Obiective Numerotare Exerciții Dozare Indicații

P = pauză suplimentare

Ziua 1. Monitorizarea 10 min. Informarea

Organizarea pulsului și tensiunii pacientului cu
ședinței arteriale înainte de privire la ținuta
începerea pe care trebuie
programului de s-o adopte în
kinetoterapie și după timpul efectuării
realizarea acestuia. exercițiilor de
kinetoterapie.
Aceasta trebuie
să fie lejeră, fără
să împiedice
realizarea
exercițiilor, de
preferat un
trening din
material
nesintetic.

Relaxarea Exercițiul nr. 1. Pacientul în decubit 2x10 Pacientul este

generală și dorsal cu membrele p= 10 sec. îndemnat să
pregătirea superioare pe lângă execute
pacientului corp realizeză exercițiile în
pentru efort respirații ample: ritm lent
inspirații profunde
urmate de expirații
prelungite pentru
reglarea unei bune
respirații și totodată
inducerea unei stări
de relaxare.

Creșterea Exercițiul nr. 2. Întotdeauna 2x5 Pacientul este

mobilității exercițiile pentru p= 5 sec. îndemnat să
articulare creșterea mobilității realizeze
se încep cu membrul exercițiile pe
de partea sănătoasă. timpii respirației
Pacientul în decubit (inspirație –
dorsal realizeză expirație) pentru
flexie și extensie de a realiza o
picior, de genunchi ventilație
și de șold cu suficientă
genunchiul flectat, consumului de
apoi întins. oxigen muscular
crescut

Exercițiul nr. 3. Pacientul în decubit 2x5 Ritm lent de

dorsal execută flexia execuție și
 și extensia plantară, p= 5 sec. amplitudine
simultan apoi mare
altenativ

Exercițiul nr. 4. Pacientul în decubit 2x5 Pacientul este

dorsal cu genunchii p= 5 sec. rugat să țină 4
pe o pernă de sec. genunchiul
dimensiune medie, extins după care
realizează extensia se relaxează 8
genunchilor sec. Plus
alternativ cu vârful respectarea
piciorului tras spre timpilor de
el. respirație.

Exercițiul nr. 5. Pacientul în decubit 2x5 Pacientul este

dorsal iar p= 5 sec. rugat să
fiziokinetoterapeutul comunice orice
realizează mobilizări stare de
pasive de flexie și disconfort din
extensie la nivelul cadrul acestei
șoldului protezat în tehnici
limita suportabilității
pacientului

Creșterea forței Exercițiul nr. 6. Pacientul în decubit 2x8 În timpul

musculare doral realizează p= 12 sec. după relaxării se
izometria pe fiecare exerciț execută inspir
musculatura fesieră peofund iar în
și cvadriceps cu timpul
mențiunea că contracției
contractă mușchiul 6 musculare se
sec. și se relaxează execută expir
12 sec. prelungit

Încheierea Exercițiul nr. 7. Pacientul în decubit 2x10 Pacientul este

programului dorsal realizeză p= 10 sec. între îndemnat să
respirații ample: repetări execute în salon
inspirații profunde exerctiul cu nr.
urmate de expirații 1, 2, 3, 6 , 7 și
prelungite pentru să respecte
inducerea unei stări ordinea
de relaxare. efectuării.