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Enjeux et Approches
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SOMMAIRE_____________________
Introduction ………...
………………………………………………….4
1 3 Bilan professionnel…………………………………………………….6
2 2 Savoir faire…………………………………………………………….7
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3 5 Recentration sur ce qui est réellement important………………..
….11
4 5 La sophrologie ………………………………………………………17
5 Résumé…………………..………………………………………………19
Bibliographie………………..…………………………………….20
Liste des abréviations…………………………………...…………….21
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"Au delà du diplôme, il va falloir
apprendre le développement personnel, et
se doter d'atouts pour gérer son
développement professionnel" [1].
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Introduction
aux besoins des entreprises en termes de compétences. Le salarié doit savoir qu'il aura à se
cela, il devra se mettre à apprendre à développer des savoirs autres que ceux qu'il avait acquis
Entre autres, il devra apprendre les habiletés relationnelles nécessaires en tout milieu
professionnel, la gestion efficace du stress (de plus en plus croissant dans la vie moderne);
et surtout il devra apprendre à gérer les frustrations causées par les inévitables conflits qui
que celle de leur bilan respectif, se révèlent tout à fait pertinentes pour pouvoir appréhender
plus clairement sa relation avec l’épanouissement de la personne, raison pour laquelle nous
avons jugé nécessaire de leur réserver toute la première Partie de notre présent travail de
recherche. Dans la deuxième partie nous parlerons des composantes de la compétence, avant
Enfin, dans la quatrième partie de ce travail nous explorons quelques approches scientifiques
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1 Développement personnel et professionnel
1 1 Définition
démarche psychologique sont aussi diverses et variées que les notions qui la définissent.
Le DPP est un courant de pensée développé à partir des années 1950, visant la performance
travailler à une meilleure qualité de vie, et à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves.
cognitives précises, à conduire le sujet vers plus d'autonomie et de mieux-être, à accroître son
potentiel, etc., mais ne cherchent en aucun cas à intervenir sur des pathologies lourdes.
Puisqu’il n'est pas considéré comme une psychothérapie, bien qu’il en constitue l'un des
aspects.
personnel pour les particuliers, tandis que les éducateurs et spécialistes du travail, comme
globalité (à notre sens), est la suivante : « le développement personnel est toute démarche de
en cause – pour en comprendre le sens et pour dynamiser autrement mes façons d’être – mes
modes de pensée, mes croyances, mes certitudes et mes comportements au quotidien. » [2]
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[2] définition Jacques Salomé, psycho-sociologue et écrivain.
Le Bp est un check up qui consiste à faire le point sur les talents, les qualités, les
personne pourra prendre conscience de ses contraintes personnelles et identifier son potentiel.
Après analyse des différents résultats, elle sera aussi capable de déterminer des objectifs en
totale cohésion avec ses principes (intégrité, besoins, valeurs) et ce, dans chaque domaine de
1 3 Bilan professionnel(Bpr)
un « Career Management Program», est une analyse personnelle que l'on fait à un moment
précis de notre vie. L'objectif est d'évaluer nos acquis passés afin de nous aider sur notre
orientation future.
professionnelles, recense nos compétences, nos intérêts, nos capacités et nos limites. On
organise ces informations et on extrait les éléments importants permettant de traduire nos
futurs objectifs.
Il s'agit de faire une mise au point de sa carrière faîtes le sur papier, et à l'écrit. Ce
document servira ainsi de support pour rédiger le CV, la lettre de motivation et pour la
préparation à l'entretien.
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Questions et faire certains choix
études. Mais il peut être aussi enseigné par des les expériences et les personnes que chacun de
nous rencontre dans sa propre vie. Elles s’occupent non seulement de nous enseigner le St,
mais aussi met à notre disposition d’innombrables informations qu’on peut toujours utiliser le
moment venu.
« La notion de savoir faire paraît ambiguë, du fait que ses frontières sont mal définies par
Le terme équivalent anglais know-how est assez régulièrement utilisé dans la littérature
technique et économique.
Le Sf est différent des autres savoirs comme la connaissance scientifique car il peut être
Un des avantages du Sf par rapport aux autres savoirs, c’est qu'il peut impliquer plus
compréhension des limites d'une solution spécifique, etc. Ainsi, le Sf peut fréquemment
éclipser le St.
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[3] http://membres.multimania.fr/droit/lesavoir.htm
Chaque situation de la vie quotidienne. Cette capacité s'acquiert en partie par la connaissance
Les recherches en éducation relatives au Sê ont pour objectif de trouver tous les moyens
Le Sv Selon Dominique Picard [4], est « un ensemble de règles proposant des modèles de
chacun dans la vie en société. Ces codes forment ce qu’on appelle également la politesse, les
bonnes manières, ou encore l’étiquette. Ces codes de comportement facilitent les relations
entre individus, ils contribuent à créer une harmonie sociale. Ils définissent également ce qui
est attendu, permis ou interdit dans certaines situations, dictent les obligations de chacun
envers la hiérarchie sociale, entre hommes et femmes (la galanterie). Souvent, ils permettent
certains protocoles révèlent en effet un manque dans l’éducation, ou au contraire, des qualités.
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[4] Dominique Picard (professeur de psychologie sociale spécialiste de la politesse), à l'Université Paris XIII
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3 Différents enjeux du DPP
Dans l’analyse qui suit nous essaierons d’en cerner les enjeux majeurs, et tirer des enseignements
En prenant appui sur la synthèse du diagnostic du Bp, la personne disposera des Informations
indispensables pour identifier les axes de progrès à court, moyen et long terme. Ceci lui
La motivation est la composante qui règle l’engagement pour une activité précise.
habituellement par le déploiement d'une énergie (sous divers aspects telle que l'enthousiasme,
potentielle ».
« Rien n'est plus insondable que le système de motivations derrière nos actions.» [5]
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[5] Georg Christoph Lichtenberg, Le Miroir de l'âme, Corti, 1997 (ISBN 2-7143-0610-1). Le Miroir de l’âme
est un florilège réunissant près de 2100 pensées extraites des cahiers d’aphorismes de Lichtenberg et forme
ainsi la plus importante anthologie critique en langue française jamais réalisée sur ce “drôle de philosophe”.
Une vaste introduction met en perspective la pensée de l’auteur et un important apparat critique éclaire le texte.
Ce florilège est commodément utilisable grâce à son index thématique et à sa chronologie.
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3 3 Un sens à la vie personnelle et professionnelle
On travaille pour une entreprise, pour un salaire, pour une promotion, pour payer
l’hypothèque, pour faire vivre ses enfants, pour acheter une piscine. Mais ou voit
«Carl Jung disait que la possibilité de donner un sens à quelque chose permet de
Serge Marquis [6], qui a écrit une fable sur ce thème dans son livre Bienvenue parmi
les humains.
La Truite et le Clochard raconte l’histoire d’un sans-abri rejeté par tous, y compris
par ... les poubelles. Devant cet échec, le malheureux doit faire un choix: pleurer
dépollution d’une rivière parce qu’il sait qu’ainsi il pourra se sentir utile. Morale de
l’histoire? C’est en nous engageant dans un projet qui nous ressemble, et sur lequel
nous avons un certain contrôle, que nous pouvons trouver un sens à notre vie.
Nous nous devons de bien gérer notre temps, parce que nous nous engageons sur des
échéances données. Nos performances sont mesurées à notre capacité à accomplir plus de
tâches en peu de temps, il serait alors peu probable de nous attendre à atteindre l’efficacité et
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[6]Donner un sens à sa vie professionnelle et personnelle Source: Julie Calvé, Affaires Plus, Octobre 1999 :
http://www.acsm-ca.qc.ca/virage/dossiers/donner-un-sens-a-sa-vie.html
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Nous gérons mal notre temps, toutes les fois que nous pensons que le temps nous appartient,
et que nous pensons avoir "tout notre temps" pour exercer une tâche.
Mais il ne faut pas non plus se stresser en s’esclaffant à tout bout de champs «time is money».
Vite fait et bien fait, ce n’est pas aussi évident que cela.
pour une gestion efficace et efficiente de son temps, il conviendrait, plutôt que
d’étaler nos objectifs dans le temps "élastique", de déterminer d’abord le temps dont nous
pouvons disposer au cours d’une journée de travail, de lister nos activités journalières, par
ordre de priorités, de les caler selon le temps dont nous disposons et enfin de suivre son
Le développement personnel nous aide à Réduire à l’essentiel nos tâches et nos objectifs. Si
nous essayons de gérer toutes les tâches qui nous tombent dessus, nous risquons très vite
d’être complètement débordé. A la place, il faut passer en revue nos listes de tâches et de
projets, afin de voir si nous pouvons les simplifier. On doit Retirer de nos listes tout ce qui ne
constitue pas une tâche ou un projet essentiel. Et on doit vérifiez que les tâches et projets
restants s’inscrivent bien dans une progression vers nos objectifs annuels et nos objectifs de
vie. Ce tri doit être fait à chacune de nos revues, ainsi nous pourrons mieux nous concentrer
tâches importantes. Pour prendre une image classique : un seau rempli de sable ne
laisse pas la place à de grands galets alors qu'un seau rempli de grands galets laisse
de la place à des petits cailloux, puis du sable (et de l'eau ensuite). Les grands
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galets sont les objectifs importants de la semaine, et les grains de sable les micro-tâches
souvent pas urgentes, pas importantes, que l'on pourrait déléguer...Pour éviter ce problème il
faut d'abord mettre les grands galets puis ajouter quelques cailloux (petites tâches), en laissant
Le DPP aide à l’émergence d’une attitude proactive qui consiste à agir à l'avance d'une
situation future et se réfère ainsi à l'anticipation, plutôt que de simplement réagir. Cela
signifie prendre le contrôle faire bouger les choses plutôt que de simplement s'adapter à une
Le Neuropsychiatre Autrichien Dr Viktor Frankl Emil [7], a utilisé le mot proactive pour
décrire une personne qui a pris la responsabilité de sa vie ou son, plutôt que de
chercher les causes dans des circonstances extérieures ou d'autres personnes. Frankl a
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[7] Viktor Emil Frankl, (26 mars, 1905 - 2 septembre, 1997), neurologue et psychiatre Autrichien un des
Survivant de l’'holocauste .il est aussi le fondateur de logotherapy qui est une forme de l’ analyse
existentielle .Son livre « La recherche de la signification de l'homme » fait la chronique de ses expériences
passées aux camps de concentration, il y décrit les méthodes pour trouver la signification de toutes les formes
d'existence, même les plus sordides, et trouver ainsi une raison pour continuer de vivre.
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3 7 L’équilibre des domaines de vie.
Réussir sa vie ce n’est pas uniquement une réussite professionnelles comme beaucoup le
supposent. Croire qu'une affaire sensationnelle peut compenser un mariage raté ou bien
qu'une apparence physique bien soigné leur permet d'atteindre leurs fins, même avec un
développement culturel et spirituel nuls. Il se peut que dans un certain temps, ces
toujours. Tôt ou tard, celui qui est en déséquilibre souffre des conséquences.
Voici d'une façon générale, les principaux domaines de vie dans lesquels nous
- Domaine physique : alimentation, exercice, repos, vie sexuelle, prévention des maladies
- Domaine émotionnel : émotions, sentiments, rôles de conjoints, fils, frère, parents, ../
- Domaine social : activité comme citoyen, membre d'une communauté, activité associative
faire
artistique
Le fait de se poser des questions par rapport à notre travail ne signifie pas forcément que nous
ne sonnes pas satisfait, mais simplement que nous sommes conscient de qui nous sommes.
Cette prise de conscience nous donnera plus de satisfaction au travail, plus de bien-être et un
peu plus de maîtrise dans ce que nous faisons, au lieu de simplement “prendre les choses
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Nous entendons parler tous les jours de gens qui font un changement radical de carrière. Les
occasions existent, mais tous ces changements nous rendront-ils vraiment heureux, une fois
que nous y serons? Peut-être que la question n’est pas: “Comment obtenir un travail qui me
on doit Réaliser que ce n’est pas notre travail qui nous définit, mais la façon dont nous le
Tous les travaux peuvent être bien faits, avec compassion et sérieux. Notre attitude au travail
et la façon dont nous traitons les gens – ainsi que notre humeur – ne passent pas inaperçues.
Nous ne pouvons pas toujours contrôler une situation, mais nous pouvons toujours choisir
Comment la vivre.
postule des « états du Moi » (parent, adulte, enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques
à travers les échanges relationnels, appelés « transactions ». Cette théorie a été fondée par Eric
Outre les États du Moi, l'analyse transactionnelle propose de repérer les jeux psychologiques,
des types d'échanges qui se répètent de manières semblables, et qui se terminent par un
sentiment de malaise. Parmi les autres concepts de l'analyse transactionnelle, on trouve les
positions de vie, des éclairages sur la gestion des signes de reconnaissance et des sentiments,
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différents degrés de passivité.
Éric Berne [8] postulait que les grandes orientations de la vie sont décidées dès l'enfance, et
peuvent prendre la forme d'un scénario de vie. Berne définit également trois critères de bonne
Neuro : Le mot neuro fait référence aux neurones, à notre système nerveux central et notre
système nerveux périphérique qui établissent des corrélations, utiles ou nuisibles, entre nos
percepts.
Selon la PNL, ce que quelqu’un fait, une autre personne peut le faire (présupposé de la PNL).
« Nous ne sommes pas des psychologues, nous ne sommes pas non plus des théologiens ou
des théoriciens. Nous n’avons pas d’idée à propos de la nature "réelle" des choses, et cela ne
nous intéresse pas particulièrement » [10]
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[8] Eric Berne, né à Montréal le 10 mai 1910, mort le 15 juillet 1970, psychiatre américain, fondateur de
l'analyse transactionnelle.
[9] http://webradio-internet.com/la_psychanalyse.php
[10] http://easy-nlp.blogspot.com/2010/05/principes-de-la-pnl-programmation-neuro.html
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4 3 L’Approche humaniste (Ah)
L'Ah a été ouverte par Carl Rogers, créateur de l'Approche Centrée sur la
Personne -ACP (psychothérapie non directive) dans les années 60 aux Etats-Unis, c’est un
choix personnels (choisir, c'est devenir autonome). La non directivité utilisée vise à libérer les
l'autodétermination : il s'agit de développer chez elle la capacité de faire des choix personnels.
Pour Carl Rogers et ses successeurs, l'être humain est fondamentalement bon, dans le sens où
il évoluera toujours positivement s'il suit son instinct, son expérience. La violence et la
prédation ne sont que les fruits de la désespérance et en aucun cas un choix de comportement
L’As ou l’école de Palo Alto (EPA) est un courant de pensée et de recherche ayant pris le
nom de la ville de Palo Alto en Californie, à partir du début des années 1950. On le cite en
Ce courant est notamment à l'origine de la thérapie familiale et de la thérapie brève. Parmi ses
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Principaux fondateurs on trouve Gregory Bateson, Donald D. Jackson, John Weakland,
Richard Fisch, William Fry et Paul Watzlawick. En adoptant la démarche systémique, l’EPA
a apporté aux sciences humaines américaines des inflexions d’une grande originalité. La
disciplines.
L’EPA désigne un groupe informel de chercheurs officiant principalement dans la petite ville
Tous ont participé d’une dynamique insufflée par un personnage crucial pour la psychologie
description traditionnelle des peuplades qu’à celle des relations interpersonnelles. À partir de
1942, les conférences interdisciplinaires de la fondation Macy lui font découvrir les concepts
que Norbert Wiener regroupera en 1948 sous le terme de cybernétique. Parmi eux figure le
4 5 La Sophrologies (Sph)
La Sph (ou étude de la conscience en harmonie), a été créée en 1960 par Alfonso caycédo
C'est une science qui favorise la résolution de désordres, permettant de développer une
personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
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Le terme de Sph a été inventé par Alfonso caycedo à partir de 3 formants du grec
La Sph permet de vivre l'instant présent pendant les séances en mettant en suspens
12 niveaux pédagogiques. Les 4 premiers sont des niveaux qui vont de l'éveil des sensations
Physiques aux dévoilements du schéma corporel vécu comme une réalité consciente et auquel
chaque personne. Les 8 niveaux suivants sont plus dynamisant en terme d'énergie et
d'intégration.
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Résumé
Le DPP prépare la personne à la vie telle qu’elle se dessine pour demain. Il s’agit de créer un
espace de travail qui réunit les conditions de vie ou l’homme retrouve la joie de vivre et les
conditions pour que chacun puisse (re)devenir indépendant et qu’il puisse ainsi jouir de
dépassement de soi.
reconnaissance, d'un travail spécifique sur les trois croyances (formulées par William
ontologique de l'être.
managériaux et organisationnels.
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[11] pour les notions de dépendance, contre dépendance, indépendance, interdépendance, on pourra se
reporter au livre V.Lenhard « Responsable porteur de sens » Insep consulting édition, qui propose une
reformulation approfondie des travaux de Nola, Symor en la matiere
[12] concept d’Alice Miller expliqué dans son livre « «c’est pour ton bien », Ed. Aubier.
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Bibliographie
• Ouvrages
• Articles
• Site web
http://membres.multimania.fr/droit/lesavoir.html
http://www.acsm-ca.qc.ca/virage/dossiers/donner-un-sens-a-sa-vie.html
http://webradio-internet.com/la_psychanalyse.php
http://easy-nlp.blogspot.com/2010/05/principes-de-la-pnl-programmation-neuro.html
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Liste des abréviations
Bp : Bilan personnel
St : Savoir théorique
Sf : Savoir faire
Sê : Savoir être
Sv : Savoir vivre
At : Analyse transactionnelle
Ah : Approche humaniste
Sph : Sophrologie
…./…
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