TRANSTORNOS HIDROELECTROLITICOS

CUESTIONARIO 04

1. ¿La deshidratación es más peligrosa en un niño, adulto o geronte?

El cuerpo de un adulto está compuesto de 60 % de agua, por lo tanto hidratarse
bien es fundamental para el funcionamiento del organismo. La hidratación es un
elemento vital al igual que una buena oxigenación. La necesidad de agua varía
según la persona (la necesidad de agua de un niño, de un adulto, de una persona
mayor o enferma es diferente), pero también varía según la actividad física, el
esfuerzo, el calor, la presencia de fiebre, etc.
Los signos de deshidratación pueden aparecer tan pronto como la pérdida hídrica
alcanza el 10 %. Los bebés, los niños pequeños, los adultos mayores y las personas
enfermas están más expuestos a la deshidratación. Los bebés y los niños
pequeños corren un mayor riesgo de deshidratarse. El tratamiento precoz y
apropiado puede evitar la deshidratación.Los niños con deshidratación leve
pueden controlarse en su propia casa. Los niños con deshidratación moderada a
grave deben visitar a un médico.
2. ¿Por qué es peligroso la acidosis?

La acidez, altera los niveles óptimos de electrolitos en nuestro organismo, es decir, a

un nivel químico, básico y elemental, actúa sobre nuestros electrolitos de Sodio,
Potasio, Calcio, Hierro... y cada uno de estos tendrá una función vital, fundamental y
específica en nuestro organismo.
La acidez produce desmineralización del organismo, y una muestra clara la
encontramos con el problema que se produce con Calcio y la Osteoporosis: para
combatir la acidez de la sangre, nuestro cuerpo intenta compensarla con elementos
alcalinos, como el calcio (fundamental para la formación y consistencia de nuestros
huesos) por lo que resta calcio de los huesos con el fin de equilibrar el pH, lo que a la
larga producirá osteoporosis (enfermedad ósea producida por falta de calcio) o
cálculos renales (el exceso de minerales se eliminará por la orina). También como
hemos explicado, reduce los niveles de oxígeno en nuestro organismo, y este como
sabemos es básico para que se produzcan las reacciones metabólicas necesarias para
la vida, como por ejemplo la respiración celular
3.. ¿Cuál es el peligro de la sobrehidratación

El peligro más importante de una

sobrehidratación viene dado por la
intoxicación por agua en nuestro
cuerpo. Uno de los problemas de
la sobrehidratación es,
principalmente, una disminución
del nivel de sodio en sangre
debido a la ingesta excesiva de
agua. A partir de un nivel de sodio
bajo, de menos de 125 partes por
1000, los deportistas empiezan a
tener temblores, confusión,
pérdida de memoria y al final,
incluso un colapso nervioso y la
muerte. Por ello, en los
entrenamientos físicos intensos y
de alta duración, siempre debemos
hacer uso de bebidas isotónicas
que repongan los niveles de vitaminas y minerales perdidos mediante la sudoración,
además del agua.

El otro problema de la sobrehidratación es el exceso de agua ingerida en muy poco

tiempo. Es muy común encontrar a alguien que por el motivo que sea se bebe de
golpe una cantidad muy respetable de agua (de más de un litro), y esto tiene efectos
devastadores sobre nuestro organismo. Hasta que nuestros riñones empiezan a
filtrar toda esa agua recién ingerida, nuestras células se hinchan de forma transitoria,
incluidas las del cerebro. Las células del cerebro se encuentran dentro de una caja
cerrada (nuestro cráneo) que no puede dilatarse. Cuando las células del cerebro se
hinchan por un exceso de agua quedan aprisionadas dentro del cráneo y pueden
llegar a causar un trastorno nervioso severo que desemboca en un coma e incluso la
muerte. Este mecanismo es el que provoca la muerte en los corredores de maratón,
ya que sufren un edema cerebral fatal provocado por una intoxicación de agua
importante.