REZOLVAREA UNUI CONFLICT INTERIOR

Acest exercitiu este foarte profund, o sa fii intr-o stare de interiorizare in care iti va fi
foarte usor sa comunici cu acele parti din interiorul tau pe care ti le vei alege.

O sa te rog acum sa inchizi ochii, sa te relaxezi si.. sa observi cum fiecare respiratie te
adanceste parca si mai mult si vezi in fata ta niste trepte…si…pe masura ce cobori aceste trepte,
de fapt cobori in interiorul tau…unde esti doar tu cu tine…o pace calda te inconjoara, te simti
atat de bine, corpul tau de la picioare pana la crestetul capului se relaxeaza si pe masura ce auzi
vocea mea te relaxezi din ce in ce mai mult.

Si, indiferent unde calatoreste gandul tau, te poti relaxa din ce in ce mai bine, mai
profund, mintea ta devine mai calma… In acest calm, te invit sa te uiti in interiorul tau, acolo
undeva in subconstientul tau se afla cele doua parti ale tale, fiecare in modul sau iti vrea
binele…si cu cat esti mai adanc in transa iti va fi si mai usor sa comunici cu mine, in timp ce in
interiorul tau vei stii ca vei primi aceste mesaje de la acele parti din interiorul tau…

Te invit sa te intalnesti fata in fata cu cele 2 parti ale tale care se afla in conflict.
Priveste-le. Partilor le place sa le recunoastem meritele. Te invit sa le multumesti. Simte
in interiorul tau acea senzatie de apreciere, de multumire pentru binele pe care il doresc pentru
tine. Poti sa le spui pe rand ca le apreciezi si ca le multumesti.
Te invit acum sa rogi aceste parti sa se aseze in palmele mainilor tale si lasa fiecare parte
sa-si ocupe locul potrivit pentru ea.
Spune-mi ce parte ai in mana stanga….in mana dreapta.

As vrea sa le multumesti ca sunt dispuse sa comunice cu noi si te rog sa le transmiti ca

fiecare are aceeasi insemnatate si ca sa nu neglijam niciuna o sa ne indreptam atentia pe rand.
Cu care parte vrei sa incepem?

Te rog sa o privesti, sa o simti, sa simti ca o intelegi si ca ii multumesti pentru binele pe care il

doreste pentru tine….in aceasta stare completa de relaxare, lasand mintea rationala sa plece
mai departe, sa primesti raspunsurile pe care aceasta ti le va comunica.
Te rog sa o intrebi…care e intentia ei pozitiva?
Intreab-o la modul cel mai direct, vorbeste cu ea si observa acel raspuns care vine dincolo de
ratiune din partea aflata in mana ta dreapta/stanga.
Si o sa te rog imediat ce il stii, sa imi comunici.
Multumeste acestei parti pentru raspuns si spune-i in continuare…
Dupa ce ma ajuti cu asta…ce altceva chiar mai important iti doresti pentru binele meu?
Observa acum aceasta parte din mana ta si o sa te rog sa-i observi forma, culoarea,
marimea.
Fii complet in comuniune cu ea, , simte exact ce simte ea, asculta-i vocea ei profunda si pentru a
fi sigura repeat-i intrebarea…Ce altceva mai profund?
Multumeste-I pentru binele pentru care ea lupta pentru tine.
Lasa-te din ce in ce mai adanc in interiorul tau in transa si lasa aceasta parte sa-ti comunice in
continuare.
Mai profund – mai benefic pentru tine.
Multumeste-i ca a fost dispusa sa comunice si intreab-o ce are nevoie din partea noastra pentru
a o ajuta in indeplinirea misiunii.
O sa te rog sa-i spui ca pentru moment o sa o lasi deoparte fara ca asta sa insemne ca nu-i mai
acorzi importanta.
Si privind spre partea din mana ta stanga/dreapta o sa te rog sa mi-o descrii putin.
Multumeste-I si acestei parti ca a acceptat sa comunice cu noi si ca in felul ei iti doreste binele.
Care este intentia sa pentru binele tau?
Ce altceva mai important?

Ramai si mai adanc in starea de transa fara a interveni rational.

Asigura-te ca vine de la acea parte din mana ta stanga/dreapta.
Adanceste-te in subconstientul tau acolo unde poti comunica foarte usor acestei parti si doar
simte ce-ti transmite aceasta parte din mana ta…si continua sa o intrebi in interiorul inimii tale
ce anume isi doreste ea…
Si roag-o acum din ce in ce mai profund …intreab-o…ce anume doreste ea pentru binele
tau dup ace te-a ajutat … (raspuns anterior)
Observa in interiorul tau mesajul care vine de la aceasta parte si…te duci mai adanc in
stare de somn, de relaxare si …roaga mintea rationala sa nu interfereze.
Stai in contact cu partea din mana ta, simte-o la nivel emotional.
Simti ca relatia ta cu partea din mana ta stanga/dreapta devine mai puternica si intreab-
o la ce altceva te ajuta.
Observa in interiorul tau ce are ea nevoie din partea noastra pentru a indeplini misiunea
ei de a … (raspuns anterior: ex te face sa zbori)
O sa te rog sa-I multumesti si sa o asiguri ca vom reveni la ea.

Mana dreapta/stanga -> observa vocea ei interioara, emotia cand intri in contact cu ea,
multumeste-i ca a avut rabare, multumeste-i ca doreste pentru tine ….(raspunsuri anterioare)
Asigur-o ca nu o sa desconsideri niciodata dorintele ei si roag-o acum chiar mai profund in
aceasta comuniune dintre tine si partea ta din mana dreapta/stanga…ce altceva chiar mai
important iti doresti pentru binele meu?
O sa te rog sa te proiectezi cumva mental in papucii din partea din mana stanga/dreapta
si sa privesti catre cealalta parte din mana stanga/dreapta.
Priveste spre aparentul tau oponent si privind, observa ce anume din ceea ce stie si poate, te-ar
ajuta pe tine sa-ti atingi misiunea de … (fericire, stralucire..etc raspunsuri anterioare)

O sa te rog sa te proiectezi in papucii partii din mana stanga si sa te asociezi complet.

Observa cum se simte lumea din ochii partii mainii stangi/drepte..observa aparentul
oponent din mana stanga/dreapta.
 Multumeste acum partilor ca au fost dispuse sa comunice cu noi si poate ai observat ca
intentiile celor doua parti s-au luptat pentru ca nu-si dadeau seama ca isi doreau pentru tine
acelasi lucru (mentionezi punctul comun).

Aceste parti au realizat acum ca sunt de aceeasi parte si ca unindu-si fortele vor putea sa
faca mai multe pentru tine…unindu-si resursele, fiecare primind de la cealalta ce are nevoie, vor
fi mai puternice impreuna in atingerea misiunii.
Treptat, te invit sa iti ridici palmele si sa observi cum se cheama una pe cealalta, cum se
atrag…fuzionand una cu cealalta si formand o a 3-a parte complet diferita…intr-o stare de
armonie.

O sa te rog sa mi-o descrii. O sa te rog sa o aduci la nivelul pieptului tau sis a o lasi sa
intre in interiorul pieptului tau, sa o inspiri si…sa ii dai voie sa se uneasca cu fiecare celula,
emotie … din interiorul tau si… o sa te rog sa-mi spui cum te simti…… noul ei drum, noua ei cale
…pentru a-si atinge misiunea pentru care a fost create.

Multumeste-I ca si-a asumat acest rol, aceasta misiune, partii care tocmai a fost create.
Priveste in viitorul tau cand aceasta parte te-a ajutat sa… (depinde de conflict)

Ramai cateva momente in aceasta stare, bucura-te de cee ace simti, de calmul din
interiorul tau, unde a disparut orice conflict.

Parte stg Parte dr

- -
- -
- parte comuna
- -
- -