Oancea Andrei Alexandru

Gr. 304

Kinetoprofilaxie

Nume: Grigorescu
Prenume: Angela
Varsta: 63 ani
Diagnostic: Hernie de disc lombara
Pacientul este nefumator si are un stil de viata activ.

Simptomatologie: (boala se afla in faza incipienta)

- dureri în zona lombară însoţite de blocaj datorită contracturii musculare
- pusee declanşate de efort, frig, umezală, drumuri lungi, etc

Obiective:
- Cresterea coordonarii, controlului motor si a echilibrului
- Corectarea posturii si aliniamentului corporal
- Relaxarea
- Reducerea riscurilor de complicatii
- Ameliorarea durerii

Exercitii:
1 decubit dorsal , se trage cu mainile un genunchi la piept pana se atinge genuchiul cu fruntea,
apoi celalat genunchi;

2 decubit dorsal cu genunchii flectati , talpiile pe pat , se apleaca ambii genunchi lipiti spre
dreapta si spre stanga pana ating suprafata patului

3 din ortostatism , genuflexiuni cu mainile sprijinite pe spatarul unui scaun, spatele se mentine
perfect drept , calcaiele lipite pe sol

4 decubit dorsal , se ridica alternativ fiecare membru inferior al genunchiului extins

5 cu spatele la spalier , mainile deasupra capului , priza cu ambele maini pe aceasi bara se
executa ridicari ale genunchiilor la piept

6 decubit dorsal , genunchii flectati la 90 de grade , lipiti unul de altul , pacientul incearca sa ii
duca lateral spre panul patului.

7 decubit dorsal , genunchii flectati la 90 de grade , lipiti unul de altul , pacientul incearca sa ii
duca lateral spre panul patului.

8 din decubit lateral cu coapsele usor flectate.Terapeutul impinge cu o mana pelvisul pacientului
inainte si cu a doua mana trage inapoi de umarul acestuia.Bolnavul se opune acestor forte.
9 din ortostatism langa o masa , pacientul se sprijina usor de ea si face o usoara flexie din solduri
metinand coloana lombara delordozata; kinetoterapeutul se opune miscarii

10 decubit dorsal , flexia-extensia genunchiilor