GRADO Y GRUPO: FECHA:

BLOQUE V: Todo un reto: Mejorar mi condición física

COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Expresión y realización de desempeños motrices sencillos y
complejos.
APRENDIZAJES ESPERADOS: CONTENIDOS:
Identifica la importancia de planear actividades Diferenciación de las capacidades
para favorecer su condición física y desempeño fisicomotrices utilizadas en la iniciación
motriz. deportiva. Situaciones en que utilizó las
Adapta sus esquemas motores generales en capacidades fisicomotrices
diferentes tareas y actividades motrices para Poner en práctica circuitos de acción motriz
mejorar su condición física. que involucren desempeños sencillos y
Establece acciones que le permiten cuidar su complejos.
cuerpo y mantener su salud para alcanzar un Planificación de actividades que favorezcan mi
estado de bienestar óptimo. desempeño, la participación con mis
compañeros y la salud.
ESTRATEGIA DIDÁCTICA: Circuitos de acción MATERIALES: Conos (10), paliacates (10), hojas
motriz. Juegos de persecución. con instrucciones (8), pelotas de diferentes
ESTILO DE ENSEÑANZA: Grupos reducidos. colores (8), aros (4).
SECUENCIA DE TRABAJO: Mi cuerpo, mi súper poder. Sesión 1.

INICIO: Existen cuatro capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) ¿Qué
entienden brevemente por cada una? ¿En qué situaciones la usas para tu día a día?
Canción “curro” “Hola soy curro, y curro en una máquina, mi jefe me dijo, que no hago nada, que
no hago nada, entonces le di con la mano izquierda a la máquina” se van aumentando partes del
cuerpo.
DESARROLLO: Circuito de acción motriz: Para optimizar el tiempo, en cada estación se pondrá una
hoja (bajo un cono) con el trabajo a realizar en ella.
1era estación Velocidad (de reacción): Uno dirige y los demás se ponen alrededor de un cono. El
dirigente dirá partes del cuerpo y los demás dirigen sus manos a ellas, cuando diga CONO el
primero en tomarlo será el dirigente y el otro entra al juego.
2da estación Flexibilidad: Se ponen en parejas