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INTELIGENCIA EMOCIONAL: propuesto por

Daniel Goleman, tiene que ver con las habilidades


personales. Se centra en cómo te manejas a ti
mismo y tus relaciones.

Refiere a ser
inteligente con
Tiene 4 partes: respecto a
Conciencia de uno nuestras
mismo: saber lo emociones
que uno siente.
Manejar bien las
relaciones: colaborar, Gestionarse a uno
Empatía: mismo: ser capaz
ser bueno en equipo,
entender cómo se de cumplir metas, Cada emoción
resolver conflictos,
sienten los demás. ser positivo ante tiene un
persuadir, etcétera.
los contratiempos mensaje, si las
emociones
duran
demasiado
tiempo,
evidencian
problemas.
Habilidades
Comprende: emocionales: para
Compasión
saber manejar las
frustraciones

Empatía
cognitiva: Preocupación empática: es
entender lo Empatía la base de la compasión; es
que se piensa emocional: saber la preocupación que siente
un padre por su hijo, Control
cómo se siente el
trasladado a otra persona cognitivo
otro. Concentración

Microcompasión:
estar absolutamente
presente

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