Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
TEHNICA ELIMINARII
DEFECTELOR (“Piticilor”)
Dezvoltata de SSRF
Tehnica Eliminarii Defectelor de Personalitate
Proces in 2 pasi
Furie Uitare
Ingrijorare Insecuritate
Nerabdare Neincredere
Lene Incapatanare
Visare Egoism
Emotivitate Razbunator
Invidie/Gelozie Dezordonat
Frica/Teama Suspicios
Tehnica Eliminarii Defectelor de Personalitate
Etapa 1: Observare Greseala
si identificare “Pitic”
5 4 1
Constientizam inainte sa Constientizam Altcineva ne spune greseala,
facem greseala greseala in timp insa nu o identificam
ce are loc
6 2
Nu mai facem greseala Alticenva ne spune greseala
deloc si acum o identificam
3
Constientizam noi insine
greseala, dupa ce s-a produs
Tehnica Eliminarii Defectelor de Personalitate
Greselile se pot imparti astfel
Actiune Gresita
Am varsat cafeaua pe agenda, in timp ce citeam pe
telefon.
Reactie Gresita
M-am enervat cand soacra insista cu opinia ei despre
cum trebuie sa-mi cresc copilul
Severitate
Ma afecteaza
Marimea pe mine in
Impactului principal
asupra
celorlalti Ii afecteaza
pe altii
Greseala Analiza
Altii sau eu? : Eu
Pitic?
Mi-a fost lene sa spal vasele
Greseala
“Cand m-am intors de la birou, am observant
ca fiul meu (George) se uita la TV, desi avea
examen si m-am enervat.”
Analiza AS
Altii sau eu? : Eu De fiecare data cand observ ca
Greseala
“Sunt ingrijorat ca imi voi pierde job-ul de cand
managementul a anuntat reducerea personalului”
Analiza AS
Altii sau eu? : Eu De fiecare data cand ma ingrijorez ca
imi voi pierde job-ul datorita deciziei
Actiune sau reactie: Reactie
managemntului, imi voi aduce aminte
Defect: Ingrijorare/ Ganduri negative ca daca asta se intampla, voi accepta si
ma voi focusa pe solutie si voi incepe
sa caut alt job.
Tehnica Eliminarii Defectelor de Personalitate
Tinerea unui jurnal
Prin tinerea unui jurnal zilnic cu actiunile si reactiile incorecte, vom intelege trendurile in
personalitatea noastra. De asemenea vom intelege frecventa si intensitatea cu care
defectele de personalitate se manifesta.
Tehnica Eliminarii Defectelor de Personalitate
Cum efectuam o sesiune de AS?
# Pasi Min:
Secund
e
Rugaciune – “Doamne lasa ca aceasta AS sa ajunga in mintea
1. 1mea subconstineta, inlatura toate obstacolele legate de aceasta 0:30
AS”
2 Incantarea Numelui Domnului- Japa 2:00
3 Efectuarea AS pentru defectul respectiv ( de 5 ori) 1:30
Exprimarea recunostintei – ‘Recunostinta pentru efectuarea
4 acestei AS. Fa ca urmatoarea sesiune sa se intample precum voia 1:00
si asteptarile Tale”
Durata totala a AS 5:00
Fa-ti
Da apoi
temela
examenul
acasa
Cat timp practicam AS
2 saptamani practica Sesiunea de AS- 3 ori/zi
Scop: sa reducem “piticul” cu 70%.
Adica din 10 incidente in 7 sa stau calm si doar in 3 reactionez.
- Daca inca nu s-a redus suficient ia alt incident si alta AS
Apoi pot merge la alt “pitic” (nu e nevoie de 100%). Restul prin Tehnici la nivel
Spiritual!!
- Daca lucrez 1-2 luni si nu s-a redus 70% mergi oricum la alt “Pitic” si revino mai incolo
la cel initial (mintea se obisnuieste si nu mai e eficient)
Exercitiu:
- 3 sesiuni de AS/ zi
- Planifica!