Măsurarea severității anxietății sociale la adult

Nume:____________________________________ Vârstă: ______ Sex: M  F 

Data:_________________

Instrucțiuni: Următoarele întrebări se referă la gânduri, emoții sau comportamente pe care le-ați fi
putut avea în legătură cu situațiile sociale. Situațiile sociale includ: a vorbi în public, la întâlniri, a
participa la evenimente sociale sau la petreceri, a te prezenta altor persoane, a avea conversații, a face
sau a primi complimente, a cere ceva a mânca sau a scrie în public. Alegeți cifra corespunzătoare pentru
fiecare item:

În ultimele 7 zile, am

Niciodată 0

Ocazional 1

În jumătate din ocazii 2

În majoritatea ocaziilor 3

Tot timpul 4

1. Am simțit momente de teroare bruscă, frică sau teamă în situații sociale.

2. M-am simțit anxios, îngrijorat sau nervos în legătură cu situațiile sociale.

3. M-am gândit că aș putea fi respins, umilit, înjosit, ridiculizat sau ofensat de către ceilalți.

4. Am simțit că inima îmi bate cu putere, am transpirat, am avut dificultăți respiratorii, senzație de leșin
sau tremor în situații sociale.

5. Am simțit tensiune musculară, agitat, nu-mi găseam locul sau îmi era greu să mă relaxez în situații
sociale.

6. Am evitat sau nu m-am apropiat ori nu am intrat în situații sociale.

7. Am părăsit situațiile sociale sau am participat minimal (am spus puține lucruri, am evitat contactul
visual).

8. Am petrecut mult timp pregătindu-mă cu privire la ce să spun sau cum să mă comport în situațiile
sociale.

9. M-am distras pentru a evita să mă gândesc la situații sociale.

10. Am avut nevoie de ajutor pentru a face față situațiilor sociale (alcool sau medicamente, obiecte care
să-mi poarte noroc).

Scoare: 0-40; se calculează scor mediu- împărțind scorul total la numărul de itemi:

0- Fără
1- Ușoară
2- Moderată
3- Severă
4- Extremă