Exercițiu de conștientizare și prioritizare a propriilor valori

1. Fă o listă cu valorile în care tu crezi. Valorile sunt definite de obicei printr-un singur
cuvânt care exprimă ceva important din viața ta. Notează orice îți trece prin cap. De
exemplu: câinele meu, florile, prietenii, ordinea, filmele, etc. Apoi întreabă-te ce îți
oferă toate aceste lucruri. De exemplu, prietenii îți pot oferi distracție, acceptare sau
iubire. Ajungând la răspunsuri de genul acesta descoperi care sunt valorile tale de
bază. Dacă nu ești sigur care sunt aceste valori, inspiră-te din lista de mai jos
concepută drept exemplu. Parcurge toată lista și notează cele mai importante șase
valori ale tale. Poți face chiar două liste. Una cu valorile tale profesionale și una cu
valorile tale personale deși, în general, acestea se întrepătrund.

2. Ia fiecare valoare și scrie în dreptul ei ce înseamnă pentru tine și de ce contează.

Așadar, dacă ai ales ca și valoare “armonia” scrie ce înseamnă aceasta pentru tine și
de ce este importantă.

3. Întreabă-te cât de mult îți conduci viața în funcție de aceste valori, atât pe plan personal
cât și pe plan profesional. De exemplu, dacă ai ca și valoare autonomia acordă-i o
notă de la 1 la 10 în funcție de măsura în care această valoare stă la baza activităților
și felului tău de a trăi.

Lista valorilor personale

1. ​

​
1. acceptare

2. ​aventură
3. ​altruism
4. ​ambiție
1. acceptare

2. ​aventură
3. ​altruism
4. ​ambiție
5. ​apreciere
6. ​autenticitate

7. ​autoritate
8. ​autonomie
9. ​apartenență
10. ​alegere

11. ​angajament
12. ​acțiune
13. ​armonie
14. ​ajutor
15. ​acuratețe

16. ​ascultare
17. ​avansare
18. ​atingerea potențialului
19. ​bani
20. ​bunătate
21. ​bucurie
22. ​blândețe

23. ​câștig
24. ​calm
25. ​călătorii
26. ​colaborare
27. ​comunitate
28. ​compasiune
29. ​competiție
30. ​conectare
31. ​contribuție
32. ​creativitate

33. ​corectitudine
34. ​cooperare
35. ​credință
36. ​curaj
37. ​creativitate
34. ​cooperare
35. ​credință
36. ​curaj
37. ​creativitate
38. ​curiozitate
39. ​cunoaștere
40. ​determinare
41. ​dezvoltare personală

42. ​distracție
43. ​dreptate
44. ​dragoste
45. ​echilibru
46. ​egalitate
47. ​entuziasm
48. ​educație
49. ​evoluție
50. ​exprimare de sine
51. ​excelență

52. ​familie
53. ​faimă
54. ​focalizare
55. ​flexibilitate
56. ​frumusețe
57. ​generozitate
58. ​imaginație
59. ​independență
60. ​influență
61. ​intuiție

62. ​inovare
63. ​intimitate

64. ​iubire
65. ​interes

66. ​iertare

67. ​idealism
68. ​inteligență

69. ​înțelepciune
70. ​încredere
67. ​idealism
68. ​inteligență

69. ​înțelepciune
70. ​încredere

71. ​învățare
72. ​integritate

73. ​împlinire
74. ​leadership

75. ​libertate

76. ​loialitate
77. ​munca în echipă

78. ​natura
79. ​onestitate

80. ​optimism
81. ​ordine

82. ​pasiune
83. ​pace

84. ​parteneriat

85. ​prietenie
86. ​productivitate

87. ​putere
88. ​provocare

89. ​recompense financiare

90. ​răbdare

91. ​recunoaștere
92. ​respect

93. ​resurse

94. ​realizare
95. ​responsabilitate

96. ​rezultate
97. ​risc

98. ​rutină
99. ​ recunoștință

100. ​ stimă de sine

101. ​ simplitate

102. ​ spontaneitate
103. ​ sănătate
100. ​ stimă de sine
101. ​ simplitate

102. ​ spontaneitate
103. ​ sănătate

104. ​ sinceritate

105. ​ siguranță
106. ​ solitudine

107. ​ spiritualitate
108. ​ statut

109. ​ succes
110. ​ speranță

111. ​ tărie
112. ​ tact

113. ​ toleranță

114. ​ tradiție
115. ​ umor

116. ​ ușurință
117. ​ unitate

118. ​ vitalitate
119. ​ varietate