Ejercicios de Aplicación A Dos Participantes

Alumna: Sully Paulina Díaz
Tutor (ra): Gladys Rodríguez
Ejercicios de aplicación a los dos participantes

Ejercicio de aplicación Emoción.
Sujeto 1 : Luz Marina Gómez Navarro Fecha: 08
noviembre
2018
Sensación Observaciones
fisiológica
Descripción del sujeto Qué reacciones se
Estimulo Identificación (aumento de frecuencia observan.
cardiaca, sudoración en
manos, contracciones
musculares
Sonoro Pieza musical Aumento frecuencia El paciente se
de terror cardiaca, sudoración observó con
en las manos, una actitud
sensibilidad, piel impaciente
erizada.
Táctil Pedazo de Contracciones El participante
hielo musculares, piel se observó
sensible, cosquilleo, sonriente, y
piel erizada, además
escalofríos, ardor y manifestó
dolor, enrojecimiento sentirse feliz,
presento risa y
manifestó
sentirse
relajado.
Visual Imagen o Aumento frecuencia El participante
video de cardiaca, manos se observó
necropsia sudadas, asustado e
contracciones impactado por
musculares, nauseas las imágenes,
manifestó
sentirse
angustiado y
con temor,
Demostró
pánico.
Ejercicio aplicación Motivación.

Sujeto 1 : Luz Marina Gómez Navarro Fecha: 08
noviembre
2018
Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto
Si tuvieras que elegir (aumento de frecuencia Qué reacciones
entre el trabajo de tus cardiaca, sudoración en se observan.
sueños o ganar más manos, contracciones
dinero que elegirías: musculares
Trabajo de tus sueños Aumento de estado de ánimo, El participante

relajación física, aumento se observa
frecuencia cardiaca. orgulloso,
relajado,
motivado y
tranquilo
Ganar más dinero Contracciones musculares, El participante
angustia, sudoración en se observa
manos y nervios por ganar ansioso,
más y más. pensativo,
emocionado y
con una actitud
rígida.
Ejercicio de aplicación sueño

Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.
PARTICPANTE NRO 1
Nombre: Luz Marina Gómez Navarro
Fecha: _08 Noviembre 2018____________________ Edad:

__61________ Genero: ____femenino_________
Nivel educativo: Ninguno____, Primaria__X__, Bachillerato____,

Universidad ____
Nivel de Ingresos: Ninguno____, Menos de 1 salario mínimo__X__
Entre 1 y 2 salarios mínimos_____, entre 2 y 3 salarios mínimos____
Instrucciones:
Las siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus hábitos de
sueño durante el último mes. En sus respuestas debe reflejar cual
ha sido su comportamiento durante la mayoría de los días y
noches del pasado mes. Por favor, conteste a todas las
cuestiones.
1.- Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de
acostarse?
______9:00pm__________
2.- ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente,
las noches del último mes? (Marque con una X la casilla
correspondiente)
Menos de 15 Entre 16-30 Entre 31- Más de 60
min min 60min min
X
3. - Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado

habitualmente por la mañana?
6:00 am
4.- ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada
noche durante el último mes?
5 horas
5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas

para dormir a causa de:
a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora:

Ninguna vez en el último mes ( )
Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana (X)
b) Despertarse durante la noche o de madrugada:

Ninguna vez en el último mes ()
Una o dos veces a la semana (x)
Tres o más veces a la semana ( )
c) Tener que levantarse para ir al baño:
d) No poder respirar bien:
Ninguna vez en el último mes (x)
Menos de una vez a la semana ()
Una o dos veces a la semana ()
Tres o más veces a la semana ()
e) Toser o roncar ruidosamente:
f) Sentir frío:
Una o dos veces a la semana (X)
g) Sentir demasiado calor:

h) Tener pesadillas o malos sueños:
Ninguna vez en el último mes (X )
i) Sufrir dolores:
Tres o más veces a la semana ( X)
j) Otras razones. Por favor descríbalas:
Ninguna vez en el último mes (x )
6. Durante el último mes ¿cómo valoraría en conjunto la calidad de su
sueño?
Muy buena (x )
Bastante buena ( )
Bastante mala ( )
Muy mala ( )
7.Durante el último mes. ¿Cuántas veces habrá tomado medicinas

(por su cuenta o recetadas por el médico) para dormir?


8. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia
mientras conducía, comía o desarrollaba alguna otra actividad?
Menos de una vez a la semana (X)
9.Durante el último mes, ¿ha representado para usted mucho
problema el tener ánimos para realizar alguna de las actividades
detalladas en la pregunta anterior?
Ningún problema ()
Solo un leve problema (X)

Un problema ()
Un grave problema ()
10. ¿Duerme usted solo o acompañado?

Solo ()
Con alguien en otra habitación ()
En la misma habitación, pero en otra cama ()
En la misma cama (X)
Instrucciones para la baremación del test de Calidad de Sueño

de Pittsburgh (PSQI).
El PSQI contiene un total de 19 cuestiones, agrupadas en 10
preguntas. Las 19 cuestiones se combinan para formar siete áreas
con su puntuación correspondiente, cada una de las cuales muestra
un rango comprendido entre 0 y 3 puntos. En todos los casos una
puntuación de “0” indica facilidad, mientras que una de 3 indica
dificultad severa, dentro de su respectiva área. Las puntuaciones de

las siete áreas se suman finalmente para dar una puntuación global,
que oscila entre 0 y 21 puntos. “0” indica facilidad para dormir y “21”
dificultad severa en todas las áreas.
Ítem 1: Calidad Subjetiva de Sueño
Examine la pregunta nº6 y asigne la puntuación:
Respuesta: Puntuación:
Muy buena 0
Bastante Buena 1
Bastante Mala 2
Muy Mala 3
Puntuación Ítem
1:___0____
Ítem 2: Latencia de Sueño
Puntuación
Respuesta: :
≤15 minutos 0
16-30 minutos 1
31-60 minutos 2
≥60 minutos 3
Puntuación Pregunta 2:_____2__
Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:

Puntuación
Respuesta: :
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la
semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la

semana 3
Puntuación Pregunta
5a:___3____
Sume la pregunta nº2 y nº5ª

Suma de la Pregunta 2 y 5a:__2+3=5_____
Asigne la puntuación al ítem 2 como se explica a continuación:
Suma de la Pregunta 2 y 5a: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem 2:___3____

Ítem 3: Duración del Sueño
Más de 7 horas 0
Entre 6 y 7 horas 1
Entre 5 y 6 horas 2
Menos de 5 horas 3

Ítem 4: Eficiencia habitual de Sueño
Escriba el número de horas de sueño (Pregunta nº4) aquí:___5
horas__
Calcule el número de horas que pasa en la cama:
a. Hora de levantarse (Pregunta no3): __6:00 am__
b. Hora de acostarse (Pregunta no1): _9:00 pm__
Hora de levantarse – Hora de acostarse: __6:00am-9:00pm__

Número de horas que pasas en la cama.
Calcule la eficiencia habitual de Sueño como sigue:
(Número de horas dormidas/Número de horas que pasas en la
cama) x 100= Eficiencia Habitual de Sueño (%)
(__5 horas___/__9 horas___) x 100 = __55,5___%

Asigne la puntuación al
Ítem 4: 3
Eficiencia habitual de sueño
(%): Puntuación:
>85% 0
75-84% 1
65-74% 2
<65% 3
Ítem 5: Perturbaciones del sueño

Examine las preguntas nº5b-j y asigne la puntuación para cada
pregunta:
Menos de una vez a la semana 1
Tres o más veces a la semana 3
Puntuación 5b___2__
Puntuación 5c___2__
Puntuación 5d__ 0__
Puntuación 5e__ 3__
Puntuación 5f___2_
Puntuación 5g___3__
Puntuación 5h___1__
Puntuación 5i___ 3_
Puntuación 5j___ 0_
Sume las puntuaciones de las preguntas nº5b-j:
Suma puntuaciones 5b-j:__16_____
Asigne la puntuación del ítem 5:
0 0
1-9 1
10-18 2
19-27 3
Puntuación Ítem 5:__2_____
Ítem 6: Utilización de medicación para dormir
Examine la pregunta nº7 y asigne la puntuación
semana 1
semana 3
Puntuación Ítem
6:____0___
Ítem 7: Disfunción durante el día

Puntuación Pregunta 8:___1____

Ningún problema 0
Solo un leve problema 1
Un problema 2
Un grave problema 3
Sume la pregunta nº8 y la nº9
Suma de la Pregunta 8 y 9:_1+1=2______

Suma de la Pregunta 8 y 9: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem
7:___1__
Puntuación PSQI Total
Sume la puntuación de los 7 ítems:
Ítems 1: 0
Ítems 2: 3
Ítems 3: 2
Ítems 4: 3
Ítems 5: 2
Ítems 6: 0
Ítems 7: 1
Puntuación PSQI Total: __11_____
Ejercicio de aplicación participante nro. 2

1. Ejercicio de aplicación Emoción.
Sujeto 2 : Viviana Marcela Díaz Fecha: 08
noviembre
2018
Sensación Observaciones
fisiológica
Descripción del sujeto Qué reacciones se
Estimulo Identificación (aumento de frecuencia observan.
cardiaca, sudoración en
manos, contracciones
musculares
Sonoro Pieza musical Aumento frecuencia Se observó el
de terror cardiaca, sudoración participante con
en las manos. gestos de
angustia y
miedo,
emocionada
Táctil Pedazo de Piel suave, sensación Se observó al
hielo de quemazón y dolor, participante
adormecimiento de la rígido
zona expuesta,
contracciones
musculares
Visual Imagen o Aumento frecuencia Se observó al
video de una cardiaca, palidez, participante
necropsia manos frías y asustado e
sudadas, nauseas impactado y
sensible ante la
imagen.
2. Ejercicio de aplicación Motivación.

Sujeto 2 : Viviana Marcela Díaz Fecha: 08
noviembre
2018
Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto
Si tuvieras que elegir (aumento de frecuencia Qué reacciones
entre el trabajo de tus cardiaca, sudoración en se observan.
sueños o ganar más manos, contracciones
dinero que elegirías: musculares
Trabajo de tus sueños Aumento de ánimo, El participante

rendimiento físico, se observó
sonriente, y con
una actitud
positiva
Ganar más dinero Contracciones musculares, Se observó
sudoración en manos, ansiosa, y con
una actitud
dudosa y
desequilibrada.
3. Ejercicio de aplicación sueño.
Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.

PARTICPANTE NRO 2
Nombre: Viviana Marcela Díaz
Fecha: _08 Noviembre 2018____________________ Edad:

__31________ Genero: ____femenino_________
Nivel educativo: Ninguno____, Primaria____, Bachillerato____,
Universidad __x__
Nivel de Ingresos: Ninguno____, Menos de 1 salario mínimo____
Entre 1 y 2 salarios mínimos__x___, entre 2 y 3 salarios mínimos____
Instrucciones:
Las siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus hábitos de
sueño durante el último mes. En sus respuestas debe reflejar cual
ha sido su comportamiento durante la mayoría de los días y
noches del pasado mes. Por favor, conteste a todas las
cuestiones.
1.- Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de
acostarse?
______7:00pm__________
2.- ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente,
las noches del último mes? (Marque con una X la casilla
correspondiente)
Menos de 15 Entre 16-30 Entre 31- Más de 60
min min 60min min
X
3. - Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado

habitualmente por la mañana?
5:00 am
4.- ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada
noche durante el último mes?
9 horas
5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas

para dormir a causa de:
a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora:

Una o dos veces a la semana (x )
d) Despertarse durante la noche o de madrugada:

e) Tener que levantarse para ir al baño:
e) No poder respirar bien:
f) Toser o roncar ruidosamente:
g) Sentir frío:
h) Sentir demasiado calor:
i) Tener pesadillas o malos sueños:
Ninguna vez en el último mes (X )

k) Sufrir dolores:
Menos de una vez a la semana (x )
l) Otras razones. Por favor descríbalas:
6. Durante el último mes ¿cómo valoraría en conjunto la calidad de su
sueño?
Muy buena ( )
Bastante buena (x)
Bastante mala ( )
Muy mala ( )
8.Durante el último mes. ¿Cuántas veces habrá tomado medicinas

(por su cuenta o recetadas por el médico) para dormir?

9. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia
mientras conducía, comía o desarrollaba alguna otra actividad?

10. Durante el último mes, ¿ha representado para usted mucho
problema el tener ánimos para realizar alguna de las actividades
detalladas en la pregunta anterior?
Ningún problema (x)
Solo un leve problema ()

Un problema ()
Un grave problema ()
10. ¿Duerme usted solo o acompañado?

Solo ()
Con alguien en otra habitación ()
En la misma habitación, pero en otra cama (x)
En la misma cama ()
Instrucciones para la baremación del test de Calidad de Sueño

de Pittsburgh (PSQI).
El PSQI contiene un total de 19 cuestiones, agrupadas en 10
preguntas. Las 19 cuestiones se combinan para formar siete áreas
con su puntuación correspondiente, cada una de las cuales muestra
un rango comprendido entre 0 y 3 puntos. En todos los casos una
puntuación de “0” indica facilidad, mientras que una de 3 indica
dificultad severa, dentro de su respectiva área. Las puntuaciones de
las siete áreas se suman finalmente para dar una puntuación global,
que oscila entre 0 y 21 puntos. “0” indica facilidad para dormir y “21”
dificultad severa en todas las áreas.
Ítem 1: Calidad Subjetiva de Sueño
Muy buena 0
Bastante Buena 1
Bastante Mala 2
Muy Mala 3
Puntuación Ítem
1:___1___
Ítem 2: Latencia de Sueño
Puntuación
Respuesta: :
≤15 minutos 0
16-30 minutos 1
31-60 minutos 2
≥60 minutos 3
Puntuación Pregunta 2:_____2__
Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:

Puntuación
Respuesta: :
semana 1
Una o dos veces a la
semana 2
Puntuación Pregunta
5a:___2____
Sume la pregunta nº2 y nº5ª

Suma de la Pregunta 2 y 5a:__2+2=4_____
Asigne la puntuación al ítem 2 como se explica a continuación:

Suma de la Pregunta 2 y 5a: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3

Ítem 3: Duración del Sueño
Más de 7 horas 0
Entre 6 y 7 horas 1
Entre 5 y 6 horas 2
Menos de 5 horas 3
Puntuación Ítem 3:___0___

Ítem 4: Eficiencia habitual de Sueño
Escriba el número de horas de sueño (Pregunta nº4) aquí:___9
horas__
Calcule el número de horas que pasa en la cama:
a. Hora de levantarse (Pregunta no3): __5:00 am__
b. Hora de acostarse (Pregunta no1): _7:00 pm__
Hora de levantarse – Hora de acostarse: __5:00am-7:00pm__
Número de horas que pasas en la cama.
Calcule la eficiencia habitual de Sueño como sigue:
(Número de horas dormidas/Número de horas que pasas en la
cama) x 100= Eficiencia Habitual de Sueño (%)
(__9 horas___/__10 horas___) x 100 = __90___%

Asigne la puntuación al
Ítem 4: 0
Eficiencia habitual de sueño
(%): Puntuación:
>85% 0
75-84% 1
65-74% 2
<65% 3
Ítem 5: Perturbaciones del sueño

Examine las preguntas nº5b-j y asigne la puntuación para cada
pregunta:
Puntuación 5b___2__
Puntuación 5c___2__
Puntuación 5d__ 0__
Puntuación 5e__ 0__
Puntuación 5f___0_
Puntuación 5g___3__
Puntuación 5h___0__
Puntuación 5i___ 1_
Puntuación 5j___ 0_
Sume las puntuaciones de las preguntas nº5b-j:
Suma puntuaciones 5b-j:__8_____
0 0
1-9 1
10-18 2
19-27 3
Puntuación Ítem 5:__1_____
Ítem 6: Utilización de medicación para dormir
Examine la pregunta nº7 y asigne la puntuación
Ninguna vez en el último
mes 0
semana 1
semana 3
Puntuación Ítem
6:____0___
Ítem 7: Disfunción durante el día

Puntuación Pregunta 8:___0____

Ningún problema 0
Solo un leve problema 1
Un problema 2
Un grave problema 3
Sume la pregunta nº8 y la nº9
Suma de la Pregunta 8 y 9:_0+0=0_____

Suma de la Pregunta 8 y 9: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem
7:___0__
Puntuación PSQI Total
Sume la puntuación de los 7 ítems:
Ítems 1: 1
Ítems 2: 2
Ítems 3: 0
Ítems 4: 0
Ítems 5: 1
Ítems 6: 0
Ítems 7: 0
Puntuación PSQI Total: __4_____

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Alumna: Sully Paulina Díaz

Tutor (ra): Gladys Rodríguez

Ejercicios de aplicación a los dos participantes

Ejercicio aplicación Motivación.

Trabajo de tus sueños Aumento de estado de ánimo, El participante

Ejercicio de aplicación sueño

Nombre: Luz Marina Gómez Navarro

Fecha: _08 Noviembre 2018____________________ Edad:

Nivel educativo: Ninguno____, Primaria__X__, Bachillerato____,

3. - Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado

5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas

a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora:

b) Despertarse durante la noche o de madrugada:

Menos de una vez a la semana ( )

7.Durante el último mes. ¿Cuántas veces habrá tomado medicinas

Menos de una vez a la semana ( )

Una o dos veces a la semana ( )

Solo un leve problema (X)

10. ¿Duerme usted solo o acompañado?

Instrucciones para la baremación del test de Calidad de Sueño

dificultad severa, dentro de su respectiva área. Las puntuaciones de

Puntuación Pregunta 2:_____2__

Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:

Tres o más veces a la

Sume la pregunta nº2 y nº5ª

Puntuación Ítem 2:___3____

Puntuación Ítem 3:___2____

Hora de levantarse – Hora de acostarse: __6:00am-9:00pm__

(__5 horas___/__9 horas___) x 100 = __55,5___%

Ítem 5: Perturbaciones del sueño

Ítem 7: Disfunción durante el día

Puntuación Pregunta 8:___1____

Sume la pregunta nº8 y la nº9

Suma de la Pregunta 8 y 9:_1+1=2______

Asigne la puntuación del ítem 7:

Puntuación PSQI Total: __11_____

Ejercicio de aplicación participante nro. 2

2. Ejercicio de aplicación Motivación.

Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Trabajo de tus sueños Aumento de ánimo, El participante

3. Ejercicio de aplicación sueño.

Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.

Nombre: Viviana Marcela Díaz

Fecha: _08 Noviembre 2018____________________ Edad:

3. - Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado

5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas

a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora:

Tres o más veces a la semana ( )

Ninguna vez en el último mes (X )

8.Durante el último mes. ¿Cuántas veces habrá tomado medicinas

Menos de una vez a la semana ( )

Menos de una vez a la semana ()

Ningún problema (x)

Solo un leve problema ()

10. ¿Duerme usted solo o acompañado?

Instrucciones para la baremación del test de Calidad de Sueño

Puntuación Pregunta 2:_____2__

Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:

Sume la pregunta nº2 y nº5ª

Asigne la puntuación al ítem 2 como se explica a continuación:

Puntuación Ítem 2:___2____

Puntuación Ítem 3:___0___

(__9 horas___/__10 horas___) x 100 = __90___%

Nivel educativo: Ninguno, PrimariaX, Bachillerato,

Puntuación Pregunta 2:___2

Puntuación Ítem 2:_3__

Puntuación Ítem 3:_2__

Hora de levantarse – Hora de acostarse: 6:00am-9:00pm

(5 horas_/9 horas_) x 100 = 55,5_%

Puntuación Pregunta 8:_1__

Puntuación PSQI Total: 11___

Puntuación Pregunta 2:___2

Puntuación Ítem 2:_2__

Puntuación Ítem 3:_0_

(9 horas_/10 horas_) x 100 = 90_%

Puntuación Pregunta 8:_0__

Puntuación PSQI Total: 4___