UNIVERSITATEA “DUNĂREA DE JOS” GALAŢI

FACULTATEA TRANSFRONTALIERĂ DE ŞTIINŢE UMANISTE,

ECONOMICE ŞI INGINEREŞTI
DOMENIUL: KINETOTERAPIE LA DOMICILIU

PROIECT DIDACTIC

TEMA: HIDROKINETOTERAPIA TORTICOLISULUI MUSCULAR DREPT

A elaborat studenta: Gherman Nadejda

Prof.: Mircea Dragu

GALAȚI, 2017
LOC DE DESFĂȘURARE: Bazinul USEFS
MATERIALE ȘI INSTALAȚII FOLOSITE: Materiale şi instalaţii folosite: scara fixă, baston, cordon
elastic, minge medicinală, plutitor.
DATA: 04/11/2017.

Obiective:

 tonificarea (creşterea tonusului muscular) prin lungirea muşchiului sternocleidomastoidian din

partea afectată;
 tonificarea (creşterea tonusului muscular) prin scurtarea muşchiului sternocleidomastoidian din
partea sănătoasă (opusă);
 creşterea tonusului muscular la nivelul centurii scapulohumerale şi a cutiei toracice;

 formarea unui reflex corect de postură a capului, gâtului şi trunchiului cu toată centura scapulară
(inclusiv braţe), atât în poziţii sau actiuni statice, cât şi în cele dinamice;
 stingerea reflexului de atitudine incorectă a capului, gâtului şi centurii scapulare;
 corectarea oricărei deficienţe secundare care însoţeşte torticolisul
Nr.
Verigile lecţiei Conţinutul lecţiei Dozare Indicaţii metodice Observaţii
crt.
Organizarea 1. Verificarea ţinutei şi a 60"
1 Poziție ortostatică
stării de sănătate.
2 Pregătirea 1. întoarceri ale capului Poziție din aşezat
spre partea bolnavă şi pe marginea
organismului 3-5
înclinări spre partea bazinului pe tot
pentru efort pe repetări
sănătoasă;
parcursul
marginea 2. extensii şi arcuiri ale 3-5
capului; exercițiilor
bazinului 3. mişcări semicirculare
repetări

ale capului executate

preponderent în plan 3-5
posterior, cu o intensă repetări
mobilizare a
musculaturii gâtului;
4. adoptând aceeaşi
poziţie iniţială, dar cu 3-5
mâna de partea repetări
afectată prinzând
marginea bazinului -
ridicarea celuilalt braţ
prin înainte-sus
simultan cu
întoarcerea capului
spre partea bolnavă -
inspiraţie, revenire,
expiraţie;
5. din aşezat, cu un
baston la spate, apucat 3-5
repetări
diagonal, o mână sus
şi una jos - înclinări şi
arcuiri ale trunchiului
şi capului spre partea
sănătoasă, alternativ
cu întoarceri şi arcuiri
ale acestor segmente
spre cea bolnavă;
6. din aceeaşi poziţie
iniţială, cu un cordon
3-5
elastic apucat repetări
diagonal la spate,
mâna de partea
afectată prinde jos şi
cealaltă sus –
extinderea
 extensorului, capul şi
gâtul fiind redresate în
poziţie corectă.
3 Program de 1. cu mâinile pe şold Poziție din stând
- fandări laterale spre depărtat în bazin cu
corectare a 3-5
partea bolnavă şi înclinări repetări apă mică pe tot
deficienţei în
ale capului şi trunchiului parcursul
bazin cu apă mică spre cealaltă parte; exercițiilor

2. fandări laterale
spre partea sănătoasă 3-5
repetări
simultan cu întoarceri ale
capului în direcţia părţii
bolnave;

3. cu o mână pe 3-5
creştet (cea dinspre partea repetări
bolnavă), cealaltă pe şold,
fandări laterale cu
înclinări ale capului şi
trunchiului spre partea
sănătoasă;

3-5
4. stând cu spatele la repetări
peretele bazinului,
mâinile apucă scara - exerciţii de mers
extensii ale trunchiului şi
capului, concomitent cu
întoarcerea acestuia spre
partea deficientă;
 3-5
5. stând lateral faţă de repetări
scară, care este apucată cu
mâna dinspre partea
sănătoasă la nivelul
şoldului, celălalt braţ fiind
îndoit la spate - înclinări
laterale ale trunchiului
prin depărtarea bazinului
de scară;

6. cu mâinile pe şold, 60"

pe toată talpa sau pe
vârfuri, capul înclinat spre
partea sănătoasă şi întors
spre cea bolnavă;

60"
7. din mers, înclinări
şi arcuiri ale capului,
gâtului şi trunchiului spre
partea sănătoasă;

8. in mers, întoarceri 60"

şi arcuiri ale capului,
gâtului şi trunchiului spre
partea afectată fizic, fiind
necesară alungirea
fibrelor musculare;

9. mers cu capul în 60"

poziţe corectivă, înclinat
spre partea sănătoasă sau
extensie, cu o minge
 medicinală sprijinită fie
pe partea bolnavă, fie pe
frunte;

60"
10. acelaşi exerciţiu,
cu ridicarea genunchilor
la orizontală;

11. din mers, cu un 60"

baston sau un plutitor la
spate, apucat oblic de
capete, înclinări ale
capului şi trunchiului spre
partea sănătoasă,
alternativ cu întoarceri
spre cealaltă parte;

60"
12. acelaşi mijloc cu
ridicarea genunchilor spre
suprafaţa apei;

13. mers cu trunchiul 60"

uşor aplecat şi cu mâinile
la ceafă, întoarceri ale
capului spre partea
deficientă, sau înclinări
spre cealaltă parte.

4 Program de 1.din plutire pe piept, în Poziție

corectare a lateral faţă de peretele clinostatism
25m
bazinului, cu mâna
deficienţei în
sprijinită de şanţul sparge-
bazin cu apă mare val – picioare craul cu
întoarcerea capului pentru
inspiraţie de partea
bolnavă la fiecare şase
bătăi;
2.din plutire pe piept, cu
faţa spre perete, ambele
mâini sunt sprijinite pe
sparge-val – picioare bras 25m
cu inspiraţie după fiecare
mişcare sau picioare craul
cu extensia pronunţată a
capului pentru inspiraţie,
după şase bătăi;
3.din plută pe spate cu
sprijin la perete şi corpul
bine întins pe apă -
picioare în procedeul
spate şi înclinări ale 25m
capului spre partea
sănătoasă după şase
mişcări;
4.picioare craul, cu sau
fără plutitor - întoarcerea
capului pentru inspitraţie
spre partea bolnavă sau
extensie-arcuire la fiecare 25m
şase bătăi;
5.picioare bras sau
fluture, cu sau fără
plutitor, ridicând energic
capul pentru a inspira;
6.picioare spate, braţele
pe lângă corp, cu
înclinarea capului spre 25m
partea sănătoasă după
fiecare şase mişcări de
picioare;
7.picioare craul cu
respiraţie, un braţ sus (cel 25m
din partea sănătoasă) şi
unul jos (cel din partea
afectată), executând în
momentul inspiraţiei
extensia energică a
capului; 25m
8.acelaşi exerciţiu cu
întoarcerea capului spre
partea bolnavă;
9.picioare craul cu
mâinile prinse la spate -
inspiraţia este realizată
prin extensia capului;
10.picioare bras cu 25m
mâinile prinse la spate -
inspiraţia este realizată
prin extensia capului;
11.picioare spate, un braţ
sus şi unul jos (cel din 25m
partea afectată);
12.picioare spate cu o
plută (flotor) susţinută în
regiunea lombară;
13.procedeu craul cu 25m
inspiraţie prin întoarcerea
capului spre partea
bolnavă;
14.procedeu spate - capul
25m
este înclinat spre partea
sănătoasă;
15.procedeu spate - capul
este uşor întors spre 25m
partea bolnavă;
16.procedeu bras sau
fluture, cu extensia
energică a gâtului în
momentul inspiraţiei. 25m

25m
 25m

25m

Revenirea 1. Stând: inspiraţie cu

organismului după ducerea braţelor în
1x8 timpi
lateral, apoi
efort În cerc.
expiraţie cu
aplecarea capului
şi trunchiului
înainte.
2. Stând: inspiraţie cu
ducerea braţelor
5
oblic sus, expiraţie
1x8 timpi
cu coborârea
braţelor în jos spre
spate şi aplecarea
capului înapoi.

CONCLUZII ȘI RECOMANDĂRI
 Torticolisul, scurtarea unilaterală a muşchiului sterno-cleido-mastoidian, având ca rezultat
înclinarea de partea muşchiului lezat şi răsucirea gâtului spre partea sănătoasă, necesită alcătuirea unor
programe speciale pentru musculatura gâtului.

Se impune respectarea următoarelor indicaţii metodice:

 exerciţiile dinamice sunt iniţiate din poziţii corecte, corective sau hipercorective
ale capului şi gâtului;
 exerciţiile dinamice constau din mişcări corective, sub forma redresărilor capului,
gâtului şi centurii scapulare în atitudine corectă, corectivă sau hipercorectă, după
cum urmează:
 exerciţii pentru cap şi gât se realizează sub forma mişcărilor de răsucire a
gâtului spre partea bolnavă, de îndoire spre partea sănătoasă şi sub forma
extensiilor;
 exerciţii pentru braţe şi centura scapulo-humerală sunt realizate asimetric -
braţul de partea afectată realizează mişcările sub nivelul umerilor, iar
celălalt peste acest nivel;
 exerciţiile pentru trunchi îmbracă forma extensiilor, a înclinărilor laterale
spre partea sănătoasă şi a răsucirilor spre partea afectată;
 exerciţiile corective de înot vor fi concepute pentru a respecta structura respiraţiei
specifice înotului într-un anumit procedeu tehnic.