EL CONCEPTO DE LA IDENTIDAD PERSONAL

EST: AD CHIMÁ GARCÍA

TUTORA: ESP. MONICA VIVIANA HERNANDEZ ROA

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA DEL CARIBE ‘CECAR”

LICENCIATURA EN INGLES
I SEMESTRE
2020
 Taller El Concepto de Identidad Personal

Objetivo: Conocer el yo integralmente, las necesidades básicas y de

desarrollo, los papeles y las motivaciones.

AUTOCONOCIMIENTO
“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” (R. Schuller)

El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y
a través de los cuales es; conocer porque y como actúa y siente. Al conocer
todos sus elementos, que desde el luego no funcionan por separado si no que
se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograra tener una
personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera
deficiente; las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida,
con sentimientos de ineficiencia y devaloracion.

AUTOCONCEPTO
“Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabará siendo un siervo” (R.
Schuller)
El autoconcepto es una serie de creencias acerca de si mismo, que se
manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto; si se
cree inteligente o apto, actuará como tal.

AUTOEVALUACIÓN
“El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayoría de los casos, la
base de los problemas humanos.” (Carl Rogers)

La Autoevaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como

buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes,
enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le permiten crecer y aprender; y
considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen
de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.
AUTOEFICACIA
“Nadie puede hacerte sentir inferior, sin tu consentimiento” Roosevelt

A la confianza y convicción de que es posible alcanzar los resultados

esperados se la denomina autoeficacia. La baja autoeficacia te llevará a pensar
que no eres capaz. Una alta autoeficacia hará que tus metas sean sólidas, te
permitirá persistir ante los imponderables y afrontar los problemas de una
manera adecuada.
La autoeficacia es básicamente una opinión afectiva de uno mismo. Dicho en
otras palabras, las personas pueden pensar que poseen todas las habilidades y
capacidades para obtener determinados resultados y, pese a todo, no estar
convencidas de alcanzar exitosamente las metas.

AUTOACEPTACION
“La actitud del individuo hacia sí mismo, y el aprecio de su propio valer,
juegan un papel importante de primer orden en el proceso creador” (M.
Rodríguez)

La autoaceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un

hecho, como la forma de ser y sentir, ya que solo a través de la aceptación se
puede transformar lo que es susceptible de ello.

AUTORRESPETO
“La autoestima es un silencioso respeto por sí mismo” (Dov Peretz
Elkins)

El autorrespeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores.

Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin
hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno
sentirse orgulloso de sí mismo.
AUTOELOGIO Y AUTORECOMPENSA
Autoelogio es una manera de hablarte positivamente. Es una forma de
contemplarte y reconocer tus actuaciones adecuadas. Por su parte la
autorecompensa es un recurso que nos sirve para reconocer un trabajo bien
hecho y auto-motivarnos para seguir adelante.

AUTOESTIMA
“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos”

La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. SI una persona se

conoce y está consciente de sus cambios, crear su propia escala de valores y
desarrolla sus capacidades; y si se acepta y respeta, tendrá autoestima. Por el
contrario, si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de sí misma,
no se acepta ni respeta, entonces no tendrá autoestima.

Actividad #1. Resuelve el siguiente cuestionario:

1) Físicamente soy… alto, moreno, contextura gruesa, ojos grandes, color café,
cabello corto
2) Mentalmente soy… fuerte, seguro y muy activo para resolver los problemas
cotidianos
3) Emotivamente soy… calmado, tranquilo para tomar decisiones de manera
correctas
4) Mis aptitudes y capacidades… soy una persona cívica me gusta colaborar
con las demás personas y brindarles ayuda.
5) Mis roles o papeles sociales…son servir a los demás siempre y cuando sea
justa y sin presiones políticas o religiosas
6) Mi carácter… seguro, dedicado y respetuoso, y de cumplir con mis metas
7) Mis actividades más importantes… trabajar, hacer deporte, estudiar y
disfrutar de tiempo libre.
8) Mis gustos… me gusta la música, deportes, leer, vacacionar y estudiar
9) Mis pasatiempos…… deportes, viajar y disfrutar de los momentos
10) Lo que no me gusta… que no valoren mis acciones, la injusticia y las obras
malas
11) Que hago por mí? Alejarme de las personas que causan problemas, y
dedicarme al trabajo
12) ¿Hay congruencia entre lo que soy y lo que hago?... si no ¿por qué?
Si porque siempre soy feliz y me gusta ayudar a los demás
13) ¿Busco personas que me valoren por lo que soy?... si no ¿por qué? Si
porque me doy a conocer con todas las personas para que tengan en cuenta y
comprendan el valor de la amistad sincera.
14) ¿Busco personas que me valoren por lo que hago?... si no ¿por qué?
No, porque si alguien quiere estar a mi lado me tiene que aceptar tal cual como
soy.
15) ¿Comprendo mis necesidades básicas? …si no ¿por qué?
Si, porque tengo claro cuales son mis metas
16) ¿Expreso mis sentimientos… si no por qué?
Si, me gusta darme a conocer tal cual como soy sin ocultar o cambiar mi
carácter
17) ¿Tengo control y conciencia de mí mismo…? si no ¿por qué?
Si, porque antes actuar pienso en las consecuencias de mis actos
18) ¿Estoy consciente de los valores humanos?... si no ¿por qué?
Sí, porque son la parte esencial para tener una buena convivencia con las
demás personas y valorar a todos por igual sin discriminar a ninguno
19) ¿Desarrollo una madurez personal y social?... si no ¿por qué?
Si, pero estoy consciente que todas las experiencias son educativas y siempre
estamos aprendiendo.
20) ¿Qué me motiva? ¿Quién o quienes me motivan?
Me motiva mis virtudes y mi disciplina que aprendido durante todas las etapas
de mi vida, me motivan mi familia, amigos y demás personas que siempre
están brindando su granito de arena para seguir adelante.
Actividad #2. Complete las siguientes frases
Objetivo: tomar conciencia del trabajo (estudio) y de las relaciones de grupo.

“Frases incompletas”
1) Cuando entro por primera vez en un nuevo grupo, me siento… tranquilo y
observo detenidamente las personalidades de las demás personas
2) En el trabajo (estudio), mi punto fuerte es…. La disciplina y valores morales
3) Intento mostrar a los demás que soy… respetuosa e integro
4) En el trabajo (estudio) temo a menudo que suceda… algún accidente ya que
mi trabajo es de alto riesgo y siempre tengo que estar concentrado en lo que
pasa en el entorno
5) Para mí, la confianza es sobre todo cuestión de… tener seguridad y valorar
todo lo que se hace
6) La clase de persona con la que tengo más dificultades para relacionarme
es… con las personas problemáticas que no le gusta respetar a los demás
7) En este grupo me he dado cuenta de que… a todos les gusta colaborar y
son muy seguros de lo que realizan
8) Me siento más cerca de los demás cuando… interactuamos y tenemos
afinidad
9) En el trabajo (estudio) mis puntos débiles que tendría que mejorar son…
Ser más flexible cuando se trata de hacer cumplir las reglas o normas del
trabajo
10) En mi opinión, en un grupo como el nuestro no habría que tener… lideres
sin sentido común
11) Para mí, lo más motivador en el trabajo (estudio) es… brindar ayuda a
todas las personas que llegan para que les presten un servicio.
12) Pienso que lo que le falta a un grupo como el nuestro es:
Relacionarnos mucho más y realizar actividades más seguidas
13) En un grupo como el nuestro no es fácil integrar a personas que
Que no quieran colaborar o participativos y solo se dediquen a provocar
desorden
Actividad #3. Redacte una carta a su mejor amigo

CARTA A MI MEJOR AMIGO.

Objetivo: Poner en práctica los autos trabajados en clases.
Dinámica: la carta a mi mejor amigo consiste en un escrito (son libres en
cuanto a la extensión), dirigidos a ustedes mismos. En este escrito ustedes
expresaran lo que deseen con relación a:

1) habilidades y destrezas…
2) debilidades y limitaciones…
3) Acciones para crecer a nivel personal, familiar, profesional y social

Ejemplo:

Carta a mi mejor amiga (el título es opcional….sean creativos (as) )

Hoy les vengo a contar sobre una amiga; bueno realmente es mi mejor amiga y
este privilegio se debe a tan maravillosa persona como lo es ella. Su nombre es
Angela Erazo, Actualmente trabaja y se siente muy bien en todos los aspectos.
Ella me ha comentado que se siente privilegiada en el sentido de tener un
carisma inigualable; muy sociable por cierto es ella, y bueno realmente la
estimo demasiado (…).

Aporte:

LAS VOCES DEL CORAZÓN

En este día les vengo a contar sobre una amiga; era la mujer más maravillosa,
tanto que sus destrezas y habilidades siempre me sorprendían, segura,
adorable, sincera, fuerte, trabajadora un modelo a seguir siempre me
aconsejaba de una manera muy hermosa, amorosa y me corregía con carácter
cuando llegaba el momento. Su nombre era Carmelina Pérez Mercado, aunque
no tenía riqueza siempre entregaba todo lo que tenia su amor y comprensión,
sus debilidades tenia avanza edad y no podía realizar las actividades que mas
le gustaban y se sentía algunas veces mal, pero yo la alentada que ella había
dado mucho más de lo que cualquier persona podría hacer por nuestra familia.

Después de todo gracias a ella en lo personal, familiar y laboral me enseño

todo lo que debía hacer para ser un hombre correcto con excelentes valores.

Actividad #4. Escribe en una página, cuál es la enseñanza del siguiente

cuento y cómo puede aplicarla en su vida personal, familiar y académica.

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA: UN CUENTO PARA

REFLEXIONAR

La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía, y se basa en todos

aquellos pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencia que sobre
nosotros mismo hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que
somos listos, o tontos, simpáticos o antipáticos; nos gustamos o no. Los
millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se conjuntan
en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, al contrario, en un
incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos. Todos necesitamos tener
autoestima pues ésta afecta prácticamente a todas las facetas de nuestra vida.
Así, numerosas investigaciones han demostrado que las personas que se
sienten bien consigo mismas suelen sentirse bien en la vida, capaces de
afrontar y resolver con seguridad los retos y responsabilidades que ésta les
plantea.
Un déficit de autoestima puede provocarnos problemas emocionales,
conductuales, relacionales y adaptativos. Me gusta explicar a mis pacientes
que la autoestima es el pilar fundamental de la salud mental, sin ella nuestro
“edificio” es vulnerable, siempre a expensas de que cualquier contratiempo, por
mínimo que sea, nos desemboque en la depresión y desesperación.

Para que reflexiones sobre la importancia de la autoestima he considerado

traer un cuento popular que me gusta mucho utilizar en terapia cuando abordo
la mejora de la autoestima con mis pacientes. Espero que les guste.
 EL VERDADERO VALOR DEL ANILLO

Un joven concurrió a un sabio en busca de ayuda.

-Vengo, maestro porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para
hacer nada.
Me dice que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto.
¿Cómo puedo mejorar maestro? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?
El maestro sin mirarlo, le dijo:
- ¡Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mis
propios problemas! Quizás después... si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría
resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.
-E... encantado, maestro –titubeó el joven pero sintió que otra vez era
desvalorizado y sus necesidades postergadas-
-Bien- asintió el maestro- se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de
la mano izquierda y dándoselo al muchacho agregó: toma el caballo que está
allí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo para pagar una
deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no
aceptes menos de una moneda de oro. Vete y regresa con esa moneda lo más
rápido que puedas.
El joven tomo el anillo y partió. Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los
mercaderes. Estos los miraban con algún interés hasta que el joven decía lo
que pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro,
algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable
como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy
valiosa para entregarla a cambio de un anillo.
En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cachorro de
cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda
de oro, así que rechazó la oferta.
Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado –
más de cien personas- y abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó.
¡Cuánto hubiese deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro! Podría
habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir
entonces su consejo y su ayuda.
-maestro- dijo- lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás
pudiera conseguir 2 ó 3 monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar
a nadie respecto al verdadero valor del anillo.
-¡Qué importante lo que dijiste, joven amigo! –Contestó sonriente el maestro-
debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al
joyero. ¿Quién mejor que él para saberlo? Dile que quisiera vender el anillo y
pregúntale cuanto da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas.
Vuelve aquí con mi anillo.
El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró
con su lupa, lo peso y luego le dijo:
-dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que
58 monedas de oro por su anillo.
-¿¿¿¿58 monedas????- exclamó el joven-
-sí, -replicó el joyero- yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de
70 monedas, pero no sé... si la venta es urgente...
El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.
-siéntate- dijo el maestro después de escucharlo- Tú eres como este anillo: una
joya única y valiosa. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un
experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu
verdadero valor?
Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño de su mano
izquierda. PARA REFLEXIONAR…. (Aquí no se desarrollará nada, es para
ustedes a modo de reflexión)
MI DECLARACION DE AUTOESTIMA
(Virginia Satir)

Yo soy yo

En todo el mundo no existe nadie igual, exactamente igual a mí. Hay personas
que tienen aspectos míos, pero de ninguna forma el mismo conjunto mío. Por
consiguiente, todo lo que sale de mi es auténticamente mío, porque yo sola lo
elegí.
Todo lo mío me pertenece, mi cuerpo y todo lo que hace; mi mente con todos
sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que
perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean, ira, alegría, frustración,
amor, decepción, emoción; mi boca y todas las palabras que de ella salen,
refinadas, dulces o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave y
todas mis acciones sean para otros o para mí.
Soy dueño (a) de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores. Son
mis triunfos y mis éxitos, todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente.
Al hacerlo, puedo llegar a quererme y sentir amistad hacia todas mis partes.
Puedo hacerlo factible que todo lo que me concierne funcione para mis mejores
intereses-
Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero
mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo
soluciones para las incógnitas e ir descubriéndome cada vez más.
Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en
un momento dado, todo es parte de mí ser. Esto es real y representa el lugar
que ocupo en este momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de
lo que he pensado y sentido, algunas cosas resultaran inadecuadas. Pero
puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno e inventar algo nuevo que
supla lo descartado
Puedo oír, ver, sentir, pensar, sentir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir,
para acercarme los demás para ser productiva y para lograr darle sentido y
orden al mundo de personas y cosas que me rodean. Me pertenezco y así
puedo

estructurarme. Yo soy yo y estoy bien.

Desarrollo:

Actividad 4

A veces muchas personas no se valoran a si mismas y buscan a cualquier

persona para que les digan cual es su valor, es muy difícil que una persona
pueda juzgar o valorar las cosas si realmente no mira con detalle y
minuciosidad las cosas que realmente son importantes. De acuerdo a eso
siempre va haber una persona que realmente vea el valor de lo que somos y
respetará lo que eres.

El verdadero valor no se encuentra en cualquier esquina o lugar sino, que lo

hace una persona que ha estudiado con detenimiento lo que hacemos porque
se centran en lo más importante el verdadero ser no lo superficial, como
muchas personas que discriminan a las demás personas por su estrato social,
etnia o religión sin ver realmente el verdadero valor que tienen las personas por
eso es importante antes de juzgar a un libro por su portaba es mejor mirar el
interior de sus páginas para descubrir su valor real.

Todos somo iguales ante los ojos de Dios, y por tal motivo no debemos buscar
que cualquier persona nos valoré, siempre habrá alguien que te acepte como
eres no te pedirá que cambies debemos ser felices con lo que tenemos y no
con lo que los demás crean que te hará feliz