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PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA
0 0 1
No. De lectura:
9. Otros datos que considere importantes: articulo/fuente: Clínica y salud. 2016, Vol. 27 Issue p.
10.1016/j.clysa.2016.09.003. Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?
direct=true&db=zbh&AN=119813334&lang=es&site=eds-live
11. Palabras claves: Biofeedback, Neurofeedback, proceso biológico, conciencia, control
12. Tesis central: El Biofeedback es un campo aplicado, que lo desarrolla la psicología, apoyado en
(NF), se puede identificar como la forma de entrenamiento en Biofeedback que utiliza el registro
de las ondas electroencefalográficas (EEG) cerebrales como la señal para lograr a través del
una mejoría en cuanto al rendimiento que se basa en asociaciones entre aquellas mediciones que
13. RESUMEN
Las técnicas de biofeedback ha demostrado en más de 50 años, es decir desde los años 60, principios de
gran utilidad y eficiencia en la terapia en una gran variedad de trastornos clínicos como los
es una técnica que le permite a la persona aprender a modificar una actividad fisiológica con la afinidad
individuo de forma rápida y exacta información de los registros biológicos, los cuales tiene previo
monitoreo y trasformación de las imágenes visuales o auditivas que son percibidas por la persona y la
emiten al mismo tiempo que se están mostrando, permitiendo conocer como se está presentando esta
crecimiento en los campos de la neurociencia y la informática sobre los que se sustenta el NF. El
término biofeedback está compuesto por la palabra griega, bio, que significa vida, y la inglesa feedback
que significa retroalimentación o retroinformación, por lo tanto, biofeedback podría traducirse por
biorretroalimentación, de una manera más precisa podemos definirlo como una técnica empleada para
un sistema de medición y de retroalimentación que le informa del estado de la función que desee
controlar la manera voluntaria. Uno de los aspectos que se destacas es la complejidad, en el resultado
de dificultad de la interpretación del significado de esas señales EEG registradas sobre la corteza
Permiten registrar las actividades biológicas con monitoreo y llevar el control por medio de
biofeedback.
Facilita al sujeto de forma inmediata y por medio feedback, recolectar información y aprender a
15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura
El contenido de la lectura desde mi formación como psicóloga me hace reflexionar en que hay unas
funciones en nuestro cuerpo, las cuales no podemos sentir directamente y que los avances aplicados
por medio de técnicas adjuntas a la psicología, como es el biofeedback al poyo de los de aprendizaje
los cuales permiten la percepción de forma real de algunas funciones del cuerpo que son visuales y
auditivas, las cuales permiten recolectar información por medio del Neurofeedback (NF) dar
posibles tratamientos y aplicaciones a trastornos clínicos controlados y mediados por las actividades
cerebrales.
¿En qué tipos de pacientes se debe tener restricción en cuanto al uso de esta técnica?
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA
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No. De lectura:
actual de la cuestión
Hervás, G., Cebolla, A., & Soler, J. (2016). Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y
sus beneficios: estado actual de la cuestión. Clínica y Salud, 27(3), 115-124. doi:
direct=true&db=a9h&AN=119813276&lang=es&site=eds-live
11. Palabras claves: mindfulness, auto regulación de la atención, terapia de tercera generación, dolor
(MBSR) programa de reducción del estrés, monitorización abierta, aplicación en salud física,
12. Tesis central: Mindfulness es una técnica de meditación la cual se encarga de observar la realidad
en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Las
lo que es la atención plena del ser humano, aplicadas en las intervenciones del psicólogo, en los
problemas mentales y salud física, en mindfulness estas técnicas de gran volubilidad logran
13. RESUMEN
En el mindfulness los elementos característicos son las actitudes como estado entre las cuales se suelen
desatacar la curiosidad, la apertura y la aceptación hacia el objeto de observación, este se concibe como
una capacidad estable aunque entrenable, que es connotación como rango, las intercesiones basadas en
análisis de mecanismos de acción que el mindfulness (atención plena) parece activar como intervención
psicológica, continuando con la lectura se revisan los estudios de tipo aplicado, en la actualidad se ha
planteado que existen tres componentes que interactúan entre sí para dar lugar a un amplio rasgo de
beneficios, fruto de la práctica de mindfulness: a). La mejora de control atencional b). Una mayor
Una de las vías de investigación de enorme interés ha sido centrada en la comprensión de los efectos a
nivel psicológico y neurobiológico producidos por la práctica y efectos producidos a partir del
mindfulness lo cierto es que sigue resultando sorprendente que unos ejercicios tan aparentemente
sencillos a priori, ya que ponerlos en práctica no lo en tanto puede dinamizar aspectos tan variados del
atención selectiva, donde la capacidad de aceptación tiene un papel clave en la regulación emocional y
es por lo tanto un mecanismo a tener en cuenta de cara a explicar los procesos de cambio que se puedan
llegar a presentar.
Un buen número de estudios han demostrado que las IBM mejoran el funcionamiento emocional en
ensayos clínicos y análisis relativos a las intercesiones sobre problemas mentales, los cuales son:
regulación emocional, control atencional, cambios de autoconciencia, los cuales se utilizan en psicosis,
trastornos de ansiedad, trastornos de estados de ánimo y adicciones. Después de esto se hace un análisis
de los estudios de eficacia y análisis relativos a los problemas en cuanto a la salud física, por último, los
resultados por la IBM son positivos y el esfuerzo de investigación que se ha realizado ha sido enorme,
pero cabe recalcar que estos resultados no se deberían interpretar como que la IBM son superiores al
No todos los individuos con los mismos trastornos reaccionan con la misma eficacia, por otro lado,
existen algunos posibles efectos adversos que se presentan en algunos pacientes, eso sí concomitantes
Principales conclusiones
La conclusión más general y especifica es que las IBM son técnicas de gran versatilidad, ideales
para contextos de atención primaria o similares y que logan sus mayores tasas de eficacia en
Mindfulness es el proceso que autorregula la atención, para que sea mantenida la experiencia
habilidades y características.
14. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura
Mindfulness permite realizar técnicas que revindican al paciente en aspectos físicos y problemas de
salud mental, que permiten terapias focalizadas en los procesos atencionales, regulación emocional y
trasforma la autoconciencia mejorando la calidad de vida del paciente con estas técnicas; me siento
bastante influenciada por la lectura ya que es una manera de aprender a manejar emociones con
diferentes técnicas ya sea en mi futuro con mis pacientes o ya sea en la actualidad para tener un
¿La eficacia de esta técnica solo se da única y exclusivamente si la practicamos con gran frecuencia?
¿Mindfulness tendría los mismos beneficios en los niños que en los adultos?
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CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA
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No. De lectura:
3.Otros autores: José Antonio Piqueras Rodríguez, Luis Joaquín García López, Luis Armando Oblitas
Guadalupe
Ramos Linares, V., Rivero Burón, R., Antonio Piqueras Rodríguez, J., Joaquín García López, L.,
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?
direct=true&db=a9h&AN=32488497&lang=es&site=eds-live
12. Tesis central: Organización del sistema inmune y sistema neuroendocrino, donde se relacionan el
uno del otro, frente amenazas, produciendo mecanismos de defensas, con referente a una
circunstancia de estrés con respecto a ataque o huidas, el sistema inmune para neutralizar el virus.
La función principal del sistema inmune es identificar y eliminar sustancias extrañas al organismo,
la inmunidad innata constituye la primera línea de defensa del sistema inmune. En cuanto a los
específicas del cerebro pueden producir alteraciones de la respuesta inmune, en los animales se ha
13. RESUMEN
los sistemas responsables del mantenimiento homeostático del organismo los cuales son los sistemas
comunicación entre estos sistemas utiliza un lenguaje bioquímico a través de sustancias que se
producen por aquellos mismos sistemas, entre las que principalmente se encuentran las hormonas, los
erróneamente hasta poco como un sistema autónomo, sin embargo, las más recientes investigaciones
han demostrado su intrínseca interacción con los otros dos sistemas (neuroendocrino y nervioso), así
como con el reticuloendotelial y el hematopoyético (Kelley, 2004). Los estudios han demostrado como
factores genéticos, el sistema neuroendocrino, el sistema nervioso, el sistema inmune, las emociones, la
personalidad y la conducta, están implicadas en las respuestas a las bacterias y las infecciones por virus
que cada individuo puede contraer. Cuando el sistema nervioso central se siente amenazado se pone en
marcha, en un momento de estrés teniendo una reacción energética que se genera para el ataque o la
huida, después el sistema inmune neutraliza el virus o antígeno que nos quiere atacar. Cuando se hace
referencia al estrés y sus alteraciones, se puede decir que el estrés funciona como parte opuesta sobre el
sistema inmune, alagunas veces puede ser estrés crónico que actúa como inhibidor de la respuesta
inmunitaria y el estrés agudo que potencia la función inmune. También se hace importan aplicar
procesos terapéuticos que ayudan al sistema inmune, relacionando la parte física con lo psíquico del
individuo, los cuales permitirán influir en la conducta en los cambios de la personalidad o estilos de
problemas.
La principal función del sistema inmune es de identificar y eliminar sustancias extrañas del
organismo.
Cuando se trata de amenazas el sistema nervioso central tiene que decidir qué sistema se pone
en marcha, sistema de estrés como energía para el ataque o la huida, el sistema inmune para
que favorece una mejor percepción y posterior evaluación de las situaciones y sus demandas.
La psicoterapia permite modular las acciones, ya sea estresante o relajan para beneficio del
El contenido de la lectura desde mi formación como psicóloga me hace reflexionar que cada función
de nuestro cuerpo es importante para lograr la relación con la psicología y el estrés tanto el sistema
inmune como el sistema neuroendocrino, que son los totalmente involucrados en este tema, y cómo
interactúan para logra una reacción y producir cambios físicos, los cuales deben estar orientados por
una terapia para su manejo cuando son negativos. En mi rol como estudiante y futura psicóloga me
impacto muchísimo las lecturas ya que es una manera un poco crítica y compleja de descubrir
manera de prepararme para mi futuro desde la actualidad complementándome y aclarando dudas con
¿Qué procesos terapéuticos ayudan al sistema inmune en cuanto la parte física con lo psíquico para que
¿Qué tan frecuente se confunde los síntomas que pueden ocasionar las bacterias, virus, agentes
patógenos extraños en nuestro organismo que causan cambios notorios en nuestra conducta, con
problemas mentales?
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA
PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
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FICHA BIBLIOGRÁFICA
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No. De lectura:
1. Título de la lectura: An Introduction to Mindfulness through Yoga, Tai Chi, and Meditation
(Una introducción a la atención plena a través del yoga, el Tai Chi y la meditación)
9.Otros datos que considere importantes: The International Journal of Health, Wellness, and
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?
direct=true&db=a9h&AN=131014408&lang=es&site=eds-live
12. Tesis central: La atención plena se centra en tres técnicas el yoga, el tai chi y la meditación,
es una práctica que resalta creencias importantes del mundo, por algunos no son aceptadas por
cuestiones religiosas o filosóficas pero el que practica, se siente consciente y vive con
consciencia de que se debe tener entrenamiento mental, que le permitirá manejar el cuerpo,
13. Resumen
Mindfulness. la atención plena es un " cuestión de vida y muerte” se cita en primera instancia la
entrevista con la psicóloga y autora María Konnikova, Arianna Huffington explica que las prácticas
de atención plena la ayudaron a superar una crisis de la mitad de su carrera y a reorientar sus
prioridades por completo (Konnikova 2017a)., con este enfoque se da la importancia del tema en
los procesos del logro de las metas y circunstancias de la vida. Siendo la definición de la atención
plena más conocida y ampliamente utilizada es la de Jon Kabat-Zinn, quien define la atención
plena como prestar atención de una manera particular. La forma particular de prestar atención es a
propósito, en el momento presente, y sin juzgar (KabatZinn 2005a, 2005b, 2007). El objetivo de la
atención plena es mantener la conciencia unidad a la realidad es decir al presente. Ser consciente
de lo que me está pasando bueno o malo para modularlo y tener control. En este artículo, presenta
tres técnicas más populares basadas en la atención: yoga, tai chi y meditación. Lo que, es más
Universidad Carnegie Mellon, la práctica de la atención plena puede encoger el nervioso centro de
"lucha o huida" del cerebro, la amígdala, mientras aumenta la actividad en la parte. del cerebro
planificar, autocontrol, organizar y pensar de manera flexible y abstracta. Con esto demuestra que
cada una de estas técnicas nos permite tener un control mental dirigido al cuerpo, el cual nos
decirle a la atención que este pendiente de la atención y para ello requiere practica y entrenamiento.
La atención plena, ayuda reducir el estrés, el dolor, la ansiedad, la depresión, la presión arterial
y los niveles de cortisol y aumentar la energía, la calidad del sueño, la función inmunológica, la
conciencia y la claridad, la calma y felicidad.
cuerpo.
La atención plena se utiliza para entrenar dos facultades mentales importantes: la atención y la
meta-atención.
15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura
El contenido de la lectura desde mi formación como psicóloga me hace reflexionar con referente a
estas técnicas las cuales se pueden utilizar para afianzar control, atención en las metas propuestas
¿Podemos mejorar notablemente la salud física, emocional y mental en cualquier tipo de persona,
en diferentes edades, con la práctica de estas técnicas? ¿existen pacientes a los cuales no les ha
Es común que bajo diversas circunstancias se nos dificulte el manejo de nuestras emociones,
nuestros pensamientos nos jueguen una mala pasada y por ende la atención está dispersa, inclusive
hasta se nos sale de control todo, volviéndose todo negativo; ¿es efectivo si realizamos estas
pensamientos negativos? O por lo contrario ¿el practicar estas técnicas en esas circunstancias para