OS CHAKRAS 

E OS ALIMENTOS
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QUEM SOMOS
Daniela Cyrulin, Nutricionista funcional desde 2006, formada  pela USP.

Palestras e Talks em empresas como Viacom,  Globo Conde Nast entre

outras.
Matérias em revistas (Glamour, Boa Forma, Vogue, Marie Claire) e sites
renomados.

Idealizadora do Programa online Detox de Corpo e Alma e fundadora da

Nutri&Consult.

Autora do livro Detox de Corpo e Alma.

Nós não somos apensa corpos físicos pois à nossa volta existe
um campo de energia eletromagnética pulsante que é
descrito como uma aura semelhante a de um arco íris. Esse
campo de energia sutil interage com o nosso corpo físico ao
fluir por espirais concentrados de energia.

Esses centros espiralados de energia são conhecidos como

chakras, palavra sânscrita que significa “rodas de luz”.

Há 7 chakras principais que interagem com as glândulas

endócrinas e com o sistema linfático do corpo, introduzindo
continuamente boa energia e descartando a energia não
desejada.
É de importância vital para a nossa saúde que saibamos
nutrir nossos chakras de maneira correta.

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Da mesma maneira que o corpo tem órgãos, os chakras são os
órgãos do campo de energia luminoso. Eles são discos
pulsantes, de energia concentrada com afinidades específicas
de cor. Os sete chakras principais se engancham diretamente
na espinha dorsal. Eles guardam informações de dores
passadas e traumas, como impressões no campo áurico.

Isso afeta a nossa saúde física e emocional por meio de nossa

conexão com as glândulas endócrinas que regulam o
comportamento humano.

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Uma das maneiras, dentre tantas, de equilibrar os Chakras e
se manter saudável, é fazer uma desintoxicação completa de
todos os chakras relacionados com os órgãos e emoções
através dos alimentos.

Por isso desenvolvemos o protocolo do Detox de Corpo e

Alma que faz exatamente isso. 
(para saber mais: www.detoxdecorpoealma.com )

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Existem várias maneiras de equilibrar os Chakras: 

 *cores luzes

 *aromaterapia

 *reflexologia

 *cristais

 *respiração

 *yoga

 *alimentos

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Eles podem estar:

Ativos: funcionando corretamente, mostrando uma entrada e

saída saudável de energia.
A pessoa estará em boa forma e saudável.

Subativos: Um chakra específico precisa de algum tipo de

estimulação, para enfrentar condições adversas no corpo
físico ou campo de energia.

Passivo / equilibrado: As energias do chakra estão em

descando ou equilíbrio harmonioso de entrada e saída.
Superativo: O chakra está superestimulado, provavelmente
por estar tentando eliminar desequilíbrios no corpo físico. 

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Nosso corpo necessita de uma variedade de alimentos frescos
e naturais para ser saudável.  Já foi provado que alimentos
ultraprocessados, cheios de aditivos químicos (como o
glutamato monossódico ou os adoçantes artificiais) não são
reconhecidos pelo organismo como alimentos mas sim como
toxinas e sobrecarregam alguns órgãos relacionados à
desintoxicação, sendo prejudiciais à saúde.
Ha indícios de que a pigmentação colorida dos alimentos
naturais exercem um papel vital no nosso equilíbrio, em
muitos níveis.

Pesquisas recentes sugerem que o alimento digerido é

transformado em impulsos de luz e cor, criando um nível de
energia vibracional em nosso sangue que as células
individuais podem absorver. Para manter condições ótimas
de saúde, precisamos de gêneros alimentícios frescos cujas
cores naturais reflitam as cores dos chakras.
Para ativar ou equilibrar um chakra em particular, devemos
ingerir alimentos de sua própria cor. E para acalmar a
atividade excessiva, devemos ingerir alimentos que tenham a
cor complementar desse chakra.
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Os primeiros 3 chakras dizem respeito à manutenção da
saúde principalmente do corpo físico e ao modo como
percebemos os alimentos. 

-CHAKRA RAIZ: OLFATO 

- CHAKRA DO FLUXO: O PALADAR 

- CHAKRA DO PLEXO SOLAR: A VISÃO

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Vejam como os chakras estão tão relacionados com os órgãos,
glândulas, emoções, alimentos e saúde física e mental:
(baseado no texto da terapeuta Camila Pazini):

1º Chakra – Raiz

Fica localizado na base da coluna, entre o ânus e o órgão genital.

É relacionado ao elemento terra, pois representa a parte mais
densa e tangível da anatomia, o corpo físico.

As funções do chakra raiz estão ligadas as glândulas

suprarrenais, que são responsáveis pela sobrevivência do
indivíduo em momentos de perigo, deixando o corpo pronto
para lutar ou fugir. O medo pode estar relacionado a situações
de escassez, como perda de emprego, insuficiência de recursos
financeiros ou problemas de saúde.

Quando esse chakra está desequilibrado, pode trazer

transtornos físicos, como: constipação, dor ciática e nas pernas,
hemorroida, obesidade e anorexia; e emocionais, como: apego
ao material, avareza, dificuldade em lidar com a realidade e
insegurança.

Esse chakra também está ligado a nutrição, ao descanso e a

prática de exercícios físicos, que são fatores fundamentais para
promovem estrutura e manutenção saudável do corpo físico.
Partes do corpo relacionadas: Ossos, intestinos, pernas e pés. 

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2º Chakra – Sacral

Sua localização é no baixo-ventre, dois dedos abaixo do umbigo

e é atribuído ao elemento água, por conta da sua energia de
fluidez e adaptabilidade e por estar relacionado as funções
líquidas do organismo: a sexualidade, eliminação de urina,
circulação sanguínea e reprodução.

As glândulas endócrinas relacionadas ao 2º chakra são as

gônadas – ovários e testículos – responsáveis pela reprodução
pelos hormônios sexuais.

O segundo chakra é responsável pelo desejo, que é o segundo

nível de satisfação humana, que surge logo que as necessidades
básicas são saciadas. O desejo é o que move para a ação. E,
caso o indivíduo não lide bem com seus desejos, pode gerar
compulsão ou culpa, que são desequilíbrios relacionados a esse
centro energético.

Os distúrbios físicos atribuídos a esse chakra são impotência,

frigidez, problemas renais, retenção de líquido, disfunções
uterinas e urinárias, e os emocionais são autocrítica,
dificuldade em acolher, autorrejeição ou medo da rejeição e
vulnerabilidade emocional.
Partes do corpo relacionadas: Órgãos genitais, rins, bexigas,
útero

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3º Chakra – Plexo solar

É o chakra do fogo, localizado no plexo solar (região do

estômago), que rege o poder. Sua correspondência endócrina é
o pâncreas.

A energia de fogo é responsável pela transformação e

metabolização, e são essas as funções do segundo chakra, que
é a morada do poder pessoal, da vontade, da autonomia e do
ego. Seu principal desequilíbrio é a vergonha.

Tem correspondência física com o sistema digestivo, e seu

desequilíbrio pode trazer distúrbios gástricos, diabetes,
hipoglicemia e úlceras, além de controle, raiva e falta de
vitalidade. Exercícios de respiração lenta e profunda,
alimentação leve e exercícios de yoga são muito indicados para
promover o equilíbrio desse vórtice.

Partes do corpo relacionadas: Sistema digestivo e fígado

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4º Chakra – Cardíaco

Fica no centro do peito, está ligado ao coração e a glândula

Timo e sua principal função é o amor genuíno. Esse é o elo
entre os chakras inferiores, vinculados ao corpo físico e
identidade individual e os chakras superiores, relacionados a
energias mais sutis e identidade universal.

Seu elemento é o ar e está relacionado a respiração, funções

pulmonares e cardíacas e, quando desequilibrado acarreta em
hipertensão, asma, bronquite, falta de ar, baixa imunidade e
taquicardia. No âmbito emocional, se relaciona a dificuldade
em perdoar, o julgamento, a angústia, a solidão e o desamparo.
Estudos avaliam a ligação entre a mágoa – principal
desequilíbrio desse chakra – com o câncer.

Partes do corpo relacionadas: Sistema circulatório, coração e

pulmões

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5º Chakra – Laríngeo

O 5º chakra fica localizado na região da garganta e está ligado

a expressão. A glândula endócrina que é ligada a seu
funcionamento é a tireoide.

Expressar sua verdade é a missão desse chakra, que pode ser

desequilibrado com a timidez e a mentira, acarretando em
hipotireoidismo ou hipertireoidismo, dores de garganta,
torcicolo, amigdalite, dor de ouvido e surdez, além de gagueira,
rouquidão, falta de criatividade e dificuldade em se expressar
com clareza.

Partes do corpo relacionadas: Boca, ouvidos, garganta e

pescoço

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6º Chakra – Frontal

Fica localizado na testa, entre as sobrancelhas, corresponde a

glândula Pineal e também aos olhos e a visão. Sua energia é
sutil e representa a luz, a clareza do pensamento e da
percepção.

Por ser de natureza mental, o desequilíbrio desse vórtice se dá,

muitas vezes, pelo excesso de demandas intelectuais da vida
moderna, podendo provocar fadiga mental, mente agitada, dor
de cabeça, vertigem, enxaqueca, insônia, pesadelo e lentidão
nos pensamentos.

Partes do corpo relacionadas: Olhos, testa, crânio

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7º Chakra – Coronário

É a ligação entre o finito e o infinito, é a conexão com a porção

mais divina do ser humano. Se relaciona a glândula Hipófise, a
glândula mestra.

É considerado por praticantes espirituais como a “meta”,

atingida após transcender os níveis dos demais chakras. É
como se fosse o destino da viagem entre o material e o sutil e,
para chegar ao destino é preciso desapegar-se de bagagens
pesadas. Portanto, seu principal desequilíbrio é o apego. Apego
a ideias, crenças, padrões, coisas, pessoas e memórias.

Seu desequilíbrio causa depressão, desordens cerebrais,

confusão mental, obsessão, incerteza, falta de fé e apatia. Para
equilibrar e encontrar a bem-aventurança, a meditação é
indicada como caminho de autoconhecimento e iluminação.

Partes do corpo relacionadas: Cérebro, sistema nervoso

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