“HISTORIA DEL ATLETISMO”

INTRODUCCIÓN............................................................................................................1
Historia del atletismo........................................................................................................2
ATLETISMO....................................................................................................................3
Elementos del Atletismo...............................................................................................4
1. Carreras de Velocidad:.....................................................................................4
2. Carreras de Medio Fondo:................................................................................4
3. Carreras de Resistencia o de Fondo:................................................................4
4. Carreras con Obstáculos:..................................................................................5
a) Carreras de Vallas:...........................................................................................5
b) Carreras de Obstáculos:....................................................................................5
5. Carreras de Relevos:.........................................................................................5
6. Marcha Atlética:...............................................................................................5
7. Saltos:...............................................................................................................6
a) Salto de Altura y Salto con Pértiga:.................................................................6
b) Salto de longitud (o Salto Largo) y Salto Triple:.............................................7

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar

 INTRODUCCIÓN
El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y
marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El atletismo es uno de
los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en todo el mundo
aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles.

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar

 Historia del atletismo
El Atletismo es considerado el deporte más antiguo del planeta, en el antiguo Egipto se
encontraron evidencias escritas referidas a carreras, organizaban competencias de
lanzamiento de disco y jabalina, las primeras competiciones propiamente deportivas
recogidas como tal fueron Los Agones griegos que se disputaron a partir del SIGLO.
VIII a.C y donde el Atletismo era parte fundamental.
Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada
cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde
1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo
responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar
con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se
organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.
Entre los siglos VII y XII en Irlanda, empiezan a surgir, organizarse y arraigarse otras
pruebas que no fueron practicadas por los griegos, como el salto de pértiga o las
carreras campo a través. A partir del s. XII en Inglaterra ya se practica el Atletismo de
manera habitual.
En 1365 se promulga una ley prohibiendo la práctica de deporte por motivos militares,
pero ya está tan arraigado que la ley es desobedecida reiteradamente. Todo ello hace
que las competiciones deportivas de carreras a pie, saltos y lanzamientos evolucionen
en Reino Unido hasta que en el s. XVII el puritanismo intenta abolirlos.
En 1866 se celebró el primer meeting nacional en Londres y dos años más tarde el
primero en pista cubierta, que se disputó en USA donde se fundó el primer club de
Atletismo, Pero el gran momento del Atletismo llegó en 1896 cuando se celebraron los
primeros Juegos Olímpicos Modernos, , 17 países fundaron la Federación Internacional
de Atletismo Amateur (IAAF en sus siglas en inglés). Hoy en día está compuesta por
más de 200.
ATLETISMO
El atletismo es un deporte de competición que abarca un gran número de pruebas que
pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. El atletismo es considerado el
deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en
carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas, se define como aquella persona
que compite en una prueba determinada por un premio; el atletismo es el arte de superar

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar

 el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en mayor
altura en numerosas pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos.
Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50
metros lisos hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros. El atletismo es
uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en
competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para
su práctica explican los éxitos.

Elementos del Atletismo

El atletismo es un deporte ontogenético, comprende una serie de disciplinas o pruebas
las cuales están muy relacionadas con diferentes movimientos explicados
posteriormente.
1. Carreras de Velocidad:
Es una carrera a pie que tiene una distancia predeterminada en 60, 100, 200 y
400 metros en pistas. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y
excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de
medición, un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista. Son carreras
de poca duración, pero muy explosivas.
También son fáciles de reconocer porque cada corredor está situado en un carril
de la pista y no puede salirse del mismo. En caso de invadir un carril adyacente
puede quedar descalificado.
En el caso de los 200 y 400 metros, las posiciones de salida no están a la misma
altura, sino escalonadas para compensar la mayor longitud de los carriles
exteriores de la pista.

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar

 2. Carreras de Medio Fondo:

Las carreras de medio fondo van desde los 400 hasta los 3.000 metros. Las
distancias más comunes son 800 metros, 1.500 metros y 3.000 metros.
No hay un carril asignado para cada corredor, salvo en la carrera de 800 metros
o distancias inferiores, transcurrida una distancia todos los corredores pueden
abandonar sus respectivos carriles y utilizar la parte de la pista que prefiera,
generalmente la más interior.
Estas pruebas combinan la velocidad y una parte de resistencia, teniendo que
llevar a lo largo de la prueba una táctica de carrera y un aguante para soportarla.

3. Carreras de Resistencia o de Fondo:

Son todas aquellas cuya distancia a recorrer supera los 3.000 metros. Por
ejemplo, un inicio de carrera demasiado rápido puede provocar una caída de
rendimiento al final de la prueba.
En este tipo de carreras todos los atletas toman la salida a la vez, sin carril
asignado y sin salida nula. En esta categoría entran las pruebas de maratón (42
Km y 195 m) y media maratón (21 Km y 097 m), también las de cross-country.

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 4. Carreras con Obstáculos:
El atleta debe superar una serie de obstáculos colocados en la pista.
a) Carreras de Vallas: Se disputan en distancias cortas, 100 metros
(mujeres), 110 metros (hombres) y 400 metros (ambos). Entran dentro de
las carreras de velocidad y por ello la salida se ejecuta de la misma
manera que en estas, a distancias más largas, las vallas son más bajas y el
derribo de una o más no supone ningún tipo de sanción.

b)
c) Carreras de Obstáculos: Esta prueba tiene una distancia única de 3.000
metros. Se disputa dentro de la pista de Atletismo con 7 vueltas y media
a la misma. Durante estas vueltas el corredor deberá saltar un total de 28
vallas y cruzar 7 veces la ría con agua. Pasar estés obstáculos por un
costado supone la descalificación inmediata.

d)

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 5. Carreras de Relevos:

Existen 2 modalidades distintas de carreras de relevos: 4×100 metros y 4×400

metros. En cada una de ellas compiten 4 atletas del mismo sexo por equipo.
Cada atleta recorre la distancia completa de la prueba para entregarun tubo
cilíndrico que debe llevar en todo mmomento antes de pasar el testigo al
siguiente miembro del equipo que deberá recorrer la misma distancia. Así hasta
que hayan corrido los 4.
La carrera de 4×100 se desarrolla completa por el mismo carril. En 4×400, una
vez completada la primera vuelta los atletas pueden desplazarse por la parte de
la pista que prefieran.
En las pruebas de relevos además de la velocidad de los corredores es muy
importante una correcta técnica de entrega para no perder tiempo ni arriesgarse a
la descalificación por hacerla de manera ilegal.

6. Marcha Atlética:

En esta disciplina la distancia de la prueba se debe realizar caminando en vez de

corriendo. Uno de los pies debe estar siempre en contacto con el suelo (a simple
vista) y la pierna de avance debe mantenerse recta, sin flexionar la rodilla, desde
el momento en que se adelanta y apoya en el suelo hasta que vuelve a estar en
posición vertical.
Los jueces cuentan con unas paletas amarillas donde se indica si debe corregir la
falta de contacto con el suelo o la flexión de la rodilla. Estas paletas amarillas no

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar

 se consideran amonestaciones sino simples avisos, si 3 jueces de distintas
nacionalidades muestran esta tarjeta roja el marchador queda descalificado.
Lanzamientos:
A los lanzamientos se les denomina «Concursos» y se llevan a cabo en la zona
interior de la pista de Atletismo, incluyen 4 modalidades: Disco, Peso (o Bala),
Martillo y Jabalina. En los 4 la finalidad es la misma: mandar el objeto en
cuestión lo más lejos posible dentro del área de caída delimitada según la
disciplina.
En las 4 pruebas la dinámica de competición es la misma:
Eliminatoria:
Todos los atletas tienen derecho a 3 lanzamientos para tratar de alcanzar una
distancia mínima previamente establecida, quienes consigan la distancia mínima
pasan automáticamente a la final.
Final, fase inicial:
Los 12 deportistas tienen 3 intentos para alcanzar la distancia más larga posible,
los 8 primeros pasan a la fase de mejora.
Final, fase de mejora:
Los 8 mejores lanzadores cuentan con 3 lanzamientos extra para tratar de
mejorar sus distancias, Para determinar la posición final de la competición se
tiene en cuenta el mejor de los 6 lanzamientos realizados.
7. Saltos:
Igual que ocurre con los lanzamientos, los saltos son considerados «concursos» y
no pruebas.
De las 4 disciplinas que hay 2 de ellas consisten en saltar una altura y las otras 2
una distancia, es decir, saltar en vertical y horizontal respectivamente.
a) Salto de Altura y Salto con Pértiga:

En ambos casos la finalidad de la competición es saltar un listón, pasando

por encima, y tratando de hacerlo con él colocado a la mayor altura
posible. La gran diferencia entre ambas pruebas es que en el salto de
altura no se utiliza ningún elemento para saltar mientras que en el salto
con pértiga se utiliza una barra flexible que permite alcanzar alturas
muchos mayores.
La dinámica de ambas pruebas es igual:
Eliminatorias:

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar

 La eliminatoria empieza en una altura inferior a la mínima establecida
para conseguir la clasificación directa a la final. Cada saltador tiene 3
intentos para superarla.
Cabe la posibilidad de que un atleta decida no saltar una determinada
altura. En ese caso en la siguiente tendrá los mismos intentos que le
quedaban en la altura rechazada.
Para determinar el orden de clasificación se toma como referencia la
altura en la que haya quedado descalificado cada saltador, obteniendo
mejor posición los que hayan quedado descalificados en una altura
superior.
Final
Se establece una altura de inicio y la competición transcurre de la misma
manera que en las eliminatorias, con 3 intentos por altura quedando
descalificados los saltadores que no consigan superarla en ninguno de
ellos.
b) Salto de longitud (o Salto Largo) y Salto Triple:

En estas dos pruebas el objetivo es saltar horizontalmente alcanzando la

mayor distancia posible. Para ello al final de la pista de salto existe un
banco de arena donde los atletas se dejan caer y donde se mide la
distancia desde la parte más atrasada de la marca dejada en ella (sin
importar la parte del cuerpo con que se haya hecho) hasta la línea de
salto.
Para detectar si este límite se ha excedido o no, justo a continuación
existe un bloque de plastilina que queda marcado si la zapatilla lo toca.
Se denomina “Junta de Apelación”.
La diferencia entre el salto de longitud y el salto triple está en la técnica
utilizada.
En el salto de longitud el saltador toma aceleración a lo largo de la pista
destinada para tal fin, pisa sobre la tabla de batida para tomar impulso y
«vuela» lo más lejos posible cayendo en el foso de arena con los pies por
delante.
En el salto triple el saltador también acelera hasta la tabla de batida
donde pisa para tomar impulso, pero a continuación no vuela, sino que

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar

 apoya los pies otras dos veces, alternativamente, en pasos largos que
buscan aumentar ese impulso antes de iniciar el vuelo igual que en el
caso anterior.

Nombre: Lidia Valdivia Bolivar