Secretul pentru creșterea imunității,

ACUM în mâinile tale!

Indiferent de anotimp sau de vreme, sistemul imunitar trebuie să rămână puternic

pentru a putea lupta eficient împotriva bacteriilor, virușilor și a tuturor micro-

organismelor cu care intră în contact. Apariția bolilor, a răcelilor sau a gripei are loc doar în

momentul în care sistemul imunitar este pus la pământ, motiv pentru care acesta trebuie

să rămână mereu în picioare.

Din punct de vedere naturist, exista o serie de alternative prin intermediul cărora îți

poți stimula creșterea imunității în această perioadă, acestea permițându-ți să te bucuri de

sănătatea pe care ți-o dorești. Prin urmare NU trebuie să îți mai faci griji, pentru că ți-am

pregătit informații pe care cu siguranță le vei găsi utile!

ECHINACEEA

Echinaceea este una dintre plantele care și-au dovedit eficacitatea

în ceea ce privește sporirea capacității de apărare a organismului

față de diverși agenți infecțioși. Astfel, diverse studii realizate de-a

lungul timpului au relevat ideea conform căreia persoanele care

folosesc echinaceea ca și resursă pentru creșterea imunității au

prezentat o rată a îmbolnăvirilor respiratorii mai scăzută cu

aproximativ 50% față de restul populației.

Și asta nu e tot! Echinaceea conține fenoli, cu puternice efecte

antiseptice și antioxidante. În același timp, polizaharidele,

flavonoidele, alchilamidele, dar și acidul cicoric din componența

acesteia au un rol important în susținerea sistemului imunitar

De asemenea, cuprul, potasiul, iodul și fierul, împreuna cu vitaminele A, E și C îi

conferă proprietăți antifebrile.

VITAMINA C

Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic este un

nutrient ce joacă un rol extrem de important în creșterea imunității

corpului. Mai mult decât atât, acidul ascorbic stimulează producţia

şi eficienţa globulelor albe din sânge, cunoscute și sub numele de

leucocite. Acestea sunt cele care ocupa prima poziție atunci când vine

vorba desore linia de apărare a organismului împotriva infecţiilor cu

bacterii şi virusuri. În plus, tot vitamina C le prelungește

funcționalitatea globulelor albe, ceea ce înseamnă că sistemul

imunitar va fi unul puternic.

Beneficiile pe care consumul de vitamina C le aduce organismului nu se opresc însă aici - ea mai

are efect și în prevenirea alergiilor, a astmului, stimulează producţia de interferon și ajută la

vindecarea mai rapidă a rănilor.

GLUCONATUL DE ZINC

Conform European Journal of Immunology, corpul uman

prezintă nevoia de zinc prin intermediul căruia poate

activa celulele T. Aceste celule sunt responsabile de

funcționarea și creșterea imunității organismului, dar și de

procesul de diviziune celulară. Astfel, cercetătorii susțin

faptul că un nivel scazut de zinc poate favoriza

susceptibilitatea de apariție a infecțiilor.

Prin urmare, zincul este recomandat ca adjuvant în reducerea manifestărilor neplăcute asociate

răcelii, cu scopul de a susține reducerea inflamației de la nivelul mucoasei nazale.

Acum secretul pentru creșterea imunității se află la dispoziția ta! Nimic nu este mai

simplu decât atât, nu-i așa? Dacă mai cunoști și alte elemente care contribuie la apărarea

organismului împotriva infecţiilor cu bacterii şi virusuri, precizează-le într-un comentariu!