Sunteți pe pagina 1din 1

Tema pentru Saptamana Aceasta:

- Exercitiile Pregatitoare
- Inceputul Meditatiei
- Tehnica de Meditatie (Mantra si Observarea Respiratiei)

Iti recomand sa faci de 2 ori/ zi cate 10 min (dimineata si seara)!


Daca nu poti, macar o data min 15 min.