Proiect de lecție

Unitatea de învăţământ: - Școala Gimnaziala Constantin Platon Bacău

Profesor :Ungureanu Simona
Clasa: a II a C
Efectivul : 25 elevi, fete, băieți, scutiți.
Locul de desfăşurare: sala de sport a școlii
Spaţiu şi materiale sportive: teren de sport, mingi handbal, fluier, jaloane, saltele.

Temele şi obiectivele lecţiei:

1. Învățarea driblingului.
2. Învățarea târârii și a mersului în echilibru.

Obiective operaţionale:

Psihomotrice: - să execute corect exerciţiile de influenţare a aparatului locomotor;

- să execute corect exerciţiile de mers şi alergare;
- să execute corect mersul în echilibru și târârea
- să respecte poziţia corectă pentru comanda dată;

Cognitive: - să cunoasca regulile jocului;

-să explice modul corect de execuţie a driblingului.

Afective: – să manifeste atracţie faţă de oră.

Sociale: – să coopereze cu colegii.

Estetice: – să poată aprecia o execuţie corectă;

– să aibă un echipament corespunzător.

Veriga şi Conţinut Doz Strategii didactice Obs

durata (sisteme de acţionare) are Formaţii Metode Indicaţii metodice
 de lucru
-adunarea, alinierea, 30"
salutul ;
-verificarea stării de
1. sănănătate şi a ţinutei 40" În linie pe Exersare
Organiarea vestimentare ; un rând frontala
colectivulu -comunicarea temelor şi 50"
i de elevi 2' obiectivelor lecţiei ;

-alergare uşoară ; 2L
-alergare cu pendularea 1L
gambei inapoi ;
-mers pe vârfuri cu 1L
braţele sus; Demonstratia Se păstrează o
2. -alergare cu genunchii 1L distanţă faţă de cel
Pregătirea sus ; În coloană Explicaţia din faţă
organismul -mers pe călcâie cu 1L câte unu
ui pentru mainile la ceafa ;
efort 6' -alergare laterala cu 1L Exersarea
pasi adaugati ;
-mers ghemuit ; 1L
-pas săltat ; 1L

1. P.I. – stând
depărtat, braţele În linie pe
îndoite, palmele pe 3x8t 4 rânduri
sold.
T1-2 – aplecarea capului Executia
înainte, cu arcuire; Explicaţia exercitiilor se va
T3-4 – extensia capului, face doar la
cu arcuire; numaratoarea
T5-6 – indoirea capului profesorului sau a
spre dreapta cu arcuire ; unui elev ;
T7 –8 - indoirea
capului spre stanga cu
arcuire ;
Demonstraţia
3. 2. P.I. – stând În linie pe
Influeţarea departat, braţele pe 3x8t 4 rânduri
selectivă a langa corp.
aparatului T1-4 – rotari de brate
locomotor spre inainte ;
10' T5-8 –. rotari de brate
spre inapoi În linie pe
4 rânduri se pastreaza ritmul
3.P.I. stand departat 3x8t si directia
cu mainile la ceafa :
T1,2+5,6 indoirea tr Exersarea
spre stg cu arcuire ;
T3,4+7,8 indoirea tr. În linie pe
spre dr. cu arcuire. 4 rînduri

4. P.I. Stând departat

cu mainile la ceafa 3x8t
 T1,2+5,6 răsucirea tr
spre stg cu arcuire ; În linie pe Observa-rea
T3,4+7,8 răsucirea tr. 4 rânduri
spre dr. cu arcuire. trunchiul este
drept, iar piciorul
5.Stand cu mainile pe 3x8t care nu execută
solduri-rotari de bazin ; fandarea este întins
În linie pe din articulația
6.P.I. Stând apropiat 4 rânduri
genunchiului
T1+3 fandare laterală
pe piciorul stg/dr ;
T2,4,6,8 revenire în P.I. În linie pe Conversa-ţia
T5+7 fandare înainte pe 4 rânduri
piciorul stg/dr.

În linie pe
7: P.I. Stând apropiat 4rânduri
cu mâinile pe şolduri 1x20
"
T1-8 sărituri cu
depărtarea şi apropierea
picioarelor.

8: sărituri pe varfuri
1x20
"

.
1.Învățarea
driblingului în jocul
de handbal(18') Explicaţia Se fac corectări

- dribling pe loc cu 20"

mâna dreaptă Se va păstra
-dribling pe loc cu 20" Exersarea distanţa;
mâna stângă grupe a
- dribling din mers în câte 5 elevi
linie dreaptă pe distanța 2x
de 15m şi întoarcere 15m Demonstraţia
4. Se vor executa
-dribling din mers
Învăţarea, comenzile doar la
consolidare printre jaloane pe 2x Aprecieri semnalul cadrului
a, distanța de 15 m 15m stimulati didactic
perfecţiona -dribling din alergare ve
rea şi prinre jaloane pe
evaluarea distanța de 15 m și
deprinderil întoarcere( sub formă 3x
or motrice Conversaţia
de ștafetă)
28'
 2. Învățarea târârii
și a mersului în
Se fac corectări
echilibru (10')
Obs curentă
Parcurs aplicativ: Se va păstra
-mers în echilibru pe -grupe a
distanţa;
o linie trasata pe sol, câte 5 elevi
Demonstraţia
târâre pe antebrațe și Nu se execută sub
genunchi pe saltea,mers formă de concurs
2x Problema-
în echilibru pe partea
tizarea
lată a băncii de
gimnastică Se vor executa
înainte,alergare pana la comenzile doar la
Aprecieri
linia de sosire semnalul cadrului
stimulati
ve didactic

5.
Dezvoltare
a
rezistenței

6. -alergare uşoară ; 2L În Explicaţia

Revenirea -mers de relaxare cu 1L coloană conversatia
organismul exerciţii de respiraţie. câte unul
ui după
efort 2'
7. -reorganizarea 40" În linie pe Conversa-ţia -se fac autoapre-
Concluzii, colectivului de elevi ; un rând aprecieri, cieri
aprecieri, -adunarea,alinierea ; 40"
recoman- -aprecieri 40"
dări 2’