m.gandul.

info

☰ Gândul

Dieta Scarsdale promite pierderea în greutate a 9

kilograme în doar 14 zile, cu o singură condiţie: dacă
regulile acestui regim sunt urmate ad literam, susţin
specialiştii în nutriţie.
Cura de slăbire Scarsdale a fost creata de medicul
cardiolog Herman Tarnower, din SUA, iar numele
regimului vine de la oraşul în care specialistul l-a studiat
şi l-a conceput.
Regulile după care se slăbeşte cu dieta Scarsdale sunt
unele relative simple. Acest regim presupune ca la micul
dejun să se mănânce doar grapefruit, iar prânzul şi cina
presupune o combinaţie între proteine şi legume.
Specialiştii în nutriţie spun că această cură de slăbire
este una restrictivă, motiv pentru care ar trebui să
consultaţi părerea unui medic înainte de a urma acest
regim.
Mai jos regăsiţi câteva reguli de bază ale dietei
Scarsdale
Scarsdale.
● Evitaţi să beţi băuturi alcoolice
alcoolice. Singurele băuturi
permise atunci când începeţi acest regim sunt: cafeaua –
care trebuie băută fără zahăr, frişcă sau lapte, ceaiul şi
apă.
● Morcovii şi ţelina reprezintă singurele gustări
admise între mese
mese. Acestea pot $ mâncate ori de câte
ori vi se face foame.