INSTITUCIÓN EDUCATIVA

“N i c o l á s c o p é r N i c o”

Acompañamiento Virtual
Tutoría 5to Grado: B-/2020
Prof. Jorge Aquiles Auris Condeña
S8
 TITULO
TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

¿QUÉ BUSCAMOS?
Que las y los estudiantes reflexionen en torno a los
pensamientos, emociones, que surgen antes de la
aparición del sentimiento de la frustración. Asimismo,
que observen y analicen sus consecuencias, a fin de que
tomen conciencia y la afronten.
 ACTIVACIÓN DE LOS SABERES PREVIOS
¿Enqué situaciones se manifiestan?, ¿Qué
consecuencias podrían traer?

El muchacho tiene No haber ingresado Tiro del penal fallado

a la universidad
doble relación …
Efectos de la frustración

Agresividad. Introversión

Regresión o comportamiento
Tristeza y depresión infantil
 ESCUCHAN LA HISTORIA DE FELIPE Y VALERIA

1. ¿Quetienen en común amabas

historias?
2. ¿Tu como superarías un momento
de frustración?
 DESARROLLO.
1. ¿Qué es la frustración?
2. ¿Cómo podemos superar la
frustración?
3. Consejos prácticos
4. Actividades.
 robo
Estudio

LA FRUSTRACIÓN

Sentimiento de tristeza, Se desencadena Se puede presentar en

decepción y desilusión con la emoción de diferentes conductas
de Desde
cuando
Molestia,
El llanto.
No logramos Ansiedad.
La agresión
nuestros deseos Enojo
Depresión

Trabajo Para
Otros puede ser Otros una
una frustración catástrofe
menor
amor
 ¿Cómo podemos superar la tolerancia?
CON LA TOLERANCIA

Si lo permite
Es una
Habilidad, que Desarrollamos, Aprender a
nos permite seremos capaces superar y pensar
manejar con de enfrentar de forma creativa
inteligencia
dificultades Te hace
diferentes

Situaciones que se Tristeza, Ira Fuerte y resistente

presentan en el colera o la y te prepara para
contexto social. decepción. ser competitivo
en una sociedad
Consejos prácticos para superar la frustración.
1. Distrae tu mente dándole movimientos a tu
cuerpo y hacer ejercicios que te ayudan a
disminuir el estrés y a liberar endorfinas.

2. Exprésate (sacar hacia afuera ) Que nos duelo o

entristece. Conversa, escribir o dibuja permite de ti
sacar el tema que te agobia, así poco a poco te
liberarás de la Sención de frustración.

3. Apóyate en tu red de confianza, pasar el

tiempo con nuestras familias y amigos, nos
permite superar las situaciones de crisis.
 Es la capacidad de
Autoevaluarnos hacernos
la autocrítica.

Analiza ¿Cómo te sentiste?

¿Cómo reaccionaste?, ¿Qué
resultados lograste con esa
reacción?

También es la
introspecciones que
hacemos
 ACTIVIDADES:
Elaborar un mapa mental con 3
situaciones, en la que hayamos sentido
mucha frustración. Debajo de cada
situación, deben escribir los subtítulos y
posibilidad (posibilidad 1, posibilidad 2,
posibilidad 3). ¿cómo reaccionaste ante
esta situación? solución.
Coloca en tus apuntes en tu portafolio
 CIERRE(5 minutos)

Pedimos a las y los estudiantes que elaboren

algunas conclusiones a partir de las preguntas:
1. ¿Por qué es importante estar informados
acerca del tema?
2. ¿Cómo podemos afrontar los diversos
problemas que se nos presentarán en la vida
diaria?
DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍA
Sugerimos a los y las estudiantes que pregunten a sus
padres, familiares u otros personas de su entorno:
1. ¿Cómo enfrentaban las frustraciones en diversas
situaciones que se les presentaban?
2. ¿Qué sentían y cómo lograban superarlas?
Registra tus apuntes de clase en tu portafolio