Habilidades Motrices Básicas: Características Más Relevantes

Las habilidades motrices básicas son actos motores que se realizan

naturalmente y que constituyen la base para las acciones motrices que el
ser humano desarrolle en el futuro.

Se trata de capacidades adquiridas a través del aprendizaje, para producir

un resultado determinado en el menor tiempo posible y usando poca
energía.

Estas habilidades son las que posteriormente permitirán desarrollar

acciones motoras más complejas.

Su aparición y desarrollo tiene que ver con las habilidades perceptivas que
el humano posee al nacer y que evolucionan conjuntamente.

¿Cuáles son las habilidades motrices básicas?

Las habilidades motrices básicas son desplazamientos, saltos, equilibrios,
lanzamientos y recepciones.
Entonces, se trata de las habilidades relacionadas con la capacidad de
movimiento y desplazamiento del ser humano.

Características principales

– Todo ser humano las posee, al menos potencialmente.

– Forman parte de la evolución que ha permitido la supervivencia humana.

– Son la antesala para aprendizajes motrices posteriores.

Clasificaciones más destacadas

1- En función del cuerpo y de los objetos

Movimientos para el manejo del cuerpo

Aquí entran los de locomoción, como caminar o correr; y los de equilibrio,

como pararse o sentarse.

Movimientos para el manejo de objetos

Se trata en este caso de movimientos manipulativos, como lanzar o recibir

objetos.

2- En función del cuerpo, de los objetos y del espacio

Locomotrices o locomotoras

Son los movimientos empleados para desplazarse: caminar, correr, saltar,

entre otros.

No locomotrices
Movimientos para poner el cuerpo con relación al espacio: girar, empujar,
colgarse, esquivar, entre otros.

Manipulativas o de proyección y percepción

Movimientos para manipular objetos: lanzar, atrapar, batear, entre otros.

¿Cuándo se desarrollan las habilidades

motrices básicas?
De acuerdo con Fernando Sánchez Bañuelos y su libro Bases para una
didáctica de la educación física y el deporte (1992),  los niños desarrollan
sus habilidades motrices en 4 fases.

Fase 1

Va de los 4 a los 6 años de edad. En este momento el niño desarrolla sus

capacidades perceptivas. Entiende su cuerpo y la relación de este con el
espacio que le rodea.

Le ayuda realizar actividades de exploración y descubrimiento, así como

tareas orientadas al desarrollo de la lateralidad.

Fase 2

Ocurre entre los 7 y los 9 años de edad. Es el momento de oro para el

desarrollo de las habilidades motrices básicas.

Los movimientos se vuelven más complejos y se trabaja en su

perfeccionamiento. Aquí les ayudan las actividades lúdicas que impliquen
competencia.
Fase 3

Se da entre los 10 y los 13 años de edad. Ya hay habilidades afianzadas en

el niño y es momento de relacionarlas con el desarrollo de actividades
deportivas o expresivas.

Conviene que trabajen en habilidades genéricas, o que puedan aplicarse a

muchos deportes.

Fase 4

Ocurre entre los 14 y los 17 años de edad. Ya comienzan a desarrollar

habilidades motrices específicas.

Según este autor, las habilidades motrices básicas se desarrollan y se pulen

en la edad en la que los niños suelen estarse iniciando en la escolaridad
formal.

¿Por qué son importantes las habilidades

motrices básicas?
Las habilidades motrices básicas son las que garantizan que luego se
puedan adquirir habilidades motrices específicas. Esto es crítico para
alguien que desee practicar algún deporte.

La mayoría de las lesiones en el entrenamiento de algún deporte tienen

relación con un pobre desarrollo de las habilidades motrices básicas.

Es necesario que estas habilidades se desarrollen de manera adecuada, se

practiquen y se pulan, para que se fijen en el sistema nervioso central y
preparen al cuerpo para los entrenamientos.
Gray Cook es un estudioso del movimiento humano y ha propuesto un
sistema piramidal del desarrollo deportivo llamado Pirámide de
rendimiento. Esta pirámide ubica a estas habilidades en la base.

De acuerdo con Cook, un atleta debe dominar perfectamente los

movimientos fundamentales para poder avanzar y entrenar resistencia o
fuerza, y llegar al punto de las habilidades específicas del deporte.

Esto significa que el modo de progresar en un programa de entrenamiento

físico sin sufrir lesiones implica que los patrones de movimientos básicos se
realicen de forma correcta.

De lo contrario, el cuerpo no estará en condiciones para afrontar las nuevas

exigencias, y eventualmente se lesionará.

Los 2 componentes principales de las

habilidades motrices básicas
En todas las habilidades motrices hay dos componentes básicos:
coordinación y equilibrio.

1- Coordinación

Es la capacidad de realizar movimientos de un modo preciso, aun cuando

intervengan en este diferentes partes del propio cuerpo o algunos objetos.

Depende en gran medida del estado del sistema nervioso central,

específicamente de la corteza encefálica.

Cuando hay buena coordinación, el movimiento se realiza de un modo

automático y con muy poco gasto energético. Existen varios tipos
de coordinación:
Dinámica general

Es la base de todos los movimientos.

Óculo-manual

Es un tipo de coordinación necesaria para la percepción y está presente en

los movimientos que implican tocar algo.

Segmentaria

Se hace presente en el desarrollo de la motricidad fina y la lateralidad.

2- Equilibrio

Es una función relacionada con el cerebelo y el oído interno, que permite

mantener una posición por un período determinado.

Es una capacidad que evoluciona con la edad y se perfecciona a partir de

los 7 años, cuando el niño permanece en equilibrio con los ojos cerrados.

El equilibrio es una habilidad que normalmente requiere la recepción de

estímulos por parte del oído y la vista.

Asimismo, su desarrollo depende de la coordinación, la fuerza y la

flexibilidad que se posea. El equilibrio puede ser:

Dinámico

Es el equilibrio que se logra aun estando en movimiento, como el que se

logra en una carrera o durante un salto.

Estático
Es justamente la que permite mantener una postura durante cierto tiempo,
como por ejemplo, las posturas de yoga.

Hay tres mecanismos que operan para que se dé el equilibrio. El primero de

estos es el cinestésico, que es un mecanismo que depende de los
receptores localizados en los músculos.

El segundo es el mecanismo laberíntico, que tiene que ver con la

información que se recibe en forma de estímulos con el oído medio.

Por último, destaca el mecanismo visual, que se activa con los estímulos
recibidos a través de los ojos y aporta información de formas y distancias.

Referencias

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Habilidades motrices básicas:

coordinación y equilibrio. Recuperado de: efdeportes.com
2. Esporti (2017). La importancia de las Habilidades Motrices Básicas.
Pirámide del rendimiento. Recuperado de: esportivida.com
3. Icarito (2009). Habilidades motoras básicas. Recuperado de: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Clasificación de las habilidades motrices.
Recuperado de: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Bases para una didáctica de la educación
física y el deporte. S.L. Gymnos, 304 páginas. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Concepto de habilidad motriz en educación
física: los desplazamientos. Recuperado de:
revista.academiamaestre.es

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