folleto informativo para pacientes

y familiares.

REHABILITACION
PULMONAR

EPOC

MARÍA PAULA
CORONADO LOZANO
estudiante de fisioterapia

QUE DEBO HACER AHORA?

1.Aprender cómo puede ayudarme
un programa de rehabilitación
pulmonar.

2.Hablar con mi médico acerca de la

rehabilitación y cómo inscribirse
para una evaluación inicial.

3.Ir a la evaluación inicial. Para

empezar.
 QUE ES EPOC?

Es un conjunto de
enfermedades
pulmonares que
obstruyen la
circulación de aire y
dificultan la
respiracion.

FACTORES DE RIESGO

- exposición al humo de
tabaco.
- personas con asma que
fuman.
- exposición ocupacional
a polvos y sustancias
químicas.
- edad.
- genética.
EN QUE CONSISTE LA SESIONES DE EJERCICIO
DEL PROGRAMA DE REHABILITACIÓN
PULMONAR
El programa de rehabilitación pulmonar es diferente para cada
persona. Aunque todos comparten estas características básicas:

• Evaluación inicial. El personal de rehabilitación examina

su condición, sus necesidades y su estilo de vida, y revisa
sus capacidades físicas actuales.

• Planificación individualizada. Usted y el personal de

rehabilitación diseñan un plan sobre cuán a menudo
debe ir al centro de rehabilitación y qué ejercicios fáciles
de seguir debe hacer en casa. El plan puede cambiarse
según sea necesario.

• Comunicación continua. El personal de rehabilitación

comparte sus planes y su progreso con el proveedor de
atención médica que lo remitió al programa.

• Clases y sesiones de ejercicio. Estas sesiones le ofrecen

las habilidades, el conocimiento y la capacidad necesarios
para mejorar su salud y bienestar. También le ofrecen la
oportunidad de compartir con otras personas que tienen
una enfermedad pulmonar y también están trabajando
para recuperarse.
RECOMENDACIÓN DE ASISTENCIA A
SESIÓN DE EJERCICIO
Dado que la inactividad física suele preceder a la Mala
respiracion en los pacientes con EPOC y que dicho hábito
sedentario conlleva menor capacidad de ejercicio y alteración
de la salud mental (depresión, etc), y como se demostró, mayor
mortalidad a largo plazo en esos pacientes, la identificación
precoz de esta situación.

técnicas de ahorro de energía

En los programas de fisioterapia respiratoria
domiciliaria que preparamos para nuestros
pacientes, incluimos una serie de pautas y
consejos para realizar las actividades de la vida
diaria, con menor gasto energético y un mayor
control de la respiración.

Vestirse y desvestirse
Utilizar la ropa adecuada para cada época del
año, que sea holgada y fácil de poner, evitando
las prendas ajustadas, con muchos botones o los
cinturones que compriman el abdomen.
Antes de vestirse, tenga toda la ropa preparada
y a su alcance.
Aseo personal:
Para las tareas de aseo como peinarse,
afeitarse, maquillarse, lavarse los dientes o la
cara, siéntese en un taburete frente al espejo,
apoyando los codos en el lavabo. Procure tener
todos los objetos necesarios a su alcance.
Tareas del hogar
Planifique el trabajo realizando las tareas más
pesadas en los momentos del día que se tenga
mayor energía.Descanse cuando sea necesario y
pida ayuda para las tareas más
complicadas.Utilice un carrito para trasladar las
cosas que necesite en las tareas de la casa.
 SIGNOS DE ALARMA PARA CONSULTAR
EL CENTRO ASISTENCIAL

1.aumento de la dificultad
respiratoria.
2. cambio en las secreciones.
3. dolor en la zona de las
costilla.
4. mas tos de los habitual.
5. sintomas de resfriado.
6. dolor de garganta

RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS EN
CASA

tomar aire por la nariz, limpieza de secreciones ( moco)

sostener 3 s y votar por la
boca.

subir escaleras