In perioada sesiunii toti studentii se plang de stres, oboseala si chiar  de stari depresive.

Specialistii considera ca
aceste stari, in general, apar din cauza faptului ca cei mai multi dintre studenti nu asimileaza informatiile la timpul
potrivit, lasandu-le pe ultima suta de metri.In acest fel, se instaleaza panica iar emotiile se intensifica.Cel mai
esential lucru pentru asimilarea informatiei este odihna.Astfel, o buna repartitie a timpului indeparteaza oboseala
si aduce echilibru.Din cele 24 de ore ale zilei 8 ore vor fi destinate odihnei, 8 ore vor fi destinate studiului iar alte 8
ore timpului liber.Este de recomandat ca perioada cuprinsa intre 22:00 si 06:00 a fie dedicate exclusiv somnului.In
perioada sesiunii se recomanda studentilor  sa   consume cat mai multe fructe si legume, pentru a aduce
organismului un aport mare de vitamine, sa renunte la alimentația de tip fast-food, la bauturi carbogazoase si  la
grasimile de orice tip.Cafeaua in exces este interzisa in aceasta perioada!Este important ca materialul, cursurile
dupa care se invata pentru examen sa fie scrise de mana studentului. Materialul trebuie sa fie impartit si
schematizat, iar procesul de invatare trebuie sa fie inceput cu cateva zile inainte de examen.Spațiul destinat
studiului trebuie să fie bine aerisit,linistit, luminos, aranjat, curat, cu o temperatura  de 22 grade Celsius.Exercitiile
fizice sporesc puterea de concentrare si relaxeaza organismul.Se recomanda in aceasta perioada pentru studentii
extrem de emotivi sau pentru cei care sunt solicitati peste masura, diverse medicamente recomandate  ca fiind
adjuvanti ai memoriei.