PLANIFICARE ANUALĂ DE EDUCAȚIE FIZICĂ - GRUPA MARE

SĂPTĂMÂNA TEMA
Cunoașterea schemei corporale
1 „Consolidarea mișcărilor de cap, brațe, trunchi, picioare”;
Joc: „Exerciții, exerciții”
Perceperea componentelor spațiale și orientare adecvată
„Consolidarea pozițiilor de bază: drepți, repaus, stând cu picioarele depărtate, stând ghemuit, stând turcește, stând pe genunchi cu
2
sprijin pe palme, stând culcat înainte” ;
Joc: „Cum începem exercițiile?”
Perceperea componentelor spațiale și orientare adecvată
„Consolidarea deprinderii de constituire a formațiilor de adunare și executare de exerciții în: cerc, în linie (unul lângă altul), în șir
3
(unul după altul);
Joc: „Ne pregătim pentru activitate”.
Perceperea componentelor spațiale și orientare adecvată
„Consolidarea acțiunilor din deplasare: mers înainte, mers în cadență, mers cu oprire și pornire la semnal, mers cu întoarcere la
4
semnal, alergare printre obstacole, alergare cu trecere peste obstacole”;
Joc: „Mergi la comandă”
Perceperea componentelor spațiale și orientare adecvată
5 „Coloana de gimnastică în perechi” - predare;
Joc: „Câte doi, câte patru”.
Perceperea componentelor spațiale și orientare adecvată
6 „Coloana de gimnastică cu cap de coloană” – predare;
Joc: „Facem șiruri după culori”.
Perceperea componentelor spațiale și orientare adecvată
7 „Coloana de gimnastică cu cap de coloană” – consolidare;
Joc: „Coloana de gimnastică după înălțime”.
Vacanță învățământ preșcolar și primar
8 Deprinderi motrice de bază: Mers
 „Mers pe loc,mers în cadență, mers cu diferite poziții de brațe, mers pe vârfuri și călcâie, mers printre obstacole” – consolidare;
Joc: „Răspunde la comanda mea”.
Deprinderi motrice de bază: Mers
9 „Mers șchiopătat și mers cu pas încrucișat” – predare;
Joc: „Dreptul peste stângul, stângul peste dreptul”.
Deprinderi motrice de bază: alergare
„Alergare cu călcâile la șezut, cu genuchii la piept, cu ocolire și pășire de obstacole, cu oprire și pornire la semnal, în diferite direcții”
10
– consolidare;
Joc: „Aleargă corect”.
Deprinderi motrice de bază: mers și alergare - consolidare
11
Traseu aplicativ: „Cine e câștigător?”
12 Dans popular: „Hațegana” – predare – figurile 1, 2 și 3 (pași sucesivi înainte și înapoi; pas alăturat cu oprire și bătaie, rotire).
13 Dans popular: „Hațegana” – consolidare
Vacanță de iarnă
Vacanță de iarnă
Deprinderi motrice de bază: Sărituri
„Săritură cu desprindere de pe un picior și de pe ambele picioare; sărituri înainte și înapoi cu desprindere de pe un picior și de pe
14
ambele picioare; sărituri în adâncime” – consolidare;
Joc: „Copiii zglobi”.
Deprinderi motrice de bază: Sărituri
15 „Săritură în lungime cu elan” – predare;
Joc: „Sportivii în concurs”.
Deprinderi motrice de bază: Sărituri
„Săritura în înălțime peste obstacole, cu elan (perpendicular), cu desprindere de pe un picior (40 cm înălțimea obstacolului)” –
16
predare;
Joc: „Sărim peste băncuță”.
17 Deprinderi motrice de bază: aruncare și prindere
 „Aruncarea și prinderea cu ambele mâini în sus și în jos (înainte și înapoi), aruncarea și prinderea de la piept cu ambele mâini;
azvârlirea la țintă fixă” – consolidare;
Joc: „Cel mai bun aruncător”.
Vacanță intersemestrială
18 Traseu aplicativ: „Cel mai bun câștigă” - consolidarea deprinderilor motrice de bază: mers, alergare, sărituri, aruncare și prindere.
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: mers în echilibru
19 „Mers în echilibru pe o linie trasată pe sol, cu pășire peste obstacole și transport de obiecte” – consolidare;
Joc: „Acrobatul”.
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: mers în echilibru
20 „Mers în echilibru pe o suprafață înălțată (40-50 cm) cu diferite acțiuni – poziții de brațe, transport de obiecte, întoarceri – predare;
Joc: „Constructorii curajoși”.
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: mers în echilibru
21 „Mers în echilibru pe plan înclinat” (înălțime 40 cm) – predare;
Joc: „Alpiniștii”.
22 Dans tematic cu obiect: „Dansul umbreluțelor” – predare figurile 1 și 2.
23 Dans tematic cu obiect: „Dansul umbreluțelor” – predare figurile 3 și 4.
24 Dans tematic cu obiect: „Dansul umbreluțelor” – consolidare (figurile 1,2,3 și 4).
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: târâre
25 „Târâre pe palme și genunchi, pe abdomen, cu sprijin pe antebrațe și împingere în vârful picioarelor” – consolidare;
Joc: „Melcii după ploaie”.
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: târâre
26
„Târâre din culcat înainte cu deplasarea alternativă a brațului și piciorului opus” – predare; Joc: „Ieși papucule de sub pat”.
Vacanță de Paște
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: tracțiune și împingere
27 „Tracțiunea și împingerea a diferitelor obiecte (individual și în grup) – consolidare;
Joc: „Ridichea uriașă”; „Camionul defect”.
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: transport de obiecte
28
„Transport de obiecte individual și în grup” – consolidare;
 Joc: „Cu sacul la moară”.
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: cățărare
29 „Cățărarea pe aparate” (spaliere) - predare;
Joc: „Pisica se cațără pe gard”.
Deprinderi motrice utilitar – aplicative: escaladare
30 „Escaladare cu trecere peste diverse aparate joase, cu sprijin pe diferite părți ale corpului ” – predare;
Joc: ” Trecem peste gard”.
Traseu aplicativ: „Consolidarea deprinderilor motrice de bază și utilitar aplicative”;
31
Joc: „Cei mai buni sportivi”
Traseu aplicativ: „Consolidarea deprinderilor motrice de bază și utilitar aplicative”;
32
Joc: „Cel mai bun câștigă”
Gimnastică acrobatică: semisfoara, lumânarea mică, rulare laterală – predare
33
Joc: ”Gimaștii în concurs”.
34 Dans tematic cu obiecte: „Ne pregătim de școală” – predare figurile 1,2 și 3
35 Dans tematic cu obiecte: „Ne pregătim de școală” – consolidare