Erori de gândire:

Vedere binoculară: a privi lucrurile în aşa fel încât ele să pară mai mari sau mai mici decât sunt în
realitate.
Gândire alb/negru: a privi lucrurile ca fiind extreme opuse: de exemplu lucrurile sunt fie bune, fie
rele.
Ochelari întunecaţi: centrarea doar pe aspectele negative.
Ghicirea viitorului: realizarea de predicţii pentru ce se va întâmpla în viitor, fără a avea nici un
suport pentru acest lucru.
Personalizarea: blamarea propriei persoane pentru lucrurile care s-au întâmplat când , de fapt,
acestea nu puteau fi controlate şi nu eşti responsabil pentru ele.
Suprageneralizarea: extragerea concluziilor pe baza unui singur eveniment; de exemplu a
presupune că nu vei reuşi niciodată la un test doar pentru că nu ai reuşit o dată.
Etichetarea : asignarea unei etichete simple unui aspect care este mai general.
Ignorarea aspectelor negative: refuzul de a accepta complimente, ignorarea aspectelor pozitive ale
situaţiei.
Impunerea cerinţelor absolutiste pentru propria persoană: a insista asupra faptului că lucrurile
trebuie să stea într-un anume fel şi a avea standarde nerezonabile pentru propria persoană şi pentru
alţii.