Bucuria ingerilor

Impreuna cu ingerii, in bucuria noastra si bucuria

lor

LECȚIA 1

Tot ce văd în această cameră (pe această stradă, de la această

fereastră, în acest loc) nu înseamnă nimic

Privește acum pe îndelete în jur și exersează, aplicând această idee

în mod foarte specific la orice lucru pe care îl vezi:

"Această masă nu înseamnă nimic."

"Acest scaun nu înseamnă nimic."

"Această mână nu înseamnă nimic."

"Acest picior nu înseamnă nimic."

"Acest stilou nu înseamnă nimic."

Privește apoi dincolo de imediata ta apropiere și aplică ideea, lărgind

sfera de cuprindere:

"Ușa aceea nu înseamnă nimic."

"Corpul acela nu înseamnă nimic."

"Lampa aceea nu înseamnă nimic."

"Semnul acela nu înseamnă nimic."

"Umbra aceea nu înseamnă nimic."

Observă că aceste afirmații nu sunt aranjate într-o ordine anume și

nu oferă posibilitatea unor diferențieri între diversele categorii de
obiecte la care se aplică. Acesta este scopul exercițiului. Nu trebuie
decât să aplici afirmația la tot ce vezi. Exersând ideea zilei,
folosește-o fără nici o discriminare. Nu încerca să o aplici la orice
vezi, căci exercițiile nu trebuie să devină ritualice. Încredințează-te
numai că nimic din ceea ce vezi nu este exclus în mod specific. În
ceea ce privește aplicarea ideii, orice lucru este la fel cu altul.

Fiecare din primele trei lectii nu trebuie facuta de mai mult de doua
ori pe zi: preferabil dimineata sau seara. Nu ar trebui incercate mai
mult de aproximativ un minut, decat doar daca se iveste senzatia de
graba. Senzatia de tihna, de calm confortabil este esentiala.