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¿Líder o
mandona?
Conoce tu capacidad
de liderazgo
Diabetes juvenil
Mejorar su calidad de vida se puede
Por unos pies sanos
¿Conoces el pedicure médico?
Entrenamiento de Curves
Potencia, condición, tonificación
vidasana @ elimparcial.com
PUBLICACIÓN mensual DE PERIÓDICo
contenido
octubre
Diario Matutino de
Impresora y Editorial, S.A. de C.V.
breves | serial | conócete |
Nuestra Misión:
Contribuir al crecimiento de nuestra comunidad y al fortalecimiento de sus valores
a través de un periodismo de excelencia y con alto desarrollo humano. 6 Literatura sana: “100 ¿Mundo de caramelo? “Síganme los buenos”
remedios con hierbas” La diabetes es cada vez
Presidente y Juan Fernando
Director General Healy Loera Consumo de alcohol más frecuente en niños y Una líder se nota, sólo es cuestión
jfhealy@elimparcial.com
Influenza y prevención jóvenes, por lo que controlar de que aflore el liderazgo que
Director de Jorge Castro Tolosa director Luis Alejandro Oficina sustentable este padecimiento de forma está dentro de ti. En lo que
Operaciones jcastro@elimparcial.com Comercial Bernal García
lbernal@elimparcial.com oportuna le permitirá al averiguas si naciste o te hiciste
Gerente de Carlos Félix Pompa
Tecnología cfelix@elimparcial.com
Gerente de Alberto Castillo López
Administración y lcastillo@elimparcial.com mascota | pequeño llevar una vida en
la que su desarrollo no se
líder, te dejamos un test para que
identifiques cómo es tu calidad de
Finanzas
vea afectado. mando.
16
Subdirector Lourdes C. Lugo
Editorial llugo@elimparcial.com
Gerente de Luis Zaid Stemplesca B.
Circulación lestempresca@elimparcial.com 7 Un acuario en casa
|
EDITORIAL
remedios
14
Editora María del Carmen Coeditor Enrique Ban
Haufón eban@elimparcial.com
mhaufon@elimparcial.com
Diseño Román López Espinoza
rlopez@elimparcial.com 9 Beneficios de la rosa
Reporteros Teresa Solano
Alfonso López Corrección Ernestina Valdez
mvaldez@elimparcial.com
belleza |
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Jefe de Ramón Ángel Muñoz jefe de Perla Fraijo Vega “Lisinho du nacimento”
Atención pfraijo@elimparcial.com
Publicidad rmunoz@elimparcial.com
a Agencias De la raíz a la punta. Los
tratamientos a base de
Consejo médico
10
Redacción Fax: 1565 de Prensa
Internet: www.elimparcial.com
Correo electrónico: Premios SIP:1992, 1993, 1994, 1995, de cuerpo se refleja en tu
|
lector@elimparcial.com 1998, 1999, 2001, 2002, 2003 y 2005
persona. Dale a tus pies la
Corresponsalía
Premios SND: 1998, 1999, 2000,
2001, 2002, 2003, 2004 y 2005 figura atención que se merecen y
Tucson, Arizona: Premio Nacional de Periodismo:
1661 N. Swan Rd. Suite #208 2002, 2003 y 2004 lúcelos a lo grande.
12
Tucson, Arizona 85712 PREMIO Ipys: 2005
Teléfono (520) 792 2114 ¡Ay, qué curvas!
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Circulación certificada por el AP, APRO, EL UNIVERSAL,
Instituto Verificador de Medios.
Reg. 0041
REFORMA, NOTIMEX, THE NEW
YORK TIMES, EL PAÍS
La época del buen
en consulta |
comer está por llegar,
y no está de más
20 Ataque cardiaco y muerte
La opinión de nuestros colaboradores no refleja necesariamente
el ir torneando la
el criterio de esta Empresa Editorial.
súbita
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entrenamiento de correspondencia |
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por Curves. 22 Lazos sanos con nuestros
Oficinas y talleres: Sufragio Efectivo y Mina No. 71;
Apdo. Postal 66, CP 83000, Hermosillo, Sonora.
lectores
2
ofrece una clara introducción a
No tomes más de cinco
la medicina herbal, y muestra Precio de lista: 109 pesos
tragos por ocasión.
sus beneficios y la manera de Editorial Grijalbo
9 acciones básicas
4 Prefiere los licores
1 4 7
de baja graduación.
Cubre nariz y boca Evita asistir a Sigue las
6 5
o estornudar. te automediques.
No lo uses para aliviar Procura no saludar
tensiones.
2 No escupas en el de mano o de
8 Ventila y permite la
7
suelo o en beso, sobre todo si entrada del Sol en
Si vas a manejar, suspende
superficies que estás contagiado. la casa, la oficina o
la bebida una hora
6
estén expuestas al lugares cerrados.
antes de salir. No compartas
9
medio ambiente.
8
vasos, platos, Mantén limpias
3
Bebe por el sabor,
Lávate las manos cubiertos, todas las superficies
no por el efecto.
con agua y jabón alimentos o de tu hogar o de tu
Fuente: Jorge Antonio Grijalva Chávez, médico legista adscrito
después de bebidas. entorno de trabajo.
al Departamento de Policía y Tránsito Municipal estornudar.
Oficina sustentable
Un pedacito
dad; tampoco se deben sacar los peces del acuario,
las piedras ni los adornos, señaló el especialista.
“¿Por qué flota panza arriba?”
5 4 3 2 1
afirmó Fernando Vega, “lo que es agua potable para
La inclusión Los mollys Si te gustan Las pirañas La estrella de
nosotros, para los peces es agua inerte, sin microor-
de caracoles o guppys los pececitos son nobles y los acuarios
ganismos; un medio estéril, sin vida”.
en el ecosis- son muy con carácter, reconocen a en casa es el
El responsable de Operaciones de Acuarios Nemo
tema contribu- vistosos, pero el pejelagarto, el su dueño, pues pez japonés, un
indicó que los primeros 15 días de un acuario en casa
yen en la limpie- ojo, se comen las pez Óscar y el llaman su aten- glotón pacífico,
son críticos: Si no se siembran bacterias en el agua,
za del acuario y aletas de los Rey Midas te van ción lanzando de nado lento y
el pez no verá signos de vida, y puede deprimirse,
son muy vistosos. peces japoneses. a encantar. agua con la cola. muy fuerte.
estresarse y ser vulnerable a enfermedades.
Un error común es limpiar el acuario en su totali-
“Rosa, rosa,
La rosa
tan maravillosa”
Tu agua
de rosas
2 1/2 tazas de
agua destilada
8 tazas de péta-
los de rosas
1/3 de taza de
vodka
Hervir agua y pé-
talos. Al primer
hervor, bajar el
fuego; hervir por 3
horas más. Dejar
reposar 2 días.
Hervir de nuevo
por 1 1/2 horas; en-
friar, colar y mez-
clar con el vodka.
Esta flor es una importante aliada de la belleza, Almacenar en
principalmente de la piel. ¿Quieres una probadita? Revisa frasco esterilizado.
Queratina brasileña
Deslumbrando
de liso
P
Por Teresa Solano
orque tú lo vales: Dale a tu cabello “el apapacho que alivia”, con
todo el brillo, nutrición y fortalecimiento profundo que le brinda
la queratina brasileña.
“El cabello saludable tiene brillo, mucho cuerpo y volumen, es
resistente al ambiente, su cutícula está intacta y es muy suave y
flexible”, describió Claudia Peña, “para esto, es necesario darle
cuidado, atención y mantenimiento, y reponerle la queratina”.
La experta de Xpress Alaciado y Rizos de Cabello
indicó que existen dos tipos de tratamientos con De Brasil para el mundo: La nueva era
queratina brasileña: Uno de ellos es el conocido
como alaciado permanente, que estira la fibra capilar
de los tratamientos capilares a base de
para que quede recta y lacia. queratina te ofrece una melena más sana,
“Éste es un tratamiento muy fuerte y no puede
repetirse demasiado seguido, de lo contrario, se
sedosa y brillante de la raíz a la punta.
corre el riesgo de dañar permanentemente la fibra”,
advirtió la especialista.
La técnica no permanente ofrece resultados hasta
por tres días, en su modalidad exprés (con una dura-
Beneficios
ción de 30 minutos) o profunda (requiere un periodo
Nutrición antiquiebre
de aplicación de 1 hora, aproximadamente).
Brillo y vitalidad
Cero frizz
Reestructuración y reparación
En manos expertas, el alisado exprés es una
maravilla: Se aplica la queratina líquida con un Retención del color
dosificador en el cabello húmedo, se seca el pelo
Hidratación profunda
completamente y se plancha para darle ese aca-
bado profesional.
Curva
Resistencia hidráulica
Bíceps/Tríceps
El movimiento controlado de esta máquina te permite reali-
zar la mecánica que ejercita bíceps y tríceps. Utiliza un pistón
hidráulico, lo cual desarrolla la resistencia necesaria para
darte un resultado óptimo.
s
poderosa
Este circuito diseñado para la mujer
ejecutiva te da todos los beneficios
del entrenamiento cardiovascular y
de fuerza, moldeando tu silueta y
Extensión/ cargándote de energía.
Retracción
D
de piernas
Por Teresa Solano
Mediante semielevacio- ivertido, seguro y rápido. Para
nes. Con este mecanis- que un programa de entrena-
mo ejercitarás los cuá- miento de fuerza sea efectivo,
driceps y los bíceps fe- debe de incluir suficientes sets
morales, por la posición, de repeticiones con el peso
estas zonas quedan ais- correcto para que los músculos
ladas para un mejor fun- trabajen correctamente.
cionamiento y un mayor Los expertos de Curves te muestran un circuito de 30
desarrollo muscular. minutos que consta de una serie de ejercicios en maqui-
naria hidráulica para trabajar de una forma efectiva y
segura el tronco y la parte inferior del cuerpo.
La ventaja de usar maquinaria hidráulica es que, con-
forme desarrollas más velocidad, generas una mayor
Prensa de hombros
resistencia, a diferencia de las rutinas con un peso fijo,
Trapecios, deltoides y dorsal ancho. Todas estas áreas con donde ésta es menor, y el movimiento es más fácil.
un movimiento. Al elevar tus brazos con la resistencia y la es- La sensación es muy parecida a cuando haces ejerci-
tabilidad adecuadas, haces trabajar este grupo de músculos cio dentro del agua, sólo que el ritmo y el movimiento
de una forma segura. están más controlados, lo que lo convierte en una
opción segura para quienes están en rehabilitación.
La rutina está hecha para trabajar grupos musculares
Aparatos opuestos de forma simultánea y así garantizar un entre-
adicionales namiento simétrico y de beneficio cardiovascular, eli-
minando la mayoría de los problemas de lesiones.
Al final de la media hora, habrás llevado a cabo tres
Pectorales
sets de entrenamiento de fuerza en cada grupo muscu-
Oblicuos lar mayor y quemado aproximadamente 500 calorías,
manteniendo el ritmo cardiaco a un nivel efectivo.
Encogimiento de
hombros
Rutina:
Glúteos
Curves Hipódromo
Levantamiento lateral Especialistas de Tijuana, Baja California
5 Pecho/Espalda 7 Sentadillas
Para los músculos pectorales, los romboides y el dorsal Lista para unas sentadillas de impacto. Más resistencia y una
ancho, estira los brazos hacia el frente y contráelos en el án- ejecución controlada, en la posición correcta, harán maravi-
gulo, la resistencia y la posición que te ofrece este equipo llas por tus piernas. Aquí trabajas: Glúteos, bíceps femorales,
para un buen desempeño. ilopsoas y cuádriceps.
Fotos:
Jorge Angulo
Modelos:
Lorenia Yanes y Raquel Burruel,
instructoras de Curves Hermosillo Norte
Locación:
Curves Hermosillo Norte
Control
Primera parte
Diabetes juvenil
en un mundo
de azúcar
L
Por Alfonso López
La dieta, el a diabetes es un trastorno en el metabolismo del
ejercicio y azúcar, una enfermedad crónica e incurable.
Existen dos tipos: La del diabético insulinodepen-
la adecuada diente, que manifiesta la enfermedad a temprana
administración de edad; y la diabetes del adulto, la cual padecen
personas que sí producen insulina pero presentan
la insulina ayudan resistencia periférica a esa hormona. Si un niño la
a que el niño o padece, es de suma importancia controlarla a
tiempo y evitar así problemas en su desarrollo.
joven conviva con En el diabético infantil o juvenil, regularmente la
esta enfermedad primera manifestación es lo que se conoce como
sin afectar su cetoacidosis diabética, con síntomas similares a la
deshidratación. Al investigarse en el hospital la
calidad de vida. razón del malestar se encuentra que es secundario a
Tú puedes diabetes.
El diagnóstico en los adultos se da por lo general en
ayudarlo. el consultorio o al notar que una lesión no cicatriza
o que la infección persiste sin mejorar.
José Alfonso Monjardín Rochín, médico internista,
indicó que el diagnóstico de diabetes en un adoles-
cente o niño impacta muy fuerte en su desarrollo
inicial, ya que si el paciente no es manejado correc-
tamente o no se apega a un tratamiento su desarrollo
se verá alterado.
“No crecen lo suficiente y pueden no tener un
desarrollo psicomotriz correcto”, aseveró, “ya que
el metabolismo de la glucosa es muy importante
para que la persona mantenga su peso correcto y
tenga la energía suficiente para hacer sus activida-
des diarias”.
Apoyo total
A Ximena le diagnosticaron
diabetes tipo 2 a los 12 años.
Desde ese momento, y por el
resto de su vida, tendrá que se-
Apuntó que para que un niño pueda vivir sin los dul-
guir una estricta dieta y revisar
ces y el pastel en un mundo lleno de azúcar, es fun-
sus niveles de azúcar por lo
damental la orientación de los padres de familia para
menos una vez al día.
que se vuelvan responsables de su salud y controlen
de manera individualizada la enfermedad. Su mamá, a quien le detectaron la
“Los padres de familia deben entender y aceptar que enfermedad a los 29 años, no sólo
su hijo tiene esa enfermedad”, dijo, “porque regular- le heredó el padecimiento, tam-
mente cuando el paciente es de temprana edad los bién los buenos hábitos alimenti-
papás influyen demasiado”. cios que la ayudan a mantener a
Explicó que los padres de familia deben saber qué “raya” la diabetes.
alimentos pueden consumir sus hijos y en qué canti-
“Al principio es muy difícil acos-
dades, ayudándose de su especialista y un nutriólogo.
tumbrarte a una dieta”, expresó
También deben conocer el manejo de las insulinas y
Diana, “en tu casa puedes llevar la
el ejercicio recomendado para el paciente que tienen
dieta, pero el mundo de los niños
en casa.
es un mundo de azúcar”.
Monjardín Rochín abundó que es muy impor-
tante que los maestros conozcan la situa- El Centro de Investigación en
ción, ya que es posible que a la hora del Alimentación y Desarrollo (CIAD)
recreo el niño presente una crisis de hipo- creó un programa para niños con
glucemia (se le baje el azúcar), diabetes, oportunidad que les brin-
para que así entienda que debe dó una nueva visión de cómo vivir
permitirle comer o tomar con la enfermedad.
algo para que los síntomas
“Un diabético debe llevar una
desaparezcan lo más pronto posible.
dieta variada, lo importante es la
“Es una enfermedad que puede con-
cantidad”, opinó, “lo importante es
vertirse en un enemigo, pero al
el índice glucémico, que mide la
momento de comprenderla, se
rapidez con la que un alimento se
puede llevar una vida muy ape-
convierte en azúcar”.
gada a lo normal”, subrayó.
En casa de Diana, se toma casi
todos los días agua natural con la
comida adecuada según la dieta,
pero en la escuela y en las fiestas
es más difícil que una jovencita con
Los peores diabetes esté alejada de la tenta-
ción del dulce.
enemigos
“El problema fue cuando entró a la
Comida chatarra secundaria”, relató, “ella no quería
que sus compañeros supieran de
Frituras
su condición. Lo que hicimos fue
Azúcar refinada hablar con los maestros para que
estuvieran sobre aviso”.
fuentes:
Bebidas alcohólicas
Con dieta, ejercicio y mucho
José Alfonso Monjardín Rochín Refrescos azucarados
Médico Internista de Torre Médica CIMA
apoyo de su familia, Diana y
Dulces Ximena han logrado mantener
Diabetesjuvenil.com bajo control la diabetes y vivir una
Repostería
Federación Mexicana de Diabetes vida muy apegada a la normal, res-
tringiéndose alimentos que en rea-
lidad no son necesarios para una
vida sana y agradable.
¿Tienes madera?
Test: Liderazgo
1 La cocina de tus sueños es azul, pero tu 3 Según tú, para dirigir un equipo es
pareja la quiere blanca; ¿cómo reaccionas? necesario:
a) No es mala idea, pero le dices que el blanco a) Saber negociar.
es un poco sucio.
b) Conseguir compromiso.
b) Pues en blanco, no se van a pelear por un color.
c) Hacerse respetar.
c) Ni hablar, a no ser que quiera ser él quien cocine
4 Estás en una fiesta donde
y limpie.
nadie se conoce y el
2 Cuando participabas en obras de teatro en ambiente es un poco frío
la escuela: ¿qué haces?
a) Tú misma creabas personajes para que todo el a) Rompes el hielo
mundo estuviera contento. presentándote poco a
poco a los invitados.
b) Hacías el papel que los demás te decían o te
dejaban. b) Buscas una excusa para marcharte.
c) Siempre eras la princesa o tenías el mejor papel. c) Subes la música y sacas a la gente a bailar.
Consiente
Pedicure médico
a tus pies
¿Qué tanta importancia le das al principal
soporte de tu cuerpo? Un pedicure
profesional limpia y revitaliza los pies, además
de que le otorga especial cuidado a las uñas.
E
Por Alfonso López
l pedicure médico aplicado por un podólogo de forma periódica es
una buena, segura e higiénica forma de mantener unos pies saluda-
bles, ya que este procedimiento especializado ayuda a que se vean,
sientan y estén bien.
Este tratamiento, recomendable si es posible una vez por mes, lim-
pia el pie, da un cuidado especial a las uñas y brinda un revitalizador
masaje.
Un buen pedicure puede
ser muy relajante y, si exis-
ten problemas de salud en
Problemas comunes
los pies, es altamente tera-
Hongos Verrugas en
péutico.
las plantas
“El cuidado de los pies es Pie de atleta
importante porque son el Juanetes
Uñas encarnadas
soporte de nuestro cuerpo y
Pie plano
es donde terminan todas las Uñas deformadas
articulaciones”, afirmó Rosa Pie cavo
Callosidades
María Dávila Orduño.
La podóloga dijo que la
mayoría de las personas no le Los pedicure, apuntó, deben ser especializados
dan importancia al cuidado según el tipo de pie. Debes decirle a tu podólogo qué
de los pies, hasta que se pre- es lo que quieres y cómo lo quieres antes de que
senta algún dolor o molestia y empiece el tratamiento.
se dan cuenta que no pueden
Cuídalos, te lo agradecerán
caminar y mucho menos
lucirlos. Además del pedicure médico de manera periódica,
“Ellos (los pies) también hay otras formas de consentir a tus pies y evitar que
necesitan de nuestros cuida- se enfermen.
dos”, consideró, “y más “Tenemos que empezar por el calzado, ya que es
cuando abusamos de ellos importante que los zapatos sean cómodos”, indicó,
desarrollando callos y partes “podrían ser el peor enemigo de tus pies en caso
ásperas”. contrario”.
18 VIDA SANA octubre 2009
| higiene
Pasos
Un pedicure médico se
apega al siguiente pro-
cedimiento:
a) Corte correcto
de las uñas.
b) Eliminación de
todas las
asperezas
y callosidades.
c) Aplicación de
crema
mentolada
Mantener una buena circulación sanguínea tam-
para refrescar
bién ayuda, aseveró la especialista; eleva tus pies
el pie.
cuando te sientes o acuestes y realiza estiramientos
cuando hayas pasado mucho tiempo sin pararte.
También puedes caminar un rato, hacerte un suave
masaje o meter tus pies un rato en agua tibia. Evita
d) Realización de
un masaje
revitalizador.
exponerlos a temperaturas muy frías.
Después de la ducha, aprovecha que tu piel está más
blanda y talla tus pies con una piedra pómez. Una
vez secos, aplica crema para suavizar las cutículas,
revitalizar la uñas e hidratar la piel de esta área.
“Cuando tus pies te molestan o están cansados, tu
cuerpo entero te pasa la cuenta. Asimismo pasa cuando
tus pies están bajo un buen cuidado: Tu cuerpo entero
se siente bien”, concluyó la especialista.
fuente:
El tip
La experta te aconseja:
“Mezcla la mitad de una
Vitacilina con la mitad de una
pomada de La Campana. Por
las noches, date un suave y re-
lajante masaje con el ungüen-
to y verás cómo tus pies se
irán tornando lisos y sin aspe-
rezas”.
1
juventud, según la presencia de factores de riesgo cardiacos
Malestar en el pecho: Sensación intermitente de
(dieta con alto contenido de grasa, sedentarismo, obesidad, pre-
incomodidad, dolor o presión en el centro del pecho, que
disposición genética, diabetes, hipertensión). Cuando sobre la
se va y luego vuelve con duración de minutos.
“placa” de colesterol se forma un coágulo, la arteria se puede
obstruir totalmente (infarto al miocardio) o parcialmente
(angina inestable). La formación del trombo le puede ocurrir en
cualquier momento a una persona aparentemente sana. No se ha
2 Malestar en otras áreas. Los síntomas pueden incluir
dolor o malestar en uno de los dos brazos, espalda,
cuello, mandíbula o el estómago.
3
podido determinar la causa desencadenante del coágulo; pero
Dificultad para respirar. Puede sentirse con o sin malestar
tener niveles de colesterol alto en sangre, o tener diabetes y/o
en el pecho. Respiración rápida y necesidad de
presión arterial descontrolada, favorece estos eventos. La forma-
mantenerse sentado.
ción del coágulo es súbita, y la principal manifestación de que
una arteria se está “tapando” es dolor o malestar de pecho.
Cuando dentro de la arteria se inició el mecanismo de forma-
ción del coágulo, la obstrucción puede ser intermitente o blo-
4 Otros síntomas: Nauseas, sudor frío, mareo, ansiedad
con sensación de muerte inminente. Sensación de gases
en el pecho y sensación de defecar.
quear todo el flujo; asimismo, el flujo también puede estabili-
José Roberto Por miedo a una “falsa alarma” o por negación, una persona que padece
Victoria Nandayapa alguna enfermedad del corazón ignora los síntomas esperando hasta 2
Cardiología Intervensionista
horas para pedir ayuda.
Torre Médica CIMA Esté muy atento
zarse; no obstante, la arteria puede quedar parcialmente obs-
Paseo Río San Miguel No.49,
truida. Por esta razón, aunque algunos ataques al corazón son Los principales signos de alarma de una enfermedad del cora-
Proyecto Río Sonora, primer piso,
repentinos e intensos, la mayoría comienzan lentamente. Los zón son: Malestar en el pecho u otras áreas del cuerpo y dificul-
módulo C
enfermos pueden presentar un dolor ligero y de breve duración tad para respirar, aunque también existe otra sintomatología
que termine en dolor prolongado y se resuelva. (consultar recuadro).
Teléfonos: (662) 147 8050
Desafortunadamente, aunque el coágulo no tape totalmente la Si usted siente más de una de estas alertas, no espere más de
y 147 8051
arteria, la reducción de flujo de sangre puede causar una arrit- cinco minutos y solicite ayuda para trasladarse a un hospital,
mia con pérdida del “bombeo” de sangre (paro cardiaco), ocasio- preferentemente en ambulancia. No maneje usted, a menos que
Cédula Profesional: 1749868
nando muerte súbita si no hay atención inmediata. absolutamente no tenga alternativa. Identifique qué hospitales
Cédula de Especialización: 3413515
La mayoría de los pacientes que son reanimados con éxito de un están preparados para atender emergencias de cardiología las 24
paro cardiaco, informan haber tenido pródromos de dolor o horas, el retraso en el diagnóstico y/o tratamiento óptimo puede
malestar que “avisó” sobre el colapso circulatorio. Por esta ser fatal. Si miembros de su familia han tenido problemas cardia-
razón, el dolor de pecho no debe de ser ignorado o minimizado cos o tienen riesgo alto, capacítese para identificar un ataque al
hasta haber descartado razonablemente que su origen no fue de corazón y, si es posible, entrénese en reanimación cardiopulmo-
una índole cardiaca. nar básica, puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.
La detección adecuada
C ualquier tipo de tumoración,
por más sencilla que parezca,
debe de ser estudiada según
los protocolos establecidos internacio-
nalmente, que incluyen varios pasos.
como la columna vertebral.
Es común encontrar pacientes que
acuden a consulta por dolor crónico
en la espalda; al realizar un protocolo
de estudio general, nos encontramos
Primero, se debe de realizar una que se trata de metástasis en los hue-
historia clínica completa para obtener sos de la columna y que la tumoración
información relevante sobre el inicio primaria tiene algunos años en algún
y evolución de la tumoración. órgano interno.
Es necesario tomar en cuenta si
La exploración física
existe algún antecedente o enferme-
dad previa del paciente, o algún trau- Posterior a la historia clínica se debe
matismo, y todos los datos correspon- de hacer una minuciosa exploración
dientes a la evolución de la misma, es física, que incluye ver el tamaño, loca-
decir, si ha aumentado de tamaño con lización y características de la tumo-
el tiempo, si es dolorosa y si se acom- ración, como consistencia, movilidad
paña de algún otro síntoma. a planos profundos y vascularidad.
Asimismo, es de suma importancia Estos datos spolo encaminan el diag-
tomar en cuenta tanto la edad como el nóstico inicial, porque aunque no hay