OM: 13º BIB PLANO DE SESSÃO DATA:

Nº HORA:
CURSO: Formação de soldado
SUBUNIDADE: 2ª Cia Fuz Bld
PERÍODO: Instrução Individual
PELOTÃO: 2º Pel
FASE: Básica

1. MATÉRIA: 10. Higiene e Primeiros Socorros

2. ASSUNTOS:
a. Asseio corporal e higiene oral;
b. Higiene sexual;
c. AIDS;
d. Doenças transmissíveis mais comuns;
e. Limpeza e higiene das áreas e instalações coletivas.

3. OBJETIVOS DA SESSÃO: B – 101

a. Manter o asseio corporal e a higiene oral.

4. OBJETIVOS INTERMEDIÁRIOS:
a. Identificar as doenças sexualmente transmissíveis (DST);
b. AIDS modos de transmissão;
c. Descrever os procedimentos para evitar as DST e a AIDS;
d. Praticar hábitos de higiene necessários à convivência social – uso e limpeza das instalações e áreas
coletivas;
e. Demonstrar hábitos de higiene pessoal no quartel e na campanha.;
f. Utilização correta das instalações.

5. LOCAL DA INSTRUÇÃO: Área da SU.

6. TÉCNICAS DE INSTRUÇÃO: Palestra e interrogatório.

7. MEIOS AUXILIARES: Quadro Mural.

INSTRUTOR (ES): MONITOR (ES): AUXILIAR (ES):

2º TEN RULLYAN

MEDIDAS ADMINISTRATIVAS: Limpeza e preparação do local de instrução.

MEDIDAS DE SEGURANÇA: Caso algum militar venha a passar mal, será encaminhado á enfermaria do blt.
 Tempo DISTRIBUIÇÃO DO ASSUNTO Acionamento
Destinado dos Meios

I - INTRODUÇÃO
Quadro
O asseio corporal é importante pois assegura uma vida sadia e nos protege de
doenças. Mural

II - DESENVOLVIMENTO
1. Necessidade de asseio para a manutenção da saúde.
Mesmo antes de se saber como as doenças infecciosas se disseminavam, o
homem civilizado dava atenção ao asseio corporal, não só parasatisfazer a seus
próprios desejos, como também para tornar mais agradável o convívio com seus
semelhantes.

Ele protege o indivíduo dos agentes de doenças infecciosas, presentes no meio

- ambiente. Protege a unidade, reduzindo a disseminação das doenças transmissíveis.
O asseio corporal, ainda, promove a saúde com o estado de máximo bem-estar
e mental, e eleva o moral. Quadro

a. Principais doenças causadas pela falta de asseio. Mural

1) Doenças intestinais, em geral, pelos alimentos ou água contaminados pelas
fezes ou urina. Ex:: Febre Tifóide e Paratifoide, Disenteria e cólera.
2) Doenças transmitidas por insetos; são transmitidas ao homem por insetos
contaminados ao picar animais ou homens doentes.
Ex:: Malária, Febre Amarela, Doença de Chagas e Leismmniose.
3) Doenças venéreas transmitidas normalmente pelo ato sexual.Ex:
Gonorréia, Sífilis e Cancro.
4) Dermatofitose ( Pé de Atleta ), é a mais comum infecção dos pés, que
pode ser evitada mediante adoção de certas precauções e determinados cuidados. Ex:
Unhas encravadas por calçados ou meias inadequados

b. Importância do asseio no convívio social.

Uma unidade militar eficiente constitui - se em uma equipe cuidadosamente
organizada e instruída para o combate. Quando um elemento fica doente, prejudica
todo o trabalho da equipe. O elemento que não observa nem pratica as normas de
higiene individual, compromete a eficiência da unidade como um todo.
Higiene individual é a prática de normas sanitárias e de higiene pelo próprio
indivíduo, a fim de proteger sua saúde e a de seus semelhantes.

c. Modo de obter o asseio corporal e a higiene oral.

Manter o asseio corporal e as roupas limpas é um meio simples e eficaz de
reduzir o número de germes nocivos capazes de afetar o organismo.
1) O corpo deve ser lavado diariamente da cabeça aos pés, com água e
sabão. Quando não houver chuveiro ou banheiro e não for possível improvisá-lo, o
asseio corporal poderá ser feito usando meio de fortuna. Esta operação poderá ser
realizada com o auxílio de uma toalha, água e sabão, dando especial atenção as dobras
do corpo ( axilas e virilha ), face ouvidos, mão e pés. Quando houver algum ferimento
ou infecção, este deverá ser prontamente tratado.
2) O cabelo deve ser conservado limpo, penteado e aparado. Cada três ou
quatro dias os cabelos deverão ser lavados com água e sabão. A barba deverá ser
raspada diariamente. O pente, e os aparelhos de barba serão de uso exclusivamente
individual. não devem ser emprestados a outras pessoas.
3) As unhas devem ser aparadas e limpas. As mãos devem ser lavadas com
sabão e água após qualquer manual, e necessidades fisilógicos, e antes de trocar os
alimentos e talheres. Medidas eficientes de lavagem das mãos podem ser
improvisadas. Os hábitos de limpar o nariz com o dedo e roer unhas contaminam as
mãos e os objetos mais tarde tocados por estas. Estes hábitos, desagradáveis e anti-
higiênicos, devem ser combatidos. Tosse e espirros devem ter o anteparo de um lenço
ou serem dirigidos para fora do alcance de outras pessoas. Dados e Objetos
contaminados não devem ser lavados à boca.
4) O vestuário torna - se facilmente contaminado com germes que podem
estar presentes nos excretos, na urina ou nas secreções do nariz e da garganta. As Quadro
roupas internas devem ser trocadas, se possível, diariamente. As externas devem ser
Mural
lavadas, quando sujas. A sacudidura do fardamento, seguida de 02 horas de exposição
no sol e ao ar, reduzirá, consideravelmente, o número de germes que se tenham fixado
nele. Pelo menos uma vez por semana, os lençóis devem ser mudados e as mantas,
travesseiros e colchões, expostos ao sol e ao ar.
5) A higiene regular e apropriada da boca e doa dentes previne a cárie
dentária e a gengivite; ambas podem determinar dor intensa e perda de dentes. a mais
sadia higiene oral, que se deve praticar, sempre que possível, consiste em limpar
corretamente a boca e os dentes após cada refeição com escova e dentiferício a base de
flúor e remover todos os detritos alimentares que se tenham acumulado entre os
dentes, com fio dental ou palitos. A fricção vigorosa das gengivas com o dedo limpo
estimula a sua rigidez.

2. DST:
Até poucos anos atrás, apenas cinco doentes ( sífilis, gonorréia, cancro mole,
linfogranuloma venérea e donovanose), denominadas doenças venéreas eram tidas
como de transmissão sexual. Hoje sabe-se que vai a mais de trinta o nº dos agentes
responsáveis pelas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), as quais representam
as doenças de maior incidência na atualidade preocupando profissionais na área de
saúde em todo o mundo.

- Definição:
São doenças/infecções causadas por germes que se instalam sobre, dentro, ou
perto dos órgãos genitais ou parte do corpo utilizadas no relacionamento sexual. Qual
tais instalam no corpo, multiplicando-se tão rapidamente que, sem ajuda, o organismo
Quadro
não consegue combate-los.
Mural
OBS: Não se contrai doenças venéreas em acentos do ônibus, instalações sanitárias,
maçanetas, piscinas, etc...

a. Doenças Venéreas - Modo de transmissão.

Gonorréia, sífilis, herpes, candidíase, verrugas genitais, linfogranuloma
venérea ( LGV ) Síndrome da Imunodeficiência adquirida ( AIDS ).
 1) Se o contato pênis - vagina é a forma clássica da via de transmissão dos
agentes das DSTs, outros relacionamentos criam opções para contágios, como se vê a
seguir
2) Sidomia ( homo ou heterossexual ); relação pênis - ânus
3)Anulinguísmo ( homo ou heterossexual ); contato oro - anal (boca -
ânus), masculino ou feminino.
4)Cunilinguismo(homo ou heterossexual) contato buco-vaginal (boca
vagina)
5)Felação ( homo ou heterossexual); Contato buco - peniano(boca - pênis ).
6) Tribalismo: contato entre mucosas vulvárias ( vagina - vagina )
b. Gonorréia: Das DSTs, é a que se propaga com maior facilidade. Também
chamada blenorragia, e popularmente conhecida como pingadeira. Atinge ambos os
sexos, tendo incidência em idades inferiores e superiores às citadas.
1)Sintomas no Homem: As manifestações ocorrem após um período de
incubação que vai de dois a oito dias. Inicialmente há sensação de formigamento ou
coceira intra - uretral, com ardor ao urinar. Depois, surgi um corrimento uretral
mucoso, que rapidamente se torna muco - purulento, de cor amarelo-esverdeado, que é
eliminado abundantemente e espontaneamente durante o dia. Pode ocorrer inchação da
pele prepucial e do meatro uretral( abertura do pênis).
2) Sintomas na mulher: Cerca de 60% das mulheres acometidas de
gonorréia são totalmente assintomáticas. Quando têm sintomas, o período de
incubação é também de dois a oito dias. Aparece corrimento amarelo- esverdeado, de
grande intensidade, com odor ativo. Muitas vezes pode apresentar sintomas brandos,
na forma de irritação, com corrimento mais claro e mucoso, além de ardor ao urinar.
Outras Regiões Atingíveis: Reto ( ânus ), garganta e olhos ( conjuntivite ).

c. Sífilis:
A sífilis é uma doença venérea muito séria, pois se não for tratada a tempo
pode provocar a morte. Também chamadas lues, cancro duro, sangue ruim. O germe Quadro
da sífilis pode ser transmitido através do contato sexual, ou contato íntimo como uma
lesão sifilítica ( cancro ou ferida ), ou ainda com seu exdudato ( líquido que sai da Mural
lesão ), que pode estar em fluídos corpóreos, tais como saliva, sêmen ou corrimento
vaginal de uma pessoa infectada, durante um período infeccioso.

1)Sintomas: O germe invade a corrente sangüínea através das membranas

mucosas ou de uma abertura na pele. A sífilis é altamente infecciosa no primeiro e no
segundo estágios.
1º Estágio: Os sintomas aparecem de 10 a 90 dias após o contato. Uma
ferida ( lesão ) endurecida, que geralmente não dói, pode desenvolver-se,
permanecendo de uma a cinco semanas no local da infecção sobre a parte genital ou
anal, ou sobre outra parte do corpo em que o germe tenha entrado pela membrana
mucosa ou por uma abertura na pele. Muitas vezes a lesão é imperceptível a olho nu,
mas suficiente para permitir a penetração dos trepanemos. Essa ferida, chamada
cancro duro, é altamente contagiosa e geralmente é única, indolor, limpa de fundo liso
avermelhado a base dura, sem bordas proeminentes. A infecção continua mesmo
quando esse cancro desaparece.
2º Estágio: Os sintomas aparecem de 45 a 180 dias após o contato e são
muitos variados, pois nessa fase o treponema entra na circulação sangüínea e se
multiplica. Feridas e erupções podem aparecer em qualquer parte do corpo, inclusive
na palma da mão ou na planta do pé.
Pápulas podem ocorrer sobre as partes úmidas do corpo, como área
genital e anal.
Úlceras podem ser encontradas na boca, garganta e cérvix. Outros
sintomas incluem alopecia ( perda temporária de cabelos ), inflamação da garganta,
dor de cabeça, febre e mal-estar.
3º Estágio ( ou estágio latente ) ocorrer de 2 a 20 anos ou até mais, após o
contato. Sintomas e sinais são necessidades evidentes.
A sífilis deixa de ser contagiosa. A infecção continua, porém, e, mais cedo ou
mais tarde, reaparece e ataca órgãos vitais, podendo ocasionar cegueira, insanidade
( loucura ) paralisia, doenças cardíacas e morte. Exames de sangue determinarão se a
sífilis esta presente nesse estágio.

d. Herpes: O herpes simples genital é hoje moléstia de grande incidência de

grande incidência no cenário das doenças sexualmente transmissíveis e da Medicina
em geral.
Infecção viral comum, provoca dores frias ou bolhas quentes ( herpes oral ) e
também causa dores genitais ( herpes genital ).
Quadro
1) Sintomas: Um primeiro surto de herpes genital geralmente se apresenta
com úlceras genitais múltiplas e dolorosas após um curto período de incubação, de Mural
menos de sete dias.
A intensidade da dor sentida pelo paciente é variável, dependentemente
do número e do local das lesões. Todas as lesões da pele, quer nos próprios genitais,
quer em áreas adjacentes, evoluem da mesma maneira, iniciando-se em eritema,
progredindo para vesículas, depois para úlcras a terminado em 20 dias depois do
contato com o vírus, embora algumas vezes possa demorar mais. Quando entra nas
células da pele o vírus começa a se multiplicar.
O sistema imunológico combate o vírus e a pele se torna vermelha e
sensível.

2) Transmissão: O herpes é transmitido pelo contato direto pele-pele.

Diferente do vírus da gripe, que se pode adquirir do ar, o herpes é transmitido pelo
contato físico direto com a área infectada de outra pessoa. Por exemplo: se alguém
tem uma vesícula na boca e beija outra pessoa, o vírus pode ser transmitido.

3. Síndrome da Imunodeficiência Adquirida ( SIDA ou AIDS ):

Síndrome da Imunodeficiência adquirida é uma condição que leva parte do
corpo a um colapso. Sem a proteção desse sistema imune sadio, o corpo não pode
eliminar uma infecção. As pessoas que têm AIDS podem contrair uma série de
infecções que seriam raras ou brandas num organismo que tenha o sistema imune
sadio. Nos pacientes aidéticos, essa infeção são quase sempre fatais, pois elas atacam
um corpo totalmente desprotegido. Por isso são chamadas de infecção oportunistas.
As doenças mais comumente associadas a AIDS são pneumonia e uma
forma de câncer chamado sarcoma de kaposi. Na realidade são doenças infecciosas
oportunistas, e não o vírus propriamente dito, que levam à morte.
Os primeiros casos de AIDS foram identificados em 1981, nos Estados
Unidos. Desde então a incidência tem aumentado assustadoramente a cada ano. AIDS
já vitimou mais 50% de todos os casos reportados.
O tempo de sobrevivência tem aumentado com os avanços no
conhecimento da doença e nas técnicas laboratoriais para rápida identificação de
infecção oportunistas, enquanto novas opções terapêuticas estão sendo examinadas.

1) Modo de Transmissão:
 a)Contato sexual com pessoa contaminada.
b) transmissão sangue - sangue ( agulhas injetadas )
c) ingestão do leite materno de mãe contaminada ( casos raros ).

4. Tratamento e Consequências
a. Gonorréia:
1)Tratamento: Uma injeção procaína ( 4.800 ) dose única.
2)Conseqüência: Doença inflamatória (DIP) lesão nas trompas de falópio,
adesões pélvicas e obsessos tubo-ovarianos, gravidez turbaria, que pode produzir
esterilidade turbaria.

b. Sífilis:
1) Tratamento: Uma injeção penicilina benzatina ( 2.400 ) dose única.
2)Conseqüência: Lesão do cérebro ou coração.

c. Herpes: Quadro
1)Tratamento: Não existe medicamento ( manter o local limpo, não manter Mural
relação sexual em quanto tiver bolhas).
2) Conseqüência: Até o momento, estão sobre estudo. O Herpes genital
tem sido implicado com uma forma de meningite e também associado com o câncer
cervical.

d. Candidíase:
1) Tratamento: Conforme orientação médica.
2)Conseqüência: Infecções repetidas podem lesar o tecido cervical.

e. Verrugas Genitais:
1)Tratamento: Tratamento orientado pelo médico.
2)Conseqüência: Atualmente existe fortes ligações do vírus responsável
pelas verrugas e o câncer do colo uterino.

d. Linfogranuloma Venérea:
1)Tratamento: De 500 mg de tetrocilina de 6 em 6 horas.
2)Conseqüência: Inflamação do reto com estreitamento posterior do
mesmo; elefantíase ( grande aumento de tecidos ).

5. Profilaxia das Doenças

a. Métodos de Prevenção:
1) uso correto do preservativo.
2) higiene pessoal
3) micção antes e depois do ato sexual.
4) utilização de cremes e espumas conticeptivas (mulheres).
5) exames pré-nupciais.
6) exames pré-natais

6. Programa de Combate Antivenéreo.

a. Divulgação dos riscos, perigos e prevenção das DSI através dos Meios de
comunicações.
b. Distribuição dos preservativos gratuítos a população.
c. Palestras nas escolas sobre as doenças sexualmente transmissíveis.
 7. Higiene profilática.
a. Quanto ao controle as doenças se classificam em cinco grupos.
1) Doenças respiratórias - transmitidas em gral pelas secreções do nariz,
boca, garganta ou dos pulmões. EX: gripe, resfriado comum, pneumonia, tuberculose
e angina estreptocócica.
2) Doenças Intestinais - Transmitidas, em geral, pelos alimentos ou água
contaminados pelas fezes ou urina. EX: Febre Tifóide e Paratifoide, Disenteria e
Cólera.
3) Doenças transmitidas por insetos; são transmitidas ao homem por
insetos contaminados ao picar animais ou homens doentes. EX: malária, febre
amarela, doenças de chagas e leishmaniose.
4) Doenças Venéreas; são transmitidas normalmente pelo ato sexual. EX:
gonorréia, sífilis e cancro.
5) Outras doenças ; incluem doenças transmissíveis que não se enquadram
nos grupos acima. EX: Tétano.

8. Noções sobre os tipos mais comuns de doenças transmissíveis.

Classificam-se os organismos que causam doenças transmissíveis em vírus,
riquétsias, protozoários, bactérias, leveduras, fungos e vermes. Na maior parte são
muito pequenos, podendo ser vistos apenas através do microscópio. Uns vivem por
apenas poucos minutos fora do organismo humano; outros vivem por anos a fio, no
ambiente que nos cerca( ar, água e terra ). Quando esses patógenos penetram no
organismo humano multiplicam - se, dando causa às doenças transmissíveis.

9. Modos de Transmissão
Existem três elos na cadeia de dimensão das doenças transmissíveis: a fonte de
infecção ( reservatório ) o meio de transmissão ( veículo ) e o indivíduo suscetível
( receptor ).
a. Fontes de infecção.
1) Doente: é a pessoa acometida por uma doença. Aquele que apenas
apresenta sinais da doença denominada - se suspeito, até que seja confirmado o
Quadro
diagnóstico.
2) Portador: é a pessoa que hospeda o agente transmissor mas que não está Mural
afetada pela doença. É o que se chama de portador. Realmente, é uma fonemas
perigosa que o doente, pois pode ignorar que abriga germes patogênicos.
3) Animal: em certas doenças, o animal é a fonte de infecção. É o caso da
peste, onde as pulgas levam a doença dos ratos infectados ao homem.

b. Meios de transmissão ( veículos ).

1) Contato físico: certas doenças se disseminam pelo contato físico com
uma pessoa infectada.EX: sífilis, hemorragia, exabiose ( sarna ).
2) Pó, gotículas e ar: As gotículas são veículos pelos quais a doença pode
ser transmitida de uma pessoa infectada a pessoas suscetíveis. Quando o doente tosse,
espirra ou fala, espalha gotículas que enceram germes. Se outras pessoas estão
próximas ao doente, podem inalar algumas dessas gotículas. Germes expelidos do
parelho respiratório, extremamente pequenos e leves, podem permanecer suspensos no
ar durante horas ou podem misturar - se ao pó. A inalação desses germes pelas pessoas
suscetíveis pode, também, produzir a doença. Muitas doenças respiratórias são
transmitidas por estes meios.
3) Insetos: são moscas, pulgas, mosquitos, percevejos, barbeiros, entre
outros insetos, que levam germes de doenças de indivíduo, ou de animal para o
homem. Entre estes, são incluídos o carrapato e os piolhos que embora não sejam
insetos, agem de forma semelhante. Os insetos após picarem uma pessoa ou animal
contaminado ficam também contaminados. Posteriormente, ao picar uma pessoa sadia
transmitirá a enfermidade a esta.
4) Água e alimentação; certas doenças e germes patogênicos são
transmitidos através do consumo de alimentos como peixe fresco, carne de gado ou
ave. A maioria das doenças que se transmitem através dos alimentos ou pela água são
resultantes da contaminação desses alimentos ou água pelas fezes e urina ou outro
material infectado, oriundo de homem ou dos animais, Se a água ou os alimentos
assim contaminados não forem devidamente tratados, os germes poderão infectar o
consumidor. Certas doenças infecciosas ocorrerão quando práticas de higiene
individual e normas sanitárias aplicáveis ao manuseio dos alimentos, à purificação da
água, ao uso da água em disponibilidade e ao controle das moscas e outros agentes não
forem corretamente observados. Entre as doenças transmitidas pelos alimentos e água
contaminados estão a febre tifóide, a hepatite infecciosa, a cólera, as disenterias e a
intoxicação alimentar.
5) Utensílios: objetos contaminados com germes infecciosos, procedentes
de uma infectada podem tornar - se veículo de transmissão de doenças se a pessoa
suscetível deles fizer uso. EX: roupas, lençóis e talheres contaminados.

c. Pessoa suscetível ( Receptor ):

Uma pessoa suscetível, ou não imune, e aquela que tem pouca resistência
contra um agente patogênico particular e que, se exposta a esse agente, contrairá
provavelmente a doença. Ao contrário, uma pessoa imune é aquela que tem alto grau
de resistência àquele agente e que quando exposta, não adquire a doença. A imunidade
a muitas doenças é relativa e pode ser vencida por suficiente exposição às mesmas.

10. Medidas de controle. Quadro

Devem ser aplicadas medidas que impeçam a transmissão dos agentes causais,
através de: Mural
a. Higiene Individual: constitui medidas de proteção que competem a cada
um, individualmente, visando fomentar a saúde e eliminar a disseminação das doenças
infecciosas, sobretudo as que transmitem por contágio direto.
b. Isolamento: É a segregação de pessoas infectadas, durante o período de
transmissibilidade da doença, em lugar e condições que evitem a transmissão direta ou
indireta do agente infeccioso a indivíduos suscetíveis, que o possam transmitir a
outros. É desnecessário isolar portadores, cabendo apenas limitar sua atividade até o
ponto em que o médico julgar necessário.
c. Quarentena: É a limitação da liberdade de movimento de pessoas ou
animais domésticos são os que tenham estado expostos ao contágio de uma doença
transmissível, por prazo igual ao período máximo de incubação habitual da doença
em questão.
d. Inspeção Sanitária: Quando surgem casos de doenças transmissíveis, ou
prenúncios de uma epidemia, torna - se imperioso descobrir e isolar mais cedo
possível, os casos surgidos. Na maioria dos casos, se faz necessária a inspeção
sanitária diária de todos os prováveis contaminados, durante o período de incubação.
Esta inspeção deve ser realizada pelo próprio médico.
e. Tratamento: Todos os casos de doenças devem ser tratados de imediato
assim que se tome conhecimento da ocorrência, o que permite destruir os germes e
prevenir maior disseminação.

11. Limpeza e higiene da área e instalação coletivas.

a. Faxina diária:
1) limpeza do Pc do Cmt da SU.
2) limpeza do Aloj dos Of.
3)limpeza do Aloj dos St/Sgt.
4) limpeza do Aloj Cb/Sd.
5)limpeza dos banheiros ( 1º e 2º piso ).
6) limpeza dos corredores e escadarias.
7) limpeza do saguão.
8) limpeza do Aloj e sala de instrução do CFST.

b. Importância e necessidade da limpeza.

Uma unidade militar eficiente constitui - se em uma equipe
cuidadosamente organizada e instruída para o combate. Quando um elemento fica
doente, prejudica todo o trabalho da equipe. O elemento que são observa nem pratica
as normas de higiene individual, compromete a eficiência da unidade em nível de
equipe. A higiene individual contribui para a saúde de diversas maneiras:
1) Protege o indivíduo dos agentes de doença infecciosas, pertencentes no
meio ambiente.
2) Protege unidade reduzindo a disseminação das doenças transmissíveis.
3) Promove a saúde como estado de máximo bem estar físico e mental.
Quadro
4) Eleva a moral.
Mural
c. Responsabilidade individual e do pessoal de serviço:
Todo o militar é responsável pela limpeza e boa apresentação de sua SU,
porém cabe a GU de S.v. executar a faxina mais detalhada dentro das instalações do
Esqd.
Dentro dos serviços executados pelos plantões da SU sobre a fiscalização
do Cb de Dia, os mais freqüentes são os seguintes:
1)Arrumação e alinhamento das roupas de cama e mantas;
2) Limpeza do pó acumulado em cima de móveis, principalmente dos Aloj.
3) Retirada de teias de aranha das instalações.
4) Lavagem dos vidros das janelas e portas.
5) Regar as plantas da SU.
6) Escovar com ácido as escadarias.
7)Recolher todo o lixo do Rgt e logo após apará-lo e queimá-lo no
incinerador, quando devidamente escalada a SU em BI.
8) Retirar os globos das lâmpadas para limpeza.

12. Utilizar corretamente as instalações sanitárias

a. Áreas de banho.
O corpo deve ser lavado diariamente da cabeça aos pés, com água e sabão.
Quando não houver chuveiro ou banheira e não for possível improvisa-lo, o asseio
corporal poderá ser feito usando meio de fortuna. Esta operação poderá ser realizada
com auxílio de uma toalha, água e sabão, dando especial atenção ás dobras do corpo (
axilas e virilha ), face, ouvidos, mãos e pés.
Cada militar deve possuir seu próprio jogo de banho. Não é admissível que o Quadro
mesmo sabonete seja partilhado por mais de uma pessoa, pois germes podem estar
sendo trocados de um para o outro. Mural
Também deve-se banhar, sempre, com calçados nos pés, pois o chão é
uma grande concentração de germes, ainda mais se o banheiro for coletivo.
O tempo do banho deve ser controlado porque não se deve gastar água além
do necessário.

b. Refeitório.
A NGA de cada unidade deve ser respeitada no que diz respeito a utilização
dos refeitórios.
Não se deve comparecer sujo ao refeitório. As mãos devem estar lavadas, o
cabelo penteado e o uniforme bem ajustado, tudo para que as mínimas condições de
higiene se estabeleçam.
A etiqueta mínima de boas maneiras deve ser respeitada. Como por
exemplo:
1) Não deixar restos para fora da bandeja;
2) Comer com o auxilio de talheres e beber em copos ou canecos;
3) Conservar uma distância de um palmo da mesa;
4) Sentar-se corretamente nos bancos
5) Não falar de boca cheia;
6) Evitar falar muito alto;
O chão do refeitório de manter-se limpo para se evitar insetos, para isso não
deve ali jogar restos.

c. Cozinhas e áreas de instrução

- Uma cozinha que está em condições está sempre limpa. Apesar de estarem
sendo preparados alimentos, não deve haver restos jogados em qualquer lugar, existem
locais destinados aos restos e lixo de cozinha.
A Freqüência de pessoas na área de cozinha só é permitida para pessoas
que ali estão para cumprir com o seu serviço. Não deve haver gente perambulando
entre as panelas, poderá acontecer algum acidente.
O vestuário de quem estiver na cozinha deve estar sempre limpo. De
preferência se usará roupas brancas para que quando sujar seja notado mais
facilmente. Deve-se dar atenção especial aos calçados.
Nas áreas de instrução deve reinar a disciplina. Atenção do instruendo é
fundamental para que os trabalhos possam ter bom andamento.
O silêncio e atenção são constantes. Todo instruendo tem o dever o
dever de escutar o seu instruendo e, na medida de sua capacidade, armazenar os
conhecimentos.
Quando haver local para sentar, deve o militar permanecer sentado até
ordem contrária. A organização e a postura dos instruendos facilita compreensão.

III - RESUMO

O Dever do militar consiste em fazer o melhor, qualquer que seja a missão a ele Quadro
atribuída. Isto exige, entre outras coisas, que ele mantenha sua saúde no mais alto
Mural
nível e faça o possível para proteger e promover a saúde dos outros elementos de sua
organização.