Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ALTITUDINE MEDIE
JO MELBOURNE 1956
• creşterea FC, FR
• refacere întârziatǎ;
NORMOCALORICA
• HIPERGLUCIDICA (60%)
• NORMO PROTIDICA ( 15%)
• NORMOLIPIDICA (25%)
• 3 l apa/zi
• Cresterea VO2max
Functia cardio-respiratorie si metabolica
evaluata prin: FC, EKG, spiroergometrie
“ Memoria aclimatizării ”
Strategii şi aparate care simuleaza
condiţiile de la altitudine (Wilber 2001):