ESTRÉS

CAUSANTES Y
CONSECUENCIAS
EN LA SALUD
Situaciones
que le
ocasionan
estrés y
frecuencia
con la cual
se presenta
En la última semana ¿Con qué frecuencia se
ha sentido estresado?

39

23
21

12

Siempre Casi siempre Algunas veces Pocas veces Nunca

3
 Inseguridad. ¿Con qué frecuencia se ha
sentido estresado a causa de…?

La inseguridad del país 40 33 27

Caminar solo por la noche 37 24 39

La posibilidad de ser asaltado 33 30 37

La inseguridad en su colonia 29 30 41

Siempre/Casi siempre Algunas veces Pocas veces/Nunca

4
 Situación laboral. ¿Con qué frecuencia se ha
sentido estresado a causa de…?

Perder su principal fuente de ingreso (empleo) 42 26 32

La carga de trabajo 37 33 30

La relación con mi jefe 21 26 53

Siempre/Casi siempre Algunas veces Pocas veces/Nunca

5
 Situación económica. ¿Con qué frecuencia se
ha sentido estresado a causa de…?

Cubrir los gastos escolares de mis hijos 44 24 32

Tener ingresos suficientes para llegar a fin de mes/quincena 41 26 33

Pagar sus deudas 40 28 32

Que aumente el precio del gas, luz, alimentos, etc 33 27 40

Aumento de la inflación 26 31 43

Siempre/Casi siempre Algunas veces Pocas veces/Nunca

6
 Familia y salud. ¿Con qué frecuencia se ha
sentido estresado a causa de…?

47
45
39 38
33
31 31
29 29 29
24 24

Los problemas al interior de Mi vida en pareja Gastos asociados a una Mi salud

la familia enfermedad
Siempre/Casi siempre Algunas veces Pocas veces/Nunca

7
Lidiar con el estrés
Cuando se ha sentido estresado ¿habla con
alguien?

32

57

11

Si No No suelo estresarme

9
Cuando se ha sentido estresado ¿habla con
alguien? Por género del encuestado
66

47

38

27

15
7

Mujeres Hombres
Si No No suelo estresarme

10
 Cuando se ha sentido estresado ¿habla con
alguien? Por edad del encuestado
66
62
55
53

44
40
38
35

27
24

16
11 12
10
7

18-24 años 25-34 años 35-44 años 45-54 años 55 años o más
Si No No suelo estresarme

11
 ¿Con quién habla?

Pareja 38
Aunque hombres (45%) y mujeres
Amigo 29 (33%) hablan con la pareja en
mayor porcentaje, entre las mujeres
Miembro de la familia 16 se diversifica la conversación entre
las amistades (30%) y miembros de
Terapeuta 8
la familia (29%) mientras que los
Padres 8 hombres hablan principalmente con
la pareja y amigos (28%).
Otro 1

12
 ¿Con quién habla? Por edad del encuestado

46
44

39
35 34
32 33
30 29
26
22

15 16
12 12 12
10 10 9
8 8
5 5 4
1
2 1

18-24 años 25-34 años 35-44 años 45-54 años 55 años o más
Pareja Padres Miembro de la familia Amigo Terapeuta Otro

13
 ¿Por qué no habla sobre su estrés ?

¿Por qué no habla sobre su estrés? Por edad del

No creo que sea grave 54 encuestado
63 63

49 50
46
No sé cómo abordarlo 27
36
28 30
22
18 18
Vergüenza 12 12 10 10 12
9 8 8
3 5

18-24 25-34 35-44 45-54 55 o más

Otro 7 Pena/ vergüenza No creo que se un problema
No sé cómo abordarlo Otro

Más hombres que mujeres no hablan de su estrés porque consideran que no es un problema grave (59% versus 48%).
Más mujeres que hombres no abordan el tema porque no saben cómo hacerlo (32% versus 23%)

14
 Pensando en los momentos cuando está
estresado diría que….
Entre las personas que ignoran
su situación de estrés o deja
27
34
que pase 53% son mujeres y
47% son hombres.

Entre las personas que ignoran

su situación de estrés o deja
que pase 32% dijo estar
estresado todos los días de la
39
semana y 42% varias veces en
Se esfuerza lo suficiente para manejarlo Se esfuerza Deja que pase/lo ignora una semana

15
 Pensando en los momentos cuando está
estresado ¿qué frase refleja mejor su sentir?

Me siento muy capaz de manejar el

27% de las mujeres se siente poco
17 capaz o incapaz de manejar el estrés.
estrés

Quienes se sienten poco capaces o

Me siento capaz de manejar el estrés 60 incapaces de manejar el estrés 46% se
sintió estresado siempre durante una
semana y 38% se sintió estresado
Me siento poco capaz de manejar el
21 varias veces en ese mismo periodo.
estrés
Quienes se sienten poco o nada
capaces de manejar el estrés son en
Me siento incapaz de manejar el mayor porcentaje personas entre 18-24
2
estrés
años (28%).

16
Estrés
Consecuencias
en la salud
¿Con qué frecuencia realiza las siguientes
actividades?

36 35

30
27

20
18
14 15

3 2

Tomarse tiempo para relajarse Realizar actividades que disfruta

Siempre Casi siempre Algunas veces Pocas veces Nunca

18
 Cuando se siente estresado ¿Qué hace para
liberarse del estrés?

Hacer ejercicio/actividad física 20

Escuchar música 19
Ver TV 17
Fumar 13
Leer 8
No hago nada 7
Comer 6
Orar/meditar 2
Salir 1
Dormir 1
Act. Artística 1
Otro 5

19
 ¿Qué síntomas le indican que está
estresado?
Dolor de cabeza 48
Tensión muscular 47
Cansancio 41
Irritabilidad 36
Ansiedad/preocupación/fobias 33
Dificultad para dormir 28
Insomnio 18
Inquietud 18
Comer 17
Ataques de ira/hostilidad 16
Depresión 12

20
 Problemas por estrés

¿Qué tan de acuerdo está con la frase… He tenido He tenido problemas de salud por
frecuencia con que se presenta el estrés
problemas de salud a causa del estrés?
73
41 65
60

30
40
35
27
17
12

Siempre/Casi Algunas veces Pocas veces/Nunca

siempre
Totalmente de acuerdo De acuerdo Totalmente de acuerdo/De acuerdo
En desacuerdo Totalmente en desacuerdo En desacuerdo/Totalmente en desacuerdo

21
 ¿Qué tipo de problemas de salud ha tenido?

56

44
38 37
34

25
22 20
17 15

Dolor de cabeza Cansancio Falta de energía

Gastritis Colitis Peso (aumento/ pérdida)
Depresión Concentración o memoria Hipertensión
Acné

22
 ¿Qué tipo de problemas de salud ha tenido?
Por género del encuestado
Problemas con el peso 70
30

Colitis 69
31

Problemas de concentración 65
35

Gastritis 64
36

Depresión 63
37

Hipertensión 59
41

Falta de energía 56
44

Dolor de cabeza 56
44

Cansancio 54
46

Mujeres Hombres

23
 Problemas de salud a causa del estrés

• Entre quienes presentan depresión a causa del estrés, 24% son jóvenes de
18 a 24 años y, en igual porcentaje personas de 35-44 años.
• Gastritis y colitis son problemas que se presentan en mayor porcentaje
entre mujeres (64% y 69%, respectivamente). Por grupo de edad, la colitis
reporta el mayor porcentaje entre jóvenes de 18-24 (27%).
• La hipertensión la reportan con 29% tanto el grupo de 45 a 54 años y
quienes tienen 55 años o más.
• Problemas de salud asociados al peso se presentan en 70% de las mujeres.

24
Factores
estresantes
 Contaminación y traslados cotidianos como factor
de estrés ¿Qué tanto se identifica con la siguiente
frase?
49 49
41
38
34 33
28 28 28 26
23 24

Me estresa la Me estresa el cambio Me estresa el tráfico Me estresa llegar tarde

contaminación climático
Muy identificado Algo identificado Poco/nada identificado

Considerando a quienes se identifican en mayor medida con las afirmaciones relacionadas al medio ambiente, el grupo más
joven (18-24 años) representa el mayor porcentaje. 33% versus 19% de las personas de 55 años o más. En el tema de el cambio
climático la diferencia es de 35% versus 18%.

26
 La tecnología como factor de estrés ¿Qué
tanto se identifica con la siguiente frase?
65 65

52
47

30
25 23 23
19 16 20
15

Me estresa no tener mi Me estresa estar Me estresa la mayor Me estresa quedarme sin

celular a la mano desconectado de redes incorporación de la internet
sociales tecnología a la vida
cotidiana

Muy identificado Algo identificado Poco/nada identificado

El grupo de edad más joven está mayormente identificado con sentir estrés por no tener su celular a la mano (34%) versus grupos etarios
mayores (7% entre personas mayores de 55). Similar ocurre con sentir estrés al estar desconectado de redes sociales (39% versus 7% entre
personas mayores de 55 años) y quedarse sin internet (39% versus 7%).

27
 ¿Qué tanto se identifica con la siguiente
frase?

50
45
38 38
35 34
27 27 28 28 27
23

Me estresa la corrupción en el Me estresa el clima político que Me estresa el futuro de nuestro Me estresa las políticas de
gobierno y sociedad se vive actualmente país Estados Unidos hacia México
Muy identificado Algo identificado Poco/nada identificado

28
 ¿Qué tanto se identifica con la siguiente
frase?

67
63

Entre quienes se identifican en

mayor medida con la frase “Me
estresa no agradarle a otros”,

16 17 18 19 32% pertenecen al grupo de

edad más joven.

Me estresa no agradarle a otros Me estresa estar solo

Muy identificado Algo identificado Poco/nada identificado

29
 ¿Qué tan de acuerdo está con la frase?

Cumplir con las expectativas que los demás tienen de mí

me resulta muy estresante
38

A mayor edad menor disminuye

el porcentaje de población que
25 25
experimenta estrés por cumplir
con las expectativas que otro
tienen de ellos. Personas entre
18-24 años reporta 43%
versus 25% en aquellos con
9
más de 55 años.
3

Totalmente de acuerdo De acuerdo En desacuerdo Totalmente en desacuerdo NS/NR

30
 ¿Qué tanto estrés le provoca las siguientes
situaciones?
50
45 46 45
44 43

35 35
33
28 27 27 28
26
23 22 22
21

Situaciones en el Situaciones en la Situaciones de pareja Situación económica Situación económica Situación política del
trabajo familia personal del país país
Mucho Regular Poco

31
 ESTRÉS
TRATAMIENTO
 Tratamiento

¿El estrés necesita tratamiento? ¿Qué tipo de tratamiento?

Acudir con un
51
psicólogo/terapeuta
Si necesita 67

Ocuparse en una actividad 25

No necesita 21 Medicamentos 18

Charlar con familia/amigos 15

No sabe 13
Todos los anteriores 25

33
Sociodemográficos
SOCIODEMOGRÁFICOS
Edad
Género
18-24 25

25-34 22

47 53
35-44 18

45-54 17

Masculino Femenino 55 Más 18

35
 SOCIODEMOGRÁFICOS

Ocupación
Empleado 31
Estudiante 22
Trabajador independiente 15
Profesionista independiente 11
Hogar 9
Jubilado 7
Buscando trabajo 2
Desempleado 2
Trabajador independiente 1

36
METODOLOGÍA

Metodología. 1020 encuestas realizadas a población general

mayor de edad en puntos de afluencia en las ciudades de
Mérida, Veracruz, Tuxtla, Puebla, Aguascalientes, Zapopan,
Querétaro, Ciudad Victoria, Monterrey, Chihuahua, Coacalco y
Ciudad de México, 44% hombres y 56% mujeres.

37