Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
INTRODUCCIÓN
Branden (2010) nos dice que “La autoestima es la percepción emocional que
tenemos de nosotros mismos, crea una visión que tiene gran influencia en la forma
en que nos relacionamos con otras personas y en la forma que vivimos. Nuestra
autoestima depende de la percepción que tenemos de nosotros mismos, de cómo
pensamos que las demás personas nos ven y de las vivencias y educación que
hemos tenido desde niños…”
Cuando somos niños, los adultos pueden alimentar o minar la confianza y el respeto
por nosotros mismos, según que nos respeten, nos amen, nos valoren y nos alienten
a tener fe en nosotros mismos, o no lo hagan. Pero aun en nuestros primeros años
de vida nuestras propias elecciones y decisiones desempeñan un papel crucial en
el nivel de autoestima que a la larga desarrollemos.
Cuanto más alta sea nuestra autoestima, mejor preparados estaremos para afrontar
las adversidades, cuanto más flexibles seamos, más resistiremos las presiones que
nos hacen sucumbir a la desesperación o a la derrota.
Cuanto más alta sea nuestra estima, más alegría experimentaremos por el solo
hecho de ser, de despertarnos por la mañana y de vivir dentro de nuestros cuerpos.
Branden (1995) “La importancia de una autoestima radica en que esa es la base
de nuestra capacidad para responder de manera activa y positiva a las
oportunidades que se nos presentan en el trabajo, en el amor y en la diversión.
DESARROLLO
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Según un nuevo estudio Valencia ( 2019 ) “ Carl Rogers nos decía que la autoestima es
una actitud positiva hacia uno mismo, que incluye la tendencia a conducirnos, es
decir, a pensar, sentir y actuar, en la forma más sana, feliz y autosatisfactoria
posible, teniendo en cuenta el momento…”
presente y también el medio y largo plazo, así como nuestra dimensión individual y
social.
• Tener una visión del yo como potencial, considerando que somos más que
nuestros comportamientos y rasgos.
Autoestima baja:
Autoestima Alta:
Autoestima Media
CONDICIONANTES DE LA AUTOESTIMA
Autoaceptación:
• La autoaceptación está implícita en la autoestima.
Perez (2010) afirma que “La autoestima no depende de las características con las
que nacemos, sino que se va desarrollando conforme a la educación, amor y valores
que nos enseñan nuestros padres, en base a nuestras vivencias, nuestras
elecciones y sobretodo en base al respeto y conocimiento que tengamos de
nosotros mismos. Es así que dependiendo de dichos factores podemos tener una
autoestima alta o baja”.
Mientras más alta sea nuestra autoestima estaremos más preparados para
enfrentar las dificultades, tendremos más posibilidades de entablar relaciones sanas
ya sean relaciones laborales o emocionales, actuaremos con buena voluntad y
respeto y sobretodo seremos más felices.
Valencia, C. (2019, septiembre 30). Carl Rogers – Biografía y su Teoría. Recuperado 3 de junio de
2020, de https://www.laautoestima.com/carl-rogers-biografia-y-su-teoria/