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Presentado por:
José Rene Orejuela
Myrian Paola Alvares
Mabel Guaranguay Guerrero
Jeshica Milena Rosero
Presentado a:
Alejandra Guerrero
Psicología Clínica.
En las técnicas de la terapia Cognitivo Conductual se enfatiza mucho la idea que la conducta,
tanto la normal como la patológica, se halla en estrecha relación con el ambiente. El vínculo
entre persona y ambiente se considera bidireccional, vale decir, el entorno va moldeando
nuestros comportamientos pero nosotros también somos capaces de cambiar nuestro medio.
Para conseguir mejoría en la vida de la persona se ejecutarían diferentes acciones orientadas
en la terapia cognitivo conductual.
Acciones
Acción uno, reforzamiento diferencial de conductas incompatibles, consiste en que la
persona interactúe positivamentecon el paciente, reforzándolo cuando, por ejemplo, en el
caso de la persona de 37 años emite conductas interpersonales de adecuada socialización
como hablar de temas cotidianos, sociales pero sin emitir quejas físicas o expresiones propias
de un cuadro depresivo o que le genere un tipo de estrés.
El reforzamiento puede implementarse mediante el diálogo, la aprobación, la
atención, la sonrisa, la expresión de afecto y la compañía explícita en el preciso momento en
que la persona se comunica de modo positivo, en otras palabras, que la comunicación del
sujeto con las personas sea inmediata y orientada a la estimulación de la conducta social del
paciente.
Acción dos,pautas para comprender y manejar emociones, en esta segunda acción se
trabajaría con las emociones de la propia persona, como también las emociones orientadas a
los demás.
En uno mismo, tomando como referente esta dimensión del sujeto. Ejemplo: ¿Qué
siento? Por qué me siento así, ¿Qué pienso? Como me conviene pensar, ¿cómo debo expresar
mis emociones?, ¿Qué me conviene hacer frente a mi rutina de trabajo y en mis relaciones
interpersonales?, ¿qué puedo hacer para sentirme mejor?, etc. Llevando al sujeto al darse
cuenta de lo que está ocurriendo y encaminándolo sobre este tipo terapias frente a las
conductas adversas, se buscaría una mejoría personal con relación al medio social.
Acción tres creencias y supuestos disfuncionales, en esta terapia se busca apoyar al
sujeto a percibir racional y objetivamente su realidad esta terapia propuesta por (Beck, Ellis y
Meichenbaum).
En base a esta terapia se trabajaría como puntos primarios la tristeza, la comunicación
interpersonal, la aceptación, sus competencias, la responsabilidad, el control y la
responsabilidad.
Tanto los supuestos como las creencias nucleares forman parte del sistema de
esquemas o estructuras cognitivos, los cuales son la forma en que la información es
internamente organizada y representada en la memoria. Los esquemas incluyen elementos
situacionales, sensoriales, fisiológicos, emocionales y conductuales junto con el significado
que tienen para la persona.
Acción cuatro,reestructuración cognitiva, por medio de esta acción dentro de las
terapias siguientes, se pretendería en que la persona identifique y corrija los patrones de
pensamientos negativos, que provoca síntomas de malestar en cuanto a perturbaciones
emocionales. Ejemplo, en el caso la personas a en ciertas ocasiones siente que esta
sobrepasado. Siendo esto un factor a nivel del pensamiento lo que causa malestar emocional
y que justamente subyace en el pensamiento, el trabajo por empezar seria justamente allí, ya
que en él se encuentran las bases del pensamiento que producen emociones negativas.
Acción cinco,inoculación del estrés, mediante esta acción que corresponde en la
disminución de la tensión, en base a este es facilitar al sujeto la adquisición de las
determinadas habilidades que le permitan en una segunda la activación fisiológica, como
eliminar las cogniciones que anteriormente le producen la tensión, entre estas quizás si
presenta, pesimismo, pensamientos negativos que producen cansancio sobre sus actividades o
de carácter relacional con los demás sujetos y sobre el mismo. En base a esto que faciliten un
mejor afrontamiento adaptativo de la situación estresante.
Esta intervención actúa tanto en el área cognitiva, como en el del autocontrol y la
adaptación conductual al medio, por medio de esta se actuaría en base a tres fases: fase
educativa, en esta fase se actuaría en proporcionarle información al sujeto sobre las formas en
que se generan emociones ansiogenasestresoras, posteriormente se pasa efectuar las
definiciones operativas del problema concreto de la persona. Finalmente, se pone en marcha
una serie de estrategias que favorezcan y faciliten la adhesión del sujeto al tratamiento.
Ejemplo, estableciendo una adecuada alianza terapéutica basada en la transmisión de
confianza. De acuerdo a lo relacionado con esta terapia propuesta con el fin de fortalecer y
reconocer las distintas áreas internas y externas que de alguna forma los factores emocionales
negativos y situaciones estresoras o de bajo rendimiento fisiosicologico tenga predominancia
significativas nuevamente en el sujeto como actor activo de su propia vida.
Fase de entrenamiento, se muestra a la persona una serie de procedimientos con el fin
de integrar habilidades relativas a cuatro grandes bloques: el control de la activación
emocional, este versa sobre el entrenamiento en técnicas de relajación centrada en la
sensación de tensión-distensión muscular; el conductual, aquí se abordan técnicas como la
exposición conductual, el modelado y el ensayo de conducta y el de afrontamiento paliativo,
finalmente, este bloque se compone de recursos para potenciar el control atencional, el
cambio de expectativa, la expresión adecuada del afecto y las emociones, así como la correcta
gestión del apoyo social percibido.
Esta acción se la ejecutaría con el fin de hacer que la persona recupere nuevamente el
control sobre las situaciones estresantes y emociones negativas, el reconocimiento de sus
habilidades y la habilidad de afrontamiento a las diversas situaciones que le producen
malestar.
Fase de aplicación, se intenta que la persona se exponga a situaciones ansiógenas (reales y/o
imaginadas) de forma gradual, poniendo en marcha todo aquello aprendido en la fase de
entrenamiento. Además, se comprueba y se valora la eficacia de la aplicación de las técnicas
y se resuelven dudas o dificultades durante su ejecución. Los procedimientos que se utilizan
son los siguientes:
Acción seis, adaptación a la transición de rol y en las relaciones interpersonales, los
problemas en esta área están relacionados con la incapacidad de afrontar los cambios que se
producen en su entorno, se considera que existe un problema en esta área cuando el sujeto
tiene una situación actual o crónica, de relaciones interpersonal que no le sirven de apoyo.
Psicología de la salud.
La psicología de la salud tiene como objetivo el análisis de las conductas y los estilos
de vida de las personas, dentro de esta disciplina se tiene en cuenta las estrategias de
promoción y prevención de las enfermedades, identificando los factores de riesgo para la
salud. a partir de lo anterior, se plantean una serie de acciones referente al caso de burnout
(síndrome de quemarse por el trabajo) que presenta Jesús, un administrador de empresas de
37 años, quien ha presentado problemas a nivel individual y grupal dentro de su trabajo, por
lo tanto las acciones serán abordadas desde el afrontamiento de los conflictos, el cual tiene
que ver con el comportamiento de un individuo al implicar esfuerzos para resolver las
situaciones problemáticas, en un intento de adaptarse al entorno, para lo cual se tendrán en
cuenta estrategias de prevención.
Dentro de la estrategia de prevención se desarrollarán acciones a nivel individual y
grupal, con el objetivo de mejorar la seguridad y la salud de los empleados, en este caso de
Jesús y sus compañeros de trabajo y así poder prevenir los riesgos que se derivan de las
condiciones laborales.
Frente a lo anterior Gil-Monte y Peiró, (1997) plantean tres categorías para las estrategias de
intervención en relación a la prevención de las cuales se resaltan las dos primeras, estrategias
individuales y estrategias grupales.
En el nivel individual, el empleo de estrategias de afrontamiento de control o
centradas en el problema previene el desarrollo del síndrome de quemarse por el trabajo,
dentro de estas técnicas y programas dirigidos a fomentar, se encuentran el entrenamiento en
solución de problemas, el entrenamiento en asertividad, y del entrenamiento para el manejo
eficaz del tiempo. También pueden ser estrategias eficaces olvidar los problemas laborales al
acabar el trabajo, tomar pequeños momentos de descanso durante el trabajo, y marcarse
objetivos reales y factibles de conseguir, desarrollo de conductas que eliminen la fuente de
estrés o neutralicen las consecuencias negativas del mismo, aumentar y conservar las
amistades con interacciones satisfactorias y emotivas, delegar responsabilidades, no creerse
indispensable, solicitar ayuda cuando el trabajo es excesivo o cuando no se está preparado
para afrontarlo, compartir los problemas laborales, las dudas y opiniones con los compañeros
Gil-Monte y Peiró, (1997).
En el nivel grupal e interpersonal el empleo de estrategias de prevención pasan por
fomentar por parte de los compañeros el apoyo social: los individuos obtienen nueva
información, adquieren nuevas habilidades o mejoran las que ya poseen, obtienen
refuerzo social y retroinformación sobre la ejecución de las tareas, y consiguen apoyo
emocional, consejos, u otros tipos de ayuda Gil-Monte y Peiró, (1997).
En relación a los anteriores apartados es de gran relevancia trabajar estrategias de
prevención desde los aspectos tanto individuales como grupales, puesto que permitirá
conocer de manera más directa las formas de afrontamiento que tienen las personas frente a
las problemáticas que se les presente dentro del entorno laboral, así como también poder
identificar los factores de riesgo que están inmersos en las sintomatologías que presentan las
personas que presentan burnout y los factores protectores que pueden ser útiles para abordar
las dificultades dentro del trabajo.
Psicología Organizacional.
Los síntomas como “hace algunas semanas siente que cada mañana le cuesta más
esfuerzo levantarse e iniciar la jornada laboral”, “en la empresa tiene la sensación de que los
problemas, con sus compañeros y usuarios, son cada vez más difíciles de resolver”, “siente
que está sobrepasando y que no tiene los suficientes recursos para desempeñar su trabajo”,
“su actitud hacia los demás está cambiando”, “antes le encantaba su trabajo y se implicaba
-mucho más”; corresponden al síndrome de Burnout el cual Maslach y Jackson (1981-1982)
definen como una manifestación comportamental del estrés laboral, y lo entienden como un
síndrome tridimensional caracterizado por cansancio emocional (CE), despersonalización
(DP) en el trato con clientes y usuarios, y dificultad para el logro/realización personal (RP).
Años después y en coherencia con lo anterior, Farber (2000) lo describe como un
reflejo que sucede en la mayoría de los ambientes laborales, debido a la competencia laboral
que exige intentar producir cada vez mejores resultados al menor tiempo y con los mínimos
recursos posibles. A partir de esta realidad, este autor señala cuatro variables importantes
para explicar la aparición y el desarrollo del Burnout: la presión de satisfacer las demandas de
otros, intensa competitividad, deseo de obtener más dinero y la sensación de ser desprovisto
de algo que se merece.
Es decir, el SB está relacionado con la salud del trabajador y la disminución o pérdida
de las fuentes de energía del sujeto, lo cual se traduce en cansancio físico, emocional y
cognitivo. Por lo tanto, desde el área organizacional corresponde revisar el clima laboral de la
organización, movilizar a los colaboradores en pro del mejoramiento del mismo desde
diferentes actividades, brindando herramientas que les permitan a los trabajadores conocer la
importancia de prevenir la aparición del problema, brindando entrenamiento frente a aspectos
específicos como afrontamiento, reestructuración cognitiva, organización de tiempo y estilos
de vida. Por su parte Ramos (1999) distingue tres niveles de intervención, desde lo individual
(preparación para afrontar el estrés laboral, lo interpersonal (habilidades sociales y apoyo
social en el contexto laboral y la organización (disminución o eliminación de estresores
laborales).
Frente a lo cual Paine (1982) propone un modelo frente al SB en las organizaciones el
cual es pertinente desarrollar en la organización mencionada en el caso; una vez identificado
el burnout se procede a brindar información sobre el afrontamiento, a continuación de debe
buscar factores mediadores para reducir o invertir el proceso que conduce al desarrollo del
síndrome y finalmente desarrollar un tratamiento con los trabajadores afectados.
REFERENCIAS
BIBLIOGRAFIA