GLOSARIO 1

Glosario: Beneficios de las Mándalas y manejo del Estrés

Grecia Alejandra Amiel Garcia

Instituto Guillermo Putzey Álvarez

Clave: 02

Psicología

Prof. Nestor de León

Bachillerato en Ciencias y Letras con Orientación en Ciencias Biológicas

Sección “J”

Guatemala 5 de mayo 2020

greciabelga@gmail.com
GLOSARIO 2

1. Acetilcolina: la acetilcolina es una parte

importante del sistema nervioso autónomo, ya

que transmite las señales entre los nervios

motores y los músculos, contribuyendo a la

contracción de los músculos cardíacos,

esqueléticos y lisos.

2. Ansiedad: Se trata de la condición de una persona que experimenta una conmoción,

intranquilidad, nerviosismo o preocupación. Cabe

resaltar que la ansiedad no siempre es una

patología, sino que es una emoción común como

el miedo o la felicidad.

3. Atención: la atención es una cualidad de la

percepción que funciona como una especie

de filtro de los estímulos ambientales,

evaluando cuáles son los más relevantes y

dotándolos de prioridad para un

procesamiento más profundo.

4. Autoestima: La autoestima es definida como la valoración que una persona hace de sí

misma, esta valoración es normalmente positiva. Así, la

psicología afirma que la autoestima es la opinión emocional

que las personas tienen de ellos mismos, y que no tiene que

ver directamente con la razón ni la lógica.

GLOSARIO 3

5. Capacidades cognitivas: son aquellas que se refieren a lo relacionado con el

procesamiento de la información, esto es la atención,

percepción, memoria, resolución de problemas, comprensión,

establecimientos de analogías entre otras.

6. Concentración: La concentración es el proceso a través del que seleccionamos algún

estímulo de nuestro ambiente, es decir,

nos centramos en un estímulo de entre

todos los que hay a nuestro alrededor e

ignoramos todos los demás.

7. Consciencia: estado fisiológico de vigilia que implica la capacidad de reconocerse o de

constatarse ante el ethos o entorno, lo que

permite el conocimiento inmediato o

espontáneo que el sujeto tiene de si mismo,

de sus actos, reflexiones y su realidad.

8. Cortisol: El cortisol es una hormona que tiene un efecto en prácticamente todos los

órganos y tejidos del cuerpo. Desempeña un papel importante ayudando a: Responder al

estrés, Combatir las infecciones, Regular el nivel de azúcar en la sangre, etc.

GLOSARIO 4

9. Emoción: se le dice emoción al conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un

individuo cuando responden a ciertos

estímulos externos que le permiten

adaptarse a una situación con respecto

a una persona, objeto, lugar, entre

otros.

10. Estrés: Se conoce como estrés al conjunto de relaciones fisiológicas necesarias para la

adaptación de nuevas

situaciones. El estrés se produce

por la situación de un individuo

vivo, o de alguno de sus

órganos o aparatos que los pone en riesgo de enfermar.

11. Funciones del hemisferio derecho: controla el pensamiento creativo, controla la mano

izquierda, la fantasía, el talento musical y todas las actividades artísticas que podemos

desarrollar. Se especializa en la percepción visual y espacial, más que en las palabras y

conceptos. Su manera de encarar el mundo no es lineal, ordenada y secuencial.

12. Funciones del hemisferio izquierdo: controla el lenguaje, el pensamiento lógico y la

escritura. En él se encuentra el centro

del habla, del pensamiento que nos

permite analizar lo que sucede y del

control de la mano derecha. También

controla la capacidad para las

matemáticas y la sensibilidad.
GLOSARIO 5

13. Hipocampo: El ser una parte integrante del sistema límbico, hipocampo desempeña un

papel vital en el aprendizaje de regulación,

la codificación de la memoria, la

consolidación de la memoria, y la navegación

espacial.

14. Interiorización: Interiorizar es la acción a través de la cual una persona asimila un hecho

o información dada. En resumen, el ser

humano que vive de forma consciente y se

refleja en sus propias experiencias también

interioriza su propia vida asimilando

información teórica y práctica sobre la vida.

15. Introspección: metodología por la cual el ser humano puede ver

su interior y analizarse a sí mismo, haciendo un examen de su

conciencia, es de carácter subjetivo, ya que el sujeto se

observa de acuerdo a su propio criterio, sin tinte de

objetividad.

16. Memoria: es la facultad del cerebro para retener y recordar

eventos del pasado, sean sensaciones, impresiones, sentimientos o ideas concretas,

también sirven para nuestros aprendizajes a lo largo de la vida

que consideramos más importantes y útiles se queden.

GLOSARIO 6

17. Plasticidad Cerebral: La plasticidad cerebral es la capacidad de adaptación que tiene el

sistema nervioso central. Es un

mecanismo complejo cuyo desarrollo

depende de factores individuales y tiene

su punto álgido en los primeros años de

vida.

18. Psique Humana: La psique es el conjunto de las

capacidades humanas de un individuo que abarca los

procesos conscientes e inconscientes. La palabra psique

es de origen griego ψυχή (psyché) que significa 'alma

humana'.

19. Relajación: debe considerarse nuestro estado

natural que nos aporta fundamentalmente un

profundo descanso, al mismo tiempo que nos

ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo

cardíaco y la respiración.

20. Salud: la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a

nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta

de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso.

GLOSARIO 7

21. Sentimientos: un sentimiento es un estado

del ánimo que se produce por causas que lo

impresionan, y éstas pueden ser alegres y

felices, o dolorosas y tristes, surge como

resultado de una emoción que permite que

el sujeto sea consciente de su estado

anímico.

22. Sistema Nervioso Parasimpático: Gracias a él nuestro cerebro puede enviar y recibir

información sobre la interacción con el medio, acciones necesarias para llevar a cabo una

acción y recibir información sensitiva y actuar acorde a ella.

GLOSARIO 8

E-grafías:

1. Marta Guerri. (----) Acetilcolina, qué es y qué funciones tiene. 5.5.2020

https://www.psicoactiva.com/blog/acetilcolina-que-es-y-que-funciones-tiene/

2. Julián Pérez Porto y Ana Gardey. Publicado: 2008. Actualizado: 2012. Definicion.de:

Definición de ansiedad. 5.5.2020 https://definicion.de/ansiedad/

3. Bego Tortolero (----) La atención como proceso activo del aprendizaje. 5.5.2020.

https://psicopedia.org/7179/atencion-proceso-activo-del-aprendizaje/

4. Redacción Ejemplode.com(----) Ejemplo de Autoestima. 5.5.2020

https://www.ejemplode.com/39-psicologia/4356-ejemplo_de_autoestima.html

5. ____ (----)Capacidades cognitivas 5.5.2020

http://accesibilidadcognitivaurbana.fundaciononce.es/capacidadesCognitivas.aspx

6. ____ (----) Técnicas de estudio: Concentración y Relajación. 5.5.2020

https://biblioguias.unex.es/c.php?g=572102&p=3944915

7. Carlos Cantero (2019) Conciencia y consciencia. 5.5.2020

https://www.elquintopoder.cl/cultura/conciencia-y-consciencia/

8. _____ (-----)Prueba de cortisol 5.5.2020 https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-

laboratorio/prueba-de-cortisol/

9. _____ (2015) Significado de Emoción 5.5.2020 https://www.significados.com/emocion/

10. _____ (2015) Significado de Estrés 5.5.2020 https://www.significados.com/estres/

11. _____ (-----) Los Hemisferios del Cerebro 5.5.2020 http://www.proyectateahora.com/los-

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12. _____ (-----) Los hemisferios del Cerebro 5.5.2020 http://www.proyectateahora.com/los-

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GLOSARIO 9

13. Dr. Sanchari Sinha Dutta, Ph.D. (2019) Funciones del hipocampo 5.5.2020

https://www.news-medical.net/health/Hippocampus-Functions-(Spanish).aspx

14. Conceptodefinicion.de. (2019). Definición de Interiorizar. 5.5.2020

https://conceptodefinicion.de/interiorizar/

15. Mónica Porporatto (2015) INTROSPECCIÓN 5.5.2020

https://quesignificado.com/introspeccion/

16. Significados.com. (2019) Memoria 5.5.2020 https://www.significados.com/memoria/

17. Infosalus (2019) ¿Qué es la plasticidad cerebral? 5.5.2020 https://www.infosalus.com/salud-

investigacion/noticia-plasticidad-cerebral-20191024081642.html

18. Significados.com. (2018) Significado de Psique 5.5.2020

https://www.significados.com/psique/

19. Salud.mapfre.es (2016) Qué es la relajación 5.5.2020 https://www.salud.mapfre.es/cuerpo-y-

mente/terapias-corporales/que-es-la-relajacion/

20. Julián Pérez Porto y María Merino (2008,Actualizado: 2012) Definicion.de: Definición de

salud 5.5.2020 https://definicion.de/salud/

21. Julián Pérez Porto y Ana Gardey (2010, Actualizado: 2013) Definicion.de: Definición de

sentimiento 5.5.2020 https://definicion.de/sentimiento/

22. MARIA LUISA GALLEGO (2018) El Sistema Nervioso Parasimpático: ¿Qué es?,

Funciones y mucho más 5.5.2020 https://blog.cognifit.com/es/sistema-nervioso-

parasimpatico/