Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Aprilie 2020
"AMPLIFICĂM LUCRURILE
ASUPRA CĂRORA NE FOCALIZĂM.
NE MIȘCĂM ÎN DIRECȚIA LUCRURILOR
PE CARE LE AVEM ÎN FAȚĂ."
Aprilie 2020 1
RELAXARE,SCĂDEREA TENSIUNII ȘI STRESULUI
COPAIBA, SPEARMINT,
1. 1-2 pic de Copaiba
LIME, TANGERINE
sublingual de 2 ori pe zi
(dimineața și seara).
Aprilie 2020 2
CURĂȚAREA SUPRAFEȚELOR ȘI A MEDIULUI
COPAIBA, PURIFY,
LIME, TANGERINE, 1. Lime+ Tangerine + Purify (1-10 pic din
fiecare) la 1 cană cu apă și 1 de oțet în
SPEARMINT
sticlă cu pulverizator pentru curățarea
suprafețelor (baie/bucătărie).
6. Împrospătarea mirosului
încălțămintei: puteți câte 2 pic de Purify
și 2 pic de Spearmint pe o bucată de
material sau amestecați cu o cantitate
de bicarbonat de sodiu și lăsați peste
noapte în încălțăminte.
Aprilie 2020 3
ELIMINAREA SECREȚIILOR, ELIBERAREA
SINUSURILOR
ZENGEST, LIME, 1. Bea cât mai multă apă cu 1-2 pic (după
gust) de Lime, Tangerine sau Smart and
SMART & SASSY, Sassy.
TANGERINE
2. Masează sinusurile cu ZenGest sau
Deep Blue pentru a elibera presiunea.
Aprilie 2020 4
REGLAREA TEMPERATURII CORPORALE
Aprilie 2020 5
SUPORT IMUNITAR ÎN DIFUZOR
Aprilie 2020 6
APARATUL DIGESTIV/DETOXIFIERE
ZENGEST, LIME,
1. Detox/Drenaj: apă cu citrice 1-2 pic
TANGERINE, COPAIBA, (Lime/Tangerine sau Slim and Sassy);
SMART SASSY masaj corporal cu uleiuri sau creme în
care încorporăm Smart & Sassy sau
Tangerine; dry brushing cu 2-4 pic de
Smart & Sassy și/sau Tangerine.
Aprilie 2020 7
GĂTIT/BUCĂTĂRIE
LIME, TANGERINE,
SPEARMINT 1. Limonadă cu Lime sau Tangerine;
pentru un efect răcoritor puteți
adăuga și câteva picături de
Spearmint.
Aprilie 2020 8
INGRIJIRE CORPORALĂ
SMART & SASSY
1. Stimulează limfa prin adăugarea blendului
metabolic Smart & Sassy în uleiul de corp
folosit la masajul anticelulitic și accelerează
astfel scăderea țesutului adipos: 15-20 pic
adaugate în 300 ml ulei vegetal de
jojoba/sâmburi de struguri sau cocos.
2. Copaiba încorporată în
crema de față.
Aprilie 2020 9
EMOȚIONAL
OIL OF UNVEILING
Ne ajută să ne descoperim pe noi înșine și să ne
acceptăm, să eliberăm sentimentele suprimate.
Se combină cu Frankincense.
Aprilie 2020 10
EMOȚIONAL
OIL OF DIGESTION
Pentru cei care și-au pierdut interesul și bucuria vieții
și care au tendința de a lua prea multe asupra lor fiind
copleșiți în general de responsabilități.
Aprilie 2020 11
REGULI GENERALE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR
Aprilie 2020 12
REGULI GENERALE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR
REZILIENȚA RECUNOȘTINȚA
Tu (și rasa umană în Păstrează un jurnal al
general) ești mult mai recunoștinței. Lucrurile
rezilient decât știi și crezi. pentru care suntem
Uită-te în istorie! Ai mulțumitori sunt adesea
încredere că va fi bine. Nu, mult mai multe decât cele
nu zic să fii un optimist cu care ne cauzează
capul în nori, dar nu sta nemulțumiri sau stres. Fă un
prea mult la taifas cu efort să fii specific vis a vis
gândurile pesimiste. de ceea ce ai și fii
Învață-ți lecțiile și du-te mulțumitor.
mai departe cu credință!
RUTINA ZILNICĂ
Este extrem de importantă.
Încearcă să te ții cât mai mult
de rutina pe care o aveai
înainte de carantină.
Aprilie 2020 13
REGULI GENERALE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR
4. HIDRATEAZĂ-TE
5. DETOXIFICĂ-ȚI MEDIUL
Aprilie 2020 14
REGULI GENERALE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR
7. SCADE INFLAMAȚIA
Elimină cât poți din alimentație carbohidrații simpli, glutenul,
lactatele, băuturile acidulate, cafeaua în exces, zahărul.
Greutatea în exces duce la inflamație cronică în corp. Folosește
suplimente/uleiuri esentiale precum Copaiba, Frankincense
(Tămâie), Polifenoli (antioxidanți), Turmeric.
8. VITAMINA D
Expune-te la soare dacă poți, chiar și în balcon. Evită de data
aceasta protecția solară, pentru eficiență maximă.
9. VITAMINA C
2000 mg/zi (din fructe și legume, dar și din suplimente)
10. SOMN
Dormi câte 7- 9 ore/noapte. Folosește-te de uleiurile esențiale
pentru a îmbunătăți somnul, atât calitativ cât și cantitativ.
Aprilie 2020 15
REGULI GENERALE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR
11. FĂ MIȘCARE
30 minute/zi (se poate și de acasă)
Aprilie 2020 15
REGULI GENERALE PENTRU SISTEMUL IMUNITAR
Aprilie 2020 15