs, ou montrez-lui par des gestes ce

qui vous plait. Donnez-lui des idées, mais ne prenez pas tout
de suite la tête des opérations.
Rien n’est plus excitant pour un homme qu’une femme qui lui
demande de lui donner du plaisir. De plus, cela vous permet
de le tester un peu, et de savoir s’il sait donner, et pas
simplement recevoir.
Gérez la catastrophe
Dans tous les cas, vous n’avez aucune illusion à vous faire : la
première fois avec un homme, même s’il peut être l’homme de
votre vie, ne sera pas forcément exceptionnelle. Un peu de
gêne ou d’émotion peut « enrayer la machine », d’un côté ou
de l’autre. S’il a une petite défaillance, ne vous moquez
évidemment pas de lui (les hommes ont un sens de l’humour
très limité sur ce sujet !) et ne lui faites pas de reproche.
Dites-lui juste que ce n’est pas grave, et surtout que vous
avez hâte de recommencer.
De toutes façons, vous êtes attirés l’un par l’autre, donc les
choses finiront forcément pas bien se passer. Si les
préliminaires ont été très agréables, et que les difficultés sont
arrivées un peu plus tard, alors dites-vous que c’est plutôt bon
signe. L’essentiel est qu’il soit doux et câlin, et que vos peaux
et vos corps s’accordent bien. Les considérations techniques ne
pourront que s’arranger.
Par ailleurs, lorsque vous abordez le sujet, insistez bien sur ce

qui vous a plu. Dites-lui que vous vous sentez bien dans ses
bras, et que vous avez ressenti du plaisir durant les
préliminaires. Il se sentira ainsi rassuré et ce sera tout à votre
avantage : la prochaine fois, il refera ce que vous avez aimé,
et sera détendu au lieu d’être focalisé sur les aspects
« techniques » de vos ébats.
Si vous avez vous-même ressenti un petit blocage, demandez-

vous ce qui s’est passé. Avez-vous vraiment envie de passer
une étape supplémentaire avec lui ? Etiez-vous prête ? Y’a-t-il
une alchimie entre vous ?
Dans tous les cas, il sera toujours temps de vous rattraper

quand l’occasion se représentera.
Et puis, si vous voulez une belle histoire avec lui, alors dites-
vous bien que c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Donc,
sans trop tarder, recommencez ! Si vous êtes faits pour vous
entendre, tout ne peut que bien se passer. N’hésitez surtout
pas à vous amuser : le sexe n’a rien de sérieux, c’est un
moment de partage et de plaisir.
6) Comment le garder plus de
trois mois ?
Ca y est ! Enfin ! Vous avez un amoureux, un copain, un cher

et tendre, un mec…Enfin vous formez un couple avec
quelqu’un. Sachez-vous réjouir de la situation : après tant
d’histoires caduques, de chagrins d’amour et de
questionnements, vous avez peut-être attrapé dans vos filets
l’homme de votre vie.
Vous avez bien envie de battre des records, et de passer au

moins trois mois avec lui…Oui mais voilà, après l’euphorie des
débuts, les nuits d’amour à n’en plus finir, et les discussions
interminables avec vos copines à ce sujet, il est temps de
redescendre de votre petit nuage.
Après quelques semaines et à la veille de votre premier mois

de relation, vous devez songer à tout faire pour le GARDER.
Pour cela, vous n’avez qu’une solution : le rendre fou
amoureux de vous !
Devenir sa femme idéale
Quand vous y pensez, vous ne pouvez pas vous empêcher de

vous dire que vous êtes chanceuse : vous avez trouvé un
homme qui vous plaît, qui fait attention à vous, et qui est à
vos petits soins. Alors ne le lâchez pas, et ne le laissez surtout
pas regarder ailleurs !
Pour installer la relation, apprenez à INCARNER la femme qu’il

attendait depuis toujours.
A son écoute
C’est bien connu, les hommes ont tendance à jouer les

indépendants, mais ont en réalité besoin de beaucoup
d’attention. Choyez-le, écoutez-le, soyez présente pour lui :
bref, montrez-lui que vous êtes devenue indispensable à sa
vie.
Il se sent fatigué un samedi alors que vous aviez prévu de

sortir en boite le soir ? Proposez-lui une soirée plus calme à la
place, ou laissez-lui le temps de faire une petite sieste avant
de sortir. Il se pose des questions dans son travail ? Soyez à
son écoute et suggérez-lui des solutions.
Si ces petites attentions représentent peu de choses pour

vous, elles auront beaucoup d'importance pour lui.
Dès les débuts d’une relation, alors qu'il vous teste encore, il a
besoin de constater que vous êtes là pour lui, et qu’il peut
comptez sur vous. Profitez également de certaines occasions
pour lui rendre des petits services.
Il a un rendez-vous important et a peur d’être en retard ? Si

vous le pouvez, proposez-lui de le déposer. Sinon, essayez au
moins de lui faire gagner du temps en lui laissant la salle de
bains ou en lui préparant son petit déjeuner.
Bien sûr, l’objectif n’est pas d’obéir à tous ses désirs et de

devenir une femme soumise. Il s’agit juste de donner de soi de
temps en temps et lui prouver votre implication dans sa vie.
Mission Irrésistible II
D’accord, vous l’avez séduit. Il aime votre regard, votre

sourire, vos seins, et même vos 2-3 kilos en trop. C’est un bon
début, mais ça ne suffit pas ! En toutes circonstances,
continuez à le séduire : soyez un jour « femme fatale » en
tailleur, et jouez la carte « pin up » le lendemain. Rendez-le
fou avec votre lingerie, promenez-vous nue devant lui…Ce
n’est qu’un homme, il n’y résistera pas !
Vous êtes en train de tomber amoureuse, donc vous pouvez

tout vous permettre : vous êtes belle et radieuse ! Faites-le
rire, surprenez-le, et taquinez-le parfois. Il ne pourra plus se
passer de vous.
N’oubliez pas que votre objectif est de faire de votre nouvel

amoureux l’homme de votre vie. Il n’est donc pas question de
le séduire, de l’attirer dans votre lit, puis de le laisser
s’échapper au bout de quelques semaines ! Bien débuter une
relation amoureuse, c’est faire rêver l’autre et entretenir son
fantasme.
Par exemple, si vous savez qu’il aime particulièrement votre

poitrine, faites tout pour la mettre en valeur. Il vous a donné
rendez-vous pour un petit dîner sans prétention après le
travail ? Profitez-en pour sortir le grand jeu, et portez votre
plus beau décolleté. Non seulement vous vous sentirez
attirante et serez en confiance, mais surtout il n’aura d’yeux
que pour vous (et votre décolleté !).
De plus, si vous attirez le regard des autres hommes, il se

sentira fier d’être avec vous. Et cette fierté vis-à-vis des autres
hommes est un sentiment que la plupart des hommes
savourent. Bref, Monsieur réalisera à quel point il a de la
chance de vous avoir !
Votre homme doit vous considérer comme un joyau des plus

rares, et pour cela il est nécessaire de faire quelques efforts.
Vous pouvez aussi jouer sur certains détails qui rendent une
femme est inoubliable. Pensez par exemple à jouer sur votre
féminité. Pour un homme, rien n’incarne plus la séduction
féminine qu’une femme dont l’arrivée dans une pièce parfume
légèrement l’atmosphère, ou dont les talons aiguilles
résonnent dans la rue. Vous êtes une belle femme, alors
assumez, et jouez avec vos atouts.
De même, s’il vous montre une tenue qui lui plaît dans un
magazine, à la télévision, ou en passant devant la vitrine d’un
magasin, faites-lui la surprise de vous l’acheter et de la
porter : soyez l’objet de ses désirs, et mettez toutes les
chances de votre côté pour l’envoûter.
Vous avez de toute façon intérêt à ne pas montrer tout de

suite vos petits travers. Au moment de vous coucher, évitez de
sortir votre vieux pyjama à carreaux ou de porter votre crème
hydratante surgrasse. Encore une fois, soyez l’objet de ses
fantasmes.
Optez pour de jolies tenues sexy, et pourquoi pas
transparentes, lorsque vous êtes à la maison, histoire qu’il ne
voit que vous !
Le matin, si vous vous réveillez avant lui, pensez à passer à la

salle de bain. Lavez-vous les dents, recoiffez-vous, voire
mettez un peu de maquillage léger avant de vous réveiller :
mieux vaut qu’il vous voit comme une jolie fleur le matin, et
pas comme un petit animal tout fripé !
Faites la même chose le soir : s’il doit vous rejoindre chez

vous, profitez-en pour créer une atmosphère envoûtante.
Habillez-vous de façon légère, mettez un peu de musique,
allumez quelques bougies : c’est peut-être très classique, mais
dites vous que c’est toujours mieux que de l’accueillir vautrée
sur le canapé en t-shirt de pyjama Winnie l’Ourson taille XXL
et charentaises aux pieds.
Le faire rêver ne passe pas uniquement par votre apparence
physique. Certes un homme aime être accompagné d’une belle
femme car il se sent lui-même mis en valeur.
Mais il aime aussi que sa compagne ait du charisme et de la

conversation. Alors faites votre maximum pour vous sentir à
l’aise et exprimer toutes les facettes de votre personnalité.
En particulier, lorsque vous rencontrez ses amis les premières

fois, gardez bien en tête que vous avez tout intérêt à les
« séduire » eux aussi. Jouez sur votre humour, ayez des
anecdotes à raconter, et essayez de relancez les conversations
quand les silences sont un peu longs : votre objectif est de
ne pas passer inaperçue.
Bien sûr, n’en faites pas trop non plus et ne monopolisez pas
les conversations pour éviter que l’ego fragile de Monsieur se
sente publiquement écrasé par votre personnalité….
Donnez toutes ses chances à votre relation
Rassurez-le sur vos intentions
Comme toute personne, votre nouveau chéri a besoin d’être

rassuré.
Il peut ne pas se sentir à la hauteur par rapport à vous. Il peut

aussi ne pas être sûr de vos intentions et de votre envie d’aller
plus loin. Autre éventualité, il ne s’est pas toujours bien
comporté avec les femmes et a peur de vous faire souffrir.
Dans tous les cas, s’il a des doutes, faites tout votre possible
pour le valoriser. Ne laissez pas le doute s’installer. Même si
vous êtes encore dans une phase où chacun ne montre que le
meilleur de lui-même, rappelez-lui que vous n’êtes qu’un être
humain normal, et qu'il vous mérite.
Lui montrer que vous croyez en lui est un moyen de vous

mettre tout de suite de son côté, et de lui indiquer que vous
souhaitez former « une équipe » avec lui. Un seul mot
d'ordre : soyez avec lui comme vous voudriez qu'il soit avec
vous (ça n’est pas plus compliqué que ça).
Maintenez la zone d’intimité
Oui, le moment redouté est arrivé : il y a un homme dans

votre vie et ce n’est pas toujours glamour ! Il commence à
laisser des affaires chez vous, voire pire, (quelques poils dans
la douche par exemple…), il vous a vue sans maquillage, vous
l’avez entendu uriner…tous ces moments arrivent forcément
quand on ouvre son intimité à quelqu’un.
Un conseil : mettez tout de suite des règles, qu'il s’agisse de

règles d’hygiène ou de comportement. Il ne ferme pas la porte
quand il va aux toilettes ? Signalez-lui tout de suite que cela
vous gêne : il serait dommage que votre histoire tourne au
vinaigre pour des choses aussi futiles.
Néanmoins faites preuve de tact : vous n’êtes pas sa maman

et n’avez donc pas vocation à diriger tous ses faits et gestes.
Par ailleurs, en ce qui vous concerne, gardez en tête votre

objectif : vous voulez que votre homme soit votre compagnon
pour le plus longtemps possible. Vous avez donc intérêt à
entretenir longtemps le mystère, pour continuer à
pimenter la relation.
Il est certes tentant de devenir intime très vite avec une

personne car cela nous donne l’impression d’être plus proches.
Pourtant, il est encore plus important de garder une certaine
magie.
C’est très excitant d’avoir l’impression d’avoir encore beaucoup

à découvrir chez l’autre : rien de tel pour entretenir l’étincelle…
Alors ne laissez pas le quotidien casser cette magie. En plus de
mettre en place quelques règles, faites tout pour ne pas
descendre du piédestal sur lequel il vous a mise…ou du moins
pour y rester le plus longtemps possible.
Evitez par exemple de lui montrer trop vite comment vous

cachez vos petits boutons, ou de laissez traîner dans la salle
de bains votre crème anticellulite. Laissez-le croire le plus
longtemps possible que votre incroyable beauté est tout fait
naturelle. Il n’a pas besoin de connaître tout de suite vos petits
artifices !
Si vous êtes fumeuse et qu’il ne l’est pas, vous aurez intérêt à

redoubler d’effort. Haleine, odeur des vêtements, des mains,
et des cheveux, auront tendance à le déranger. Alors pour ne
pas aller jusqu’à le dégoûter, pensez à avoir toujours sur vous
des bonbons à la menthe ou des chewing-gum, ainsi qu’un peu
de parfum.
Si vous le retrouvez le soir, n’hésitez pas à vous changer

avant : l’odeur de tabac froid est un véritable tue l’amour.
Soyez « dispo »
Vous vous êtes rencontrés il y a peu. Avant cela, vous aviez

certainement des emplois du temps très chargés, et le
sentiment de ne pas avoir une minute à vous. Comme tout
célibataire, vous aviez rempli vos vies et notamment vos
soirées, de façon à garder une vie sociale satisfaisante.
Maintenant que vous avez rencontré une personne qui vous

plaît vraiment, il est temps de dégager un peu de temps pour
le voir et construire une relation. Vous devrez faire des
arbitrages, sans pour autant accepter de gros sacrifices.
Vous ne pouvez pas déroger à votre dîner de filles du mercredi

soir sous peine de vous sentir totalement exclue de votre
cercle d’amies ? Inutile d’y renoncer : considérez que le
mercredi est une soirée « réservée » à vos copines. En
revanche, étant donné que vous vous sentez épanouie, peut-
être pouvez-vous faire un peu moins de yoga, ou diminuer
votre consommation de séries télé pour voir davantage votre
chéri.
Il est important de passer du temps ensemble durant les

premiers mois. Vous pouvez par exemple partager avec lui une
de vos passions, qu’il s’agisse du sport, du cinéma, ou du
poker. Le risque, pour un couple « overbooké », serait de ne
se retrouver que le soir très tard, et de ne rien partager, à part
le sexe. Cet homme est peut-être l’homme de votre vie, alors
ne transformez pas votre histoire naissante en aventure, au
nom du manque de temps…
Si vous faites des efforts pour le voir, n’oubliez pas que lui
aussi doit en faire. Il ne faudrait surtout pas que l’un des deux
s’adapte en permanence à l’emploi du temps de l’autre. Vive
les efforts conjoints !
Restez mesurée / gardez le contrôle
Il est beau, vous vous sentez pousser des ailes, vous avez
envie de lui faire dix enfants…redescendez de votre nuage !
Même s’il vous semble parfait pour vous, vous ne pouvez pas
juger un homme en quelques semaines, ni en quelques mois.
Bien sûr, vous avez envie de laisser parler votre cœur, mais
méfiez-vous : gardez un certain contrôle sur votre relation et
vos émotions.
Rappelez-vous certaines de vos relations passées : il vous est

déjà arrivé de vous engager très vite, mais aussi d’être déçue
tout aussi vite. Alors oubliez le mariage à Las Vegas,
l’emménagement à deux dans les trois semaines suivant votre
rencontre, ainsi que les promesses intenables.
Vous pouvez bien sûr commencer à parler au futur et évoquer

quelques projets (pourquoi ne pas partir un week-end en Italie
le mois prochain), mais évitez de trop vous avancer. N’oubliez
pas que vous le connaissez encore trop peu.
Vous avez envie de lui faire part de vos sentiments ? Ne le

faites surtout pas fuir en lui disant trop tôt que vous êtes
attachée à lui. En revanche, n’hésitez pas à lui dire que « vous
êtes bien avec lui », et que « vous êtes heureuse de l'avoir
rencontré ».
Faites attention si vous avez l’intention de lui sortir les trois
mots magiques (« je t’aime »), ils n’ont pas la même
signification pour tout le monde. Certains ne le diront qu’à une
personne dans leur vie, et d’autres ne cessent de le dire à
leurs amis, leurs cousines, leurs parents, et même leur chien !
Normalement, après quelques mois de relation, vous devriez
savoir quel est son degré de pudeur.
Les présentations
La rencontre avec les amies
Vous n’avez cessé de vanter les mérites de votre homme à vos

copines : « il est teeeeeeeeeeeellement beau », « il va te
plaire, tu verras », ou encore « je suis TROP heureuse avec lui,
je revis ! », voire même « il est beaucoup mieux pour moi que
John ».
Et ça, c’était quand vos ami(e)s avaient la chance de vous

voir…parce que depuis que vous l’avez rencontré, vous séchez
trois cours de sport sur quatre, vous n’êtes plus disponible
pour dîner, et vous passez beaucoup moins de temps au
téléphone (99% de votre forfait est consacré à votre amoureux
évidemment).
C’est donc armées de curiosité et d’une pointe de jalousie que

vos amies l’attendent au tournant. Quel stress pour vous !
Vous l’aviez soigneusement dissimulé durant quelques
semaines, vous avez peint un tableau parfait de votre relation
naissante, et vous allez déjà devoir LE présenter ? Et là, vous
pensez déjà au pire : et s’il craquait sur une de vos copines ?
Ou au contraire, si elles le détestaient toutes ?
Après maintes hésitations, un double briefing de votre
amoureux et de vos copines, la rencontre a enfin lieu.
Prévoyante, vous avez choisi un endroit bruyant, afin d’éviter
les conversations trop longues.
Dans tous les cas, cette rencontre sera bénéfique. Rencontrer

vos amis réciproques est la meilleure façon de vous voir à
travers le regard de l’autre, et de sortir de votre cocon. Vous
verrez, si vous l’aimez, vos amies l’aimeront. En revanche, si
elles se montrent critiques, écoutez leurs arguments. Elles
vous connaissent très bien, et sont bien placées pour savoir
que quelqu’un n’est pas la personne qu’il vous faut.
Il peut aussi être intéressant de présenter vos amis garçons à

votre nouvelle conquête. Ils pourront ainsi vous donner un avis
masculin. Mais méfiez-vous de ceux qui espèrent secrètement
sortir avec vous depuis la maternelle, ils pourraient
évidemment chercher à vous influencer négativement !
Au tour des parents ?
Avant plusieurs mois, il n’est pas du tout nécessaire de

présenter votre chéri à vos parents. Tout dépend de votre
relation avec votre famille, et de son propre avis sur la
question. Si l’occasion se présente, ou qu’il souhaite vraiment
rencontrer vos parents, lancez-vous et organisez cette
rencontre.
Pour votre homme, ce sera une occasion de mieux vous

connaître et pour vous, certainement de conforter vos espoirs
dans cette relation.
Attention, premiers dangers
Vous vous câlinez, vous vous dorlotez, vous êtes inséparables.

Oui mais voilà, vous vous posez LA question : tient-il
vraiment à moi ???? Veut-il une VRAIE relation ?
S’engagera-t-il un jour ? Pour le moment, il est trop tôt pour
se projeter et se faire des promesses. Vous avez pourtant
besoin de savoir à quoi vous en tenir. Et oui, vous n’êtes pas là
pour perdre votre temps !
Si vous vous posez trop de questions, essayez de creuser un

peu le sujet, et de comprendre dans quel état d’esprit il est.
Sort-il d’une relation difficile et a-t-il besoin de prendre son
temps ? Est-il lui aussi à la recherche de la femme de sa vie ?
Son attachement à vous se détecte par de petits signes : il
essaie systématiquement de rentrer tôt du travail pour être
avec vous, il est attentionné, il vous appelle souvent, il
commence à faire des projets, il dit souvent « nous ».
Est-il monogame ?
Après quelques semaines de relation, il n’est pas dans votre

intérêt de le brusquer. Vous avez toutefois la possibilité de
vous renseigner sur la relation qu’il a établi avec vous. Voit-il
encore une ex ? Dit-il à ses amis qu’il est avec quelqu’un ? Il
est indispensable de communiquer avec lui pour connaître ses
attentes.
Gérer la jalousie dès les premières semaines
Voici quelques signes de jalousie :

- Vous l’appelez dix fois par jour au bureau sans raison
- Vous avez le réflexe de vérifier s’il y a des produits de beauté
pour femme dans sa salle de bains
- Vous ne supportez pas que son regard se pose sur une autre
femme
Faites attention, ne laissez surtout pas la jalousie s’installer

dans votre couple. Si elle est considérée par beaucoup comme
une preuve d’amour, elle relève le plus souvent d’un manque
de confiance en soi et en l’autre. Dans tous les cas, au lieu de
surveiller l’autre, communiquez avec lui.
A l'inverse, si vous vous sentez flattée par ses accès de

jalousie, ne vous laissez surtout pas enfermer. S’il vous
reproche de fréquenter vos amis, ou vous demande de vous
habillez de façon moins sexy, méfiez-vous. Si vous le laissez
continuer, sa jalousie va le pousser à contrôler toujours un peu
plus votre vie et vos sorties et vos fréquentations.
Ce que vous pouvez en revanche faire, c’est le rassure. Pour

ne pas lui donner encore davantage de doutes, évitez de parler
sans cesse de vos ex (surtout s’ils sont nombreux !) et mettez
en avant votre droiture et votre honnêteté.
Aïe, il a quand même pas mal de défauts…
Malheureusement, l’état de grâce n’est pas éternel. Il ne faut

que quelques semaines pour se rendre compte que l’être
idéalisé n’est pas si parfait. Vous l'aviez trouvé très subtil et
vous vous rendez compte que ses blagues ont un peu trop
lourdes à votre goût. Il s’était présenté comme un passionné
théâtre et d’expos et au final il passe ses weekends devant la
télé.
N’oubliez pas que vous êtes face à une personne avec des
qualités et des défauts, tout comme vous, et qu’il est
impossible de ne pas être un peu déçue à un moment ou à un
autre.
Tout comme vous, il a parfois très mauvais caractère, il peut

se montrer un peu égoïste, il n’est pas toujours d’une grande
patience : vous n’avez pas d’autre choix que de vous
accommoder de ses défauts, tout en lui faisant part de ce que
vous ressentez. Par exemple, s’il se lève parfois de mauvaise
humeur, peut-être pouvez-vous convenir de ne pas vous parler
pendant un certain laps de temps le matin, histoire d’éviter les
conflits.
Autre chose : si vous commencez à déceler chez lui des

défauts, attendez-vous à ce qu’il en fasse de même envers
vous. Peut-être va-t-il vous reprocher de passer trop de temps
au téléphone, d’être trop casanière ou de ne pas savoir
danser.
N’oubliez pas qu’un couple ne peut pas exister sans

compromis, d’un côté comme de l’autre. Alors ne vous vexez
pas trop vite, et cherchez plutôt des solutions. Vous dansez si
mal que ça ? Alors laissez-le vous apprendre à améliorer votre
déhanché : ce ne sera qu’une raison de plus de passer du
temps avec lui.
Premiers accrochages, pas de panique !
On dit souvent qu’un couple qui ne se dispute pas n’est pas un

couple heureux. Au début d’une relation, vous aurez
certainement des petites altercations, parce que vous ne vous
connaissez pas encore, et que vous aurez mal interprété
certains comportements. Dans ce cas, quoi de mieux que de
se dire les choses ouvertement, puis de se réconcilier sous la
couette ?
Veillez toutefois à ce que ces disputes ne soient pas trop

fréquentes : installer une relation dans laquelle le dialogue ne
se fait que par des cris et des reproches est particulièrement
épuisant. Apprenez à dialoguer avec lui, votre relation n’en
sera que plus reposante et épanouie.
Le principe de réciprocité
Il ne vous tient plus la porte comme il le faisait lors des

premiers rendez-vous ? Il est de plus en plus souvent en
retard ? Il met des heures à vous rappeler lorsque vous lui
laissez un message ? Ces petits signes peuvent être très
significatifs.
Si vous êtes attentionnée et disponible et que vous avez

l’impression de ne rien recevoir en retour, sachez prendre un
peu de distance avec votre relation.
Même si vous êtes encore dans l’idéalisation des débuts, ne

vous laissez pas gagner par l’envie d’être parfaite. Vous devez
vous faire respecter et recevoir autant que vous donnez dans
la relation. Si cela vous semble nécessaire, mettez les choses
au clair avec lui, et signalez-lui ce qui vous dérange dans son
comportement. Dans tous les cas, vous avez intérêt à
communiquer sur vos éventuelles frustrations, et ne jamais les
enfouir : cela vous rongerait…
En cas de doutes sur son comportement, n’hésitez pas à

prendre conseil auprès de vos amis proches. Eux seuls,
avec un peu de distance et de recul, pourront juger le
comportement de votre nouveau petit ami.
Aveuglée par la passion des premiers mois, il est en effet

difficile d’être objective.
Certaines femmes ont tendance à penser qu’elles sont

entièrement responsables de leurs échecs. Si vous êtes dans
ce cas, essayez d’être plus clairvoyante et encore une fois,
faites appel à une amie de confiance pour vous donner sa
vision plus objective de la situation.
Vous avez décidé de trouver « le bon », celui qui saura vous

aimer comme vous l’aimez, alors cessez de vous mettre en
quatre pour un homme s’il ne vous donne rien en retour !
7) L’amour peut durer plus de
trois ans !
Vous êtes désormais un « vrai » couple. Vous connaissez vos

amis réciproques, vous faites des projets d’avenir ensemble,
vous avez déjà « votre resto préféré », ou « votre chanson ».
Après plusieurs mois de découverte, vous êtes de plus en plus
persuadée qu’il peut être l’homme de votre vie, et commencez
à vous sentir amoureuse. Oui mais voilà : la dolce vita est
terminée, et il faut songer à s’engager vraiment, et à bâtir une
relation solide. Habiter ensemble, se marier, avoir une famille,
…le programme peut devenir chargé.
Savoir s’il est vraiment attaché : le test qui ne

trompe pas
Vous vous voyez depuis des mois, il a dormi de nombreuses

fois chez vous, vous vous sentez très ben avec lui, il vous a
présenté sa famille, ses amis… mais comment savoir s’il est
toujours autant accro à vous ?
Quand les choses deviennent sérieuses, on a souvent envie de

comprendre ce que l’autre ressent au plus profond de lui-
même. Il vous dit qu’il vous aime et qu’il n’a jamais a été aussi
heureux. Si cela vous a suffit durant les premiers mois, vous
avez maintenant besoin qu’il vous montre que vous comptez
pour lui.
Pour savoir si une personne tient vraiment à vous, vous avez

besoin d’être assurée de VRAIMENT faire partie de sa vie. S’il
vous invite à ses réunions de famille, vous demande votre avis
sur ses projets professionnels ou sur la décoration de son
appartement, c’est plutôt bon signe. Un homme qui vous
accorde une place centrale dans sa vie tient forcément
beaucoup à vous.
Chez des hommes timides ou réservés, qui ne disent pas

facilement « je t’aime », ce genre d’attitude peut être une
bonne façon de prouver qu’ils sont amoureux.
Le fait d’avoir des projets communs est une preuve

d’engagement. Un homme qui vous aime cherchera
forcément à aller plus loin dans votre relation. S’il a finalement
renoncé à acheter un 30m² pour pouvoir s’offrir un trois pièces
dans un an, peut-être a-t-il des projets d’emménagement avec
vous. Vous a-t-il déjà parlé de son souhait d’avoir des enfants,
ou de sa position sur le mariage ? Ne doutez plus : il vous voit
comme la femme de sa vie, et ne vous laisserait tomber pour
rien au monde.
Communiquer avec le sexe opposé :

les 2 règles essentielles
Il y a encore quelques semaines, vous ne voyiez que ses

qualités. « Ah, ce qu’il est beau ! », était votre phrase
préférée. Aujourd’hui, vous lui reprocheriez presque d’être trop
charmant et d’essayer de séduire toutes les femmes. Mais
dites-vous bien que c’est tout à fait normal : vous commencez
à le voir sous un angle différent, et à prendre certaines choses
du mauvais côté. Vous êtes sortie de la phase de la relation
durant laquelle tout vous semblait parfait. Pas de panique ! La
fusion, ça ne dure qu’un temps. Voici venu le temps de la
consolidation.
Soyez plus directe
Même si cela peut paraître caricatural, les femmes et hommes

sont très différents en terme d’expression et de
communication.
Or la seule façon d’avancer dans votre relation est de

communiquer. Mais comme vous avez face à vous une
personne avec une notion de la communication bien différente
de la vôtre, dites-vous bien que dans certaines situations, les
messages que vous essaierez de lui faire passer ne pourront
pas lui parvenir.
Non, il n’est pas complètement débile ! S’il l’était il ne serait

pas avec une femme aussi remarquable que vous, c’est juste
UN HOMME.
Et si les femmes ont tendance à faire passez les messages de

manière indirecte (suggestions, histoire qui est arrivée à une
autre copine, etc…), les hommes eux utilisent et comprennent
une forme de communication beaucoup plus directe.
Par exemple, si vous éprouvez le besoin de quitter la ville et

de vous ressourcer le temps d’un weekend et quesi vous vous
contentez de lui dire: « J’ai du mal à me détendre en ce
moment, je suis tout le temps contrariée par le travail ! », il ne
se dira pas que vous avez envie d’un petit week-end en
amoureux pour décompresser. Par contre il risque au contraire
de se dire : « Aïe, je crois qu’elle a envie que je la laisse
tranquille ce week-end » !
Apprendre à communiquer, c’est savoir faire passer des

messages à l’autre et savoir écouter. Exprimez-vous, dites-lui
clairement ce dont vous avez envie, indiquez-lui quand vous
vous sentez bien, et quand vous vous sentez mal. Ce n’est
qu’en communiquant de cette façon qu’il vous comprendra et
que vous vous sentirez plus proches l’un de l’autre.
Et un jour peut-être, vous ressemblerez à ces couples qui vous

faisiez rêver. Mais oui ! Vous savez bien ! Ceux qui sont si
complices qu’ils n’ont besoin que d’un regard pour se
comprendre…
Prenez les devants
Les femmes ont tendance à mieux écouter que les hommes, et

à exprimer davantage leurs sentiments. Même si ces
différences sont de moins en moins grandes dans nos sociétés,
il en reste que c’est souvent aux femmes de provoquer
certaines conversations, notamment lorsqu’il s'agit de
parler de ses émotions.
Et dans ces conversations, vous aurez parfois à développer des

pouvoirs surnaturels : mieux que d’écouter votre homme, vous
devrez peut-être deviner ce qu’il ressent car lui ne sera pas
capable de l’exprimer !
Mais ne vous découragez pas : toutes les femmes ont réussi à

le faire à un moment ou à un autre depuis la nuit des temps. Il
n y a aucune raison que vous, motivée comme personne pour
construire une relation stable, n’y parveniez pas. Allez, un peu
de courage…
Gérer vos différences pour avancer dans la
relation
Oups, finalement vous êtes très différents
Au fil d’une relation, les différences entre deux personnes

deviennent de plus en plus visibles. Au début, chacun cherche
à satisfaire l’autre, et veut se persuader que la relation peut
fonctionner. Alors on se persuade qu’on a
teeeeeeeeeeeellement de points communs qu’on est forcément
faits l’un pour l’autre. D’ailleurs, vous vous êtes déjà laissée
aller à dire à votre meilleure amie ou à votre mère : « il est la
personne idéale pour moi, mais pourquoi ne l’ai-je pas
rencontré plus tôt ? ».
Mais peu à peu, chacun se dévoile et la réalité reprend ses

droits. Si, depuis des mois, il se force à manger des sushis
parce que vous adorez ça, peut-être finira-t-il par se lasser. Le
jour où vous vous rendrez compte que vous n’avez pas les
mêmes goûts en matière de cuisine, évitez d’en faire tout un
« plat », et apprenez à relativiser. En effet, à l’inverse, il est
possible que vous finissiez par vous lasser d’aller le voir jouer
au foot tous les dimanche, alors que vous préféreriez aller au
cinéma avec vos copines.
Encore une fois, ce genre de situation se règle par la

communication. En étant honnêtes l’un avec l’autre, et en
faisant des compromis, votre relation évoluera sainement.
Un couple qui fonctionne est un couple qui cherche des

solutions, et non des problèmes. Alors mieux vaut que
chacun se force un peu à partager les passions de l’autre,
plutôt que de ne plus rien partager. Après tout, ce qui vous
rend heureuse, c’est d’être avec lui.
Comment changer (tout !) ce que je n’aime pas chez lui ?
Même si vous faites votre maximum pour communiquer avec

lui et résoudre les problèmes qui se posent à vous, vous vous
mettez parfois à rêver qu’il soit PARFAIT. Vous voudriez sortir
avec Brandon Walsh de Beverly Hills, le genre de type
parfaitement lisse, loyal, et sur qui vous pouvez toujours
compter. Oui mais voilà, ça n’existe pas ! Votre mec a des
défauts, et si c’est l’homme de votre vie, il va falloir faire
avec !!!
Enfin, cela dit, il existe des moyens d’arrondir un peu les

angles, histoire de le rendre un peu plus « fréquentable ».
Pour tout ce qui est d’ordre technique, avec un peu de tact,
vous devriez faire des miracles ! Vous n’aimez pas ses vieux
jeans ? Alors proposez-lui gentiment d’aller faire du shopping,
et faites-lui essayer de nouveaux vêtements. Il ne fait jamais
la vaisselle chez lui et ça vous dégoûte ? Mettez-vous à ranger
et à laver dès que vous êtes dans son appartement. Sans
même lui avoir reproché quoi que ce soit, il se rendra bien
compte (enfin s’il n’est pas un incorrigible macho) que son
chez-lui aurait dû être mieux rangé pour vous accueillir.
En revanche, en ce qui concerne son caractère ou son

comportement, n’y pensez même pas : il ne changera jamais
du tout au tout. Pour un homme, la pire des choses serait
qu’une femme tente de prendre totalement le contrôle sur lui.
En essayant de le sculpter à votre image et de le rendre

« parfait », vous ne feriez que construire une relation basée
sur des mensonges, qui ne fonctionnerait pas à long terme.
De plus, un homme a un grand besoin d’être accepté tel

qu’il est. Au bout de quelques mois à supporter vos velléités
de régir sa vie et son comportement, il finirait par vous en
vouloir terriblement.
Vous êtes néanmoins tout à fait en droit d’ouvrir le dialogue
sur ce qui vous apparaît comme un obstacle. Par exemple, si
vous désapprouvez sa tendance à flirter « gentiment » avec
d’autres femmes en votre présence, évitez de lui faire une
scène de jalousie. En revanche, expliquez-lui clairement ce qui
vous déplaît dans son comportement, et en quoi cela vous fait
souffrir.
Ses choix de vie, terrain dangereux
Son travail vous déplaît? Vous aimeriez qu’il voie plus souvent
ses parents ? Vous pensez qu’il ne gère pas bien son argent ?
Vous pouvez lui faire part de votre opinion sur certains sujet,
surtout quand il vous le demande, mais ne lui faite de
reproches explicites sur des sujets majeurs (travail, argent,
famille, fréquentations,…).
Si vous souhaitez lui faire passer un message, valorisez le

d’abord. Il se peut par exemple que vous considériez qu’il
mérite d’occuper un emploi plus valorisant. Dans ce cas,
rappelez-lui à quel point il est brillant, et quelles sont ses
capacités. Grâce à votre influence, il doit avoir envie
d’aller de l’avant, et d’accomplir de grandes choses.
En le rabaissant sur des domaines clés de sa vie, il pourrait

perdre confiance en lui-même. Et s’il se remet trop en
question, il risque également de remettre en question votre
relation… Attention danger !
Vous n’êtes pas sa mère !
Vous avez l'impression de si bien le connaître, et puis vous le

trouvez tellement mignon quand il s’endort comme un bébé…
Alerte rouge ! Réveillez-vous ! S’il y a bien une chose à éviter
lorsqu’une relation devient de plus en plus sérieuse, c’est de
vous comporter comme si vous étiez sa mère. Bien sûr, vous
vous dites que « votre oncle Robert et votre tante Irène se
comportent comme un fils et une mère, qu’ils ont eu quatre
beaux enfants, en plus d'être restés trente ans ensemble ».
Arrêtez-vous un peu et réfléchissez deux secondes : c’est

vraiment ça que vous voulez ? NON ! Vous voulez être avec
l’homme de votre vie, et surtout pas vous occuper d’un enfant
avant même d'avoir été enceinte.
Parfois, la frontière est mince entre une relation filiale et une

relation conjugale. Les hommes aiment être choyés, veulent
qu’on s’occupe d’eux, et ont parfois du mal à s’organiser. De
leur côté, les femmes se rassurent souvent en contrôlant tout,
et n’ont jamais l’impression de donner suffisamment à l’autre.
Le résultat est évident : après quelques mois, voire quelques
années, votre amoureux risque de devenir un peu comme
votre enfant.
Pour éviter d’en arriver à ce genre de relation avec lui,

apprenez à prendre sur vous. Même si vous avez connu des
échecs précédemment, et que vous voulez enfin une relation
stable, ne prenez pas tout en main pour autant. Ne prenez pas
toujours les décisions pour lui, ne soyez pas la seule à
organiser vos sorties, ou à proposer des activités et ne
choisissez pas systématiquement ses vêtements. Peu à peu,
vous risquez de vous enfermer dans un rôle de
« gestionnaire », et de ne plus faire que de prendre soin de
votre « petit bébé ».
Or dites-vous bien que votre homme n’est plus un bébé, et
qu'il doit rester votre amoureux, et surtout votre amant ! A
force de sortir avec sa maman, il aura un jour peur de vous
touchez et l'envie lui prendra de quitter le nid familial. Car
chaque maman le sait : les enfants grandissent trop vite !
Gérer la jalousie dans le couple
Moi, jalouse ?
Il vous le dit, vous le répète, voire vous le martèle : il n’aime

que VOUS, ne voit que VOUS, et ne jure que par VOUS. Oui
mais voilà, vous ne pouvez pas vous en empêcher : vous
devenez suspicieuse à chaque fois que son téléphone sonne,
vous imaginez le pire dès qu’il vous parle d’une de ses jolies
collègues, et vous pensez qu’aucune femme ne peut résister à
son charme. Puisque vous êtes amoureuse de lui, pourquoi
chaque femme ne le serait pas ?
Dans ce cas, commencez par vous calmer, et prenez un peu de

distance. En effet, comme tout le monde, vous pourriez
raconter une quinzaine d’histoires sordides, qui vous sont
arrivées, ou sont arrivées à vos amies. Le doubles vies, les
Don Juan incasables, ça existe. Il est impossible de le nier.
Cependant, vous avez décidé de vivre une belle histoire avec
quelqu’un, et ce n’est pas le moment de la gâcher avec une
jalousie excessive.
Si votre homme vous parle souvent de ses amies et de ses

collègues féminines, peut-être devriez-vous considérer qu’il
s’agit d’un point positif. Au moins, il vous dit les choses et n’a
sûrement rien à vous cacher.
De toutes façons, vous devez vous persuader que seule une
grande confiance en vous-même et en lui vous fera
avancer dans votre relation.
Ce qu’il vous a raconté sur son passé, son respect pour les
autres en général, et l’attention qu’il vous porte devraient
suffire à vous conforter. Gérer sa propre jalousie n’est pas
vraiment une question de confiance en l’autre, mais plutôt de
confiance en soi-même.
Pour faire face, rien de tel que la bonne vielle méthode Coué.
Vous êtes belle, intelligente, et méritez d’être aimée. Pourquoi
vous tromperait-il ? Votre amoureux a autant de chances
d’être avec vous que vous en avez être avec lui. Si, si, c’est
tout à fait vrai.
Si vous n’arrivez vraiment pas à estomper vos doutes, vous

pouvez toujours essayer de charger vos amis d'enquêter sur
lui, ou l’attendre à la sortie du travail pour épier son
comportement : mais cela devrait vous donner peu de
réponses. Et puis gare à vous s’il s’en aperçoit ! Vous
risqueriez de le perdre définitivement.
Dans tous les cas, évitez absolument de vous transformer en

flic. Le harceler de « qu’est-ce que tu as fait hier soir ? C’est
qui cette fille ? Elle est belle cette Jennifer ? Pourquoi ton ex
t’appelle encore ? » ne fera que l'éloigner de vous. Il trouvera
ça charmant au début, parce qu'il se sentira aimé. Mais il va
vite se sentir enfermé et souffrir du manque de confiance
que vous avez en lui.
De toutes façons, voilà un argument qui devrait stopper tout

de suite votre jalousie : être jalouse n’empêche en rien d’être
trompée !
Il est jaloux… mais je gère
Vous avez toutes entendu cette histoire, tellement classique :

un homme est si amoureux de sa femme qu’il devient fou de
jalousie et l’isole peu à peu de ses amis afin de la posséder.
C’est arrivé à tant de femmes, que vous vous êtes promis de
ne jamais vivre cela. Alors soyez forte : si votre chéri se
montre un peu trop jaloux et possessif, sachez agir
immédiatement afin de conserver une relation saine.
S’il vous appelle TRES souvent dans la journée, vous accapare

tous les soirs et ne vous laisse jamais faire quoi que ce soit
seule, méfiez-vous. Tout cela vous paraîtra très charmant, et
vous aurez même tendance à vouloir jouer avec sa jalousie.
Mais après quelques disputes parce que vous aurez regardé un
homme dans la rue ou parce que votre jupe est trop courte,
vous vous lasserez vite.
Sachez qu’un homme jaloux est un homme qui doute de lui.

Trop persuadé de ne pas être à la hauteur, il cherche à vous
posséder et à vous manipuler. Si vous voulez vraiment que ça
marche, vous devez être prête à faire des efforts pour le
rassurer.
Montrez-lui que vous l’aimez, faites-lui comprendre que vous

le trouvez exceptionnel et que vous êtes bien avec lui. Très
souvent, la jalousie excessive est liée à de mauvaises
expériences. Essayez d’en parler avec lui, il se sentira peut-
être réconforté. Peut-être a-t-il été trahi auparavant ? Il n’y a
qu’en abordant le sujet que vous le comprendrez.
Savoir garder son indépendance
Ne pas s'oublier soi-même
Vous aimez lui faire des petits plats, vous lui achetez toujours
quelque chose lorsque vous faites du shopping, vous voyez de
moins en moins vos amies, vous ne faites plus de
sport…attention danger ! Regardez-vous : il n’y a plus que lui
dans votre vie !
Vous vous êtes faite prendre au piège…Pourtant, vous auriez

dû savoir que l’un des secrets d’une bonne relation est de
rester indépendants l’un de l’autre.
Même si vous êtes follement amoureuse et aimeriez passer

tout votre temps libre avec lui, continuez à garder du temps
pour vous. Allez chez l’esthéticienne, organisez des dîners de
filles, allez boire un verre avec vos collègues en sortant du
travail : bref, continuez à être vous-même. Dans un couple,
la pire des choses est de n’exister qu’à travers l’autre.
En continuant à avoir chacun une vie bien remplie, vous

apprécierez davantage les moments passés ensemble, et vous
ressentirez moins l’impression d’étouffer. D’accord, c’est
l’homme de votre vie et vous en êtes sûre, mais il est inutile
de vous isoler de votre entourage.
Et pensez bien à prendre soin de vous-même : certes vous

l’avez séduit, mais il faut maintenant le garder. Un homme est
très rassuré de voir que son épouse potentielle sait prendre
soin d’elle et rester attirante au-delà des premiers mois de la
relation… L’épilation est toute aussi obligatoire aujourd’hui qu’à
vos débuts !
L’indispensable indépendance financière…
L’amour ne serait, à ce qu’on dit, qu’une affaire de sentiments,

quelque chose d’impalpable. Pourtant, quelque chose de bien
réel a une grande importance dans un couple : l’argent. La
façon dont l’argent est géré dans un couple peut parfois
révéler un déséquilibre.
Bien souvent, les hommes se sentent obligés de tout payer

pour vous au début d’une relation. Puis, après quelques mois
vient le moment où vous partagez un peu plus les frais, et où
chacun paie à tour de rôle.
Ce cas de figure paraît d’une grande banalité, mais n’est

pourtant pas si courant. Bien souvent, l’homme et la femme
n’ont pas des revenus équivalents. Si la différence n’est pas
très importante, l’illusion du partage peut être sauve. Mais, si
l’un gagne beaucoup plus que l’autre, et paie tout le temps
pour tout, le couple peut en souffrir.
Personne ne vous apprend rien en vous disant que, dans la

plupart des cas, c’est l’homme qui a tendance à vouloir payer
pour tout. Or, même si l’envie de se faire entretenir sans avoir
le moindre souci à se faire est tentante, ne vous laissez
surtout pas faire : vous devez rester indépendante
financièrement et sortir votre portefeuille, au moins de
temps en temps.
Participer aux frais est une question de fierté, et vous évitera

de lui être redevable. Pour certains hommes, payer pour tout
est une façon de contrôler une relation mais aussi d’éviter
d’avoir trop d’efforts à faire à côté de cela. S’il subvient à tous
vos besoins, peut-être pouvez-vous systématiquement cuisiner
pour lui, faire sa lessive, et peut-être même vous sentirez-
vous parfois obligée de lui faire l’amour alors que vous n’en
aurez pas vraiment envie.
Cela dit, n’oubliez pas que la situation inverse existe. Si vous
sortez avec un homme qui ne vous offre jamais rien, méfiez-
vous. Il a beau vous dire qu’il est pour légalité des sexes et
l’indépendance financière des femmes, peut-être est-il surtout
un incorrigible radin qui compte vivre sur votre dos…
Rédhibitoire !
Pour une relation saine et équilibrée, évitez toute dépendance

matérielle. Il risquerait de vous le reprocher lors d’une dispute
et d’utiliser cette dépendance pour prendre l’ascendant dans
votre relation.
De plus, vous laisser entretenir ne vous donnera pas une

bonne image de vous même.
Entretenir la flamme
Après des mois et des mois de relation, beaucoup d’intimité, et

peut-être trop peu d’imagination, elle arrive forcément à un
moment ou à un autre. Qui ? La routine bien sûr ! Et oui,
vous pensiez ne jamais vous « habituer » à lui, vous sentir
toujours irrésistiblement attirée, déguster chaque seconde
passée à ses côtés…mais tout cela n’était que conte de fée.
Pour gérer votre relation dans le temps, quelques efforts sont

nécessaires pour entretenir la flamme des débuts. N’ayez pas
peur ! Ces quelques conseils seront tellement agréables à
suivre. Une pincée de piquant, quelques grammes de surprise,
et une cuillérée de fantaisie devraient vous aider.
Effort…
Pour lui remémorer ce qui l’a fait craquer en vous, c’est très
simple, faites-le fantasmer ! Vous êtes une bombe, et vous le
savez. Alors pourquoi avoir arrêté de vous maquiller depuis
que vous êtes avec lui, et où sont passées vos tenues sexy ?
Sortez le grand jeu ! Même en dehors de grandes occasions,
faites-en sorte d’être très belle, il restera forcément sous le
charme…
+ Surprise...
Depuis que vous êtes ensemble, vous vous êtes plus ou moins
enfermés dans vos habitudes. Vous rentrez du travail à 19h, et
lui à 20h, il va au foot le mardi et le dimanche, et vous faites
un dîner de filles tous les mercredis…tous ces rendez-vous
hebdomadaires ont fini par avoir raison de la magie qui existait
entre vous au début.
Rassurez-vous : il n’est jamais trop tard pour casser cette

petite routine dans laquelle vous vous êtes installés. Par
exemple, au lieu de vous donner rendez-vous comme
d’habitude chez lui à 21h pour une soirée DVD, attendez-le à
la sortie de son travail, et proposez-lui une balade main dans
la main, suivie d’un dîner dans le restaurant de votre premier
rendez-vous… Un peu d’imagination et de romantisme font
l’affaire.
Vous pouvez également lui proposer de découvrir une activité

ensemble, comme l’escalade ou la plongée par exemple. Rien
de tel que de vivre de nouvelles émotions fortes à deux pour
se rapprocher et refaire naître une certaine excitation.
Lorsqu’on est en couple, l’objectif est de ne pas devenir trop
prévisible pour l’autre, même avec le temps.
+ Sexe = Feu sacré
Comme tous les couples, vous ne pouvez pas y échapper : un

jour vient forcément où la vie sexuelle bat un peu de l’aile.
Chacun fait des efforts, cherche à satisfaire l’autre mais la vie
quotidienne, les soucis professionnels, et le manque de temps
ont parfois raison de votre libido…et dans ce cas les folles nuits
d’amour sont reléguées au second plan.
Vous avez beaucoup travaillé ces derniers mois, et avez

l’impression d’être gagné par la routine ? Alors organisez-vous
un petit week-end dans une capitale européenne, histoire de
vous retrouver en terrain neutre et de provoquer un petit
« retour de flamme ».
Si vous n’avez pas l’occasion de partir en week-end, soyez un

peu créative : envoyez-lui des petits textos coquins dans la
journée, histoire de le titiller un peu, ou embrassez-le
goulûment au cinéma comme vous ne l’avez pas fait depuis
vos années lycée. Il n’aura qu’un seule envie : vous dévorer
toute crue dès que vous serez tous les deux !
Si votre vie sexuelle ne vous satisfait vraiment plus, et

qu’aucune de vos initiatives (pourtant très explicites) n’est
récompensée, n’oubliez pas de dialoguer avec lui. Demandez-
lui quels sont ses fantasmes, et essayez de devenir la plus
diabolique des maîtresses pour lui.
Mais vous devez aussi envisager que votre compagnon puisse

passer par une phase de contrariétés, qui peut affecter sa
libido. Alors sachez être patiente : vous vous rattraperez
quand il aura résolu ses petits soucis. Et puis si vous le
pouvez, aidez-le à se relaxer…
L’éternelle question : est-il prêt à s’engager ?
Si vous demandez aux femmes quel est le principal problème

avec les hommes, nombreuses sont celles qui vous diront que
ces messieurs ne veulent jamais s’engager. Vous l’avez
forcément constaté autour de vous : certains hommes ont une
capacité à l’engagement proche du néant, et il est bon de
savoir les détecter. Après tant d’efforts déployés à trouver
l’homme de votre vie, à le séduire, et à le garder auprès de
vous, il est hors de question qu’il vous fasse faux bond !
La capacité qu’a un homme à « se caser » ne dépend pas

forcément de son passé amoureux. Attention : ce n’est pas
parce qu'un homme a eu beaucoup d'aventures qu’il n’est pas
prêt à s’engager avec vous. Au contraire, peut-être est-il lassé
de ces histoires sans lendemain, et a envie de construire
quelque chose avec vous.
Les signes de sa volonté d’engagement se trouvent davantage

dans la façon dont il vous a « insérée » dans sa vie. S’il a
cherché à vous intégrer le mieux possible dans sa famille, qu’il
a choisi de ne pas prendre ce super poste à Los Angeles pour
rester près de vous, et qu'il commence à parler de s’installer
avec vous, alors réjouissez-vous : il voit l’avenir avec vous.
Vous avez dit peur de l’engagement?
Le tout est de savoir détecter les signes qui pourraient faire de

lui un réfractaire pathologique à l’engagement :
- il change de conversation ou rigole bêtement dès que vous
évoquez le fait que dormir une fois chez lui et une fois chez
vous n’est pas pratique du tout
- Il ne vous a toujours pas présenté à sa famille après une
année de relation, alors qu’il la voit très souvent
- Il a fallu le supplier pour qu'il vous donne (enfin il a bien
précisé qu'il vous le "prêtait") un double de ses clés après
deux ans de relation
-…
Tous ces comportements sont des signaux d’alarme : il a peut-

être une peur panique de s'engager « vraiment » dans une
relation.
Dans ce cas, au lieu de vous braquer et de supposer le pire

(« il ne m’aime pas assez pour s’engager »), tentez plutôt
d’évoquer le problème avec lui. Peut-être a-t-il été déçu par
une femme, ou bien ne se sent-il pas à la hauteur ? Rassurez-
le, car s’il vous aime, son manque d’engagement ne peut
qu’être dû à la peur de vous perdre un jour. Un petit
conseil tout simple: parlez en et montrez-lui que vous l’aimez,
tout simplement !
8) Les obstacles à votre quête
L’infidélité
Il vous a trompée…
Vous vous aimez très fort, il est votre partenaire, votre amant,
votre ami, votre tout…Oui mais voilà, alors que vous aviez
décidé de partir en vacances séparément, l’un des deux a
dérapé. Ce n’était que l’histoire d’une nuit, d’une pulsion
sexuelle, bien évidemment... mais c’est arrivé.
Même si vous n'aviez jamais eu autant confiance en un homme

avant lui, vous découvrez que votre chéri vous a trompée.
Avant de le rencontrer, à la seule évocation d’un homme
infidèle, vous vous seriez promis de le quitter tout de suite.
Pour vous, la moindre trahison était synonyme de rupture. Oui
mais voilà, cette fois, ça arrive avec LUI, et vous ne savez pas
du tout comment réagir.
Tout d’abord, sachez que vous avez le droit d’être en colère !

Criez, exprimez-vous, dites-lui à quel point il vous a déçue !
Vous devrez forcément passer par une phase durant laquelle
vous le détesterez, car il vous a trahie.
Ensuite viendra le moment où vous devrez reconsidérer la

situation. Encore une fois, vous aurez besoin de dialoguer avec
lui sur le sujet, et de savoir pourquoi une telle chose est
arrivée. A ce moment-là, vous vous rendrez compte que votre
homme ne vous a pas forcément trompée parce que vous ne
savez pas le rendre heureux. Inconsciemment, la raison pour
laquelle un homme a une liaison peut être, par exemple, de
vouloir se rassurer sur sa capacité à séduire.
Pour pardonner, vous devrez passer outre, et vous concentrer
sur le bonheur que vous apporte votre relation. Si l’infidélité
détruit souvent les couples, c’est davantage parce que la
personne trompée se sent trahie par celui ou celle qu’elle
aime, que parce qu’elle se sent menacée par la personne avec
qui elle a été trompée.
De toutes façons, votre relation ne survivra pas à une

tromperie sans une explication claire et précise sur les
raisons de cet écart, et sans faire le point sur vos
sentiments et votre volonté de construire quelque chose
ensemble.
Bien évidemment, même rassurée sur le fait que votre

compagnon vous aime toujours, il est possible que vous ne
parveniez plus à lui faire confiance. S’il vous a trompée une
fois, peut-être recommencera-t-il… Et surtout, la crainte de
toute femme trompée est que son homme tombe amoureux
d'une autre lors d’une aventure : l’infidélité n’est pas
forcément qu’une histoire de sexe.
Si vous avez perdu définitivement confiance en lui, c’est

la mort annoncée de votre relation. Si au contraire, vous
décidez de « passer l’éponge » sur son infidélité, laissez-le
"ramer" pour vous reconquérir, vous avez bien mérité qu'il se
confonde en excuses et vous supplie de le pardonner...
Dans tous les cas, sachez que sortir d'une telle impasse prend
du temps. Vous pouvez imaginer une rupture temporaire, ou
du moins un éloignement de quelques semaines. Pendant ce
laps de temps, laissez-le vous donner des nouvelles, mais
restez distante.
D’une part, cette période vous sera nécessaire pour faire le

point sur ce qui vient de se passer, sur ce que vous ressentez,
et sur vos désirs. D’autre part, vous serez moins énervée
quand vous le reverrez, et cela vous permettra de dialoguer
avec lui.
Alors, profitez de cette petite séparation pour faire le point et
réfléchir à la discussion que vous voulez avoir avec lui : sortez
par le haut de cette situation, car vous êtes la VICTIME.
La seconde chance : mode d’emploi
Si vous décidez de lui offrir une seconde chance, il doit être

conscient qu’il s’agit d’une très grande chance. Dès que votre
relation reprend, ne cachez surtout pas que vous avez
souffert. Votre compagnon doit être pleinement conscient du
mal qu’il vous a fait, et de la période difficile que vous venez
de vivre. N’hésitez pas à aborder le sujet, et à lui poser toutes
les questions possibles sur sa trahison : votre compagnon doit
être mis face à son erreur, et se rendre compte qu’il n’aura
plus le droit à l’erreur.
Certes, en le « reprenant », vous lui avez bien montré que

vous souhaitez avoir une relation longue avec lui, mais il ne
doit pas penser que tout est à nouveau acquis. Tout comme il
a dû vous séduire au début, il va désormais devoir vous
reconquérir et gagner à nouveau votre confiance.
Alors ne répondez pas toujours à ses appels, et ne le rappelez

pas aussi vite qu’avant quand il vous laisse un message.
Accordez également un peu plus de temps à vos amis en ne lui
réservant plus toutes vos soirées, comme c’était sûrement le
cas avant « l’incident ».
Il sera ainsi contraint et forcé de vous choyer et d’avoir de

l’imagination pour vous reconquérir pleinement. Votre
compagnon devra également vous montrer qu’il est digne de
confiance, et que vous pouvez compter sur lui, en étant à vos
petits soins, et en se montrant très présent.
Petite mise en garde tout de même : il est légitime qu’il ait des
efforts à faire pour vous reconquérir mais ne lui menez une vie
impossible. Il est fréquent qu’une femme trompée décide de
rester en couple sans jamais vraiment dépasser sa rancœur et
sa déception.
Pardonnez réellement votre chéri si vous avez décidé de rester

avec lui et ne lui rappelez pas sans cesse son erreur. Méfiance
excessive et reproches incessants finiront par l’éloigner de
vous…
L’herbe est plus verte ailleurs
Bien sûr, on aimerait croire que seuls les hommes sont des
« salauds ». Mais c’est loin d’être le cas. De votre côté, si vous
avez envie d’une aventure sans lendemain, ou que vous êtes
subitement attirée par un collègue de travail, vous avez besoin
de vous arrêter un peu pour réfléchir.
Etes-vous heureuse en couple ?

Pourquoi avez-vous été attirée par une autre personne ?
Pourquoi prendre autant de risques alors que vous êtes bien
avec votre homme ?
S’il s’agit juste de tester votre pouvoir de séduction, inutile

d’aller trop loin : contentez-vous de vous laisser un peu
draguer, c’est toujours bon pour l’ego. Mais attention, à force
de trop jouer on peut finir par se brûler les ailes !
Dérapage incontrôlé : vous l’avez trompé
Ca y est, c’est arrivé : à force de trop vouloir jouer les

séductrices avec les autres hommes, vous avez fini pas avoir
une aventure d’un soir. L’euphorie de la nuit en compagnie de
cet inconnu passée, vous vous réveillez avec un sentiment de
culpabilité énorme, et redoutez que votre trahison ne se voie
sur votre visage.
Que faire ? Devez-vous lui avouer ? Comment avoir un

comportement normal avec l’homme que vous aimez après
l’avoir trahi si bêtement ? S’il n’a aucun moyen d’apprendre
que vous l’avez trompé, vous avez tout intérêt à garder votre
erreur pour vous. Bien sûr, ça n’est pas très honnête. Mais
vous lui éviterez beaucoup de souffrances.
En revanche, s’il a de gros doutes, ou que vous vous sentez

trop mal pour garder cela pour vous, jouez la carte de la
franchise. Mais, dans ce cas, attendez-vous au pire : découvrir
qu’on a été trahi par l’être aimé fait partie des moment les
plus difficiles de la vie. Peut-être décidera-t-il de vous quitter,
vous demandera-t-il de faire une pause dans votre relation, ou
vous accordera-t-il son pardon.
Armez-vous de patience, et rassurez-le sur vos sentiments : il

risque de penser qu’il est incapable de vous combler, ou que
vous n’avez pas suffisamment de respect pour lui. Quitte à
tout lui avouer, soyez transparente, et faites-lui part de vos
sentiments les plus profonds.
Quelle déception ! Ce n’est pas le bon
Vous pensiez qu’il était l’homme idéal, le Messie, celui que

vous attendiez depuis si longtemps, le père de vos futurs
enfants, bref, le prince charmant en personne. Vous avez
partagé tant de souvenirs et avez fait tant de choses
ensemble.
Oui mais vous devez bien vous rendre à l’évidence : vous vous
êtes sûrement trompée ! Vous ne supportez désormais plus
son comportement, vous n’arrivez plus à dialoguer avec lui,
vous n’avez même plus vraiment envie de lui…
A force de disputes, d’un manque d’attention, et à cause de

vos aspirations différentes, vous avez atteint le point de
rupture. Fini l’époque où vous jouiez les Bonnie and Clyde,
vous êtes passés au mode chien et chat, et c’est devenu
insupportable.
Et alors que vous n’y aviez même pas vraiment pensé, vous
vous dites désormais que vous pourriez très bien vivre sans
lui. Après avoir pesé le pour et le contre, avoir pris un peu de
recul, et vous être rendue compte qu’il est impossible
d’arranger les choses entre vous, vous vous rendez enfin à
l’évidence : c'est la fin.
Dans ce cas, inutile de vous mentir et de perdre du temps, il
faut au plus vite passer à l’acte et rompre.
L’art de lui annoncer la nouvelle
A partir du moment où vous avez le courage de lui annoncer

que vous souhaitez rompre avec lui, vous savez que vous allez
lui faire du mal. Or, les femmes ont tendance à détester faire
souffrir, et à vouloir toujours arrondir les angles. Pourtant,
vous devez prendre votre courage à deux mains et lui faire
part de votre décision.
Lors de votre annonce, que vous ferez forcément en face à

face (laissez la lâcheté du texto, du coup de fil et de l'email
aux hommes…), expliquez-lui précisément ce que vous
ressentez, et soyez très claire.
Sachez de toute façon que sa réaction est imprévisible : peut-

être se réfugiera-t-il dans le mutisme, ou se mettra-t-il en
colère. A l’inverse, il peut également considérer que vous avez
raison de prendre cette décision, parce que, lui aussi, ne se
sentait plus très heureux dans votre relation.
Annoncer du jour au lendemain à son copain qu’on va le

quitter, ce n’est pas évident, surtout s’il était à fond dans votre
relation. Téméraire la fille mais pas casse cou. Si ça se trouve
il va vous lancer des assiettes ou encore pire, il peut rester
muet pendant plusieurs heures en suçant son pouce et en
dodelinant de la tête.
Etape numéro 1 pour quitter un homme : être congruente. La

congruence c’est le fait d’être synchro entre son comportement
et ses sentiments. Plutôt que de lui annoncer la mauvaise
nouvelle en souriant, il vaut mieux démarrer quelques jours
auparavant en répondant moins à ses coups de fils et en étant
un peu absente. Ca fera germer en lui l’idée que vous
souhaitez peut être le quitter ou que quelque chose ne va pas.
Etape numéro 2, profitez d’une petite dispute comme tremplin.

Ok, ce n’est pas très courageux, mais reconnaissez que ça
aide ! Que celui qui n’a jamais fait ça me jette une pierre. S’il
était inquiet de ne pas vous voir la veille à la soirée qu’il avait
organisée chez lui, rétorquez par un « de toute façon tu passes
ton temps à essayer de contrôler ma vie » (qui n’a aucun sens
mais qui se place bien dans n’importe quelle discussion). Trois
phrases plus loin il sera facile de placer un « je pense que nous
devrions prendre nos distances pendant quelques temps ». Et
hop, le tour est joué.
Pour rester crédible on évite le fameux « ça ne vient pas de toi

… c’est moi ». La phrase tendance de l’année c’est plutôt « je
sais avec qui tu m’as trompée grâce à Facebook ».
Rupture : à faire… et à éviter
Dans tous les cas, ne culpabilisez pas et restez ferme dans

votre décision. Tout ce que vous pouvez faire pour qu'il souffre
un peu moins, est de lui éviter de se sentir responsable de
cette rupture. Ne justifiez pas votre décision par une liste de
reproches à son égard, sinon il va les reprendre un à un pour
vous prouvez que vous vous trompez… et ça peut prendre des
heures en justifications ! Insistez davantage sur le fait que vos
sentiments ont changé, et que vous ne vous sentez plus aussi
épanouie.
Ne cherchez surtout pas à l’atteindre directement. Une

séparation est déjà assez dégradante pour l’ego de la personne
quittée, alors inutile de le « briser » d’avantage.
N'hésitez pas à lui dire que vous avez passé de très bons
moments avec lui, et que vous ne l'oublierez jamais. S’il vous
supplie de rester avec lui, ne vous laissez pas tenter : votre
décision est mûrement réfléchie.
Bien évidemment, étant donné que vous l’avez beaucoup

aimé, vous aurez envie de savoir comment il va, et d’être
présente pour lui. L’état de votre relation à venir dépendra
surtout de lui.
Il ne souhaitera peut-être plus jamais vous voir. Dans ce cas,

vous devez respecter son choix, car c’est un moyen pour lui
d’aller de l’avant. Et même s’il a du mal à s’y résoudre, c’est
sûrement la meilleure solution pour lui donc si vous ne avez le
courage, pensez à lui encouragez le faire une rupture
complète.
En revanche, rien ne vous empêche de prendre de ses

nouvelles de temps en temps en appelant un de ses amis avec
qui vous êtes restée en contact.
Pas de pression !
Soyez forte ! Vous êtes déjà très téméraire d’avoir pris la

décision de mettre fin à une relation en laquelle vous aviez
vraiment cru, et vous devez en plus faire face à certaines
critiques de votre entourage. Votre mère, fan absolue de votre
ex, tentera certainement de vous convaincre que vous
regretterez un jour cette décision. Ou bien un jour vous
croiserez son meilleur ami, qui vous reprochera d’avoir
« détruit » son pote, alors qu'il avait tout fait pour faire de
vous une femme heureuse.
La personne qui met fin à une relation de longue durée subit

forcément ce genre de pressions. Mais vous avez tout intérêt à
rester ferme, et vous concentrer sur vous-même et votre
propre bonheur. Sortir d’une relation qui ne vous convenait
plus est une grande libération.
Il vous a quitté. Comment vous remettre d’une
rupture ?
Vous le sentiez depuis quelque temps. Votre chéri, d’habitude

si tendre et câlin, avait pris un peu de distance. Il ne vous
parlait plus de projets communs, n’avait pas envie de partir en
vacances l’été suivant, et devenait un peu fuyant dès que vous
parliez de vos sentiments.
De votre côté, vous aviez mis son comportement sur le compte

de la fatigue, et n’aviez pas vraiment cherché à résoudre le
problème.
Et là, le couperet tombe. Entre le café et le jus d’orange, il

vous annonce qu'il souhaite mettre fin à votre relation alors
que vous aviez un croissant dans la bouche. Il ne vous aime
plus comme avant, a besoin de reprendre sa liberté, et vous
assure que vous resterez un beau souvenir pour lui, mais ça
décision est irrévocable : c’est FINI !
Ne pas tomber dans LE piège
Votre première réaction est la panique. Se faire larguer par

l’homme qu’on aime, ça fait très très mal. Vous passerez
forcément par une phase durant laquelle vous aurez
l’impression que vous ne serez plus jamais heureuse en
amour, et que faire des efforts ne sert à rien. Pire : vous vous
direz que tout est de votre faute, parce que vous n’êtes pas
assez belle, ni intelligente, pas assez à l'écoute en gros, pas
assez exceptionnelle pour combler qui que ce soit.
Mauvaise nouvelle pour vous. Dans neuf cas sur dix, lorsqu’un
homme quitte une femme, c’est pour en retrouver une autre.
Malgré cela, il y a peu de chance qu’il vous en parle car les
hommes sont forts peu courageux.
Se remettre d’une grosse rupture est clairement l’une des

choses les plus difficiles qui soit.
Mais, pire que tout, vous avez de fortes chances de tomber
dans le piège dans lequel tombe la plupart des femmes : vous
serez prêtes à tout pour le récupérer, même quitte à le
supplier…
Vous faire de faux espoirs de pouvoir récupérer votre ex

engendre un cycle de souffrance pénible : à la peine de la
rupture initiale vient s’ajouter la douleur de l’espoir
continuellement brisé que monsieur revienne…
S’il vous a quitté, il ne vous reste en réalité qu’une chose

à faire : l’oublier.
Plus facile à dire qu’à faire, certes. Mais en suivant les conseils
ci-dessous, vous parviendrez à l’oublier, à passer à autre
chose et tel le phénix, à renaître de vos cendres…
Arrêtez de l’idéaliser
Cessez d’idolâtrer votre ex et de le voir comme l’homme

parfait pour vous. Il ne l’est pas, sinon vous seriez encore
ensemble.
Donc inutile de vous extasier avec regret devant ses photos,

de vous précipiter pour répondre à ses appels ou de réécrire
trente fois la lettre censée la convaincre de revenir…
D’ailleurs, ne faites plus aucun effort pour lui.
Par ailleurs, si votre ex vous manque, au lieu de vous faire une

compilation mentale de vos meilleurs moments ensemble,
remémorez-vous tous ces moments où il s’est mal comporté
avec vous…
Souvenez vous de la fois où il ne vous a pas prévenu qu’il

rentrait plus tard du travail alors que vous aviez passé l’après-
midi à lui cuisiner son repas préféré, de la soirée où il a un peu
trop flirté avec l’une de vos amies ou de ses sorties en boîte
« entre potes » où vous n’étiez jamais conviée…
Commencez à voir votre ex avec OBJECTIVITE.
Exigez votre libération !
Après une rupture, vous risquez donc, comme la plupart des

femmes, d’entretenir de faux espoirs de réconciliation. Or
l’idéal pour oublier son ex est de tuer tout espoir.
Si vous avez des doutes sur la fermeté de sa décision, vous

devez exiger de lui la clarté absolue. Vous devez entendre :
« Je ne t’aime plus, je ne veux pas me remettre avec toi ». Si
vous insistez pour que votre ex vous le dise, il finira par vous
le dire, ne serait-ce que pour que vous le lâchiez…
Le plus triste lorsqu’un homme quitte une femme, c’est qu’il lui
donne rarement la bonne raison. Cela crée d’ailleurs un
décalage cocasse entre la réalité et ce que la fille raconte à ses
amies.
Exemple : « il m’a dit qu’il n’avait pas de place dans sa vie
pour avoir une petite amie en plus de son travail ». La vraie
explication que l’homme fournit à ses potes :
- elle était trop petite
- pas top au lit
- elle me collait tout le temps
- elle passait son temps à se plaindre
- elle ne proposait jamais rien
Quoi qu’il vous ait dit, ce n’était surement pas la vraie
raison, donc ne ressassez pas le discours final 1000 fois dans
votre tête pour essayer de comprendre. Vous ne saurez jamais
la vraie raison alors faites vous une raison : oubliez-le.
C’est cet enterrement sans équivoque de votre relation qui

vous permettra d’en faire le deuil.
Pas de contact… j’ai dit pas de contact !
Une fois la relation terminée, vous devez couper le contact

avec votre ex sous peine de souffrir beaucoup et inutilement.
Ne le harcelez pas, ne le suppliez pas, ne l’appelez pas en

sortant de boîte, ne lui envoyez pas d’emails enflammés ni de
cadeaux ! Si il veut entrer en contact avec vous, il saura vous
trouver.
Même si vous arriviez à le revoir et à revivre un moment de

tendresse avec lui, ce ne serait qu’un soulagement
temporaire... avant une nouvelle désillusion. Dans 90% des
cas, un homme qui vous a quitté ne revient pas. Sa décision
finale est prise. Alors utilisez plutôt votre énergie à trouver
quelqu’un d’autre.
Débarrassez-vous de TOUT ce qui vous rappelle votre ex
Dégagez tout ce qui est photos, cadeaux, lettres, emails,

fringues de votre ex... Bon, vous n’avez pas besoin de tout
brûler… Mais vous devez au moins ranger ces objets là où vous
ne pouvez plus les voir.
Si vous trouvez cet exercice difficile, c’est que vous n’avez pas
encore « lâché prise » et espérez encore au fond de vous que
Monsieur revienne.
Ce grand nettoyage est nécessaire. Une fois cette purge faite,

plus rien autour de vous ne vous rappellera votre ex et
ravivera la douleur de la rupture.
Et de toute façon, une fois que vous aurez retrouvé l’amour,
sachez que tous ces objets n’auront plus aucune signification
pour vous….
Changez d’air
Fuyez son « territoire ». Vous y serez mal accueilli. Dans les

premiers mois après une rupture, trouvez de nouveaux lieux
de sortie et même, si besoin est, de nouveaux amis.
Si certaines de vos amies veulent continuer à voir votre ex,
vous devez arrêter de les voir eux aussi, du moins
temporairement.
Une fois que quelques mois se sont écoulés, vous pourrez

reprendre une vie « normale » et fréquenter à nouveaux vos
lieux de sortie habituels et vos amis communs.
Recentrez vous sur les « valeurs sûres »
Trop pris par votre relation, vous avez certainement quelque

peu négligé votre famille et vos amis. Et maintenant que vous
vous êtes fait plaquée, vous réalisez à nouveau leur
importance dans votre vie. C’est le schéma classique.
Cela tombe bien car passer du temps avec ceux pour qui vous
comptez vraiment est l’une des meilleures façon de vous
remettre rapidement d’une rupture.
Dans ces moments là, votre famille et vos amis proches vous
aident à vous rappeler que vous aviez une vie avant votre
relation et vous encouragent à vous remettre d’aplomb au plus
vite.
L’après rupture est d’ailleurs un très bon moment pour passer

du temps avec vos meilleures copines.
Comptez sur vos bonnes amies pour vous rappeler que votre
ex n’est pas l’homme idéal que vous vous imaginez a posteriori
et qu’il y beaucoup d’autres hommes qui vous attendent….
Et puis, vos proches sont aussi un défouloir parfait ! Lâchez-

vous, pleurez, exprimez votre colère d’avoir perdu du temps
dans cette relation !
Réparez votre ego
Quand un homme vous quitte, votre ego en prend un sacré

coup. Par conséquent, ne vous précipitez pas tête baissée dans
la recherche de nouveaux partenaires.
Le processus de rencontre et de séduction est très aléatoire.

Compte tenu de votre fragilité, vous risqueriez de très mal
vivre le fait de tomber que sur des « nases ».
Au lieu de chercher à plaire et séduire, remettez vous à sortir

et faire des rencontres sans arrière-pensées. Reprenez votre
hobby favori, faites plus de sport, voyez vos amis,… Et
attendez que votre confiance revienne progressivement.
Une fois la confiance retrouvée, il vous sera plus aisé de

retrouver un homme de qualité car vous paraîtrez bien moins
triste et désespérée !
Re-motivez vous
Après une rupture, on a tendance à être émotionnellement

très instable (tristesse, colère, anxiété,…). Cela se traduit
souvent par une grosse baisse de motivation, notamment dans
le travail.
Pourtant vous ne pouvez pas laisser un homme saboter le

reste de votre vie ! Et la meilleure vengeance que vous
pourriez avoir sur un homme qui vous a quitté serait de vous
épanouir dans les autres domaines de votre vie…
Une rupture peut ainsi devenir le meilleur allié de votre succès.

En effet, rien ne vous ravira plus que de recroiser votre ex en
étant au top de votre forme physique et en plein boom
professionnel (sans parler du bel amant Italien à vos bras !). :)
Arrêter de penser à son ex et se remettre réellement d’une

rupture est un gros challenge psychologique et
émotionnel. Cependant, en suivant les conseils ci-dessus,
vous devriez parvenir à guérir votre peine rapidement.
Si vous ne pouvez empêcher un homme de vous quitter, vous

pouvez clairement maîtriser la façon dont vous réagissez à
cette rupture. Et ouvrez les yeux ! Il y a plein d'autres
hommes qui vous attendent : ne les ratez pas en restant
accrochée à une personne qui n’a pas su vous garder !
Bonne nouvelle, Vous êtes célibataire !
Certes, votre lit est un peu plus froid, et vous n’avez plus
aucune excuse pour avoir du Nutella dans votre placard et des
bières dans votre frigo. Mais oubliez tout ça : la bonne
nouvelle, c’est que vous êtes à nouveau LIBRE !!!!Vous pouvez
sortir autant que vous voulez sans avoir de comptes à rendre,
porter votre vieux jogging à la maison, et même arrêter de
vous épiler si vous le voulez. Si c’est pas l’image du bonheur,
ça, mais qu’est-ce que c’est ?
Liberté, liberté, liberté
La liberté, c’est grisant. Maintenant que vous avez retrouvé

votre liberté et votre temps libre, beaucoup d’activités
s’ouvrent à nouveau à vous… Alors profitez-en !
Voyagez, abusez du shopping, mettez vous au yoga, lancez

vous dans une nouvelle activité qui vous a toujours attirée,
regardez des séries tout un weekend… Faites CE QUE VOUS
VOULEZ.
Pourquoi ne pas faire quelques folies aussi : décolorez-vous les
cheveux en blonde, ou allez faire un treck d’un mois au Népal,
vous êtes une personne libre !
Idéalement, trouvez des activités qui vous permettent

d’évacuer la colère ou la tristesse liés à la rupture.
Nouvellement célibataire, vous avez aussi besoin de rencontrer

de nouvelles personnes alors sortez beaucoup (au moins trois
fois par semaine). Vous pouvez également en profiter pour
recontacter les amis que vous aviez un peu délaissés durant
votre relation,
Redevenir célibataire est peut-être le meilleure scénario pour

vous.
Vous vous étiez sûrement un peu oubliée à force de tout voir à
travers lui. Désormais, vous pouvez revivre. Dans tous les cas,
soyez avenante, reprenez confiance, et vous verrez que vous
serez irrésistible. En matière de rencontres, une grande partie
se fait par le langage du corps et par l’image inconsciente que
vous projetez.
Si vous passez vos soirées les bras croisés, et que vous ne

faites pas un effort sur vos tenues vestimentaires, vous ne
donnerez pas envie à qui que ce soit de passer du temps avec
vous. Mettez toutes les chances de votre côté, cela vous aidera
à passer cette épreuve difficile.
Lost in transition
« Un de perdu, dix de retrouvés », disait votre grand-mère.

Vous avez toujours détesté cet adage ridicule, mais pourtant
réfléchissez-y un peu : quoi de mieux que de se trouver un
charmant amant après une rupture ? Cela permet de rester
satisfaite sexuellement, de se sentir séduisante, et de remplir
sa vie, tout simplement.
Donc n’hésitez pas à vous consoler dans les bras d’un autre…
Partez en quête de cette fameuse « relation de
transition ».
Vous pouvez aussi, comme de nombreuses autres femmes,

avoir le « réflexe de l’ex ». Et oui, le fameux ex qui entre
temps est devenu un « fuck friend ». Vous voyez ? Celui qui
rapplique à chaque fois que vous avez envie d’une nuit torride,
celui qui ne vous déçoit jamais, et qui ne vous demande
jamais de lui rendre des comptes. Et bien c’est le moment de
le contacter ! Ne vous dites pas qu’il s’agit d’un retour en
arrière. C’est juste une nouvelle phase pour vous, durant
laquelle vous avez besoin de vous lâcher un peu.
En vous remettant très vite en selle, vous passerez plus
facilement le cap de la rupture.
Enfin célibataire, vous devez aussi penser aux opportunités

que vous avez ratées ces derniers temps parce que vous étiez
en couple. N’est-ce pas le moment d’accepter le verre que
vous a proposé votre prof de yoga il y a deux semaines, mais
que vous avez refusé par sagesse ? Et que dire du beau
barman qui vous avait draguée il y a un mois. Peut-être
pourriez-vous passer un nouveau samedi soir avec vos copines
dans ce fameux bar ?
Maintenez le cap
Ca y est vous êtes redevenue une irrésistible séductrice. Bien

sûr, votre objectif n’est absolument pas de passer du statut de
femme amoureuse à celui de fille facile. Mais avoir quelques
aventures est un bon moyen de vous rassurer et, chose
importante, de vous amuser un peu. Laissez le plaisir vous
guider et sachez vivre un peu au jour le jour.
Après cette « phase », vous pourrez vous reconcentrer

sereinement sur votre objectif premier : trouver l’homme de
votre vie et réussir à le garder. Après avoir profité de la vie
et retrouvé votre confiance et votre allant, repartez à la
conquête de la perle rare, elle existe forcément.
Et pensez à regarder autour de vous : vous connaissez peut-

être déjà l’homme de votre vie…

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Pour contacter l’auteur, écrivez à : info@hommedemavie.fr

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Toute reproduction ou modification du contenu de L’ebook

Avertissement : pour éviter que L’Homme de ma Vie ne

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Christelle - Psychologue à Rouen

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CHAPITRE I : TROUVER LE BON ...........................................22

1) SE PRÉPARER AVANT DE SE LANCER ...............................23

Homme Sweet Homme : comprendre les hommes ! ...........23

Opération séductrice : je me rends disponible pour trouver

A la recherche de ma nouvelle star ....................................25

Inner Game, l’approche psychologique ..............................29

Physique et look ................................................................32

———— L’homme de ma vie ————

2) SÉDUIRE UN HOMME : LES BASES ..................................37

La première rencontre .......................................................37

Comment attirer son attention ? ........................................41

Décoder son langage du corps ...........................................47

11 signes qui montrent qu’il s’intéresse à vous .................51

Les trois temps de la séduction .........................................53

Faire monter le désir tout en restant accessible (signaux

Les meilleurs lieux pour faire des rencontres ....................59

Repérer un homme célibataire en un clin d’œil ..................63

4) SÉDUIRE UNE CONNAISSANCE ........................................66

Les intouchables ................................................................66

Séduire un collègue de bureau ..........................................66

Séduire un ami ..................................................................67

5) COMMENT SORTIR AVEC LUI (LE GARDER AU-DELÀ DES 3

Comment l’embrasser ? .....................................................70

LES TROIS PREMIERS RENDEZ-VOUS ..................................72

5) COMMENT LE GARDER PLUS DE TROIS SEMAINES ? .......80

5 questions à vous poser avant d’aller plus loin ................81

Passer aux choses sérieuses : le sexe................................85

6) COMMENT LE GARDER PLUS DE TROIS MOIS ? ...............92

Devenir sa femme idéale ...................................................92

Donnez toutes ses chances à votre relation .......................97

Les présentations ............................................................101

Attention, premiers dangers ............................................103

7) L’AMOUR PEUT DURER PLUS DE TROIS ANS ! ...............108

Savoir s’il est vraiment attaché : le test qui ne trompe pas

Communiquer avec le sexe opposé : les 2 règles

Gérer vos différences pour avancer dans la relation ........112

Gérer la jalousie dans le couple .......................................116

Savoir garder son indépendance ......................................119

Entretenir la flamme ........................................................121

L’éternelle question : est-il prêt à s’engager ? .................124

8) LES OBSTACLES À VOTRE QUÊTE ...................................126

Quelle déception ! Ce n’est pas le bon .............................131

Il vous a quitté. Comment vous remettre d’une rupture ?

Bonne nouvelle, Vous êtes célibataire ! ...........................142

Dans une société idéale, il serait facile et naturel de séduire

Des techniques de séduction sont enseignées à travers le

Avez-vous 100% de réussite avec les hommes que vous

Le célibat est l’un des maux de ces dernières décennies et ce

Certaines sont optimistes en pensant que cela va se résoudre

Le flirt est un sujet extrêmement complexe à traiter et nul ne